Pourquoi tu PERDS PAS de poids: Être bien dans sa peau
Vložit
- čas přidán 21. 09. 2022
- Comment ça s'fait qu'on abandonne l'entrainement ou nos bonnes habitudes aussitôt que ça commence à bien aller? Pourquoi on est pas capable de perdre du poids et d'être bien dans sa peau? Même si certaines personnes souffrent de conditions particulières ou prennent certaines médications qui les limitent, la plupart des gens ont le potentiel d'être en bonne santé et d'atteindre leurs objectifs - voici comment.
► LIENS UTILES
Test Dosha: www.joyfulbelly.com/Ayurveda/...
Lifesum app:
lifesum.com/
Suppléments:
mudwtr.com
ritual.com/ca
seed.com/
athleticgreens.com/en
Aide troubles alimentaires:
Québec: anebquebec.com/#:~:text=Anore....
France: www.ffab.fr/
Entrainement en ligne:
Supernatural: www.getsupernatural.com/worko...
Les mills: www.lesmillsondemand.com/en_c...
21 days fix: www.beachbodyondemand.com/pro...
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#êtrebiendanssapeau #perdredupoids - Jak na to + styl
Hey yo guys! J'ai oublié de parler des types d'entraînements possible. Je vous conseille des entrainements par intervalles pour le cardio et la perte de poids, en pyramide pour la force et gain musculaire, de façon statique pour renforcer le core et à endurance pour les compétitions. On suggère aussi d'activer son corps au moins 30 minutes 5 fois semaine. Personnellement, c'est de 3-5 fois semaines et ça dépend du type et intensité de l'entrainement.
Je vous laisse faire vos propres recherches, mais vous conseille fortement un entraineur personnel pour commencer si vous ne vous êtes jamais entrainé avant ou que ça fait longtemps. Ça va vous en apprendre beaucoup sur comment faire vos mouvements sans vous blesser, à fixer des objectifs selon vos buts et situation etttt à rester motivé.
N'oubliez pas d'avoir du fun!!!
Franchement merci Emilie pour cette vidéo!
Merci!
En avant pour répondre aux trois questions et agir!
Merci beaucoup!
Bons conseils merci😊
Merci pour cette belle vidéo motivante et réaliste ❤
j'ai beaucoup aimer cette vidéo merci pour se partage .sinon j'aime bien lifesum
Merci pour cette vidéo Emilie. Merci beaucoup
Ça fait plaisir :)
Merci
J'adore ta chaîne. Biz de la France
Merci!
awww merci 😊
Je te sens, malgré ou grâce à ton parcours tumultueux, une femme forte et je trouve ça tellement motivant !
Bravo ! 👍
Blague a part très bonne vidéo Mme Brousseau. Votre miniature l’illustre bien, l’important n’est pas d’atteindre un Poids sur la balance, mais d’aimer son corps une fois que l’on se regarde dans le miroir 👍
Bas figure toi que moi je n'aime pas me regarder dans une glace elle se brise direct, je me suis jamais aimé et ça depuis tout petit et ça ne va pas mieux en vieillissant...
😊