Медитация и мозг: что известно науке о воздействии медитации на мозг?

Нейронные, биологические и поведенческие изменения, вызываемые медитацией.
Как медитация влияет на функционирование и структуру головного мозга? Новейшие заключения исследований в области медитативной нейронауки.
Как применить это в повседневной жизни? Теория и практика.
Обзор (35 минут) - современный взгляд и интерпретация термина медитация, адаптированного для западного менталитета.
Источник: / eliza.vinokurova23