ストレッチ 背骨が曲がるしくみ＆安全に反らせるコツ

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  • čas přidán 20. 07. 2016
  • 0:44〜　背骨が前に曲がるしくみ
    1:20〜　背骨の突起の動き
    3:30〜　背骨を反らせるときの安全な方法
    7:15〜　胸椎と腰椎では後屈できる角度が違う
    バレエヨガインストラクター　三科絵理（blog.coruri.info）

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