MON ALIMENTATION : Ce que je ne mange plus depuis ma transformation physique
Vložit
- čas přidán 21. 05. 2024
- Après un rééquilibrage alimentaire, de meilleures connaissances en nutrition, plus de cuisine et moins de produits transformés, voici que j'ai éliminé de mon alimentation quotidienne. Pour chaque produit que je ne mange plus, je vous partage une alternative. Vous pouvez pour la plus part les trouver sur le site Koro, partenaire de cette vidéo. Vous avez -5% avec ROSEPOUDRE5.
Les produits cités :
Lait avoine Barista www.koro.fr/boisson-barista-a...
Tous les produits protéinés pour remplacer les produits animaux www.koro.fr/epicerie/epicerie...
Les billes de soja crispies www.koro.fr/search?search=bil...
Flocons de soja fin www.koro.fr/flocons-de-soja-f...
Tous les oléagineux natures, salés et sucrés www.koro.fr/oleagineux?...
Les alternatives au sucre blanc www.koro.fr/epicerie/epicerie...
Les pépites de chocolat sans sucre www.koro.fr/pepites-de-chocol...
L'huile d'olive vierge extra www.koro.fr/huile-d-olive-vie...
#alimentationsaine #bienmanger #healthy
Cette vidéo est sponsorisée par Koro, Publicité.
Mon second livre "Je vais t'aimer mieux, mon corps" disponible en précommande sur demande dans toutes les librairies, et en ligne sur Fnac, Cultura et Amazon : amzn.to/3PHisxS
Mon premier livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" : amzn.to/393y7lc
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Pi: Je filme mes vidéos et mes vlogs avec un Sony ZV1. - Jak na to + styl
super video , merci , je partage à mon tour mon repas super pratique et sain ,gaspacho avec du psyllium ( ça se marie parfaitement !! ) + protéine de soja +paillettes de levure malté ,c'est ultra pratique et vraiment bon quand il fait chaud
Super vidéo merci
Toujours des conseils géniaux et importants car tu sais de quoi tu parles c'est du vécu merci hermosita❤❤
Intéressante l'alternative avec le "biscuit" weetabix yaourt et fruit. Je tenterais😊. . J'ai fait une grosse commande KoRo la semaine dernière et vraiment je trouve que c'est intéressant niveau prix et qualité..
Oui une video sur le psyllium 🎉🎉 que dire de plus que BRAVO pour cette transformation 😊tu es très belle ❤ tu es un modèle de courage et de volonté pour moi. je m abonne 🎉
Bonjour Rose Poudré
je suis très tentée de goûter au vinaigre balsamique à la truffe dont tu parles mais où l'achètes-tu ?
Bonsoir Emilie,
Merci pour ce partage que je valide à 100% 🥰
Avec grand plaisir une vidéo sur le psyllium 🤩 je ne sais pas trop comment l’utiliser.
As-tu regardé aussi ce qu’on peut faire avec les noyaux d’avocats 🥑? J’ai découvert ça la semaine passée ! Comme quoi on en apprend tous les jours !
À bas les plats cuisinés et transformés 👎🏻
Des bisous depuis Turin 🇮🇹⚜️🌹🥰
Ah non je n’ai pas entendu parler des noyaux d’avocat !
@@rose.poudreil faut que l’on enquête… 😉
Bonjour Émilie, merci pour tes conseils !
Peux tu envisager une vidéo conseils sur la garde robe en perte de poids, comment tu as fait pour rester stylée en perte de poids, quand on change de taille aussi souvent difficile de racheter tout le temps des habits, des conseils, des basics, dommage de ne pas profiter de sa nouvelle silhouette quand on se sent mal faguotée 😅
J’ai favoriser les pièces en maille qui vont à plusieurs tailles, j’ai ceinturé les robes. Globalement j’essayais de faire durer les vêtements et je changeais toutes les 3/4 tailles
Coucou Emilie j’ai reçu ma commande koro hier et à chaque fois j’utilise ton code promo ! J’ai pris les pruneaux au chocolat et les amandes caramel pointe de sel pour mes plaisirs miam 😋
Ces amandes sont 🤤
qu’en penses tu . concernant les yaourts et les aliments au soja cela m’a été déconseillé à cause des hormones. je suis ménopausée pour information
Bonjour! Merci du partage et tous vos conseils 😊 rien à voir mais j'aime beaucoup votre haut, d'où vient-il ? Belle fin de semaine
Merci beaucoup ! C’est un petit débardeur cache cache
Les habitudes (cochonneries devant la télé 😅)sont les plus dures à changer 😢
Attention à ne pas manger trop de soja, ça déclencheurs des cancers hormonaux, c'est déconseillé pour les femmes ayant une endometriose ou les OPK. Sinon bravo pour cette transformation 👏👌
Pour le soja tu peux entre autre regarder la vidéo que le soja de « la petite okara » qui explique tres bien les effets du soja
Moi j'ai eu un cancer du sein et mon cancérologue me l'a fortement déconseillé. Donc du coup pas de soja dans mon alimentation ou une fois très rarement un peu de sauce avec sushis ❤
Ce qui est problématique c’est le soja OGM. Or, il est réservé à l’alimentation du bétail très, très majoritairement.
Le bloc de soja que tu vas acheter dans le commerce, à la Biocoop par exemple, il n’y aura aucun soucis.
En Asie, il est consommé depuis des millénaires et ces populations ont bien moins de problèmes de santé que nous …
Oui, je te rejoins, tu as tt a fait raison ! Les gynécos disent bien que le soja a fortes dosent est un perturbateurs hormonal et endocrinien et tt aussi dangereux que le sucre raffiné car il nourrit les cellules cancéreuses et aide a leurs développement.
Mais a chacun ses croyances et ses envies...
En endocrinologie on retrouve des petites filles réglées a 8 ans et qui consomment bcp de yaourts a base de soja ou du lait de soja, des petits garçons qui ont de la poitrine...
Je ne dis pas qu'il faut tt remettre sur le dos du Soja, loin de là, mais il ne faut pas en abuser...
Belle journée à ttes et ts ❤
Attention à ne pas relater des "on dit". Des études ont été faite pour démentir la corrélation entre cancer et soja. Il y'a autant de risque à consommer du soja qui est catégorisé à tort comme perturbateur endocrinien que de manger des fruits et des légumes non bios. De plus il vaut vraiment mieux manger du soja que de la viande rouge qui est elle clairement cancérigène (++ cancer coloréctal) et prouvé au delà d'une consommation de plus de 200gr de viande rouge par semaine. C'est comme pour tout, c'est la dose qui fait le poison, 1-2 produits à base de soja par jour ne pose aucun soucis.
Hello, bonne video👍 mais attention à ne pas confondre produits transformés, plats preparés et produits ULTRA transformés. En effet, des pates complètes bio, du tofu bio, des flocons d'avoine, par exemple sont des produits transformés mais il n'y a aucun soucis car ils ne sont pas ULTRA transformés (ajouts de colorants, d'additifs type texturants, exhausteurs de goût, ...) bref, la nuance me semble importante :)
Bravo pour tous les changements que tu as mis en place de manière durable et dans l'optique d'un mieux être, je me retrouve beaucoup dans ton alimentation ;) sauf pour les lipides que je n'arrive absolument pas à réintégrer dans mon alimentation (semi guérison d'anorexie mentale)
Hello il y a qqchose d’illogique pour moi dans cette vidéo. Tu dis ne plus manger d’aliments transformés… mais les laits végétaux ça en est, tout comme les alternatives végétales types saucisses ou émincées de je ne sais quoi! Donc au final tu manges encore des produits transformés 😅
Oui c’est plutôt les plat préparés que je ne mange plus 😊
Manger brut le plus possible cest la clé 😊
Coucou,
Cela n'a rien à voir avec ta vidéo mais pourrais-tu faire une vidéo sur comment as-tu géré l'été dernier pendant les fortes chaleurs et les vacances avec les collants de contention ou pas. Et quelles ont été tes astuces pour alléger tes jambes et ne pas avoir mal. Merci 😘❤️🙏❤️
Je porte des chaussettes ou des bas pieds ouverts chez moi, et rien pour sortir 😊
Je retiens l’astuce de wetabix ! Je cherche des collations parce que c’est là où je craque ! Le airfryer de koro, impossible à trouver ! Il n’existe plus ?
Il doit être en rupture !
Merci pour cette vidéo qui est extra! 👍 pareil que toi je ne peux plus manger des glucides avec des glucides et quand je prends un hamburger avec salade je prends 2 frites à mon chéri 😅
Par contre je n'arrive pas à enlever les cochonneries industrielles sucrées 😢
Pourrais tu nous faire une vidéo avec tes recettes de desserts et collations sucrées? Mais aussi une vidéo type une journée dans mon assiette? Ça serait vraiment top! 👌❤😊🌻
Je partage mes recettes sur Instagram : Rose.poudre 😊
Bonjour Émilie, quel est ton budget hebdomadaire au niveau de l'alimentation quotidienne?
Je ne saurais pas te dire quotidiennement mais il est beaucoup plus bas qu’avant quand je cuisinais moins. J’avais d’ailleurs fais une vidéo sur ma baisse de budget cuisine sur ma chaîne CZcams ❤
❤
en résumé tu ne manges plus rien quoi 😂