"Yöneten Mi? Yoksa Yönetilen Mi Olmak İstiyorsunuz?"

1. BÖLÜM: "KAYGIDAN(Anksiyeteden) KAÇAMIYOR OLMANIN BEDELİNİ NASIL ÖDÜYORUZ?
2. BÖLÜM: "DUYGULARIMIZIN BİZE VERDİĞİ MESAJLAR NELERDİR?"
3. BÖLÜM: "YÖNETEN Mİ? YÖNETİLEN Mİ OLMAK İSTİYORSUNUZ?"
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | [e-mail]
[phone] | [phone]

[@orhanak4624]

İbrahim bey, siz hem bir doktor hem de bir tanıdığım, bir abim gibisiniz samimiyetiniz çok güzel, izlerken hiç yabancı gelmiyorsunuz teşekkürler.

[@busrakeles333]

Geceleri dünyayı değiştirecek gücüm var ancak sabah tam bir depresif oluyorum .

[@ebubekirdemir2372]

Sürekli kendi zihnimde gelişme kaydediyorum mesela bir arkadasimla konuşurken zihnim bana "sen degersizsin gereksiz yorum yapma fazla uzatma seni önemsemiyolar" dedigini düşünüyodum ve bu söyledikleri şeyler benim hayatimi olumsuz etkiliyodu. Evet benim elim ayaklarim benim dilim ve bedenim var ama zihnim bana bunlari söylediginde benim o konuşmayi yapmak o konuyu uzatmak içimden gelmiyordu. Ama sonradan anladımki öyle konusan bir iç ses yokmuş bunu nasıl tarif edebilirim bilmiyorum ama ben ne yaparken mutlu oluyorsam mesela oyun oynarken veya kitap okurken her hangi bir sey veya bilmiyorum. Benim huzurumu kaciran bir sey bunu bana hatirlatan kitap okurken takilacaksin ilerleyemeyeceksin der gibi bir sey hissediyodum içimden ama bunu bana söylemiyodu ben kendi kendime kuruntu yaptigimi öyle hissettigimi anladim. Benimle konuşmuyoki, bir cümle kurmuyor ben kuruntu yapiyorum ve huzurumu kaçiriyorum sadece. bunu anladiktan sonra daha kendime güvenir ve daha özgüvenli bir insan oldum. Ama belki yarin farkli seyler dusunebilirim bilmiyorum suan böyle hissediyorum. Okuduysaniz baya uzun yazdim teşekkürler İbrahim bey :)

[@VL.m]

Güzel,emek verilmiş, ve kalite çok yüksek, işin içinde ustalık var. Teşekkür ederim

[@fibonacciabruzzi3112]

sesiniz insanı rahatlatıyor. video için teşekkür ederim :)

[@yldzkroglu6080]

Muhtesemsiniz.. varlığınıza yüreğinize sağlık

[@murtazaeser6243]

Iyi aksamlar hocam bu sekil videolariniz yani tek basiniza anlatmaniz daha bizi etkiliyor daha iyi sizi anliyoruz böyle sizi görmemiz bizi cok mutlu ediyor iyiki varsiniz hocam saygilar

[@selimozubek8506]

Çok faydalı ve profesyonel yardım. Teşekkürler

[@serifebuber1239]

Hocam Ağzınıza sağlık. Bizleri Farkındalık ve iç görü ve yüzleşmemizin önemi gösterdiğiniz için çok teşekkür ederim 👏👏👏

[@nurbanukeskin7657]

Bitişi bile ne güzel bağladınız hocam. ❤️

[@emeldemir7381]

Çok teşekkür ederiz. Gerçekten çok faydalı oldu. O güzel ve anlaşılır anlatımınızla düşünmemizi sağlıyorsunuz.emeklerinize sağlık.

[@leventgndz]

Allah razı olsun

[@veyselkarayel6999]

Herzamanki gibi çok faydalı rahatlatıcı bi program olmuş 👏🏼👏🏼👏🏼

[@turkanbaydarbiner3524]

Çok teşekkür ediyorum,2-3 gündür videolarınızı izliyorum ve hakkettende kaygılarımı hissedip anlamaya çalışıyorum be kendimi iyi hissediyorum,ve daha yeni başladık,teşekkürler

[@mucksegler]

ibrahim bey video için tşk ederim. sizi dinlemek bana çok faydası oluyor

[@ilknurk5088]

Hocam hayırlı uğurlu olsun , bu güzel sohbetiniz için çok teşekkürler .Sizleri daha sık takip edeceğime emin olabilirsiniz . Sevgi ve Saygılarımla (İlknur K.)

[@oyunyoldasi2359]

Allah razı olsun çok güzel bir program hayırlı olsun

[@murtazaeser6243]

Çok degerli garo hocamizada teşekür ederim bizlere yardimci oldugu için saygilar

[@elminazveliyev6204]

Cox sagolun bilgileriniz coooox superdi bu doktrun tövsūyelrrine emel edin her şeyiniz kececek inşallah emin olun

[@elifffI7]

Harikasınız..😍

[@emineburcuulusan5155]

İbrahim bey, gönülden teşekkür ederim..O kadar yardımı oluyor ki zihnimizin çıkmazlarından kurtulmaya..Paylaşımlarınızın daha çok insanla buluşup, yardımı olmasını ve devamlılığını diliyorum. Sevgiler..

[@asumana3483]

videolarınız çok faydalı. Elinize, emeğinize, birikiminize sağlık hocam

[@emineyldrm1227]

Hocam süper örneklerle konuyu çok güzel izah etmissiniz.Tesekkurler.

[@YNuran]

Süpersiniz hocam Allah sizden razi olsun sizi seviyorum

[@emineyildiz868]

Çok güzel bir program yapmışsınız. Her bölümü bayılarak izliyorum. Ulaşıyor. Ne mutlu size. Önümüzdeki bölümde empati kuramayan , zor kişilikler ve narsist insanlarla yaşayan kişilere yol gösterici bir program yapar mısınız?

[@nesrinkarayel2669]

Hocam tesekkurler cok iyi geliyor bu programlariniz...

[@velimtl3909]

Kesinlikle guzel geliyor

[@semaalver2774]

Merhaba, iyi yayınlar😊sevgiler💙😊

[@unalman21]

Korkuyorsan yapma, yapıyorsan korkma. -Cengiz Han

[@buketaslan9269]

KAYGIDAN KAÇTIKÇA DAHA COK KOVALIYIOR..VE MAHVEDIYOR.😢😢

[@MultiWwe333]

sevgili doktor,ne kadar da yakışıklısınız maşaallah:))allah,sizi, sahibinize bağışlasın:)))

[@ayseislak475]

Garo hocam beceride azalma örneğiniz gercekten çok güzeldi benim için.tesekkur ederim

[@emineerdogan1075]

Coook guzel anlatıyor sunuz Dr bey

[@yorunge34]

Anı yakalamayı öğrettiğiniz ve bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ediyorum..Hayıtıma dokunuyor ve bisiklete doğru koşmamı sağlıyorsunuz iyi ki varsınız.. :))

[@gaziguney6663]

Ulaşıyor hocam.Devamını diliyorum..

[@minefeyzabilgic6630]

BA-YIL-DIIIM!!! Profesyonellik, yaptığı işe gönül vermek, tecrübe, samimiyet, vs vs herşey..... Son zamanlarda izlediğim en iyi videoyu ve pür dikkat izledim, aklım da ben de çok beğendik. Çoooooook teşekkürler ve mutlaka devamını bekliyorum. Kolay gelsin. Sevgiler. 💜

çok teşekkür ederiz

[@hulyaozel1427]

Bir insan bir konuyu bu kadar mı güzel anlatır. Daha mükemmel bir anlatma tarzı olamaz çok değerli Ibrahim hocam 👏👏👏👍👌

[@erdalkyn]

Bravo hocam ağzına sağlık👏

[@_hayalcikz_]

Sizi Seviyoruzzz😍😍❤❤

[@nizamiibrahimli2311]

Gozel insan İbrahim abi

[@mustafakuruscu7141]

Hocam çok güzel anlatmışsınız emeğinie sağlık sizi çok seviyoruz

[@ismetvarl720]

İyi ki varsınız hocam

[@sedotti7229]

Hocam öncelikle emeğinize sağlık, insanın kendini keşfe çıkması ve iç görü kazanması çok önemli heleki kaygı bozukluğu olan biri için pahabiçilemez, ben farkındayım anda kalmaya çalışıyorm okuyarak araştırarak sizlerden ricam duyguları yönetebilmeyi teknik olarak öğretebilirseniz bizlerde uygulama yaparak pekiştirebiliriz nacizane fikrim 😊 desteğniz için sonsuz teşekkürler 🙏🏻 saygı ve sevgi ile 😊

[@erdiyalcin2329]

ibrahim abi harikasin ( zihnim ve kalbimle )

[@sellys8094]

Yurtdisinda yasiyorum gitmedigim yer konusmadigim insan kalmadi sanki .. ama sizi bulup dinledikten sonra cok iyi geldigini üstüne basa basa söylebilirim. Bana konusduklarinizla güc kuvvet geleceyime umutla bakabiliyorum. Neolur videolarinizi bizden eksit etmeyin. saygi ve sevgiler

burası sizlerin evi bundan emin olun ben ise sizler için gelişip sizlere faydalı olmaya kısmet olduğu sürece devam edeceğim

[@yigido4222]

HOCAM GERÇEKTEN ÇOK SAOĞLUN ELİNİZDEN GELENİ YAPIYORSUNUZ. BİDE ELİMİZDEN NE GELİYORSA YAPMAYA ÇALIŞIYORUZ KANALINIZIN BÜYÜMESİ İÇİN

[@unzilecankurt3024]

Bende böbrek yetmezliği vardı 5yil tedavi sürecinde sonra nakil oldum tam sonra öfke patlamaları ve kaygı panik atak var sizi izliyorum biraz daha iyiym iyi geliyor çok teşekkürler

[@fittirikyoung]

Garo hocamızın ağzına sağlık

[@leydinature8284]

Teşekkür ederim ilgiyle dinliyorum sizi.Kendimi ve yasadıklarımı nasıl ifade edecegimi bilmediğim için anlatamıyorum .

[@HandanBedihatoka1972]

Çok güzel gidiyor muhabbet ,neyse bende işe yetişeceğim sonra devam edelim.Teşekkür ederim sizde hoşçakalın.Enerji vampiri müdürü adam ettim daha birçok kişiyi .Egolar konuşuyordu ,şimdi insan konuşuyor iş yerimde.

[@ayseislak475]

Anlattigıniz ve kurdugunuz cumleler insanın içine isliuor.umut veriyo hocam isiniźizin ehlisiniz
Ama bu sizin için bir iş değilmiş yardımcı olmak karakterinizmis gibi olması dahada güven veriyor insana

[@bkalkan7493]

Çok güzel anlatmışsınız hocam bir de geçmişle nasıl barışabiliriz ben şimdi yaşadığım hayatı geçmişteki hatalarımdan dolayı olduğu duygusundan kurtulamıyorum. Onu yapmasaydım bugün bu kötü hayatı yaşamazdım diye düşünüp anı bugünü kaybediyorum ama sanki o yaptıklarımın cezasını birisi bana yaşatıyormuş gibi geliyor , bu bazen beni kıskançlık ve derin bir üzüntüye sevk ediyor .Pişmanlıktan nasıl kurtuluruz ? Hatalarımız yüzünden bugün pişmansak ve memnun değilsek nasıl yeniden kendimizle barışabiliriz? Teşekkürler !

[@leylasarli2585]

Hocam 3 soru 3 cevap çok iyi olmuş. Bir fikrim var, kendimizi rahatlatmak veya kontrol etmek için kendimize uygulayabileceğimiz bazı TERAPİ YÖNTEMLERINİ bizimle paylaşır mısınız?

[@emreakarsu3409]

Farkında olmak rahatlatıyor gerçekten..

[@raseddinaqayev8036]

Bu vidyoların devamı olsun...

[@merterkocu532]

İbrahim hocam yöneten olmak istiyoruz 👍👍👍👍☘️☘️

[@emirsincar4170]

Garo beye bayildim

[@serpiltoksoz1098]

Kaygı egzersizleri i bulamıyorum. Sırasıyla ve her birini ne kadar süreyle uygulayacağız sekile yayınlar mısınız?

[@hulya1716]

👌👌👌

[@eee777eee]

Hocam beynimizin mi duygularımızın mı verdiği yanıtı nasıl ayırt edip yönetebileceğiz?

[@kadirgenis5983]

Siz varya hocam benim abimsiniz abim kadar yakın abim gibi her an yanıbaşımdasınız. Sizin sayenizde gelişme kat ediyoruz Allah sizden razı olsun

[@sadkdemir7295]

4 senedir panik atak hastasiyim bir ölüm korkusu giriyor içime daha da çıkmıyor sizin videolarınızı izleyip rahatlıyorum ve bu yüzden ilaç kullanamıyorum bunun için ne yapmam lazım

[@rb9578]

Hocam ses çok ekolu boguk çıkıyor..söyledikleriniztam anlaşılamıyor.degerli bilgileri kaçırmak istemiyoruz.

[@farukcelebi3631]

Teşekkürler hocam

[@edatatli1080]

Bu hastalıktan kurtulmak için her yolu araştırdım tms tedavisi emdr tedavisi hipnoterapi ama yaşadığım şehirde hiçbirini yapan yok sadece ankara ve istanbulda var ve çok yüksek fiyatlar söz konusu napıcam izin gibi bir terapist le tadavi imkanımda yok ne önerirsiniz bu durumuma

[@yurkiehryustem8589]

iyi aksamlar,ben ehliyetimi alali 10 yil oldu ama araba surmuyorum cunku koltua oturunca zihnim basliyor konusmaya ve vucudum kaskati oluyor korkudan ☹

[@cizginingucu5587]

hocam lütfen din obsesifi hakkında da bir video hazırlarmısınız kız kardeşim şuan çok kötü ve hep içinden şirk koştğunu söylüyor ve habire tövbe ediyor 5 gündür uyuuyor yemiyor içmiyor harap etti kedini biraz bu konuda dabilgi verirmisiniz lütfen ne yapmalıyız o ne yapmalı

[@denizmuftuoglu525]

Abicim android gibisin ♥️

[@muratnarin3435]

Eksik olmayın hocam...

[@bernayldrm64]

Bir psikiyatris olarak acaba sizinde sorunlarınız varmı tabıkı vardır peki sorunlarınıza nasıl yaklasıyorsunuz bir doktor olarak mı kendinize yaklasıyorsunuz

[@hafizeklc9177]

Artık bu zihnimden çok yoruldum ben hiç bir şey hatırlamak istemiyorum unutmak istiyorum

[@maskesever30]

eleştirenden kaçmaktan dolayı kimseyle karşı karşıya kalmıyorum

[@esgerseferov7904]

Bilmem okurmusunuz aslinda cok klise kaynanamla yasyorum ama ben yasamyorum hayatimi kaynanam yasyor bende sanki seyr ediyorum.Ben diye bisey yok aslinda sacima o karar veriyor giyimi o alip getryor cocuklarimi uzerine titryorum ufacik bir hastalansin anneliyimi sorgulyor ve bende kendimi yetersiz hiss ediyorum.sakin davranyorum cocuklara boyle cocuk terbiye edilmez diyor sinirlenip bagryorum cocuga be ne terbiyesizlik diyor...cocugumu vaktinde uyutmak istyorum ben uyutucam fiyor saat 1 kadar oynuyor sonra ben uyutamyorum gel kendin uyut diyor yarin yine ayni senaryo ve ben bir gun deliricem diye cok korkuyorum isin kotusu surat asamam hep gulmem gerekli

[@zt.6795]

Esrarengiz bir anlatim

[@Ozanp]

Videoya reklam bile alınmamış.. Çıkarsız yardım amaçlı takdir edilesi bir emek var..
Bence videolara reklam alabilirsiniz.. Verdiğiniz emekler için takipçiler de şikayetsiz olacaktır..