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하루 15분만 다리를 모으면, 온몸의 '염증'이 사라집니다. | 의학박사 서재걸 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 1화 FULL]
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- čas přidán 15. 08. 2024
- * 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면?
👉 www.100yearsho...
영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
0:00 시작
4:34 🍀1부. 식습관에 관한 속설, 진실 or 거짓
↳ 4:40 ① 드레싱을 뿌린 채소, 괜찮을까?
↳ 10:16 ② 식후 과일, 건강에 안좋을까?
↳ 14:16 ③ 한 달에 한 번 만취 vs 매일 조금씩 술 마시기
↳ 23:59 ④ 밤 늦더라도, 저녁식사를 먹는게 나을까?
29:47 🍀2부. 의사가 직접 알려주는 건강한 식사법
↳ 31:48 ① 탄수화물을 똑똑하게 섭취하는 TIP
↳ 39:48 ② 식사를 빨리 하시는 분? 꼭 확인하세요.
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
↳ 46:23 ④ 아침 vs 뭐가 더 중요한가?
↳ 49:07 ⑤ 식사 전후에 이건 꼭 지키세요!
50:16 건강 챌린지 안내
↳ '건강'과 '경품'을 모두 챙길 수 있는 기회, 꼭 참여하세요!
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간단한 습관으로 건강한 백년인생 만들기
3PROTV × 백년화편 ⟪백년의 아침⟫
1화 “식습관”
🌞 주 제 : 의사가 반드시 지키는 건강 식습관 3가지
🌞 게스트 : 대한자연치료의학회 회장 서재걸 의학박사
🌞 건강 챌린지 : 방울토마토🍅 or 표고버섯🍄을 섭취하는 모습을 자유롭게 인증해주세요!
📌건강 챌린지란?
매주 방송 끝에 소개되는 건강 습관을 일상 속에서 실천한 모습을 자유롭게 인증하는 챌린지
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.
🍅 방울토마토
▪ 권장 : 하루 5~10알
▪ 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
🍄 표고버섯
▪ 권장 : 올리브 오일을 뿌려 함께 섭취
▪ 효능 : 표고버섯은 항산화에 좋고, 올리브오일은 담즙 분비를 촉진시켜요.
📌 참여 방법
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗band.us/band/9...
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
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[안내말씀]
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
#건강 #식습관 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #다이어트 #노화 #노화방지
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/qfKfk0k4vyU/mqdefault.jpg)
![무작정 굶지 마시고, '이렇게' 공복을 유지해보세요. 면역력이 엄청나게 좋아집니다.ㅣ대한자연치료학회 회장 서재걸 박사 X 줄리안 X 이주호 기자 [백년의 아침 7화 FULL]](/img/tr.png)
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![미국이 대선 앞두고 경기침체 만들려는 이유 f.성상현 중소기업중앙회 과장 [심층인터뷰]](/img/n.gif)
영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
* 이 영상은 백년화편의 제작지원을 받았습니다.
좋은 재료로 '갓 만든 떡'의 신선함이 궁금하다면?
👉 www.100yearshop.co.kr/
0:00 시작
4:34 🍀1부. 식습관에 관한 속설, 진실 or 거짓
↳ 4:40 ① 드레싱을 뿌린 채소, 괜찮을까?
↳ 10:16 ② 식후 과일, 건강에 안좋을까?
↳ 14:16 ③ 한 달에 한 번 만취 vs 매일 조금씩 술 마시기
↳ 23:59 ④ 밤 늦더라도, 저녁식사를 먹는게 나을까?
29:47 🍀2부. 의사가 직접 알려주는 건강한 식사법
↳ 31:48 ① 탄수화물을 똑똑하게 섭취하는 TIP
↳ 39:48 ② 식사를 빨리 하시는 분? 꼭 확인하세요.
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
↳ 46:23 ④ 아침 vs 뭐가 더 중요한가?
↳ 49:07 ⑤ 식사 전후에 이건 꼭 지키세요!
50:16 건강 챌린지 안내
↳ '건강'과 '경품'을 모두 챙길 수 있는 기회, 꼭 참여하세요!
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1화 “식습관”
🌞 주 제 : 의사가 반드시 지키는 건강 식습관 3가지
🌞 게스트 : 대한자연치료의학회 회장 서재걸 의학박사
🌞 건강 챌린지 : 방울토마토🍅 or 표고버섯🍄을 섭취하는 모습을 자유롭게 인증해주세요!
📌건강 챌린지란?
매주 방송 끝에 소개되는 건강 습관을 일상 속에서 실천한 모습을 자유롭게 인증하는 챌린지
*인증 사진/영상은 다음 방송에서 소개될 수 있습니다.
*소개된 인증사진/영상 중 🎁추첨을 통해 「백년화편」 밥알찹쌀떡을 선물🎁로 드립니다.
*챌린지 참여 시, 방송에 소개되는 것에 대해 동의하는 것으로 간주합니다.
🍅 방울토마토
▪ 권장 : 하루 5~10알
▪ 효능 : 콜레스테롤 수치를 낮춰줘요.
🍄 표고버섯
▪ 권장 : 올리브 오일을 뿌려 함께 섭취
▪ 효능 : 표고버섯은 항산화에 좋고, 올리브오일은 담즙 분비를 촉진시켜요.
📌 참여 방법
🟧 인스타그램
▪ # 백년의아침 # 건강챌린지 해시태그를 포함한 게시글을 공개 계정에 올리면 챌린지 참여 완료!
단, 스토리는 24시간 후에 사라지기 때문에 반드시 3PROTV 공식 인스타그램 계정(3protv.official)으로 DM을 보내주세요.
🟩 네이버밴드
▪ 네이버밴드에서 ’백년의 아침’ 검색하여 가입 후, 미션 인증을 통해 챌린지에 참여하세요!
🔗band.us/band/95170962
🟦 고객센터
▪ 기타 SNS 혹은 개인소장 등은 3PRO 고객센터(010-3898-2324)로 문자 인증해주세요.
* 본 영상은 전반적인 건강증진을 위한 정보 제공을 목적으로 의학 전문가의 개인적인 의견을 담은 콘텐츠입니다. 따라서 개인마다 효과·효능은 차이가 있을 수 있으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 권장합니다.
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[안내말씀]
* 삼프로TV의 구성원과 삼프로TV 출연자는 문자메시지/카카오톡/전화/텔레그램 등을 통해 절대 개인적인 투자권유 및 리딩방, SNS 가입을 권유하지 않습니다.
* 만일 이러한 연락을 받으셨다면 모두 사기이므로, 링크를 클릭하지 마시고 피해가 없도록 주의하시기 바랍니다.
#건강 #식습관 #건강정보 #의사 #의학정보 #건강방송 #다이어트 #노화 #노화방지
😂😂
줄리안 말을 넘잘하고 프로를활기차게 이끌어감
우와~ 삼프로 줄리안 조합? 진짜 신선한 조합인데요ㅎㅎ 이주호기자님도 요런 컨셉의 방송도 넘넘 잘 어울리시네요! 화사해요🏵 영상 한 번 끝까지 봐볼게요~
삼프로에서 건강프로그램을 하는데 줄리안 이주호기자 조합이라니 신선하네요!! 유익한 정보 감사합니다😊
진정한 재테크는 의료비 줄이는 건강테크, 수명 늘려서 복리효과 누리는 장수테크라고 생각합니다~ 실생활에 바로 도움되는 정말 유익한 코너였구여 계속 이 시리즈가 지속되길 바랍니다😊
운동하고 밤에 먹어야 하나? 1. 근성장만 보면 먹어야 함 2.근성장빼고 모든점에 안좋음. 자는 도중 뇌청소(가설)를 못함. 지속적인 (근)성장은 노화와 연관이 있음. 특히 단식 시간이 깨지면서 항노화관점에서 좋지않음. 기타 단점 많음
이주호 기자님 줄리안~~ 케미가 좋네요
세분의 조합이 넘 좋아요❤🎉
출근 전 따뜻하게 데운 밥알 찹쌀 떡과 우유 한 잔 먹으면 든든한데요, 백년화편과 삼프로가 어느 덧 제 인생의 한 부분이 되어 버렸네요^^ 가족들과 공유 했어요!
오프닝 좋네요. 기분이 상쾌해집니다. 앞으로 잘부탁드려요~
이 좋은 방송을 무료로 보네요. 감사합니다 생활하면서 적용해보겠습니다 ^^
오 굳 지혜의 밤에서 뵌 의사선생님이시네요 잘볼게요 👍👍
알짜배기 필요한 정보만 쏙쏙 담겨있네요 ㅎㅎ
줄리안, 정말 대화 능력이 보통 아니네요,
한국 지식인들 못지 않아요. 항상 분발 하시길!
라이브 봤는데, 놓친 부분이 있어서 다시 들으러 왔습니다ㅋㅋ 간만에 재밌고+유익고 다 한 콘텐츠 같네요 삼프로백년화편 감사요~ 다이어트도 한 번 다뤄주세요 나잇살이..
요즘 건강을 위해 식습관을 조절하고 있는데, 몰랐던 부분, 알고있었지만 틀렸던 부분에 대해 알 수 있어 좋았어요~ 주변 친구들한테도 소개했씁니다! 여름이니 다이어트 관련 내용도 있으면 좋을 것 같아요~~
세분이 너무 건강해보이세요👍
줄리안 반가워요!!
서재걸박사님 감사합니다
두분 조합 신선하고 재밌었어요 ㅋㅋㅋ 밥알찹쌀떡 또 주문해야겠어요 ㅋㅋ
삼프로 때문에 밥알찹쌀덕 먹게됐는데 방송도 하시네요, 좋은 기획인거 같습니다...
정말 유익했어요 ~
두분 훈훈해서 좋네요ㅎ
이주호 줄리안 두 분의 건강정보 진행 케미 좋아요!!
1
넘 좋은 프로그램이네요
언제나 에너지가 넘치는 줄리안님❤
삼프로에서 뵙게되니 매우 반갑습니다^^
설명이 쏙쏙 들어옵니다
교수님 저는 불면증으로 잠을 잘 못자는데 밤에 공복이면 잠을 더 못자요.아침과 점심을 안먹고 저녁만 먹는데 괜찮을가요?알려주세요.항상 감사함니다.
오~~비건 줄리안 ㆍ삼프로에서 뵙다니 한국어 발음 굿😊 봉쥬ㄹ
줄리안이라니 신선하네요😮
건강해지고 싶어요 그러기위한 노력이 필요하기에 영상 보면서 많이 배우고 갑니다
쥴리안님 환영합니다❤
좋은 정보 감사하고 재밋ㅅ는 진행 좋아요.
좋은정보 감사합니다
와우 ~ 너무나 도움이 됩니다 .감사 합니다
전, 지인들 선물은 모두 백년화편하지요 ~
너무 유익한 방송 감사드립니다!!
밥알찹쌀떡 넘 맛있게 잘 먹고 있어요!! 건강에 관심이 많은 사람인데, 이런 좋은 콘텐츠 기획해주셔서 감사합니다.🥰
근데 15분 다리 모으는 것은 언제 나오나요? 이것 때문에 봤는데 뭔가 속은느낌 입니다
안녕하세요, 아롤디자인 님! 영상에서 매우 다양한 식습관 이야기를 다루다보니, 원하는 정보를 쉽게 찾기 어려우셨을 것 같습니다. 영상 하단에 기입해둔 타임코드 전달드리오니, 클릭하여 필요한 정보 얻어가셨으면 좋겠습니다. 좋은 의견 남겨주셔서 감사드리며, 오늘도 좋은 하루 되세요!
영상 제목에 대한 답은 여기서 바로 보실 수 있어요!
↳ 42:49 ③ 다리를 붙이면, 온 몸에 염증이 사라진다?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ속기는
우리 줄리앙 잘~ 한다
🎉
안녕하세요.천안입니다.박사님팬입니다.69년생.여.아침에6시반씬지로이르드0.75.공복에복용..아침8시에혈압약듀얼스타정80.5.카마제핀씨알정200.우루사정100.은이렇게아침에복용중.~저녁엔.에제로바정10.5.카마제핀씨알200.이렇게저녁복용중~.방송을본후.낼부터.소식하면서.노력하력하려합니다..아침.점심만식사.저녁은아예안먹는게.콜레스테롤에좋은지궁금합니다
줄리안이와~~~
감사 감사 감사합니다. 성장호르몬까지라니...
남자는...다리붙이는 자세 힘들어요...
발효식초
58분 풀시청 했습니다, 좋은 컨텐츠 감사해요, 백년화편도 검색해볼게요 ㅎㅎ
999좋아요
다리모으기실제로보여주우숑
할만만하세요
😂
진행자 말이 많다