Dios pone en nuestro camino personas las cuales son de muchísima ayuda y Bernardo en muchas ocasiones me a ayudado mucho con sus videos y consejos, saludos cordiales desde Costa Rica
Yo una hora y media. Y no doy bola a nada mientras como. Solo mastico lentamente y hasta me doy cuenta cuando trago, en fin, mi vida es en cámara lenta.
Estoy con rivotril de 0,5mg empecé con trastorno de ansiedad y no podía dormir… primero fue darme cuenta que sufrían de eso para entender que todos los pensamientos obsesivos y catastróficos no eran probables. Y bueno acá estoy acompañada con psiquiatra y psicóloga, de a poco saliendo! Es horrible estar en ese lugar pero se puede salir con voluntad y un buen apoyo. A veces uno solo no puede y pedir ayuda es necesario!!
Estamos en presencia de un gran ciudadano ilustre que colabora en la transformación personal de los ciudadanos, gracias por alimentar mi espiritu con ministerio de presencia y alimentar mi razón para limpiar mi mente
@@enzocarranza ah no. Si hay algun problema no hay q hacerlo. Hay q preguntar a un medico o psicologo. Porque capaz q se necesita alguna medicacion o terapia. Yo decia una ansiedad suave por estar nervioso por algo puntual. Saludos.
Para mí la parte más importante fue comer más sano y natural, ya que descubrí que mi ansiedad era causada por el colon irritable, empecé a quitar comidas procesadas de mi dieta y la ansiedad desapareció... Yo padeci un nivel de ansiedad brutal( ataques de pánico, desrealizacion, despersonalización, falta de aire, dolor de pecho, insomnios,etc) durante 6 años
La técnica que me da resultado cuando tengo ataques de ansiedad ante las preguntas hipotéticas y automáticas, es poner todos esos pensamientos cautivos bajo la obediencia de Cristo y ante las respuestas catastróficas, declarar que pase lo que pase Dios tiene el control de todo y que Sus pensamientos para mi son mas altos que los míos, de bien y no mal y me pongo a meditar en Su grandeza y en Su poder. Dios Sos Maravilloso y siempre fiel!!!
Soy alguien demasiado ansiosa y eso me ha afectado en muchos aspectos de mi vida, no he sabido cómo ponerle un alto y al ver su video me dieron ganas de llorar al darme cuenta que si tengo un problema serio. Intentaré cada uno de sus consejos. Sería de muchísima ayuda si puede subir algo para poder tratar el insomnio ya que es algo que padezco demasiado.
Siempre fui un poco ansiosa pero ahora en cuarentena me dí cuenta que soy más ansiosa de lo que pensaba☻Este video me cayó como anillo al dedo! Gracias♥️
padeci toda la vida de ansiedad y te puedo decir q lo tuyo es pasajero cuando se termine esta pandemia vas a estar mejor yo no porq siempre la tuve y es muy feo vivir asi
Como siempre mil gracias por ese apoyo emocional. La Ansiedad es un problema mundial, cuanto debemos de cuidar nuestros pensamientos para no entrar en Ansiedad.
Gracias, lo admiro mucho, desde que lo encontré me he puesto a ver todos sus videos y me encanta su manera de explicar las cosas. Soy una amante de la psicología
Gracias por este video tan claro y didáctico como todos los que hiciste!! Se nota que sos una gran persona Bernardo!! Es trascendental la ayuda que das a las personas!!! Un abrazo!!
Que bueno cuando un profesional de su nivel , completa la vida de los demás con tanta generosidad!! Muchísimas gracias. .. Dios lo bendiga y a su familia..
Muchas gracias últimamente estoy muy ansiosa y me desvelo pensando en eso que dice el doctor. Voy a ponerlo en práctica porque me está afectando. Muchas Gracias
Hola Bernardo... Buenas tardes. Muy buen video. Yo lo comparo con ser conciente...De cada momento ...Cada instante... Gracias gracias gracias por todo tu aporte doc. Abrazote gigante!
Mil gracias!!! Excelente profesional. Donde quiera que me encuentre y lo veo paralizo todo y seguro aporta herramientas utiles para aplicar en mi vida personal. Admiro su practicidad, claridad y espontaneidad en las respuestas y los ejemplos. Un genio la verdad
Es un verdadero milagro encontrarte haciendo este tipo de videos...me pasa que la misma ansiedad y el no poder controlar las situaciones me llevan a tener ataques y a querer llorar 😭😭😭es horrible, llegas a pensar que a nadie le agradas, que todo va a salir mal, que nose incluso hablar ...es horrible
Aprender a diferenciar lo "posible" de lo "probable"; muy bueno. Es un buen ejercicio mental. Gracias.🙂
👍😉
Lo acabo de conocer y me esta dando muchos consejos no solo para mi vida, sino también para mi historia que estoy escribiendo ¡Muchas gracias!
Interesante. Quiero leerla YA! Ja ja ja
.
También acabo de conocerlo y me parece muy interesante, da excelente consejos.
Dios pone en nuestro camino personas las cuales son de muchísima ayuda y Bernardo en muchas ocasiones me a ayudado mucho con sus videos y consejos, saludos cordiales desde Costa Rica
X2
uy si, yo duró 3-5 minutos comiendo y no lo había notado, hasta ahora, lo pondré en práctica, gracias!
x2 empezaré a cambiar eso a partir de ahora
Duro*
Yo una hora y media. Y no doy bola a nada mientras como. Solo mastico lentamente y hasta me doy cuenta cuando trago, en fin, mi vida es en cámara lenta.
Se me enfría la comida. no pudo evitar comer rapido.
Estoy con rivotril de 0,5mg empecé con trastorno de ansiedad y no podía dormir… primero fue darme cuenta que sufrían de eso para entender que todos los pensamientos obsesivos y catastróficos no eran probables. Y bueno acá estoy acompañada con psiquiatra y psicóloga, de a poco saliendo! Es horrible estar en ese lugar pero se puede salir con voluntad y un buen apoyo. A veces uno solo no puede y pedir ayuda es necesario!!
Estamos en presencia de un gran ciudadano ilustre que colabora en la transformación personal de los ciudadanos, gracias por alimentar mi espiritu con ministerio de presencia y alimentar mi razón para limpiar mi mente
Meditar debe ser bueno. Es algo parecido al observar que dice sin pensar.
El problema es que para algunos de los que sufrimos esto, meditar puede llegar a hacer aterrador en ocasiones
@@enzocarranza ah no. Si hay algun problema no hay q hacerlo. Hay q preguntar a un medico o psicologo. Porque capaz q se necesita alguna medicacion o terapia. Yo decia una ansiedad suave por estar nervioso por algo puntual. Saludos.
@@miguelaprendizaje.2918 gracias por aclarar!
@@enzocarranza 0+
@@margaritagaletar6774 ?
Para mí la parte más importante fue comer más sano y natural, ya que descubrí que mi ansiedad era causada por el colon irritable, empecé a quitar comidas procesadas de mi dieta y la ansiedad desapareció... Yo padeci un nivel de ansiedad brutal( ataques de pánico, desrealizacion, despersonalización, falta de aire, dolor de pecho, insomnios,etc) durante 6 años
Woow 6 años. Me servio mucho tu comentario. Lo hare
Vivo sufriendo y como mal, voy a intentarlo
Sos un heroe querido! Te pediria hasta un autografo !! Sos un grande te felicito por salir de esto te abrazo a la distancia
Es lo que voy a ser hermano yo también hare lo mismo
Impresionante TODO ESTE VIDEO LITERAL hasta cuando como los problema gastrointestinales es impresionante.
La técnica que me da resultado cuando tengo ataques de ansiedad ante las preguntas hipotéticas y automáticas, es poner todos esos pensamientos cautivos bajo la obediencia de Cristo y ante las respuestas catastróficas, declarar que pase lo que pase Dios tiene el control de todo y que Sus pensamientos para mi son mas altos que los míos, de bien y no mal y me pongo a meditar en Su grandeza y en Su poder. Dios Sos Maravilloso y siempre fiel!!!
Soy alguien demasiado ansiosa y eso me ha afectado en muchos aspectos de mi vida, no he sabido cómo ponerle un alto y al ver su video me dieron ganas de llorar al darme cuenta que si tengo un problema serio. Intentaré cada uno de sus consejos. Sería de muchísima ayuda si puede subir algo para poder tratar el insomnio ya que es algo que padezco demasiado.
Si te funciona algo déjame saber, al parecer yo sufro de ansiedad patológica
Oh..te deseo suerte.
Te recomiendo el canal de Enrique Villanueva "La ansiedad me tiene miedo". Te aseguro te ayudará
@@josesanchezjs Te recomiendo el canal de Enrique Villanueva "La ansiedad me tiene miedo". Te aseguro te ayudará
Muy buen video pastor!!!
Desde que estoy en los grupos, calmé un montón de emociones gracias a Dios 🙌🏼, gracias Pr Bernardo 🙌🏼
Siempre fui un poco ansiosa pero ahora en cuarentena me dí cuenta que soy más ansiosa de lo que pensaba☻Este video me cayó como anillo al dedo! Gracias♥️
padeci toda la vida de ansiedad y te puedo decir q lo tuyo es pasajero cuando se termine esta pandemia vas a estar mejor yo no porq siempre la tuve y es muy feo vivir asi
Tranqui, mucha gente le paso en cuarentena. Yo quería salir corriendo d noche. Me faltaba el aire. X suerte paso... te deseo suerte.
❤ La Ansiedad sana me lleva del punto A al B
Me gustaría que siguieras hablando de la ansiedad...tus palabras son excelentes...
Como siempre mil gracias por ese apoyo emocional. La Ansiedad es un problema mundial, cuanto debemos de cuidar nuestros pensamientos para no entrar en Ansiedad.
Ansioso por más vídeos!!!! Bernardo, muchas gracias!!
Muchas gracias! Su vocación es una bendición 🙏🏻
Todos los videos que veo de usted me ayudan en algo, muchas gracias!
Agradezco que hayan personas como usted
Excelente Bernardo, muchas gracias 🙌
Preciso y conciso, muchas gracias Bernardo! Te sigo desde hace 10 años
Gracias por mejorar mi vida, me di cuenta de tantas cosas que antes estaba errada, veo todos tus videos!
Hacer las cosas y listo sale o no sale les da fin y otra cosa
Bernardo que placer es escucharte , cuanto aprendì y aprendo ,,, Bendiciones y muchas gracias .
Este hombre cambio mi vida. Tengo todos sus libros. Uno mejor que el otro.
Gracias, lo admiro mucho, desde que lo encontré me he puesto a ver todos sus videos y me encanta su manera de explicar las cosas. Soy una amante de la psicología
Señor usted es un sabio, me encanta verlo y escucharlo
Muy lindo mensaje gracias Bernardo desde Concepción Tucumán Argentina
Gracias Bernardo por tu ayuda y tu tiempo mil bendiciones para ti 💖
Que preciosa unción para enseñar!
Muchas Gracias Dr Bernardo!!
Genio como siempre !! Un placer es escucharlo..claro, corto y consiso !👍😊
Gracias por este video tan claro y didáctico como todos los que hiciste!! Se nota que sos una gran persona Bernardo!! Es trascendental la ayuda que das a las personas!!! Un abrazo!!
Muchas gracias Bernardo! Eres un gran profesor!
Buenas señor Bernardo, yo creía que ser así era algo "normal" pero no!. Y gracias por su técnica, lo pondré en práctica 🙌
Mil gracias, le envío miles de bendiciones 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Sos un genio, me encanta el conocimiento que tenes, como lo compartís y además el poder de síntesis que tenes. Gracias
Que bueno cuando un profesional de su nivel , completa la vida de los demás con tanta generosidad!! Muchísimas gracias. .. Dios lo bendiga y a su familia..
Que buenos consejos!! Muchas gracia por todo.
Muchas gracias últimamente estoy muy ansiosa y me desvelo pensando en eso que dice el doctor. Voy a ponerlo en práctica porque me está afectando. Muchas Gracias
La ansiedad se quita con una pieza grande y gruesa en tu boca
muchas gracias BERNARDO EXCELENTE VIDEO!! ME AYUDÓ MUCHISIMO
Que buenos tus vídeos prácticos, sencillos y directos..con muy buenos ejemplos...Gracias..
Bendiciones
Qué bueno es poder escucharlo Bernardo!! Muchas gracias por su ayuda .
Crack caballero, cuánta razón tiene, me está ayudando mucho en este difícil mes que he pasado.
Gracias , Doctor Bernardo .
Un abrazo universal para usted 👏😀🇨🇴🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Muy bueno! Muchas gracias 🙏🏽
Excelente explicación Bernardo!!
Si soy ansiosa!,gracias por esta ayuda!,un abrazo!❤️😉☀️
Una maravilla de consejos. Muchas gracias.
Excelente ! ..,.breve ...práctico...puntual en todos los vídeos ..gracias !
Muy claro, preciso y practico. Muchas gracias!!! Desde Uruguay
Me encanta escuchar sus consejos y los de su esposa, Dios los bendiga a los 2.
Bendito sean estos videos
Me encantó, valiosa información. Gracias Bernardo!
Muchas gracias. Bendiciones y abrazos
Hola Bernardo...
Buenas tardes.
Muy buen video.
Yo lo comparo con ser conciente...De cada momento ...Cada instante...
Gracias gracias gracias por todo tu aporte doc.
Abrazote gigante!
Dios te bendiga Bernardo!!
Excelentes videos señor Bernardo✌🏻
Mil gracias!!! Excelente profesional. Donde quiera que me encuentre y lo veo paralizo todo y seguro aporta herramientas utiles para aplicar en mi vida personal. Admiro su practicidad, claridad y espontaneidad en las respuestas y los ejemplos. Un genio la verdad
Muy buena charla, muchas gracias por sus palabras.
Gracias Bernardo!!!es de mucha utilidad
Muchas gracias Bernardo!! Me sirvió muchísimo 💐💐
Gracias Bernardo, cuanto me ayudan tus charlas
Me encantan todos sus consejos!!!prácticos.directos y nuy utiles.GRACIAS
Gracias!!! Dr. Bernardo como siempre es grato escucharlo...y si soy ansioso...pero ire cambiando mi forma de ser!!!
Muchas Gracias 💕
muy bueno Bernardo. Gracias!!
Gracias!! Asi es mi presente. Muchas gracias lo pondre en practica yaaaa!!
No hay palabras para expresar mi gratitud con la iniciativa de este señor. Que Dios lo bendiga.🙏🏽
IMPOSIBLE NO ENTENDERLO SR STAMATEA...TAN CLARO Y PRECISO, MILES DE AÑOS DE EXITOS PARA SU VIDA!!
Gracias Bernardo por todo .
Gracias Bernardo!!!!
Me vienen tú contenido como anillo al dedo, me identifico mucho con todo lo que compartes, felicitaciones por lo que haces, saludos
Gracias Bernardo!
Gracias Bernardo, tus videos son sumamente prácticos y muy útiles , abrazo
Gracias Gracias Gracias!!!! Conciso y práctico, como siempre!!!!!!!!!!
Excelente. Te bendigo y abrazo. Muchas gracias
Gracias Bernardo!!
Lo pondre en practica desde ya! Muchas gracias, de verdad!!
¡Muchas gracias doctor! sabios consejos, STOP de ahora en adelante :)
Muchas gracias las voy a poner en práctica❤
Gracias por compartir estos consejos, bendiciones.
..muy bueno Pastor Bernardo!!!...
Muchísimas Gracias ❤❤❤
Muy bueno , lo voy a poner en práctica, muchas gracias.
Muchas gracias, cuanto ayuda !!
Qué felicidad encontrar este video!
Lo que dijo Bernardo es exactamente lo que me pasa a mi con mi ansiedad.Gracias por los consejos.Desde Argentina Provincia de Buenos Aires.
Sirve y mucho! Muy buenas explicaciones, saludos!
Muchas gracias doctor, muy buenos consejos 😊
Eres un capo, querido Bernardo. Tus temas tienen una relación directa con mis problemas que repercuten en mi salud. Muchas gracias
Muchas gracias!
Muchas gracias x tus videos....
Ayudan mucho
Excelentes herramientas de aprendizaje y aplicación para la ansiedad. Gracias por compartir su conocimiento.
Gracias, muchas gracias, llevo años lideando con ésto
Muyyyy bueno!!!
Es un ejercicio q debemos practicar a diario, entrenar la mente, no sólo el cuerpo.
Gracias BERNARDO!!!
Es un verdadero milagro encontrarte haciendo este tipo de videos...me pasa que la misma ansiedad y el no poder controlar las situaciones me llevan a tener ataques y a querer llorar 😭😭😭es horrible, llegas a pensar que a nadie le agradas, que todo va a salir mal, que nose incluso hablar ...es horrible
Realmente gracias
Lo pondré en practica!
Muchísimas gracias por todos tus videos! Gracias a vos puedo darme cuenta que conductas debo cambiar , totalmente agradecida .
Muchas gracias muy buenos consejos buenas vibras para todos