tenho uma super novidade pra contar! & cozinhando um lanche saudável pros meus filhos
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- čas přidán 21. 10. 2020
- COMPRE O MEU LIVRO DE RECEITAS AQUI: mucheditora.com/products/vai-...
Oi! Obrigada por assistir a esse vídeo! Eu sou Francielle Nogueira, moro em Barrie, Ontario, sou casada com o Lincoln e sou mãe do Joshua e do Noah. Compartilho um pouco do meu dia a dia e das minhas experiências como mãe expatriada aqui nesse canal.Vem fazer parte da nossa família! Se inscreva!
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#vlog #rotina #receita
Músicas utilizadas neste vídeo: Epidemic Sounds
Meus equipamentos:
Sony A7RII (para as fotos e alguns vídeos específicos de receitas). Utilizada com as lentes Sony 55mm 1.8, Sony 35mm 2.8 e Sony 24-70mm 4.0.
Para os vlogs: Sony ZV-1 (vlogs a partir de agosto/2020) e canon g7x mark II (vlogs antes de agosto/2020).
Compro com certeza!!!!! Só vai ser difícil cumprir o desafio de fazer todas as receitas!!!!!!!
aaaaaahhh 🧡🧡🧡🧡 já pensou vc fazendo as receitas desse livro novo tb? menina, acho que eu tenho um treco! tô amando demais ver você no insta reproduzindo as minhas receitas do primeiro livro 🧡
Nossa ter um comentario fixado pela Fran 👏👏 ai e top viu amei
Fran, vou comprar, com certeza. Bjoss
Deus abençoe 🙏 vocês aqui tá muito difícil mas vamos mãe você e linda
que desafio tô no Brasil
Fran, sou Educadora física... Sobre a atividade pra perder barriga, só treino aeróbico, fazer abdominal só endurece. O melhor treino aeróbico q já saiu estudos comprovando, são muitos eficientes, é o HiT, vc por um curto período faz treino intenso e depois mais devagar, por exemplo, caminha e depois corre, ambos fazendo 1min cada e vai repetindo até completar o tempo de treino, q pode ser bem curto. Pular corda é uma boa, pula em uma intensidade alta depois moderada, claro respeitando seu limite. Mas não deixa de fazer os abdominais, só alertando q ele não faz perder gordura, o q nos faz perder gordura corporal, inclusive na região abdominal é um treino aeróbico mais alimentação, claro. Espero q tenha ajudado.
Aí que bom...gostei da ajuda.
Sei q não foi específico pra mim, mais estou com o mesmo probleminha. Então amei a recomendação 😅
@@simonymafra4482 q bom querida!!! Qualquer dúvida só perguntar 😘💚
Estou pulando corda em casa, é muito bom e pede muito do nosso físico mas é realmente bom
Na verdade o que faz perder barriga é um déficit calórico, gastar mais calorias do que consome. Seja com aeróbico ou com musculação, com dieta, tanto faz, o caminho é mesmo.
@@drss90 isso mesmo xará ( sou Raquel tbm, rs), mas me referi ao tipo de treino q ela citou no vídeo. Abdominal é um tipo de exercício pra crescer músculo, ou definir, não pra perder gordura abdominal.
A Fran hoje:
- falou bem / defendeu o SUS ❤️
- não faz diferença entre rosa e azul para meninos ou meninas ❤️❤️
- vai lançar um livro novo!!!!!! ❤️❤️❤️
😍🥰
Arrasa muito né!!!
Muito!!!!
ela é incrível!! 🥰✨🙌🏻
Rainha né gente ❤
Pessoas que defendem o SUS tem um lugar especial no meu coração!
Meu Deus a pessoa faz um wrap com todos os vegetais existentes na natureza e ainda por cima faz uma salada pra acompanhar!!! Quero ser assim quando eu crescer!! ❤️
Fran... Lincoln é um marido de benção, não é todo marido que lava roupa, fica com os filhos de manhã quando acordam e ainda dá café pra eles pra vc ter um tempinho pra si e pra Deus! Que Deus abençoe essa família, e que as pessoas parem de falar o que não sabem!
Oi Fran.. Alguns comentários rsrs..
1°- o Joshua tá falando muito, tá uma graça, desenvolveu muito em pouco tempo
2°- sua empolgação com o livro contagia, doida pra comprar já
3°- eu tinha cabelão, longo cacheado nas pontas, cortei aos 15 anos e amei. Agora aos quase 40 😱 tenho cabelão de novo, mas já marquei de cortar (já amava e vc me encorajou mais haha)
Bjs
Que maravilha! Você reconhecer que o SUS é uma benção!
As políticas públicas são importantes para o bem estar SOCIAL e é de responsabilidade do estado!
Ai no Canadá há saúde pública! Que maravilha!.EUA é desumano!
Faz um capítulo cozinhando com o Joshua, algo bem afetivo, tipo o que ele gosta de comer no café da manhã (pão, abacate e ovo). Seria incrível ter essa memória salva no livro! Amooo ♥️😍
Esse Jesus é Maravilhoso, também!
Quem sabe, ele será um futuro grande Chef!?
E com o apoio do Noé e família
Quem viver verá!❤🌹🥑🍓🍞🍳🥧☕
TENHO 3 FILHOS,MEU FILHO MAIS NOVO TEM 1 ANINHO E EU PERMANECI NO PESO QUANDO AINDA TAVA GRÁVIDA, COMECEI A TOMAR 4 LITROS DE ÁGUA, ESTOU COMENDO COISAS MAIS SAUDÁVEL , E TÔ FAZENDO EXERCÍCIOS EM CASA MESMO E JÁ PERDI 16 QUILOS EM 2 MESES OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS,NÃO É FÁCIL MAIS QUANDO VEJO OS RESULTADOS FICO IMPRESSIONADA COMIGO MESMO,FRAN VOCÊ É MUITO LINDA,DEPOIS DE UMA MARATONA NO SEU CANAL COMECEI A AMAR VOCÊS 😍😍🤗😘
@Josenaide Santos OBRIGADO 🤗
Gosto muito suas receitas adoro
O vídeo pode ter 1h que vou amar e assistir até o fim ! 🥰🥰
aaaaah 🧡 🧡 🧡 🧡
Eu tbmmm 😍
Aguardando o segundo livro.. ja tenho o primeiro. Quero o meu autografado heimmm. Faz um projeto pelos os cem primeiros livros adoro essa família. 😊😘
Com certeza 😍😍😍
Concordo
Não é desculpa não Fran só nos mães entendemos o q e ter tempo pra fazer qlq coisa para nós Deus continue nos ajudando nesse missão de ser mãe ❤️🙏🏻
Parabéns pelo segundo livro!O terceiro livro tu poderia fazer de dieta, para nós emagrecer juntas 😘😘
Que lindo Joshua limpando a mesa! Ele é muito amoroso.
Eu amo ele também como fosse o meu própio filho!❤
Que novidade boa Fran parabéns suas receitas são incríveis com certeza seu segundo livro vai ser sucesso🙏🏽👏🏽😘🥰
Sucesso no seu novo projeto !!!!🥰🥰🥰
Que máximo Fran!!!! Já queroooooo
Ameiii o tema do novo livro.. torcendo p dar td certo 😍😍😍😍
Adorei a ideia do livro, pois sempre nos falta criatividade para cardápios completos ou então costumamos repetir pratos que já são certeiros e inovar pouco. Arrase!
Ahhhh que sensacional! Muito feliz por mais esta comquista... Já na expectativa! 😍
Ameeeeeeeeii a novidade Fran!!! Vai ficar maravilhoso!!!!!!
Fran, faça pratos com carne também ( peixe, frango, etc ). Eu acredito que alcançará um público maior.
Gente a Fran é um amor né tão delicada❤ que família linda😘
Que lindaaaa, orgulho de vc e ansiosa pelo livro novo
Parabéns Fran, muuuuito sucesso !!!!
Ameii esse começo!! Esse meio tbm.. e o final q nem cheguei ainda tenho crtz q vou amar tbmm! Rsrs ❤
aaaaaahhh que fofa vc!! obrigada por estar aqui!
@@franciellenogueira 💖💖
😄🤗🤗
Novidade???!!!! Já estou aqui! Já dei like sem ver, sempre amo mesmo. Sou fã já. Hehehehe
🧡 🧡 🧡
Eu também 😁
Parabens Fran, pelo novo projeto 👏👏👏
Quem curti primeiro e depois assisti?😋
🧡 🧡 🧡 🧡 🧡
Eu😘
Sempre! 😍
Seeeeempre ❤
Idem!
Oi Fran, aposto que serão receitas com o Josh.
Que maximooo, Fran!!!
Parabéns Fran! Deus abençoe seus projetos!
Tem poucos dias que eu comprei seu livro e estou bem empolgada para fazer as receitas. Seu 1° livro é lindo (receitas, fotografia, explicação das receitas)! Imagina o 2°? 😍😍😍😍 Beijos!!!
aaaah que demais que vc comprou e gostou! 🧡 eu fico muito, muito feliz com esse feedback! obrigada por apoiar o meu trabalho!
Quanto custou o livro?
@@EduardaOliveira-wu2pi No site estava 89,90. Aí eu coloquei o desconto "novoporaqui10". Quando calculou o frete, paguei pouco mais de 30,00. No final paguei 113,00. Vale muito a pena! O livro é ótimo!
Eu sou neurótica com limpeza sofro muito com isto, não queria ser assim
Parabéns Fran por mais esta conquista, e vai ser sucesso este novo livro 👏🏻👏🏻😘
Eu também , as vezes deixo de sair de casa por conta que vai ficar a bagunça para trais 😞
Parabéns pelo novo livro!!!
Parabéns Fran!! Deus abençoe 🙏🏽
Oi Fran lembro que você falou algum tempo atrás sobre o estudo bíblico, e fiquei super interessada no assunto quando vai começar? quero muito acompanhar , bjs adora seus vídeos ❤️❤️❤️❤️
vai começar em breve! eu queria que o primeiro vídeo fosse ao ar amanhã, mas não vai dar tempo de finalizar, então acredito que na semana que vem 🧡
@@franciellenogueira mas já estou mega animada, certeza que já vou dar link nesse próximo vídeo, você é muito querida
Aí que bom vou amar❤️
Também estou super ansiosa.
👏👏
Primeira 👏👏👏
oieee! obrigada por estar aqui no comecinho do vídeo! vc foi a primeira! 🧡
Amei a ideia do livro! Parabéns!
Show fran que Deus te abençoe nessa nova etapa.😘😘😘
Não sei do q é o vídeo ainda, mas vim p pedir mais vc e Lincoln no canal. Meu casal🖤 (sem piada)
Aaaafff piada de mal gosto.
@@_tms848 tem piada nenhuma de mau gosto bjs
Tá repreendido
@@nadyaramos5437 ???
Credo, que piada horrível
Tá repreendido
Fran , tem exercícios específicos pra diastese.
pois é, eu fiz no pós parto do Josh pq eu tive 2 dedos de diástase e fechou direitinho. Mas, como eu não sei se tenho diástase agora, quero esperar avaliar primeiro.
É exercícios pra diastase são ótimos, mas você ta ótima Fran vai da tudo certo, beijos pra vcs
@@franciellenogueira já disse isso em outro comentário rsrsrs mas queria te marcar e não consegui... Tem profissionais que trabalham apenas com diástase que ensinam a auto avaliação para saber se tem ou não a diástase. A Giseli Monteiro é uma delas, tem vídeos no CZcams e insta... 😘😘😘😘 Vou terminar de assistir rsrsrs
Vai ser um sucesso. Estou super feliz pelo novo projeto bjsbjsss
uhuul, já estou ansiosa pelo livro!
oii Fran vc acredita que eu adoro ver vc cortando as coisas, parece tão facil mais sei que não é quando poder dá dicas de manusear a faca ,pois eu sou uma verdadeira negação
Também preciso de umas dicas...kkk
E o toque de ver que os quadros não estão centrados com a cama 😅
Parabéns pelo novo projeto Fran. Eu vou comprar !!!
Uhuuuu🥳... parabéns fran,que Deus abençoe cada vez mais 🙌
3 livro : receitas saudáveis p nois emagrecer junto com vcs 😏☺️😁
super legal a ideia 🧡
Tbm estou nessa depois da gravidez sem mto tempo sem saber como e por onde começar.
Fran, pq vc não grava vídeos das receitas do livro, quem comprar o livro tem acesso exclusivo aos seus vídeos inéditos fazendo as receitas?
É só algo a se pensar, sei que na prática é mais complicado. Amo vc e seu canal ♥️
Super ideia
Parabéns Fran!!!!! Que Deus te abençoe 🙌
Ameiiiiiiiiii, adorei tudo o vlog e a notícia...já louca pra comprar o segundo livro ...estou maratonando as receitas do Teu livro ... Maravilhoso...
Fran normal quando nos tornamos mães enquanto descansamos carregamos pedras 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Fran, 4:30" tem uma médica brasileira que é especialista em tratamento de diástase a distância totalmente on-line. Dra Beatriz Araújo é médica de formação e teve diástase na primeira gestação, foi assim que trouxe dos Estados Unidos essa técnica. Aqui o canal dela para você fazer o auto exame de diástase.
czcams.com/video/DhI_rRxhoTA/video.html
Beijão e fiquem com Deus
Eu vi nos vídeos da Taciele falando e fazendo exercícios pra diástese .Logo após o parto da Alicia. É Taciele Alcolea .
Que maravilha!!!!! hoje ainda estava pensando nas tuas receitas de Natal. Maravilhosa, vai com tudo.
Já amei a novidade!!! Você tem uma família linda que Deus abençoe sempre vocês!
Sucesso Fran nesse novo livro 🙌🏼✨🙌🏼
Muito bom! Adorei a ideia para esse Livro!!!
Que conquista maravilhosa Fran, estou tão feliz quanto você! Parabéns! Vou comprar com certeza, o primeiro eu já tenho e e simplesmente incrível, uso muito!!!! Abraço e sucesso na produção 🙏🏻💕
Ahhhh ameiiii a ideia do livro! Vou comprar com certezaaaaaa
Parabénsssssss frannn 👏🏻👏🏻👏🏻
O sucesso é garantido, pode ter certeza..
Amei a novidade Fran, vai ser um sucesso!
Amei as ideias pro próximo livro,vai ser maravilhoso
Parabéns, Fran! Sucesso! 👏👏👏👏👏😘
Fraaan, tô tao feliz por você! Muito ansiosa pra o próximo livro, sei que será maravilhoso! ✨
Fran,ansiosa pra ver e ter seu livro novo.Amei a idéia.Bjs e sucesso.
Muito feliz por vcs, ansiosa por esse novo livro.rsrs 🥗🙌😘
Parabéns Fran!!! Feliz por vc. Deus abençoe. Bjs
Parabéns Fran 👏🏻👏🏻
Muito mais muito sucesso!! 😍🥰
Ja quero esse livro!!!! Vai ser show!!!
Obaa parabens pelo novo projecto tenho certeza que será maravilhoso e proveitoso 😀😀🙏🏽👌🏽
Que legal Fran, muito feliz por vc, e por esse novo projeto lindona huhuuuuuu......🥳🥰👏👏👏👏👏
Com certeza compro! Estou amando as receitas do seu livro 😍😍😍😍
já tô ansiosa pelo seu novo livro !! ainda quero comprar o primeiro ..
Fran que noticia otima!! 👏🏻👏🏻👏🏻 ja querooooo! Tenho o seu livro e adoro, uso muito!!! Amei a ideia de cardapios!!!
Parabéns Fran . Vc merece todo sucesso do mundo 😍
Parabéns!!!! Vai ser sucesso. Boa sorte!👋👋👋👋👋🙏🙏🙏
Uhuuuuuu amei a novidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vai ser perfeito 😃
Fran ameeeeiiii a ideia do livro🥰🥰 parabéns 👏👏👏👏
Você merece muiiitoooo❤
Sucesso com seu novo livro. Eu vou comprar. 😘
Adoro essa ideia para o livro novo! Força aí!
Lindo Fran, você merece todo o sucesso.
Família linda, amo vocês
Ameii o vídeo!!! Estou adorando seu canal! Bjsss 😘😘😘
Muito legal a sua idéia do livro....adoraria.Sucesso!
Feliz por vc Fran!Parabéns pelo futuro lançamento.
Adorei a tua ideia desse novo livro!
Amei a novidade!
Já quero comprar!
Parabéns!
Amei a Novidade Fran! 🤩🤩🤩 Vai Ser um Sucesso! 💪🙌❤️
Já esperando esse 2° livro ansiosaaaa!!!
Amei o vídeo Fran!!vc é sensacional! Vc merece dez milhões de seguidores!!!
Fran, adoro o seu canal! Q Deus continue abençoado vc e sua linda familia! Bjs!
Amei a ideia Fran, vou comprar com certeza 👏👏👏👏
Ansiosa pelo segundo livro😍
Estou muito feliz por você, com certeza vou comprar ❤
Eu amei a ideia do livro novo!! Com certeza comprarei
Simmmm Fran, vou comprar!!!! Nossa fiquei feliz por vc!!!
Parabéns. Que Deus continue abençoando mais e mais.
Parabens Fran! Estamos felizes por você.
Amei a idéia,amo o teu primeiro essa nova idéia é maravilhosa.
Gosto tanto de vc ❤ feliz de mais pelo seu livro novo, me identifico de mais contigo com a sua família...bjos fiquem com Deus
Amei a ideia do livro novo!! 😍😍😍