👏 Секрет від Костянтина Грубича: як скинути 20 кг та тримати форму
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2024
- Відомий український телеведучий Костянтин Грубич став новим героєм проєкту “НАОДИНЦІ”. У цьому випуску він розказав, як свого часу йому вдалося скинути 20 кг, і як зараз тримає себе у формі.
Крім того, у повному інтерв’ю Костянтин поділився, чи мав вплив на становлення його кар'єри Олександр Роднянський, чи вірить він у відродження популярних у 90-х шоу - “Вибрики” і “Не всі вдома”. А ще Грубич розповів подробиці страшної трагедії, в якій загинула його молодша донька, і чого наразі він боїться найбільше. Дивіться повний випуск “Наодинці” на CZcams-каналі ТСН.
Повне інтерв’ю за посиланням: • КОСТЯНТИН ГРУБИЧ: про ...
---------------------------------------------------------------------------------
#грубич #схуднення #тсн #новини1плюс1 #новости #войнавукраине2024 #новостиукраины #новинитсн #новинионлайн #новиниукраїни #новостимира
Пам'ятаю його зовсім молодим хлопцем з чорнявим волоссям. Він вів молодіжні передачі на УТ1. Хіба міг він подумати тоді, що на його долю випадуть такі випробування. Бажаю йому міцного здоров'я та творчих успіхів.
Шо він вмирае?
Якi випробування?
@@JeweL_uaзагибель доньки
Дуже хороший журналіст, хороша людина.
Да, в дни моей молодости все знали кто такой Константин Грубич. Очень рада, что его вернули на экран. У него есть особенность - когда он говорит, то вроде и не слушаешь специально, но в то же время слышишь все, что он сказал. Поэтому когда вижу его на экране, то делаю звук посильнее.
Він нікуди не зникав.
Так приємно було його чути… Згадала дитинство. Росли на його передачах.
Цю людину хочеш бачити і чути.Позитив і хороша енергія!
Костя, яка гарна мова, а я все рiвно ловлю наш Полтавский говiр, трошки з Данилком схожий, як приэмно тебе завжди чути, бачити. Костя, успiхiв тобi у всьому, наснаги й Перемоги нам всим.🌻🌻🌻
Яка гарна мова? Таблетки? А може таки пігулки?
@@obovsem88 Доброзичлива людина? Чи може зануда? Речення - "Яка гарна мова!" окличне, а не запитальне.))
Сивенький уже,,,, Костік
Хай береже тебе Бог❤
Вік видає лише сивина .Дуже гарний чоловік .
Дякую за видео, дуже приємно було послухати і подивитися.
Час рикою плывэ
Побільше Костянтина нам у ефіри! Дуже чудовий журналіст і ведучий❤
🤦♀️🤦♀️ Бустобол, та ще й брехливий, невже ви не бачите. Другий Арестович....
Такі сумні очі. Цей ведучий завжди викликав теплі почуття приязні, ще з часів «Не всі вдома»
Нажаль,він втратив доньку і досі не знає,хто винен в її смерті. Тому і схуд,тому і сумний. А оце відео - чиста спекуляція🥴
Дуже від нього йде позитив! Щастя йому від душі!!!
Костянтину Грубичу - респект. З віком став навіть красивіший.
Ніколи не бачила Костянтина товстим! Мабуть у Криму були ваги погані.😂
А я бачила Костю товстим.
Він ніколи в житті не був повним. Ці його балачки мені нагадали поведінку Арестовича.
@@user-jn6ed7nf9j Смішно таке читати, що ви знаєте про життя Кості, що таке говорити? Він був дуже сильно поправлений, щоб не сказати товстий. Але зміг взяти себе в руки і схуднув.
Дуже чудова людина!!!
Зеленошобла
@@lidiastembkovska4043 тутіношобла, що ти тут істота робиш?😂☝️
Обожнюю цього ведучего❤❤❤
Характер!
Поважаю!
Супер, молодець, так себе треба контролювати і себе перемагати. Бо найсолодкіша перемога, це над своїми бажаннями.
Шкільні роки (не пам'ятаю, який саме клас). Але серіал "Морські пригоди" із вступним словом Костянтина Грубича не пропускала. Дуже цікавий, інтелігентний, розумний (для мене, показник, яким повинен бути справжній журналіст)...це були неймовірні розповіді. Бажаю Вам всього найкращого. З повагою, Л.
Це ж яку треба мати силу волі!!! Я би не змогла витримати дієту навіть один день!
На самом деле это легко, если всего лишь на 10-20% снизить калорийность, а это очень легко добиться, исключив на время жареные блюда и сладкую выпечку
От тому багатьом не варто сідати саме на дієту, а треба змінити, як кажуть, смакові звички 😅 Пожиттєво.
Мені радили хоча б менше солі, до 3 г/день (зважте і поспостерігайте, скільки ми її їмо😢) і багато ходити. Наприклад, одну зупинку з роботи чи звідкись не доїхати, а пройти пішки.
Я когда-то тоже сидела на этой диете. У меня на 4 день жутко падало зрение. Когда возвращалась к обычному питанию зрение возвращалось... Прошло лет 20 но я до сих пор помню вкус этой диеты. Как вспомню, так вздрогну.
Надо кушать 2 раза в день .в 8 часов і в18. Белок ,клетчатка,овощи,фрукть
Я тоже не раз на ней была. Японская диета называется, без солевая. Я каждый раз после нее все меньше солила еду. Все казалось соленым даже хлеб. И сейчас солю очень мало) Такой вот эффект у меня от нее
@@user-hs5ti3sc2j сейчас то я примерно так и питаюсь как вы написали, только в 12 и 16 часов.
Стисло і коротко МОЛОДЕЦЬ!!!
ПОДЯКА ЗА ВАШУ ПРАЦЮ. ЗДОРОВ'Я ВАМ МІЦНОГО. ОБІЙМАЮ ВАС МІЦНО МІЦНО МІЦНО.
Дякую Вам Костянтине за Вашу простоту, відкритість та щирість, дуже гарна Ви людина. Здоров'я, щастя та Миру всім нам
Гарно виглядає, але очі невеселі
Не дивно, так брехати, вже самому від себе напевно не приємно....
Ви Молодець ❤
З віком мегі теж не допомогає дієта яка допомогала мені майже років 40 ( колись вичитала в журналі,так звана "французька дієта").Звичайно є щасливі люди у яких такий обмін речовин,що їм не потрібні дієти.А в кого з цим пробеми ті розуміють як це важко" тримати себе в руках"
Я його памʼятаю поряд на біговій в спортленді на Лівобережній. Загибель доньки його дуже сильно підкосила.
Очень красивое место Новый свет
Буде наш!!!
Правильно как был Украинским так и будет!до дому до хатки!!!
@@OlgaKravtsova-wr3ui , ні, краще ви до нас приєднуйтесь! Новий Світ розвивається та квітне, це треба бачити на власні очі. А що зробили між Судаком та Сонячною Долиною! Які багатоповерхівки збудували, а траса яка, на чотири полоси. Там щорічно фестиваль проводиться. І далі все розбудовується...
Добрый день ,всем .услышала о Новом Свете ,щемит сердце .Там мой дом .Давно не была дома ,очень хочу .
В мене дім у Судаку.. Батьки та рідні. Як же до дому хочеться....
Моя подруга завжди худне тільки на цій дієті!і завжди чудовий результат!
Якщо не важко,будь ласка,можна рецепт?
"Завжди худне" це значить, що вона, пiсля схуднення, знову набира€ вагу.
@@galinakratz1438так само, як і ви. Чи ви схудли один раз і на все життя 😅
@@user-pr2pc7fv8kІ мене зацікавила дієта)
@@user-pr2pc7fv8kШукайте в інтернеті під назвою Японська дієта. Це вона. Вона без солі взагалі.
Мені допомогла така порада: їжте те, що хочете, але, наклавши в миску їжу, поверніть спочатку половину назад в каструлю.
👍 Мало солі (хоча б до 3 г на день) і багато ходити 👍
Дивлюсь на Костянтина і думаю, а мені скільки? Жах, час біжить..
Пам'ятаю його молодим... і я тоді була... Тримаємося ...
А я згадаю поїзд 12 ,яким я їздила з Криму до дітей в Київ . Потім все перевернулося ,життя ,трагедія . Потім переїзд в Київ ,анексія , дуже сумно .
Люди в Криму почали краще жити!)
Крым стал краше и богаче.
Сиджу на трьох дієтах і не наїдаюсь.😂
Сіла на дієту та роздавила її 😅
Я тоже с 80 до 60 похудела за полгода. Всего лишь снизив ежедневную калорийность на 20% (6 дней, на 7-й был отрыв). Сейчас 57кг уже лет 10, всё себе позволяю в меру
Костянтина ще з дитинства знаю)) а мені вже 42)а Костя не міняється ❤😅
Дякую вам 💙
10 років тому я теж спробувала японську дієту. До речі, традиційних японськких страв чи інгредієнтів там нема😊. І мені це допомогло скинути 10 чи навіть більше кг за два тижні. Перший тиждень вага майже не змінювалась, а на другий кг пішли. Мої колеги говорили, що я тану на очах. Вага трималась довго, до Різдва і Нового року і цілого місяця у батьків 😉 з налисниками, варениками і пиріжками, які чергувалися 🫠
Через рік я повторила дієту, але ефект був уже значно менший.
Ця дієта допомогла дуже в перший раз втратити кілограми і навіть покращити самопочуття. Також я почала відчувати смак простих продуктів і штучні добавки в куплених.
Варто зауважити, що дієта короткотривала, тобто на ній постійно бути не можна, бо порушується діяльність органів і гормональний баланс, якщо зловживати. Я читала про важкі випадки довгого перебування на дієті. Наш організм не прощає знущань.
Секрет цієї дієти - немає солі. Значить менше п'єш води. Просто уходить вода і вага зменшується. А починається звичне харчування і все повертається!
Я теж 20 рокiв тому. Мiнус 5 кг за 2 тижнi.
@@user-sj6qd1zv4lНі. Води як раз я піла багато більше ніж без дієти! Бо вся соль розчиняється що в організмі була накопичена і пити хочеться неймовірно особливо в перший тиждень! Без солі просто вода не накопичується і не затримується. А ще в цієї дієті дуже мало калорій на день, можно сказати критична доза.
@@user-sj6qd1zv4lІ ще - все навпаки в організмі. Чим меньше пьєте води тим більше її затримує організм. Чим більше пьєте тим меньш вона затримується.
Я не маю на увазі після того як поїшь соленого а взагалі.
❤
❤❤❤
Оце розказав як схуднути! всі зрозуміли???
Без солi, солодкого
Забий у пошук "японська дієта" і буде тобі щастя. До речі мій чоловік також скинув 9 кг на цій дієті. Правда потім набрав вдвічі більше. Не треба навіть починати дієту, яку не зможеш підтримувати з легкістю, "без страждань" усе життя.
@@mandarinka7783 само
Ну, Констянтин дуже добре виглядає.Тепер я знаю в чому секрет.
Повага Вам, пане Костянтине.Завжди поважала і подобалися Ваші чудові програми.Здоров'я міцного і Миру бажаю Вам ❤
Який він приємний, простий, близький.
Я из-за стресса за 10 дней сбросила 16 кг. С 80 до 64. Сейчас набрала 10 кг. Вес 73 кг. А есть без соли, нормально. Я привыкла. Из - за артрита приходится ограничивать в соли и копченном, жареном.
Ой, у мене була подібна історія в потязі!Тоді люди зі слабим слухом розносили всіляки журнали і я тоді купила невеличку збірочку «Найкращі торти» і «Найкращі дієти»!До речі, дуже гарні рецепти!А дієти пробувала, та не дуже…
Молодець!
Тож де цей секрет? В тій газеті на поличці? Може спитати ще раз у японців?
Де дієта
Добре виглядає,але очі потухші,якісь сумні.
Людина в своєму житті пережила трагедію....
4:38
Він же сказав, японська дієта)) шукайте в інеті, досить відома дієта, на капусті з рибою. А далі з дієтологом ПП під його потреби
Може ви дасте інтерв‘ю, з того як ви сиділи на японській дієті, з подробицями для здоров‘я?
Так долго и нудно.... И ни о чем.
А чого ви з нами не поділилася тим рецептом з газети.?????
А диета где?
В інтернеті.
Він сказав назву, невже важко загуглити за назвою?
Кості Грубичу вітання і шанування! Друзі, поділіться рецептиком цієї чудової дієти
Японска діеєа. В гуглє шукайте
Не можна худнути 13 кг за 13 днів...це 100 % рхп у майдутньому...він собі метаболізм вгробив
Ви за цього пустобола не переймайтесь. Байки цього казкаря всерйоз сприймати не потрібно.
Голос не изменился) помню с детства его передачи
Так приємно чути рідну мову.
А секрет где? Как он похудел? Диета где?
Японська дієта. Він же сказав. Гугл в допомогу
А як набрати? Не вживаючи солодке, мучне і молочку?
Більше води,солі і масла.
Казкар, я особисто в шоці від його розповідей.
А де ж секрет
не можна сладкого,мучного, соленого, алкоголя и тд
@@vitaliyzt719 А ще три веганських дні на тиждень,ніяких перекусів та фізичні вправи,бажано у вигляді аеробних навантажень згідно віку й загальній підготовці.
Він же сказав: японська дієта. Загугліть,є багато інформації.
Є сила і воля,секрет в тому коли вони в кучі
Секрет зашити рота🤣🤣🤣
Для мужчини 60-65 кг ( невідомо який зріст)- це замало…. Де мʼязова маса????це навіть не про красу, вагу- а про здоровʼя. Немає мʼязів- кістяк летить під укіс. Починаючи з хребта і закінчуючи стопою..
В нього маленький зріст, тому і важить так мало.
Як про мене 🙏
НУЖНО. ДИЕТА.
А где секрет?😮
Японская диета.
Я теж хочу 63
я тоже, но 103 увы и ах и скинуть чтото - архисложно .. даже если кушать как воробушек ..
А я хоч 80,притеперішніх 100
Интервальное голодание вам в помощь. Ограничить углеводы, фрукты, убрать сахар, выпечку, колбасы, соусы, употреблять только цельные продукты, много овощей и зелени, субпродукты, сало, мясо, рыбу. У меня так муж на 25 кг похудел, говорит пол жизни жил не в своем теле, ушли проблемы с давлением, суставами. Диета это не про здоровье, тем более это на короткий срок сброс веса.
После интенсивных тренировок нужно день отдыхать, в это время организм худеет
У мене знайома витримала цю дієту,а потім-8Березня ,корпоратив....І як почала їсти,зупинитися не могла..Набрала ще більше...
А дайте рецепт.
Без соли и сахара!
Вообще н единого слова про суть диеты, только про себя любимого
Схуднути так набагато не завжди добре. Виглядає набагато постарівшим, і виснажено якось.
Він все життя знаходиться в одній вазі, для чого так брехати...
А дєж дієта?
Жрать менше нада
💯
Завжди вірила вам і у вас
Секрет як схуднути - і як?? Не скажу - це секрет
Меньше жерти треба
Японская диета
Диету в студию!!! Срочно надо похудеть
Исключите сладкую выпечку и жареные блюда. За полчаса до сна кефир или йогурт без сахара
Можно ещё бегать, очень много калорий за час бега сжигается
тю так а где же секрет
Приветствую так какая это диета?обо всём и ни о чём
Схиблений - факт !!! Предки сміються … чарочку можна !
😂Он похож на хобита из Властелина колец😅
Шо за дієта. Чому не поділились?
Что то не пойму..зачем ему худеть?!
Он всю жизнь в одном весе, историю явно сочинил.
Та де ж, той секрет????
Секрет у сталевій волі триматися і дотримуватися дієти!!Моя знайома живе за правилом-- кто нє куріт і нє пьйот, тот здоровєнькім памрьот!!А ще анекдот, коли людина померла і предстала перед Богом, розповідаючи, яке праведне життя вела-- і не птла і не курила і не зраджувала, на що отримала відповідь, що жила правильно, але НАПРАСНО!! От так-- робіть висновки!!А Грубича жаль--- років на 120 виглядає!! Дуже прекрасний журналіст!!Здоров"я!!!
А сам секрет і не розповів! Що це за дієта така? Просто не їсти солі та цукор? Я думаю, що дієта повинна включати щось ще.
Так що за дієта?
У меня есть диета на три дня,без соли и сахара.В 40 лет здорово.После 60-ти мышцы сдулись,караул.Без соли вода ушла,как тряпочки стали.
Ни о чём.....
Как сказала одна умная женщина:морда стала меньше ,но грустная!😅
Яка ж дієта?,так і не сказали
В сегодняшних реалиях это очень важная информация, да..
Про сегодняшние реалии рассказывают на других страницах CZcams.Зачем раздражаться и мучить себя той информацией,которая не интересна?
Дуже навіть потрібно. В будь-яких реаліях. Ваш негатив залиште при собі.
Форма, фізична і ментальна, ії підтримка, важлива в будь яких реаліях.
@@user-mb1bx5oj2nА как это сейчас быть полным? Вы можете покупать продукты по этим ценам????
Навіщо вам дієта. Влада придумала хорошу дієту. 3000 пенсія. Мінус комунальні, мінус мінімум ліки, інколи донат ЗСУ. Що залишилось на харчування. Зайва вага зникає і не поновлюється! Спробуйте, еффективно!😅😅😅
Поділіться, будьте ласкаві дієтою
І що?
И7
Таємницю залишив із собою
Мабуть дійсно українець любить шару і забрав ((украв)) журнальчик собі щоб не дай Боже комусь іншому на пользу ця інформація не пішла А міг би переписати часу ж багато мав в дорозі 😂
Дуже цікаво як людина піариться
Смешно,що вага нормальна,а Людина шукае щось в Соби,а що робити коли ,сто,двадчть пять Чи вище
Привіт з крижановкі бачили хто ти у кінці 80 ти блазень є ьув і ьудеш
Снюхался?)