Cardio et obésité - sans impact - activités physiques adaptées

Séance "Marche à la maison" 100% adaptée pour les personnes en situation d'obésité et/ou atteintes de maladies chroniques, qui ont des contraintes articulaires et de mobilité.
Bouger sans se blesser mais avec efficacité.
Séance spéciale cardio pour travailler son système cardiovasculaire mais sans impacts pour protéger ses articulations.
Séance parfaite pour une pause active dans la journée ou le matin au réveil pour se mettre en mouvement.
Gym douce mais tonique, à pratiquer tous les jours pour t'accompagner dans ta perte de poids, ta réadaptation à l'effort ou pour t'entretenir.
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Merci, bonne pratique
Tina