GÜREŞ - TEK KOL NEDİR NASIL UYGULANIR ( 2.BÖLÜM )

Bir oyunu öğrenmek için sayısız tekrar yapmak gerekir ki vücut onu reflex haline getirsin . Antrenmanlarda usanmadan bıkmadan çok fazla tekrar yapmak gerekir ki maçta o tekniği yapmak daha kolay olsun ..
bir sonraki videoda görüşmek üzere...

[@sefakaya3523]

Teşekkürler diğer hareketlerin devamını bekliyoruz 🙏

[@mucahitaydn2583]

Tekkol atmaya başladım teşekkür ederim 🎉

[@beyzakcpnr6813]

👏🏻

[@Baran25.]

👏

[@omerbicici2789]

Tekkol evde atılır