คนดังกับโรค : พี่ตูน BodysSlam กับโรคที่ทุกคนอาจกำลังเป็นอยู่ !!!

คนดังกับโรค : พี่ตูน BodysSlam กับโรคที่ทุกคนอาจกำลังเป็นอยู่ !!!
กระดูกคอเสื่อม Cervical spondylosis
เป็นหนึ่งในอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของใครหลายคน ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น การใช้งานร่างกายส่วนต่างๆ โดยเฉพาะบริเวณส่วนคออย่างหักโหมจนเกินไป ก่อให้เกิดอาการเจ็บ ปวด หรือแม้กระทั่งเป็นสาเหตุให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมได้ตามมา
สาเหตุของอาการกระดูกคอเสื่อม
ข้อกระดูกคอของมนุษย์จะประกอบไปด้วยส่วนประกอบหลัก คือ กระดูกคอ หมอนรองกระดูก และข้อต่อของกระดูกคอ โดยปกติอวัยวะนี้จะมีความยืดหยุ่นและให้ความคล่องตัว เมื่อเกิดการเคลื่อนไหวของศีรษะ เช่น การก้มศีรษะ การเงยศีรษะ หรือการหันศีรษะไปยังทิศทางต่างๆ ทำให้กระดูกคอถือเป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกาย โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมได้นั้น มีดังนี้
ข้อกระดูกเริ่มเสื่อมจากอายุที่มากขึ้น
ผู้ที่มีอาการกระดูกคอเสื่อมนั้นส่วนใหญ่มักมาจากปัจจัยของอายุที่เพิ่มขึ้น เพราะเป็นช่วงที่ร่างกาย และข้อต่อต่างๆ ค่อยๆ เสื่อมสภาพลงจากการใช้งาน ซึ่งส่งผลต่อข้อต่อกระดูกและหมอนรองกระดูกได้เช่นกัน โดยปกติผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ส่วนประกอบของน้ำในหมอนรองกระดูกจะลดลง ทำให้หมอนรองกระดูกคอเริ่มเสื่อม และผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ข้อต่อกระดูกจะเสื่อมเร็วขึ้น ซึ่งเป็นที่มาให้เกิดอาการกระดูกคอเสื่อมได้
ได้รับอุบัติเหตุ
สำหรับผู้ที่เคยประสบอุบัติเหตุบริเวณลำคอ ทั้งแบบรุนแรงและไม่รุนแรง เช่น การได้รับการกระแทก หรือหกล้ม สามารถเพิ่มโอกาสเสี่ยงที่กระดูกคอจะเสื่อมได้มากกว่าคนทั่วไป
ใช้งานกระดูกคอไม่ถูกต้อง
หลายคนมักจะมีพฤติกรรมการใช้งานกระดูกคอที่ไม่ถูกต้อง ไม่ว่าจะเป็น การก้มหรือเงยศีรษะบ่อยๆ และการนั่งทำงานในท่านั่งเดิมๆ เป็นเวลานาน รวมถึง กลุ่มนักกีฬาที่มีการสะบัดคอบ่อยๆ เช่น กีฬาฟุตบอล ที่ต้องโหม่งลูกฟุตบอล พฤติกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลให้ข้อต่อของกระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้นได้
อาการของคนเป็นโรคกระดูกคอเสื่อม
จากสาเหตุของโรคกระดูกคอเสื่อมที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก ซึ่งสามารถอธิบายลักษณะโรคกระดูกคอเสื่อมได้เป็น 3 กลุ่มอาการ ได้แก่
อาการปวดต้นคอ (Axial Neck Pain) เป็นอาการที่ปวดต้นคอ รวมถึง อาการปวดร้าวไปถึงบริเวณท้ายทอย หรือปวดลามไปต้นสะบักด้านหลัง และช่วงหัวไหล่ด้านหลังได้ ซึ่งกลุ่มอาการนี้จะส่งผลจากข้อกระดูกคอ หรือหมอนรองกระดูกคอที่เสื่อม
อาการกดทับรากประสาท (Radiculopathy) เป็นอาการโรคกระดูกคอเสื่อม ที่เกิดจากมีหมอนรองกระดูกคอเสื่อม หรือกระดูกงอกที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย ไปกดทับตรงรากประสาท ส่งผลให้คนไข้รู้สึกปวดร้าวลงแขน หรือลามไปถึงนิ้วมือ นอกจากนี้ บริเวณแขนและนิ้วมืออาจมีอาการชา หรืออ่อนแรงร่วมด้วย
อาการกดทับไขสันหลัง (Myelopathy) เป็นอาการที่มีสาเหตุเช่นเดียวกับ Radiculopathy แต่ในกรณีของ Myelopathy จะเกิดการจากกดทับไขสันหลัง ซึ่งถือว่าเป็นอาการโรคกระดูกคอเสื่อมที่มีความรุนแรงและอันตรายมากที่สุด โดยผู้ป่วยจะมีอาการข้อมือเกร็ง ไม่สามารถใช้งานมือได้อย่างเต็มที่ เช่น การติดหรือแกะกระดุม เขียนหนังสือลำบาก และลายเซ็นเปลี่ยนไป รวมถึง อาจมีอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น เดินทรงตัวไม่ได้ เดินขากว้างหรือขาแข็งเป็นหุ่นยนต์ หรือไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายได้ นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการกดทับไขสันหลังอาจไม่มีอาการปวดคอ จึงต้องอาศัยการสังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปของคนไข้นั่นเอง
สำหรับคนไข้ที่ถูกวินิจฉัยให้เป็นโรคกระดูกคอเสื่อม อาจมาพบแพทย์ด้วยกลุ่มอาการใดอาการหนึ่ง หรืออาจมีอาการในหลายๆ กลุ่มอาการร่วมกันก็ได้ ซึ่งโดยปกติถ้ามีปัญหาเพียงแค่ความเสื่อมของกระดูกคอเพียงอย่างเดียว มักจะมาในอาการกลุ่มที่ 1 แต่ถ้ามีปัญหารากประสาทหรือไขสันหลังถูกกดทับ คนไข้อาจมาด้วยอาการกลุ่มที่ 1 ร่วมกับกลุ่มที่ 2 หรือ 3 ได้
วิธีรักษาโรคกระดูกคอเสื่อม
หากพบว่าตนเองเข้าข่ายอาการกระดูกคอเสื่อม เบื้องต้นแนะนำให้พบแพทย์ออร์โธปิดิกส์ หรือหมอกระดูกที่มีความชำนาญและมากประสบการณ์ในด้านกระดูกและข้อ เพื่อเข้ารับการประเมินและวินิจฉัยก่อน ซึ่งทางแพทย์นั้นจะหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสมร่วมกับคนไข้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ โดยการรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมจะมีขั้นตอนการรักษาหลักๆ ดังนี้
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ทำให้กระดูกคอเสื่อม
สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกคอเสื่อมแต่อาการไม่รุนแรงมาก ทางแพทย์จะแนะนำให้เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตก่อน ไม่ว่าจะเป็น การหลีกเลี่ยงการหมุนคอ การแหงนคอบ่อยๆ หรือการก้มและเงยศีรษะ รวมถึง การนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อกระดูกคอเสื่อมเร็ว
การให้ยา
เนื่องจากโรคกระดูกคอเสื่อมไม่มียารักษาโดยตรง เช่น ยาลดหรือชะลอความเสื่อมของกระดูกคอ ดังนั้น ในระหว่างที่คนไข้กำลังรักษาอาการกระดูกคอเสื่อมนั้น แพทย์จะให้ยาบรรเทาอาการปวดเป็นอีกหนึ่งวิธีเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด หรืออาการเกร็งของกล้ามเนื้อ เช่น การใช้ยาลดอาการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือยาลดอาการปวดปลายประสาท เป็นต้น ซึ่งจะให้ประสิทธิภาพเป็นอย่างดีโดยเฉพาะกับผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอาการปวดต้นคอ (Axial Neck Pain) และอาการกดทับรากประสาท (Radiculopathy)
การผ่าตัด
แพทย์จะเลือกใช้วิธีการผ่าตัดเพื่อรักษาโรคกระดูกคอเสื่อมมีข้อบ่งชี้เหล่านี้
อาการปวด และไม่ตอบสนองต่อการรักษาเบื้องต้น: หากผู้ป่วยโรคกระดูกคอเสื่อมใช้การรักษาด้วยการกินยา และการทำกายภาพบำบัดแล้ว ยังมีอาการปวดรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิต
อาการแย่ลง หรือมีภาวะอ่อนแรงที่รุนแรง: ถ้าตรวจติดตามอาการแล้ว แพทย์พบว่าคนไข้มีอาการไม่ดีขึ้น หรือร่างกายมีภาวะอ่อนแรง เช่น แขนอ่อนแรง หรือยกแขนไม่ขึ้น
อาการกดทับไขสันหลัง (Myelopathy): หากผู้ป่วยมีอาการของการกดทับไขสันหลัง เช่น อาการแขนและขาเกร็ง หรือไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายได้

[@SomkiatSafety]

ผมเป็นโรคนี้มา 3 ครั่ง แบบเป็นๆหายๆ แต่ละครั้งก็หายด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน ผมเป็นที่ต้นคอบริเวณ c5-c6 จากผลการทำ MRI และ x-ray ก็เห็นชัดเจนว่าหมอนรองกระดูกเสื่อมและไปกดทับเส้นประสาทโดยผมเป็นแขนขวา สลับไปแขนซ้ายในแต่ละครั้งที่เป็น รักษาด้วยกายภาพบำบัดและให้หมอนวดก็ดีขึ้นบ้างแต่ไม่มาก สุดท้ายรักษาด้วยการฉีดสเตียรอยด์เข้าโพรงกระดูกหลังต้นคอ และหมอแนะนำให้สร้างกล้ามเนื้อต้นคอและบ่าโดยการวิ่ง Elliptical ซึ่งดีมากๆ ผมทำต่อเนื่องมา 6-7 ปีแล้ว ปัจจุบันหายปวดและใช้ชีวิตปกติดีแล้ว และยังออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผมอายุ 52 ปี ไม่มีโรคประจำตัวอื่นๆ ล่าสุดไป x-ray ก็พบว่ากระดูกต้นคอและหมอนรองก็เสื่อมไปตามอายุ แต่เมื่อไม่มีอาการปวดหมอก็บอกให้ออกกำลังกายไปปกติเช่นเดิม การวิ่ง Elliptical ดีตรงที่ไม่เกิดการกระแทกของหัวที่มากดที่ต้นคอเรา หมอแนะให้เลี่ยงการวิ่งแบบที่วิ่งบนพื้นเลยครับ รวมทั้งการว่ายน้ำที่ต้องบิดคอไปมาตลอดเวลา กรณีของพี่ตูนผมว่าก็น่าจะมีผลมาจากการวิ่งหนักเกินไปที่หัวกระแทกต้นคอเป็นเวลานานและต่อเนื่อง อยากให้พักผ่อนเยอะๆและเปลี่ยนมาสร้างกล้ามเนื้อที่ต้นคอตามที่หมอบอก ปัจจุบันผมสุขภาพแข็งแรงดีมาก และชอบออกกำลังกายแบบนี้จนติดเป็นนิสัยไปแล้ว ตอนที่ผมเป็นนั้นอาการยังไม่ถึงกับชาที่ปลายนิ้ว แต่ก็ปวดร้าวแขนไหล่ ต้นคอ ระดับ 10 เลยครับ ต้องเอามือบีบนวดตัวเองทั้งวัน บางคืนนอนไม่หลับทั้งคืนก็เคยครับ ใครที่อาการไม่มากจะลองวิ่ง Elliptical ดูก็อาจจะดีขึ้นได้นะครับ ในช่วงของการรักษาหมอให้ทานยาแก้ปลายประสาทอักเสบร่วมด้วย ปัจจุบันยานี้ผมไม่ได้ทานแล้วนะครับ ขอให้ทุกคนและคุณหมอสุขภาพแข็งแรง มีความสุขกับการใช้ชีวิตครับ ✌️✌️✌️

[@DoctorNearU]

เป็นคำแนะนำที่ดีมากเลยครับ ..ขออนุญาตปักหมุดไว้ เพื่อให้ท่านอื่นๆ ได้อ่าน ❤️🙏😊

[@SomkiatSafety]

@@DoctorNearU ยินดีครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับท่านอื่นๆได้ไม่มากก็น้อยครับ

[@Benjalak3535]

มีอาการแบบนี้เลยค่ะ

[@user-rf2mr2bc3e]

ขออนุญาตสอบถามได้ไหมคะ คือได้รักษาโดยการผ่าไหมคะ สร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไรบ้างคะทำกายภาพ PMS ชอคเวฟ อัลซาวน์ ฝั่งเข็ม ทุกอย่างเลยคะเปหมอนรองกระดูกคอเสื่อม มาประมาณปีครึ่งละคะ ตอนนี้หลังเพิ่งเสื่อมได้ 4-5 เดือน ทรมานมากคะ ช่วยแนะนำด้วยคะ

[@SomkiatSafety]

@@user-rf2mr2bc3e ลองติดต่อที่ รพ บำรุงราษฎร์ดูครับ ผมรักษาที่นั่นครับ และไม่ได้ผ่าตัดครับ

[@patpat846]

บุญกุศลที่คุณตูนทำมาให้กับเพื่่อนร่วมชาติ..ขอให้คุณตูนหายจากโรคภัย ปลอดภัยจากภยันตรายทั้งปวงนะคะ

[@kiatthaitraditionalclinic9264]

การนอนหงายบนพื้นแข็งและไม่หนุนหมอน เป็นวิธีการรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นที่แผ่นหลังและต้นคอที่ได้ผลดีวิธีหนึ่ง เมื่อต้องนอนตะแคงเพื่อเปลี่ยนอิริยาบท ควรหนุนหมอนซึ่งหมอนควรมีความสูงเท่าไหล่โดยสังเกตุจากเส้นแนวสันจมูกเวลานอนตะแคงจะขนานกับพื้น จึงนับเป็นหมอนที่เหมาะกับบุคคลนั้นๆ หลีกเลี่ยงการนอนบนฟูกหนาๆ เลี่ยงการนั่งยอง นั่งกอดเข่า การหยิบของสุดเอื้อม การนอนคว่ำหน้า ทุกครั้งที่นั่งควรมีพนักพิงหลังเสมอ หากส้วมที่บ้านเป็นส้วมนั่งยอง ควรทำเก้าอี้เจาะรูกลางเสริม เมื่อมีเวลาพัก ควรหาเวลานอนราบบ่อยๆ จนกว่าจะหายเป็นปกติ หมอนรองกระดูกทับเส้นมักเกิดจากพฤติกรรมจึงต้องแก้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม

[@emiriiof2866]

ขอบคุณค่ะ

[@Kungrom-ky5xd]

ถ้าออกกำลังกายต้องว่ายน้ำค่ะ จะดีขี้น 🎉🎉🎉

[@kittayathirasutr4427]

คุณหมออัพเดทข่าวพร้อมกับอัพเดทความรู้วิชาการให้ปชชพร้อมๆ กัน ชัดเจนเข้าใจง่ายขึ้นเลยค่ะ👍❤

[@tomorrow868]

เป็นอยู่ค่ะ ต้องออกกำลังกายบ่อยๆ แล้วก้อหายไป แต่ถ้านอนเล่น มือถือและนอนดูซีรีย์ทั้งวันทั้งคืน นี้ล่ะคะ ตอนนี้ต้องเปลี่ยนไป ขึ้นเขาแทน เพื่อไม่ให้ว่าง 62 กว่าๆ คงเป็นเรื่องปกติมั่งค่ะตามวัย 😂

[@dama-tlou-th]

เข้าใจว่าในโรงพยาบาลคนไข้เยอะอาจต้องรีบตรวจหรือไม่ แต่เห็นคลิปหมอหลายท่านแล้ว ตอนทำคลิปอธิบายดี๊ดี ตอนอยู่กับคนไข้ที่โรงพยาบาล ทำไมอธิบายน้อยและดุจัง หมายถึงหมอบางท่านนะครับย้ำ

[@DoctorNearU]

555 จริง

[@user-gu4bn4ct2f]

หมอเหมือนเป็นเทวดามาโปรดจิงๆค่ะ❤ ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ จะนำไปปฏิบัติใช้อย่างแน่นอนค่ะ เป็นมาหลายปีแล้วไม่รู้จะแก้ยังไง จะติดตามหมอตลอดไป ขอให้หมอและทุกท่านที่มาชมคลิปนี้มีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ

[@DoctorNearU]

ขอบพระคุณมากครับ 😊❤️🙏ขอให้หายไวไวนะครับ

[@user-ib3dk9xs7b]

หมอให้ความรู้ดีมากๆค่ะ

[@benjamapornkreethathorn9312]

หายเร็วๆนะคะ

[@numchaipreeyanuphan8757]

ได้อรรถรสในการฟังมาก. ค่าคุณหมอ

[@user-io4to4bv2g]

เข้าใจได้ง่ายๆ ขอบคุณค่ะ

[@user-wq4gb8mj4h]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ

[@user-wf5eq9hr8l]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้❤🎉❤

[@mpapa6045]

พี่ตูนหายไวๆ และปลอดภัยทุกอย่างนะครับ🙋‍♂️🇹🇭🇹🇭🇹🇭

[@wantanatangweerakiet7102]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@yazhischwartz.2135]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ

[@user-uz5uu4sm4u]

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ

[@sorattyahattapasu7765]

ขอบคุณ
คุณหมอ
มาคุยสาระดีๆคะ

[@pakinpakinn8819]

หายไวๆนะครับพี่

[@Mini-nh6ln]

ดีมากเลยครับ

[@jinandpie]

ขอบคุณมากคะคุณหมอ

[@natthakannilsuk443]

❤❤❤ส่งใจให้พี่ตูน

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@1103702586595]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🙏

[@user-tn1wt2xn5f]

ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะหมอ

[@rrich881]

ขอบคุณครับ

[@usichani7469]

ขอบคณค่ะ

[@user-kr9ss9zl2l]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เรื่องราวมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@molratanathongarsa2630]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@tawaandaily]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@saisabaibang564]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@user-gr1ej9pw2l]

ชอบหมอช่วงหัวเราะ
อารมย์ดีดูคุณหมอจะไม่เป็นโรคทุกอย่าง
ถือว่าเป็นผู้โชคดีที่สุดในโลก

[@rikitmenuch7370]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายมาก ขอบคุณค่ะ

[@hathaichanokk.6733]

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

[@tuangpornkhongsomboon896]

ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มาก

[@tukspathom]

ขอบคุณ คุณหมอ มากๆๆครับ

[@user-zb6gt8ht2e]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณข้อมูลดีนะคะ

[@gemscollister2497]

ขอให้คุณตูนหายไวๆนะคะ

[@praiwankumpromma8329]

ขอบคุณ คุณหมอที่ให้
ความรูู้ค่ะ

[@Pactha]

ขอบพระคุณมากๆอีกแล้วค่ะคุณหมอ❤❤

[@t-1saito-133]

ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ขอไห้บุญรักษา คุณหมอ ผู้มีเมตตา ต่อ ผู้ป่วยมากๆนะค่ะ ขอไห้มีสุขภาพแข😊งแรง ตลอดไป และมีเงินทอง😢

[@DoctorNearU]

ขอบคุณมากครับ❤️🙏😊

[@koutkhamphasithivong9460]

Thank you DR

[@wanlapa-dz2ok]

สวัสดีคะคุนหมอ🙏☺️👍

[@kasemsukhk2857]

ขอบคุณมากค่ะ

[@oranuchfast2392]

ขอบคุณคุณหมอมากเลยคะ

[@user-vb3ow1yd2t]

ขอบคุณ ความรู้ดี ๆ 👍

[@acharatantaangkura5172]

Many thanks 🙏

[@user-nd7yr2tt1n]

หายไวๆๆๆๆน่ะค่ะ

[@user-bb3ci6gi1v]

ขอให้พี่ตูนหายเร็วๆคะ

[@yommy2010]

ขอบคุณสำหรับความรู้คะ🙏🏼

[@jirasakwiangprawing3229]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@wijittraj4532]

ขอบคุณกับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอ

[@meufunsaetang7133]

เป็นอยู่ค่ะ

[@user-is8xe9ew2p]

ช่วงนี้อาจารย์ลงรัวๆเลย ฟังอาจารย์ไม่ทันเลยค่ะ

[@user-pt8dc1ry1m]

ขอบพระคุณอจ.หมอที่ให้ความรู้

[@nattawee1629]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@user-fv6ru8ud1c]

ขอบคุณนะคะ😊❤

[@grisdalp4105]

ต้นเหตุจากการวิ่ง.. เพราะน้ำหนักของหัว+ตัว จะกระแทกกระดูกคอ+กระดูกสันหลังนับครั้งไม่ถ้วน
ต้นเหตุจากการวิ่ง.. เพราะน้ำหนักของหัว+ตัว จะกระแทกกระดูกคอ+กระดูกสันหลังนับครั้งไม่ถ้วน
ต้นเหตุจากการวิ่ง.. เพราะน้ำหนักของหัว+ตัว จะกระแทกกระดูกคอ+กระดูกสันหลังนับครั้งไม่ถ้วน
ต้นเหตุจากการวิ่ง.. เพราะน้ำหนักของหัว+ตัว จะกระแทกกระดูกคอ+กระดูกสันหลังนับครั้งไม่ถ้วน
ทำไมไม่มีใครมองในแง่นี้บ้างครับ ผมเห็นคนที่วิ่ง มักมีปัญหาปวดหลัง กันหลายคนแล้วครับ

[@worldwariiiiscomimg8657]

ใช่เลยค่ะ สามีหนูก็วิ่งออกกำลังกายมากว่า 20 ปี มีอาการเดียวกัน และก็ทำกายภาพแบบที่คุณหมอบอกเพราะมีคุณหมอสอนทำ แบบเดียวกับที่คุณหมอในคลิปสอนเลยค่ะ ก็ช่วยได้ แต่ก็ยังมีอาการเบาๆแบบทำให้รู้สึกรำคาญ เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่แข็งๆ บางครั้งหนูก็ช่วยนวดให้

[@user-bn6ud7ft1d]

😊😊😊ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้ความรู้และมีประโยชน์มากเลยค่ะ มีอาการตามนั้นเลยค่ะ 😅❤

[@user-dc1le2xj9q]

ขอบคุณหมอมากค่ะได้ความรุ้เยอะเลย

[@surakiza]

น่ากลัวจังหมอโรคนี้ ขอบคุณครับหมอ

[@nimmitsangwalngern6049]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

[@user-fg1zf6qu1x]

มีประโยชนมากคะ ขอบคุณ

[@suwannamunapisith6122]

ขอบคุณค่ะ

[@oraphinkhamruang5998]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏❤️🙏

[@user-en6gy1ke4k]

สุดยอดมากเลยค่ะ❤

[@henrytan5707]

ดีมากๆ กำลังเป็นอยู่เลยครับ 😅

[@sasakornudomrat7173]

เป็นเลยคะ ปวดและทรมาน

[@boonsrilurdron2664]

ทรมาณแน่ๆหายไวๆนะคะ

[@Peetchofficial]

ขอบคุณอาจารย์มากๆครับ ผมชอบความรู้แบบนี้มากๆครับ ชอบฟัง

[@user-changthai459]

ขอบคุณคุณหมอมากๆขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ.คลิปดีมีประโยชน์จริงๆ.ฟังไม่เบื่อด้วยค่ะ..🙏🙏🙏😊.

[@crescentmoon548]

สดีค่ะคุณหมอ ชอบทุกคลิปที่คุณหมอทำขึ้นมา ได้สาระ ได้ความรู้ มากมาย ขอบพระคุณมากๆค่ะ

[@Milin365]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่คอยมาให้ความรู้ ทันสถานการณ์มากค่ะ

[@nadjayaboontieng8860]

ขอบคุณค่ะ ความรู้ใหม่ ไม่เคยทราบมาก่อนเลย มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-bb7du3rq2j]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอได้ความรู้เพิ่มอีกแล้วค่ะ ดิฉันเป็นกระดูกทับเส้นประสาทไขสันหลังแต่ผ่าตัดแล้วค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

[@Beersolitude-hn4ov]

รอชมตอนต่อไปเลยครับ ผมก็เป็นนักดนตรีครับ มีปัญหากับกระดูกคอเหมือนกันครับ

[@ohhing4186]

ขอบคุณค่ะหมอ มันเหมือนการปวดหลังร้าวลงขา อยากฟังคุณหมอคุยเรื่อง L5S1 นะคะ

[@user-lv4jc2sb2n]

ต่อไปต้องเชิดเข้าไว้ ดีนะคะดิฉันเขิ้งหมอรำไม่ได้สปัดคอเหมือนคุณตูน😅

[@DoctorNearU]

5555555🤣🤣🤣🤣

[@user-ms8jr4it7o]

ขอบคุณค่ะ ความรู้ดี โรคใกล้ตัวมากค่ะ ชอบปวดคอ เคยแขนซีกซ้ายชานิ้วชา แต่ไปหาหมอนวดประจำที่ รพ.หายเลยค่ะ

[@ohsukchaowna4289]

จริงค่ะคุณหมอ รู้สึกสงสัยว่าจะมีอาการเข้าข่ายเหมือนกันค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่แชร์😮

[@karamellboman3992]

ขอบคุณค่ะ สำหรับ ข้อมูลดีๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

[@user-fi7ic4gd7o]

ทั้งหมดทั้งมวล น่าจะมาจากการที่คุณตูนแกออกกำลังกายหนักเกินไป ไอ้ที่วิ่งเป็นร้อยเป็นพันกิโลนั้นมีผลแน่นอน เพราะมันเกิดขึ้นกับเราเหมือนกัน ช่วงที่เราปั่นจักรยานหนักๆ และถี่บ่อยจนมีอาการชาข้างซ้ายเรียกว่ามือทั้งมือขยับกำอะไรไม่ได้เลย หัวไหล่ติด เจ็บปวดมากหาหมอก็ได้คำตอบแบบเดียวกับคุณตูนเลย ทั้งฉีดยาทำกายภาพบำบัด และหยุดปั่นไปสองปี ท้ายสุดคือกลับมาดีขึ้นแต่ที่มีเพราะกายภาพบำบัดคือค่อยๆทำเองที่บ้านเอาทุกวัน เจ็บก็ต้องทน ปัจจุบันกลับมาปั่นได้แล้ว แต่ไม่หักโหมแล้ว เอาแค่ออกกำลังกายพอมีความสูขที่ได้ไปปั่น อายุ52ปี

[@KeNgKanya]

ออกกำลังกายหักโหม ก็คงเหมือนคนทำงานใช้กำลังหนักๆ

[@user-mu3yd2sj9r]

ทานยามร่วมด้วยมั้ยคะ หรือกายภาพอย่างเดียว

[@user-fi7ic4gd7o]

@@user-mu3yd2sj9r ตอนรักษาช่วงแรกๆต้องทานค่ะ​ฉีดยาร่วมด้วยนะ​ แต่กายภาพต้องทำทุกวันค่ะ​เช้าเย็น​ไม่ต้องมาก​แต่ทำบ่อยๆ​ มันจะค่อยๆดีขึ้น​แต่ใช้เวลาอย่าใจร้อน​ยิ่งอายุเยอะยิ่งหายช้า

[@p.poonsawas8735]

เป็นไปตามอายุครับ ร่างกายปกติ เสื่อม บางคนแทบไม่ออกกำลังกายหนักก็เป็น นอนที่นอนดี หมอนดีก็ยังมีเป็น

[@TheOne-xn7lb]

@@p.poonsawas8735 แต่คนใช้ร่างกายหนัก จะเป็นเร็วกว่า ตามหลักธรรมชาติ

[@Pangnang]

ขอบคุณคุณหมอครับ เหมือนเคยได้ยินข่าวพี่ตูนเมื่อหลายปีก่อนที่แกจะมาวิ่ง ว่ามีครั้งหนึ่งแกสะบัดหัวแรงในคอนเสิร์ทจนคอเคล็ดต้องเข้าโรงบาลจริง ๆ ครับ

[@user-gy3ec2ls1r]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่ตูนค่ะ หายไวไวนะคะ

[@wishshapornthanoowoharn7001]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ. กำลังมีอาการปวดคอ ชาลงที่มือเหมือนกัน. ได้ความรู้เรื่องการบริหารคอขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-dg1el9ig2l]

ได้ความรู้ดีมากค่ะ น้องตูนไม่น่ารีบผ่าตัด น่าจะลองศึกษาหาวิธีการทางการแพทย์ทางเลือกก่อนค่ะ

[@user-mu3yd2sj9r]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงน่ารักตลอดไปนะคะ ❤

[@DoctorNearU]

ขอบคุณครับ❤️🙏😊

[@peerc1709]

ขอบพระคุณ​คุณ​หมออย่างมากค่ะ ป้าได้ความรู้อย่างละเอียด​จากการอธิบาย​ของคุณ​หมอ เพราะ​ป้ากำลัง​มีอาการปวดต้นคอแบบนี้มานานหลายปีแล้วค่ะ ถือว่าโชคดี​ที่ได้มาฟังคุณ​หมอ ขอให้​คุณ​หมอ​โชคดี​สุขภาพ​แข็งแรง​นะคะ

[@user-pj9oe5dg7t]

ได้ความรู้มากมากครับ...คุณหมอเกมส์

[@DoctorNearU]

ขอบคุณครับ❤️🙏😊

[@user-bt2nk1qg9b]

เป็นบุญกุศลมากเลยครับคุณหมอ

[@DoctorNearU]

ขอบคุณครับ😊❤️🙏

[@weedpungfood]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ปวดคอ พอเวลานอนได้ยินเสียงแกร๊ก!!เหมือนกระดูกลงล็อค😆😄😂😂

[@enjoyahappylife5124]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากค่ะ อยากให้หมอทำคริปกระดูกสันหลังเสื่อม l5s1 ค่ะ หนูเป็น มีออาการชาลงปลายเท้าค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🏻

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ที่นับถือ ป้าได้ฟัง คุณแล้วมีประโยชน์มากๆค่ะ ป้าเป็นมานานหลายปีแล้วค่ะ ป้าปวด แต่ยังอดทน ได้ จึงไปหาหมอ ที่โรงบาล ไนญี่ปุ่น ค่ะ กระดุกทบเส้นเหลือดที่ต้นคอค่ะ กระดุก มันกดเส้นประสาทค่ะ จะปวดที่ต้นคอ บ่า ไหล่ ชาลงแขน ค่ะ ป้าทํางาน ต้องยืนทํางาน มาหลายปี ส่วนยาแก้ปวดนั้นป้าไม่กินเลยค่ะ เพราะไตป้าไม่ดีค่ะ สาเหตุ มีหลายสาเหตุค่ะ ป้าขอร้องไห้คุณผ่าตัดเลยได้ไหมค่ะ คุณหมอบอกไม่ได้ค่ะ ป้าก็ถามว่าเหมือไหรจะผ่าตัดได้ป้าเช็นเองได้ค่ะ เพราะตอนนี้ ป้ายังแข็งแรงอยู่ หมอไม่ได้ แล้วเหมื่อไหร ? ถึงจะได้ค่ะ หมอบอกว่าไห้คุณป่วยจนนอนติดเตียง ลุกไม่ขื้น จงจะผ่าตัดได้ค่ะ ชีวิตทุกๆวันนี้ ป้าต้องขับรถนานๆไปไกลๆค่ะ ป้า อายุ67ปี จะเข้า 68ปีอิกไม่กี่วันนี้แล้วค่ะ ป้างง ทําไม คุณที่ ร บ จึงไม่รีบผ่าต้ดเร็วๆ ไห้แต่ยาแก้ปวด และแผ่นปะแก้ปวดเท่านั้นค่ะ ป้า ขอขอบพระคุณ

[@DoctorNearU]

แปลกจัง ทำไมหมอตอบแบบนี้ ถ้ามีอาการปวด + ชา หรือ รบกวนการทำงาน ทำกายภาพแล้วไม่ได้ผล ..สามารถผ่าได้นะครับ เพราะครบองค์ประกอบของโรคแล้ว

[@fhthue2824]

ຫາຍປ່ວຍໄວໆຢູ່ກັບຄອບຄົວ

[@maleethaveekit3312]

ขอบคุณมากกค่ะคุณหมอสำหรับความรู้ คอเริ่มปวดแล้วเหมือนกัน เริ่มแก่ละจะเริ่มบริหารคอดูบ้าง

[@user-wo7pj6ec1k]

อาจารย์หมอ ฟังได้รับประโยชน์มาก ๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@DoctorNearU]

ขอบคุณมากครับ

[@user-kl9if1ll6c]

ขอบคุณคุณหมออธิบายชัดเจนเข้าใจง่าย ตอนนี้เป็นอยู่ปวดจนไม่อยากทำอะไร หมอก็จะผ่าท่าเดียว ขอทำกายภาพ นวดแผนไทยคู่กันดีขึ้นค่ะ

[@user-kt8qk1on5p]

ขอบคุณมากค่ะยายได้ความรู้มาก ยายเคยเป็นกระดูกทับเส้นเดินไม่ได้

[@user-6090]

ทันเหตุการณ์ มากคะหมอ

[@puttapimpuresilp1384]

การจัดกระดูกช่วยได้ เสริมด้วยการออกกำลัง และอาหาร การระวังรักษาโครงสร้างร่างกายให้ตรง เสมอ ยืนตรง นั่งตรง นอนตรง