Как сделать ментальный glow up
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2023
- для каждой, кто хочет расцвести♥️
🪄Научитесь анализировать данные, чтобы вырасти в карьерном плане или сменить профессию: clc.to/m-sSyQ
Получите скидку 45% на обучение по промокоду LAKTIONOVA
больше тут:
♥️Мой телеграм канал: t.me/laktionovaaaaa
✉️ Kristina.Laktionova22@gmail.com
обнимаю!🫂
#подкаст #психология #советыпсихолога#какизменитьсебя #какизменитьсвоюжизнь #уверенностьвсебе #какстатьлучше #кристиналактионова #какстатьлучшейверсиейсебя
#самоценность #самооценка #психология #любовьксебе #какповыситьсамоценность #какповыситьсамооценку #какподнятьсамооценку #какполюбитьсебя #уверенность #уверенностьвсебе
Я не перестану восхищаться этой девушкой. Такая красивая, умная и эмоционально зрелая. Я научилась многому, поняла многое, поняла себя благодаря этому прекрасному человеку. Кристина, спасибо что Ты есть ❤
Поддерживаю!
Почему она такая стремная и втирает пафосную туфту всяким даунам
Я очень рада, что люди наконец-то стали говорить не только о внутреннем ребенке, но и других состояниях. Хочу ещё отметить, что важно не забывать переходить из этих состояний в разных ситуациях (включать ребенка в мечтаниях и играх, взрослого - в отстаивании своих границ и работе, заботливого родителя - в потребности поддержки и заботы) 😊
Пожалуй я это запишу😅❤
Я это заскриню
Только хотела написать, чтобы не было перекоса✨
а я рада что увидела ваш чудесный комментарий, вы все верно и лаконично сказали, каждаяпозиция важна и нужна, это же не треугольник Карпмана. Взрослый может быть разным как и родитель и ребенок. ребенок может быть капризным и несносным а может быть радорстным и увлеченным, границы можно по зазному остаивать экологично или агрессивно. я слышала еще про один треугольник, где есть ученик, тренер и мудрец или учитель)
@@ingakristapsone9299 спасибо за описание интересного треугольника про ученика и учителя, с ним как-то не встречалась, хочется изучить ☺️
Мой glow up произошел, когда я научилась жить сама с собой. У меня всегда было большое кол-во друзей/знакомых, а года 3 назад я осталась абсолютно одна и не знала, что с этим делать. Полгода я сидела дома, не выходя ни разу. В какой-то момент просто пришло осознание, что мне такая жизнь не нравится, само ничего не изменится, и я начала сама провоцировать эти изменения.
Сейчас у меня снова появились друзья, но даже когда их нет рядом, я не выпадают из жизни, а наслаждаюсь временем с самой собой)
а как вы этого достигли?)
@@milprok_ я не предпринимала каких-то намеренных действий, просто оказалась в ситуации, к которой была вынуждена приспособиться. Единственное, я заставляла себя делать что-то самостоятельно. Не с кем гулять? Иди одна. Хочешь в зал, но нет компании? Иди одна. И т.д.
Поначалу было очень сложно, непривычно, но потом я привыкла, и это стало для меня нормой. Оказалось, что с самой собой и музыкой тоже интересно проводить время.
Я так 3 года прожила
Гуляя с собой и вот на 3 год я это так полюбила,что сложно уже было начать проводить время с кем то ещё
Как же приятно Вас слушать: такая юная, но уже такая мудрая. То, о чем Вы говорите, дорогая Кристина, далеко не очевидные истины и чтобы так излагать информацию недостаточно сходить на курс к модному коучу или полистать ленту. Такие выводы человек делать тогда, когда действительно глубоко погружается в вопрос, читает книги, общается с профессионалами своего дела и, самое главное, анализирует информацию, пропускает ее через свою призму.
Очень радостно от мысли, что у нас такая замечательная и осознанная молодежь!
Боже, я так рада, что вы сказали "сознание переворачивается на 180 градусов")))) уже устала слышать от всех блогеров и не блогеров, что их сознание перевернулось на 360 градусов))))
И как всегда, ваши видео ставят на место моих тараканов в голове🔥🔥🔥 спасибо вам
Очень часто замечаю про эти их волшебные 360 градусов))))) И как я радуюсь, когда люди говорят про 180! 🎉
даа, 360 это так тупо, оказывается
А если посмотреть с другой точки зрения. Например, 180 градусов- это придерживался обычного питания, а стал вегетарианцем. А 360 градусов это круче. Был обычного питания, стал вегетарианцем, а потом снова вернулся к прежнему питанию. Но! Теперь это по настоящему осознанно, а не на автомате. Это настоящий опыт.
Вот такие мысли мне приходят...😊
@@alexandra_ev ну если придерживаться вашего примера, то я считаю, быть на обычном питании, потом стать вегетарианцем, а потом снова вернуться к обычному питанию, это не то что 360, это ниже нуля))) ниже плинтуса, вернуться снова к поеданию трупов и убийству бедных животных мучительной смертью ...
@@user-zl2fy6ey6h вот сразу видно, что Вы не поняли меня, потому что в опыте нет. Ну ладно, все впереди) Вы как будто увидели только форму, а не содержание и не опыт с пользой.
Это только проживать.
Это видео - моё спасение.. с каждым видео Кристины я всё ближе и ближе на пути к саморазвитию)
Как же редко можно встретить таких осознанных, да у тому же молодых людей. Полностью разделяю Ваши мысли. Как только я встала на позицию взрослого, перестала винить окружающих в своих проблемах, стала проводить работу над ошибками (регулярно Исповедуюсь и Причащаюсь), как жизнь заиграла новыми красками. Вот уже лет 10 так живу. С каждым годом счастье лишь прибавляется.
Я много лет увлекаюсь темой саморазвития и поэтому уже много знаю и понимаю.Но те мысли,которые передала в своём видео Кристина открыли для меня нечто новое и неизведанное.И как-будто все мысли настолько структурированы стали после этого видео.Невероятно,спасибо
как же мне нравится такой формат видео у Кристины. слушать эти мысли/советы/рассуждения - это просто комфорт. очень помогают такие видео, очень много принимаю советов к себе. спасибо тебе большое за эту психологию. ❤️🔥
1:35
❤
послушала три раза подряд)) плотность мудрости очень высока! респект, благодарность и любовь ❤️
Ах, замечательная вы девушка!
Смотою подряд четвертое видео и чувствую, что это именно то, что мне нужно было сейчас услышать!
Вселенная и правда говорит через тебя)
Ты чудо!!!
Единственный блогер, которого я смотрю с ручкой и блокнотом, выполняю всё что говорит Кристина и просто мысленно восхищаюсь мудростью человека передо мной. Спасибо тебе ♥
Да и правда не по годам мудрый ребенок
@@lol_uwu_ok она так то уже давно не ребёнок
Вообще выполнять и оглашаться со всем, что говорит другой человек не совсем правильно
@@crazynicesonya я не со всем соглашаюсь, просто со многим
Прекрасная подача, мне нравятся видео Кристины и с большинством согласна, кроме трёх вещей:
1. Сомнительна концепция, согласно которой твоё окружение - зеркало. Мне кажется, если подходить к своим друзьям, как к инстркменту для самоанализа, то ты перестаёшь быть действительно другом, названным братом/сестрой. Как-то это неправильно - судить по их качествам, какие ты хочешь в себе убрать. Да и в целом, сам подход крайне эгоистичен и циничен
2. Насчёт речи. Сама подача странная. "Пожалуйста, пусть про вас так не говорят", мне в принципе не важно кто что подумает обо мне, тем более кто что скажет. Искренне меня волнует мой портрет только в моих глазах и в глазах отца. Всё. И я не думаю, что это хорошо - заботиться о брошенных чужими фразах о тебе любимом. Уважайте и любите себя больше, чем всех остальных, не волнуйтесь, чужой негатив - это не ваша ответственность
3. Некоторые решения нельзя принять просто. Некоторые из них слишком судьбоносны. А идея о том, чтобы спрашивать у себя будущего - как раз детская позиция. Со временем твои ценности могут измениться, твои желания, да и вся твоя жизнь. Никто лучше не знает именно сегодняшнего тебя, как поступить. Между "да" и "нет" нельзя просто наугад выбрать "нет". Моя подруга должна была выполнить проект на работе, а её мама простудилась, вопрос был в том, стоит ли девушке взять отпуск и прилететь к маме. Согласно совету Кристины, она должна была выбрать "нет", т.к. девушка всегда мечтала о таком крупном рабочем задании и "будущая" она сразу бы сказала, что задание важнее, ведь она прилетит к матере попозже (через неделю), т.к. состояние родителя немного ухудшилось. Но знаете что? Мама моей подруги умерла как раз пока девушка летела в самолёте.
Это не говорит о том, что нужно стать альтруистами, это говорит о том, что в принятие решений нужно опираться не на туманное будущее, а на настоящего себя. Ведь в "настоящий" момент подруга очень хотела навестить маму, но сослалась именно на более старшую версию себя. В итоге проиграла
Это единственные вещи из видео, которые я ставлю под вопрос, но спасибо за такое мнение и слова, ведь я могу о многом подумать и, возможно, даже изменить свою позицию. Ещё раз спасибо огромное за ваш труд
Кристина-любовь и мотивация ❤❤❤❤❤❤❤
Ещё не смотрела видео, но уже знаю, что следующие 15 минут моей жизни будут прекрасными🥰
Ава топ 💅
@@sillnt97 ТяньШани лучшие😎
омг, у тебя есть вкус что на аву ставить
я очень удивлена, что сейчас пишу этот комментарий, ведь никогда этого не делаю, но сейчас мне хочется сказать, что это буквально самое полезное видео, которое я смотрела на CZcams КОГДА ЛИБО!
не так давно чистила подписки и отписалась, потому что твой контент перестал быть актуальным лично для меня, но сейчас ты как глаток чистого воздуха🙏
очень заметен твой рост за это время, что безумно притягивает. Видно, что ты ощущаешь себя по другому, и это чувствуется с экрана
в дальнейшем снова буду за тобой следить в соц.сетях, т.к ты мне сильно откликаешься как личность!
ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНАЯ🎉
спасибо тебе, красотка❤️
наконец-то!
новое видео от Кристи!
спасибо ей огромное,одна из моих любимых и лучших мотиваторов!❤✨
Спасибо большое за видео!♥️ Все слова откликнулись в сердце, это действительно то, что мне нужно было услышать в данный момент!
Невероятная❤❤❤спасибо за видео, солнышко ☀️
Потрясающе!❤ ОТКЛИКАЕТСЯ ВСЕ!!!!❤❤❤ Хочется продолжения!!! Еще и еще!!!😍😍😍
это лучшие и самые теплые 15 минут за день, спасибо тебе, очень тебя любим ❤🩹
Это прекрасные 15 минут💗Кристина,вы мой авторитет
Кристиночка, спасибо тебе за все! Я тебя так люблю! Ты лучшая! Спасибо за то, что ты уделяешь внимание таким важным вещам нашей жизни!!!❤
Кристина ,ты мотивируешь как никто другой 🫶🏽
Я так рада, благодарна Богу,что нашла этот канал❤️ спасибо Кристина
что может быть более потрясающем, если не это видео, где каждое слово и каждая мысль воспринимаются в себе уже по-другому. ты переосмысливаешь каждое свое решение и приходишь к соответствующим выводам!
безумно нужное видео было на настоящий момент 🫂
спасибо, Кристина. мы очень ценим твой труд 🧘🏼♀️🤍
Кристина, спасибо тебе большое за твои старания! Такие видео открывают глаза , вдохновляют смотреть на жизнь под другим углом! ♡ ♡
КАК ЖЕ ВОВРЕМЯ МНЕ ПОПАЛОСЬ ЭТО ВИДЕО!!! Кристина, спасибо тебе! ❤️🌸
каждый раз узнаю от Кристины что-то новое, я безумно это ценю! спасибо огромное тебе за труд🫂
Кристина , спасибочко огромное за твои видео и прекрасные слова/советы 💋🤍
это волшебно. огромное спасибо, это видео поменяло меня
вас так приятно слушать 🪄
Кристина, это великолепные советы, благодарю тебя за то , что делишься своими знаниями и мудростью, ты прекрасна!❤️
обожаю формат подкастов
лучшее.
Спасибо большое за видео ❤
Кристина, большое тебе спасибо. В момент моего первого провала я смотрела твои видео ( о психологии и внутреннем состоянии) по раз 5. И каждый раз в блокноте пополнялись строчки мыслей, которые исцеляли и показывали мне истину, я правда очень изменилась и окрепла ментально. Мой второй провал в 19 и ты твоё видео просто дало мне ясности снова. Дело не в действия, которые как ты думаешь тебя вернут в то состояние, а именно ментальное здоровье. После выздоровление его, пойдут и другие сферы жизни = действия (жизнь, спорт, языки, чтение).
так люблю твои рассуждения. за сегодняшнее утро слушала твои подкасты. очень много новых мыслей выделила для себя. спасибо большое ❤
Ура! Новый видос Кристины. От души спасибо. Воспринимаю тебя как близкого друга с которым лично мы не знакомы, но при встрече в интернете, всегда заглядываю "на чай" и здравые мысли. Всё-таки ментально мы похожи, и я безумно рада, что однажды, много лет назад, мне попались в рекомендациях твои видео. 🙃
Кристина, это видео самое лучшее, что я видела! Ты такая молодец, что столько достигла и научилась понимать себя и любить себя❤🎉
Кристина, спасибо тебе за то, что ты об этом говоришь!
Каждое слово, каждая мысль откликается, начинаешь верить в то, что всë получится и продолжаешь потихоньку менять себя, приглядываешься к себе, прислушиваешься.
Очень глубоко и очень, ценно. 🤍
Кристина, совершенно случайно наткнулась на ваши ролики в такой нужный для меня момент.. каждое слово до мурашек и порой слез счастья..вы просто волшебно гипнотическая девушка! Благодарю вас от сердца ❤
Кристина, огромное спасибо за это видео! Столько инсайтов словила за 14 минут... Мне безумно нравится слушать твои монологи, они каждый раз рассеивают рой мыслей в моей голове
откликается каждое слово!!! как же ты вдохновляешь, милая Кристина 🌼 благодарю за такие ценные слова и советы 🎀✨
Пожалуйста, делай чаще такие видео, безумно вдохновляет на роботу над собой. Больше всего люблю твои подкасты, хочу чтобы их было как можно больше.
Кристина, огромное вам спасибо! Все советы невероятно полезные и главное легко воплощать их в жизнь! Восхищаюсь вами! ❤❤❤
Кристиночка, спасибо тебе 🙏🏻🩶
сладких снов
Я поражаюсь, насколько темы видео попадают под возникающие в голове вопросы. Действительно, все решения по изменению привычек делаются на эмоциях.. Вроде очевидная вещь, но совершенно не додумалась.. Спасибо, Кристина, за твою проделанную работу!!!
это восхитительно! мне нужно было это услышать именно в этот момент жизни, спасибо❤
Кристина, ты всегда невероятно чётко попадаешь в состояние зрителя, магия какая-то
Кристина, спасибо большое за такой формат видео! Твои мысли невольно заставляют задуматься о важных вещах в жизни, на которые закрываю глаза под действием отговорок "работа, дом, некогда, да вроде и так нормально живу". Ты права: многое в нашей жизни зависит от нас самих, от наших мыслей, убеждений, настроя, ценностей, наши действия зависят только от нас, а остальное - это пустые отговорки, чтобы хоть как-то оправдать себя. В последнее время все чаще задумываюсь о том, как моя жизнь сейчас, мои ежедневные привычки, действия повлияют на будущее. И мне становится не по себе... Спасибо, что дала повод задуматься!
у меня столько осознаний от каждого твоего видео.. благодарю🙏🏻❤
Как же вовремя это видео. То, что мне нужно. Спасибо, Кристина❤
Кристина, хочу поблагодарить тебя за то, что ты делаешь. От тебя веет такой красотой, уверенностью, спокойствием и гармонией. Я просто обожаю твои видео, ты вдохновляешь и говоришь очень нужные и ценные вещи.
С каждым видео я все больше вижу изменений в себе и своих мыслях, своём поведении.
Кристина, ты великолепна!
Надеюсь, что таких видео будет намного больше🥰
Вы восхитительна! От вас идет такая мотивация.. Потрясающе! Спасибо огромное.
Спустя 4 года я не перестаю восхищаться, узнавать что-то новое и просто наслаждаться. Каждый раз , каждое видео меня трогает глубоко и время пролетает секундой. Спасибо за твой труд 💌
Это безумно ценное видео✨. Спасибо за такой разговор! Заставила задуматься❤☺
Мне очень не хватало такого видео, спасибо большое, Кристина 💞
Посмотрела дважды, думаю, третий раз тоже будет полезно. Мудро, глубоко, по делу, просто бесценно! Благодарю!
Кристина, я в восторге, смотрю тебя 3 года, и с каждым видео заметно как ты растешь, развиваешься и расцветаешь💔
Настолько важную тему ты затронула, благодарю!
Невероятная💔😍 спасибо тебе за твои видео!
Как раз думала о том, что так давно не было видео от тебя, Кристина, я соскучилась, и тут - новое видео. И ещё такая важная тема. Спасибо ❤️🥺
Кристина, спасибо вам большое за то, что вы делаете ❤ Такие разговорные видео очень помогают
очень душевное видео, спасибо тебе за мотивацию 🥹💗🫶🏼
Я так люблю твои видео, и то, каким чудесным образом весь визуал сопровождается приятной музыкой. Насладилась от души❤. Спасибо
Кристина, спасибо огромное за полезную информацию, это невероятно ценно🥹💗💗💗
Ура! Кристина, спасибо огромное за новое видео❤
спасибо, солнце, за все, что ты делаешь!! 💞
Благодарю от всей души,Кристина.Нравится такой формат роликов,очень информативно 💗
Всё откликнулось! ❤ Очень интересные мысли, подходы, знания, мудрость!) Спасибо огромное за это видео, Кристина! 🌷🥹💖 Буду использовать всё в жизни!)
Ваши видео помогают безумно!Я восхищаюсь Вами при каждом просмотре.Спасибо!!❤
Я так рада, что есть настолько классный блогер, я тебя так люблю ❤ удачи тебе во всём!
Это бесценные 15 минут! Благодарю, Кристина)
Отличное видео, очень близки ваши мысли😌
Кристина, спасибо большое тебе за видео. Каждый день, принимав какое-то важное решение, я вспоминаю твои слова. И с каждым днем становится все легче и легче эмоционально. ни один человек еще не давал мне понять того, что я поняла с тобой. Люблю)
как же приятно тебя слушать 💜
Спасибо, Кристина за такое прекрасное видео, очень сильно помогла🕊🌸🤍
Я безумно восхищена вами! Кристина, какая же вы прекрасная, спасибо вам за то, что вы несёте в массы!!
Ну какая же умница!!!Кристиночка -восторг !!!От начала до конца смотрела и муражки бежали от каждой сказанной тобой мысли.Ты такая молоденькая,но такая зрелая ,вдумчивая,я просто уверена,что уже помогла очень многим людям,в том числе и мне . Не останавливайся,ты очень нужна❤️
О сложном простым языком 🧡
Вот за что люблю то, как ты преподносишь информацию. Вроде всё на поверхности, а по факту, до всего этого я не могла "дойти" сама....спасибо ❤
Это очень глубоко 😱🙏🏼
Нужно все прям по тезисам разложить и в своей голове уложить))
Хотелось бы немного побольше видео такого формата на тему взаимоотношений - дружба, любовь, семья 🤍
Тебя очень приятно слушать🥰Спасибо за информацию, которую ты даришь
Мой любимый формат видео у Кристины. Еще не досмотрела, но уже точно знаю, что буду пересматривать. Прекрасная мудрая девушка ❤
Желаю всем приятного просмотра 💞
Благодарю за это видео! Оно действительно вдохновляет!
Успехов тебе, милая!
Кристина , вы прекрасна во всем , я не перестаю и не перестану вами восхищаться , сегодня у меня день рождение и я посмотрела это видео и зарядилась кучей позитивный , радостных и ярких эмоций . То как вы выражаете свои мысли можно слушать вечно . И после вас такое ощущение умиротворение и понятия себя в этом мире , спасибо , что вы делитесь с нами своей любовью, своими знаниями , и своими силами ! ❤ Я очень рада послушать вас в свое день рождение ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹☺️☺️☺️☺️
Кристина спасибо ❤️🙏🙏 ты лучшая,
состояние- это фундамент, эмоции- это краски главный инсайт 😊
Кристина, спасибо большое! Всегда вовремя. 🌸
Столько нового и полезного можно узнать из каждого твоего ролика!! Спасибо за то, что ты делаешь ❤❤❤ Очень жду продолжение😋💌
Спасибо большое за поток, есть мысли над которыми нужно призадуматься. Это безусловно очень полезная информация, которая кому-то поможет. Приятного слушать вас, Кристина ❤
Я просто восхищаюсь вами! вы такая прелестная и эмоционально стабильная💘💋
Очень заставила задуматься после просмотра видео, поняла для себя многое. Очень восхищает твоя речь, мысли, знания. Сильно повлияла на меня за эти 3 года, я буквально стала мыслить и смотреть на мир по другому. Спасибо за то, что ты снимаешь, монтируешь такие замечательные видео ❤.
Кристина, вы чудо! Благодарю 🫶
Шикарное видео. Одно из лучших, что я видела ❤
Какая вы молодец. Благодарю за ваши советы. Вдохновляете🥰😍🌷
Благодарю за ваше видео ❤️ прям сильно откликается на душе ❤️
Спасибо тебе большое за эти слова. Уже давно ловлю себя на мыслях, что моя жизнь не принадлежит мне и старательно идёт не так. И мне кажется что это со мной что-то не так, что я везде не дотягиваю, что я душная. Хотя понимаю, что если смотреть объективно, я всё лето готовлюсь к экзаменам, я помогаю родителям из-за трудной ситуации в семье, я провожу время с друзьями, сдаю на права, но всё как-будто бы не то. Твоё видео вдохновило меня наконец взяться за своё ментальное состояние и смочь преодолеть эту апатию. Спасибо❤❤❤
Кристина, ты Ангел 🤍, посланная нам стать лучше, кардинально изменить свою жизнь 🤍
благодарю тебя ! очень приятно смотреть и слушать тебя ! 🤍
Кристина, спасибо Вам большое за такое прекрасное и невероятно полезное видео! 🙏🏼❤️
Спасибо огромное, Кристиночка❤❤
Вы такая классная, спасибо за информацию☺️