Yoga para principiantes. CLASE 1 de 8. Yoga Paso a Paso
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2020
- 1ª CLASE, RETO 4 semanas, 8 clases.
Enfocado a personas que quieran empezar a practicar yoga desde el principio. Si empiezas el RETO, TERMÍNALO.
La constancia crea rutina y la rutina, un hábito. 🙏🏻
No olvides repetir esta clase mínimo, una vez más en la semana.
Que tengas muy buena práctica. Namasté
Te invito a conocer 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 👉 yogimi.es/blogs/blog/por-que-...
𝗨́𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗶𝗺𝗶, la comunidad de yoga y meditación de Patry Montero🧘🏼♀️ www.youtube.com/@YOGIMI?sub_c...
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he vuelto!! a tratar de nuevo! gracias por guardar tus viejos videos! buena suerta a quien llega, buena suerte a quien vuelve!
Muchísimas gracias por estas clases de yoga tan bien explicadas.
Una admiradora agradecida❤
Empezado a seguirte hace poco y me encanta tu forma de transmitir. Voy a seguir tus ocho pasos 🙏.namaste
Mil gracias. La mejor explicación..sin correr justo para principiantes. Namaste
Lo explicas tan bien! Como nadie. Gracias!
Muchas gracias Patry por tu generosidad! Ha sido maravilloso
Yo llorando cuando dijo agradecete por este momento para ti, es que soy una persona muy sedentaria y quería cambiar poco a poco eso, namaste 🙏
Hola Patry desde la patagonia Argentina , hoy me suscribi y empece a hacer yoga con vos ... que dificil es respirar , nunca hice yoga ... ame tu forma de explicar y tu energia . Bs
Mucho mimo a nuestro cuerpo, es "un culto al cuerpo" es un poco de todo lo que siempre dicen éstas personas. Cursos de jardinería, primeros auxilios, corte y confección, artes plásticas, basquetbol, natación, idiomas, etc. Muy buenos para salir de la mediocridad y lo fácil.
Patry: "No pongáis la cadera así"
Yo: " vaya, justo lo que estaba haciendo yo! Por donde me ve?"
Una clase genial. Gracias.
Patry muchas gracias, coincido con todos los comentarios positivos que hay aquí hacia ti. Muy bien tu lista con 8 clases. Además de que conectas con las personas, a mi también me causaste una emoción linda. En el momento del abrazo y de la sonrisa llore un poco, mucha gracias
Patricia!! En los hombres de paco te descubrí y justo ahora eres mi guía de yoga cada mañana, estoy pasándolo mal y gracias a ti y tus clases voy mejor, infinitas gracias y no pares de subir vídeos.
Infinitas Gracias Patry. Dios te Bendiga.
Hola Patricia, empecé recién hacer el reto de las 8 semanas, estoy encantada con estas clases eres maravillosa y te digo el tiempo pasa tan rápido!! Será porque tus clases son amenas, muchas felicidades ya que he aprendido por primera vez hacer Yoga y me encanta , muchas gracias 😊 😊😊😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
Excelente clase y muy clara para principiantes! La clave está en cómo lo explicas, sencillo y sin vueltas. Como practicante de Yoga suelo ver tus clases y me sirven de inspiración para mi canal de música dedicado al Yoga, Meditación y Mindfulness; diseñado para profesores y practicantes de esas disciplinas.
Si lees esto recuerda que no tienes control sobre lo que te rodea, sin embargo puedes controlar lo que hay en tu interior. El Yoga, la meditación, el mindfulness son los caminos hacia una vida en paz contigo mismo. Namasté 🙏. 💚
Gracias gracias gracias fue mi primera clase que manera de explicar gracias por la dedicación
Hola partrycia Garcia’s pot tu clases here’s muy buena en tu Trabajo
Muy buenas las clases.
Me gusta tu Forma de explicar.
Gracias por tu carisma y bonita energía.
Namaste.
👏👏
Muy agradecida con las prácticas y tus palabras. Hace años practico yoga y me encantó regresar a las bases. Luz para ti 🙏💖🧘🏻♀️
Es mi primera clase de yoga 🧘♀️, me ha gustado mucho, seguiré con más ha sido una buena experiencia, te agradezco mucho tus explicaciones, tu manera de iniciarnos en ello ….. aunque mi equilibrio es muy malo, la postura del arbol 🤦🏻♀️…. Pero
Aún así contenta 😀😘Graciasss Patry
Me encantó tu energía y como explicas todo
Bellísima clases.
Excelente!!!...relajada y muy bien explicada la clase...
Primera clase superada, me doy un aplauso y otro para ti. Eres estupenda ❤ . Gracias y gracias.
Mis felicitaciones con el canal.
Fantástico... Muy bien explicado, gracias ,x hacer grande ,a los demás.... Mañana nos vemos
El mundo está lleno de gente maravillosa que viene a este mundo a construir.
Excelentes explicaciones.
Namasté 🙏
Solo un comentario : en Sabasana demasiada curvatura lumbar.
He intentado prácticar yoga otras veces y ha sido imposible... Hasta que he llegado a tu clase. Las dos veces que he seguido esta clase he notado un alivio en la espalda brutal... una sensación de relajación que no sé explicar. Espero poder dominar esta clase hasta aprenderla de memoria 😁
Muchas gracias por como explicas todo al detalle y por tu dulzura 💖
El lunes empiezo contigo mi primera clase a ver que tal,a ver si me ayuda con mis dolores de espalda,a fortalecer mi musculatura y a estar más en paz conmigo misma 💗gracias guapa
Gracias, gracias gracias. Dios te bendiga hermosa . Mil gracias por existir en este mi mundo perfecto donde todos somos Uno. Gracias, gracias gracias Dios
Hola Patry, he empezado con tu reto paso a paso, ha sido maravilloso hacerlo y escuchar cómo describes todo, así tiene que ser para que los que nunca hemos hecho, describir las sensaciones y la posición de todo. Maravillosa. Namaste Patricia.
Hermosa clase, gracias por ser una inspiración, y por brindar tanta luz al mundo. Eres mi mentora, te envió un gran saludo y bendiciones . Desde Argentina. Namaste
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS querida Patry , por tus preciosas prácticas e increíble guía 💖
Encantada de poder seguir con el yoga contigo que lo tenía abandonado este año pasado. Gracias 🙏 namasté
Que guapa eres
Muy buena dando tus clase Patry,trámites mucho. Yo práctico muchos tipos de deporte pero el yoga me cuesta mucho prácticarlo,no tengo pasiencia. Me gustaría empezar a prácticarlo seguro que me va avenir bien 👍.
Muchas gracias por la clase, he conectado conmigo misma y he terminado incluso llorando fíjate... no estoy en mi mejor momento y has conseguido que me sienta feliz , gracias por tanto¡
Grasias por el yoga me a servido de algo ☺️🙏namaste me encanto☺️
Es hermoso el lugar ,gracias es una hermosa clase gracias Patricia
Es una maravilla hacer yoga contigo, muchas gracias Patry x la clase de hoy. Namaste
Muchas gracias por estos vidios buscaba vidios de yoga pero ninguno me a llamado como tus yoga muchísimas gracias NAMASTE 🙏🙏🙏🙏
Muy bueno, felicidades y gracias!
Gracias mil gracias🙏🙏🙏
Mi primera clase de Yoga y tengo una sensación de calma en mi cuerpo/mente, Namaste
Muy lindo e interesante tu vídeo de yoga 🧘♀️ bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Me ha encantado!!! Llevo tiempo queriendo conectar con el yoga, pero cada vez que lo intentaba con vídeos para principiantes me sentía frustrada.
Esencial el trabajo de buena comunicación y de transmitir relajación durante la práctica, y al menos para mí difícil de sentir paz al intentar realizar la práctica, contigo ha sido perfecto! Muchísimas gracias. Suscrita al canal y voy a seguir los 8 vídeos de yoga principiantes paso a paso. Espero poder disfrutarlo y conseguir progresión para intentar prácticas más completas y complejas poco a poco! Gracias
Muchas gracias, bendiciones
Llevo un tiempo practicando, he visto tu reto y he decido empezarlo... ha sido espectacular, me he sentido muy a gusto con todo, he conectado con la profe, aunque sea on line y eso para mí es super importante, gracias!!!! planificando la segunda clase. Agradecida de esta bonita casualidad. Namasté.
Comienzo el reto de Yoga 🧘🏽♀ Esta primera clase me ha parecido un regalo para todo mi cuerpo.. Namaste 🤍
Gracias por esta clase! Muy bien explicado
Namaste 🙏🏻
Muchísimas gracias !! me ha parecido muy positiva la clase , tú lo haces muy fácil y sobre todo sin que sea un sufrimiento, he estado toda la clase concentrada en ello sin pensar en el tiempo . muchas gracia de verdad. Un abrazo
Gracias gracias gracias
Muchas gracias 🫂. Nunca había practicado Yoga. Excelente clase, excelente explicación, muy buena energía. Gracias 😊
Me ha encantado!
Muy bien explicado 👍 👏 mencanta tu blog 😍
Hola!! Bella gracias eres muy profesional..ademas amable...se nota que te amas...lo transmites...estoy contenta y tratando de aprender ...desde Honduras abrazos Exitos...Ernestina Ochoa...
Amén amén hermanos at9da la comunida de bendiciones familia sagrada mundo mundial bendiciones
Juro!!!!! Que adore tu clase, se que tengo que hacer yoga pero por más que buscaba no encontré una maestra que me inspirará. Bendito Dios ya te encontré, gracias, gracias gracias Lloró de la emoción.
Me encantan tus clases 🥰
Muchas gracias Patry... llevo siguiéndote desde hace tiempo y hoy ha sido el momento de empezar... acabo de hacer tu 1°clase... me he sentido muy bien me has transmitido lo que deseaba sentir... seguiré haciendo contigo el curso. Muchas gracias por algo tan increíble que no tiene precio🙏
Voi a por todas muchas gracias patri
Muchas gracias por tu firma de explicar, Me encantó de principio a fin. Eres una gran persona. Namaste!
Gracias gracias gracias. Hacía años que no practicaba yoga de este modo!!! Sos un ser bello y luminoso. Y explicas que es un lujo. Bendiciones. Namaste
Gracias mil gracias
Me encanta la idea de las 8 clases progresivas para iniciarse en yoga. Muchas veces no sabemos cuales son los videos adecuados para empezar y este proyecto lo soluciona totalmente! Espero que después de estas 8 vengan muchas más para seguir progresando!! Mil gracias
Muchas gracias por compartir estos momentos , me encantan tus propuestas, y como lo haces tan accesible. Un abrazo
Me encantó😍😍😍😍,mil gracias😘😘😘
Gracias, lo haces tan didáctico , ameno....y sobre todo con simpatía y cercanía.
Un placer compartirte.NAmaste
mUCHAS GRACIAS TENGO SOBREPESO, Y ME CUETA BASTANTE, PERO ME HE SENTIDO MUY COMODA Y ME HA AYUDADO MUCHO TU COMPRENSION Y ALIENTO Y SOBRETODO TU SINCERIDAD Y SENTIDO COMUN, TE DESEO LO MEJOR DE LO MEJOR.NAMASTE PRECIOSA.
Gracias, gracias, gracias infinitas por la práctica. Hacia mucho que no practicaba y me has transmitido tu amor al yoga y me ha hecho feliz recordar que también lo amo. Infinitas bendiciones. Namaste . Edurne
Gracias!!! Esta es la 3era vez que intento iniciar yoga y por fin encontre a alguien que de verdad va paso a paso y explica todo claramente.
Me pasa igual
Muchas gracias Patry👏 Comunicas muy bien me ha servido mucho. Un abrazo grande y un beso guapa 🙏Namasté
Holaaaa !!!
Me alegra muchísimo haber empezado las clases con vos !!!!
Gracias !!!!
Feliz,la primera clase y puede hacer todo,!!!!!! Exelente clase,sanacion en este momento de quimio!!!! GRACIAS!!!
Dí a luz el 1 de diciembre de nuestro raro 2020 y hoy con Madrid helado después de la nevada del siglo, empiezo este maravilloso curso para recuperarme de mi postparto. Mientras mi pequeña está jugando en su esterilla particular ;-) GRACIAS Patry explicas maravilloso y transmites mucha paz y alegría!!! Saludosss
te felicito eres una super maestra gracias por compartir.
y me encantan las meditaciones lindo dia
He vuelto a hacer hoy la clase y me sigue encantado 🙏 Namasté Patricia
Felicidades por tu maestría Patry,trasmites mucha seguridad y positividad al hacer el ejercicio.
jolin patry lo explicas con una facilidad ... es todo el tiempo no te adelantas lo hac es tan facil y comprensible para que podamos entenderlo , siempre veia el yoga y la meditacion unicamente para personas con otro tipo de compresion y tú llegas a las personas con una facilidad y una ternura tan chula , estoy encantado me esgtas ayudando mucho , te mando un saludo afectuoso y darte las gracias
Me encantó esta clase. La verdad es la primera vez que hago yoga, pero sentí que mi cuerpo lo necesitaba y que me lo agradeció. Súper buena la explicación, me relaje mucho y por supuesto que haré el reto de las 4 semanas.
Gracias por hacer estos vídeos. Nunca he hecho yoga y ahora me he propuesto quererme más y cuidarme más. Buscando he dado con tus vídeos, me encanta como lo explicas. Gracias por compartirlo de manera tan bonita.
Gracias! Qué bien esplicado!
Este viejito de 71 años desea un día hacer Yoga, pero tendría que ser alguien tan agradable como tu que tienes una manera muy especial de explicar claro todo.
Me ha encantado 🥰 es la primera clase que hago en mi vida. Me transmites mucho. Gracias
Namasté muy buena labor
Mil gracias no sabía que necesitaba tanto dedicarme un tiempo exclusivo para mí. Note muchísimo como la respiración se hizo más profunda y lenta. Me relajó mucho mucho. Sin duda haré las ocho clases y más.
Me encantó la clase. Te lo agradezco y. Mi cuerpo también 🙏 namasge
Maravilloso. Primera clase y feliz. GRACIAS por este gran regalo. Volvemos a vernos el sábado con la segunda clase 🤎
Muchas gracias Patricia! Lo explicas muy bien y es un gusto empezar en el Yoga contigo. Normalmente me siento torpe, pero con tu clase me he sentido mucho mejor.
Que bueno que padre yupy OBY ups bendiciones mundo mundial bendiciones para todos ustedes bendiciones
Muchas gracias por enseñar paso a paso la practica de yoga. Ademas de enseñar trasmites paz y ello hace mucho bien a quién te sigue :-)
Inicié en el mundo del gimnasio con 16 años, con sus idas y venidas, y después de 8 años seguidos haciendo, yoga, pilates y alterofilia por culpa de un accidente lo deje todo, cuando reinicie con la rehabilitación de columna, se metio la pandemia, y no he vuelto hacer nada en tres años, hasta ahora que te descubri y decidí probar, por que no? me dije, y la verdad que llevo las dos clases y me encanta la forma en que lo explicas, porque hasta una persona que no conozca las posturas, logra entenderlo. Gracias por la dedicación y por conseguir que vuelva a retomar poco a poco mi forma de vida, el ejercicio.
Primera clase de yoga y sentí en cada movimiento como que se iba reventando burbuja de aire. Y cuando termine la clase sentí un alivio muy lindo en el cuerpo. Muy buena clase... gracias por compartir tu tiempo
Me ha encantado, me sobran las palabras para decir gracias, lo que he sentido, un bienestar.. ❤️🦋
Una clase genial para volver a reencontrarme con el yoga después de tantos años! Pienso hacer las 8 clases en estas semanas! Namaste!🙏
Muchísimas gracias , super bien explicado, me encanta esa energía tan limpia y pura ❤❤
Amén amén amén hermanos bendiciones mundo mundial
Patry eres tan inspiradora, me transmites paz. Bella
Hola, gracias por ésta clase, es muy cierto lo que dicen que cuando el alumno está listo, el maestro aparece 💞
Buenas Patry, la verdad me he sentido muy cómoda, en parte hay siempre cosas en común, dos hijas, amor por el yoga en mi caso dominical. Pues ayuda mucho comprender el idioma y ver que te sale te ayuda a seguir la practica fuerte y en pie.
Yo por mi parte me siento como deseo sentirme.
Animo y hacerlo es un gran habito realizar un ratito de yoga.
Gracias Patry.