【大正健康ナビ】生理痛をケアするかんたんヨガ

●内容
セルフケアで和らげたい生理痛。しかし、日常生活に支障が出てしまうほどのつらい生理痛には、別の病気が隠れている可能性もあるので注意が必要です。
「どのくらい生理痛が重ければ受診するべき？」「重い生理痛にはどんな病気が隠れている？」など、生理痛をセルフケアする前に知っておきたい基礎知識と、冷えや骨盤まわりのだる重さなど不快な症状を改善する、初心者でもかんたんにできるヨガを医師が解説・実演します。
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気になる症状をすぐにチェック！大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などもご紹介。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えします。
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【監修プロフィール】
イーク表参道 副院長
高尾 美穂（たかお みほ）先生
産婦人科医・医学博士。スポーツドクター・Gyne Yoga主宰。
東京慈恵会医科大学附属病院産婦人科などを経て現職。
文部科学省・国立スポーツ科学センター女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー、ヨガインストラクターとしても活動している。