Run avec Antoine
Vložit
- čas přidán 9. 05. 2024
- J'aime m'entraîner solo mais s'entraîner à plusieurs c'est toujours un excellent moyen de progresser et de s'inspirer mutuellement !
On apprend toujours davantage en partageant et en testant de nouvelles façons de s'entraîner.
Mais avant toute chose, ça permet de blinder l'état d'esprit !
Hésitez pas à venir faire un run avec nous un jour !! - Sport
Sympa la vidéo !
Méthode d’entraînement très interessante
Je ne savais pas que le "barbu" pouvait courir hors de son tapis 😂, mais tu vas nous le fatiguer 😧 on attend la vidéo de son prochain semi, nous 😊😇.
👍 Bravo les gars👍
Il progresse déjà il va casser ses records, aucun doute !
Le fartlek, c’est un fractionné au feeling! Quel plaisir de vous retrouver tous les 2 😀
Oui j’ai beaucoup apprécié cette façon de s’entraîner, sans vraiment parler chiffre et temps. Le faire un peu comme on veut
Merci mec ça fait vraiment plaisir 😉
Les plans sont intéressants pour donner un cadre mais il faut savoir l’adapter à notre fatigue, contraintes du quotidien.
Vidéo sympa en tout cas 👌
Merci Rudy ✌
2 bons youtubeurs à suivre
Merci Philippe 🙌
Alors pour moi ( et d’autres) le fartlek est une séance où l’on varie en effet ses allures mais sans viser justement une allure précise puisqu’on court surtout à la sensation. Donc les différentes fractions se font plutôt en RPE. C’est en cela que sa définition d’origine signifie jeu de course : l’aspect ludique reste important. Je préfère faire ce type de séance que de masse et des tours de piste à allure précise.
Pour la caméra c’est sûr que c’est pas facile avec le bras qui ne va pas travailler à voir si tu supportes le harnais.
100% d'accord, là on a cadré un peu aussi pour que ce soit progressif et qu'on reste sur des allures qui ne soient pas ultra rapides, mais idéalement c'est du pur feeling yes😉
Pour la caméra je testerai mais le harnais pas dit que le rendu soit fou, à priori tu vois surtout les mains qui bougent