วิธีการทำฟิตติ้งจักรยาน แบบง่ายๆ ที่คุณควรต้องรู้!
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2024
- วิธีการทำฟิตติ้งจักรยานเบื้องต้นแบบง่ายๆ แก้ปัญหาชา, อาการเจ็บจากการปั่น ด้วยตัวเอง!
สมัครสมาชิกคลิก
/ @trainingwithjack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน / trainingwithjack
facebook: / trainingwithjack
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ
#ปั่นจักรยาน #ฟิตติ้งจักรยาน #trainingwithjack
ร้าน Training with Jack จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลจักรยาน
Lazada: www.lazada.co.th/shop/training-with-jack
Shopee: shopee.co.th/jackadiem
ผมสนับสนุนทฤษฎีของพี่ครับ เพราะผมก็ใช้วิธีนี้ในการปรับความสูงของเบาะเหมือนกัน ได้ผลแน่นอน ที่สำคัญคือต้องใส่กางเกงปั่นและรองเท้าคลีทด้วย
เคยทำตามทฤษฎีที่มีตามคลิปอื่นๆแล้วไม่ได้หรอกครับ เพราะการวัดแบบนั้น เราไม่ได้ใส่กางเกงปั่น เราไม่ได้ใส่รองเท้าคลีท ค่าที่ได้จึงน้อยกว่าความเป็นจริง
วีธีผมเอา หกเหลี่ยม ติดไปด้วยครับ ปรับไปเรื่อยๆ
ถ้าเป็นเสือภูเขาจะวัดระยะแฮนยังไงคับ
สุดยอดครับ...ใช้ภูมิปัญญาและเพื่อน1คน...ไม่เสียเงินด้วย
ยกนิ้วครับ
ลองทำเองก่อนครับ ถ้าไม่ได้จริงๆ ค่อยไปหาวิธีอื่นครับ
ผมได้รับความรู้จากคุณมากเหลือเกิน ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
ผมทำตามที่พี่บอกแล้วดีมากเลยครับแถมประหยัดด้วยขอบคุณมากๆครับ ติดตามครับ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ
ตารางไซส์ของจักรยานจะเป็นมาตรฐานเดียวกันรึเปล่าครับ หรือว่าขึ้นอยู่กับยี่ห้อและรุ่นเพราะในกูเกิล ผมเสิร์จหาความสูง 167 จะใช้จักรยานไซส์ 50 แต่ในคลิปนี้ตารางไซส์กลายเป็น 52
ยี่ห้อ Trinx ผมถามคนขายบอกสูง 167 ใช้ไซส์ 46
เป็นตารางของแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นครับ ไม่มีมาตรฐานชัดเจนครับ
ผมมือใหม่หัดปั่น ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ
ได้ความรู้เยอะเลยครับ สำหรับมือใหม่แบบผม
ขอให้มีความสุขกับการปั่นครับ
ใช่เลยครับ
สิ่งสำคัญของเสือหมอบคือฟิตติ้งนี่แหละ คนไม่เคยปั่นพอปั่นนานไปร่างกายมีความยืดหยุ่นก็ต้องทำอีกรอบ หรือทำทุกครั้งที่มีอาการปวด
ขอบคุณมากครับ
ซื้อรุ่น specializde sirrus size xs ไฮบริด เป็นคนตัวเล็กค่ะสูง 154 ซม มือใหม่ในการปั่นจักรยานค่ะ ซื้อแบบมั่วๆไม่มีข้อมูลอะไรเลย ปั่นด้วยความหนืดสูงไม่ได้คิดไรมาก ปรากฎว่าลูกสะบ้าเข่าอักเสบเป็นอยู่2 เดือน ก็ยังไม่หาย จะรบกวนถามว่า1.รุ่นที่ใช้อยู่นี่เหมาะสมกับตัวเองไหมค่ะ 2.เวลาที่ปั่นรู้สึกแขนมันตึงปวดตรงข้อศอกจะต้องแก้อย่างไรค่ะ
ขอตอบแทน อ.แจ๊คนะครับ
ก่อนอื่นต้องบอกว่าความสูงของคุณเหมาะกับรถ xxs
อาการปวดสะบ้ามักเกิดจากคุณปรับเบาะต่ำเกินไปครับ
ลองปรับขึ้นให้ตอนยันขาเหยียดสุดเข่าต้องเกือบตรงครับ
และอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นด้วยนะครับ
หากยังเจ็บอยู่ หยุดปั่นชั่วคราว
ประมาณหนึ่งสัปดาห์อาการจะดีขึ้นเองครับ
ขอให้สนุกกับกีฬาจักรยานครับ
ได้ความรู้แล้ว ขอบคุณครับพี่
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากครับ
thx
ขอบคุณ มากครับ ♥️👍🥰
ด้วยความยินดีครับ
ปั่นนานๆแบบทั้งวันปวดเมื่อยหัวไหล่ทั้งสองข้างมากเลยครับ
ลองดูคลิปนี้ครับ czcams.com/video/F7DV_-RzcDs/video.html
ขอบคุณมากสำหรับการแนะนำครับ
ขอสอบถามครับ การใช้ตำแหน่งเท้าเหยียดตึงผมเห็นสำนักอื่นเขาใช้ส้นเท้าเหยียดตึง ผมลองทำทั้งของคุณแจ๊คและของสำนักอื่นที่ใช้ส้นเท้าเหยียดตึง(ใส่รองเท้าปั่นทั้งสองวิธี) มันจะได้ความแตกต่างถึง 2 เซนติเมตรเลยครับ แบบของคุณจะสูงกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าวัดแบบไหนถึงจะเหมาะสม แบบของคุณแจ๊คเวลาปลดคลีทแล้วส้นเท้าจะแตะบันไดไม่ได้เลยครับ
ของผมสะโพกเอียง เอ็นหลังเข่าซ้ายตึงข้างเดียว ครับ ทำยังไงดีครับ
ปรึกษาที่เขาให้บริการฟิตติ้งครับ เขาจะมีแผ่นรองเสริม ช่วยแก้ไขปัญหาได้ครับ
สวัสดีครับ
เสือภูเขา ช่วงปรับระยะเบาะเดินหน้าถอยหลัง ใช้วิธีเดียวกับเสือหมอบมั้ยครับ
เรื่องเสือภูเขา ผมไม่ถนัดเลย ขออภัยครับ
ครับผม
giant tcr size S ขนาด ท่อนั่ง 49 ท่อนอน 51 ผมสูงประมาณ 163 พอได้ไหมครับ
ถ้าปั่นแล้วเท้าชาข้างเดียวเป็นเพราะอะไรเหรอครับ
ทางที่ดี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตติ้ง เขาจะให้คำแนะนำที่ดีได้ครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับอาจารย์
มือขวา ชาครับปั่นไปได้6กิโล จักรยานไฮบริด
ลองไล่เช็คดู ตั้งแต่ความสูงของอานครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับ
ก้นชาทำไงดีครับ
เหมือนเดิมครับ เช็คฟิตติ้ง
สอบถามครับ แฟนผมปั่นแล้วรู้สึกปวดทั้งขาหลังจากปั่นเสร็จ สาเหตุเป็นอะไรครับ
ผมตอบให้ในคลิปนี้ครับ czcams.com/video/w6RtYPEjpqY/video.html
ขอโทษนะครับอาจารย์
ผมเจ็บไข่ เกี่ยวกับเบาะมั้ยครับ?
เกี่ยวได้หมดครับ แต่หลักๆคือความสูงเบาะ และระนาบของเบาะ ถ้าเอียงหน้าเอียงหลัง ก็ทำให้เจ็บได้ครับ
👍👍👍
😊😊😊
ถ้าปวดต้นขาเกิดจากอะไรครับ
ผมถามโปรหน่อยสเต็มโปรยาวเท่าไรครับ
สเต็มผมยาว 80 มิลครับ ผมเน้นขี่สบาย ไม่ก้มมากครับ
ปวดก้นมากครับ แต่ผมเป็นมือใหม่ไม่ได้ปั่นมานานมาก เคยปั่นต้องแต่เด็กๆ
ลองเอาไปปรับดูครับ ไม่นานก็หายเจ็บครับ
@@TrainingwithJack ซื้อจักยานเสือหมอบ ไซส์ 170 แต่ผมสูง 172 ไม่ทราบว่ามันใช้ได้มั้ยครับ แล้วจะมีผลอะไรมั้ยครับ อาจารย์
@@flukydufluke4827 นิดหน่อย ไม่เป็นไรครับ ปรับได้ครับ
ปวดคอ
ลองปรับรถดู เผื่อช่วยได้ครับ