7 กฎ เพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม | ความสุขโดยสังเกต EP.28
Vložit
- čas přidán 13. 02. 2020
- เมื่อพูดถึงนิยามของความสำเร็จ ในด้านงาน หลายคนอาจมีภาพที่คล้ายคลึงกันคือทำบางอย่างสำเร็จจนได้รับการยอมรับ แต่สำหรับความสำเร็จด้านจิตใจหรือจิตวิญญาณแล้วคำตอบอาจเปลี่ยนไป
ความสุขโดยสังเกต สรุป 7 กฎเพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม จากการอ่านหนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak Chopra โดยมีสาระสำคัญคือ หมั่นสื่อสารกับตัวเอง เพื่อความเข้าใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการให้เวลาเงียบสงบกับตัวเอง ซึ่งจะนำพาไปสู่ที่ชีวิตที่งดงามต่อตัวเองและคนอื่น
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Sq8FnI...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth - Jak na to + styl
1. การมีสติ รู้ทัน ยับยั้งจิตใจที่มุ่งไปตัดสินคนอื่น
2. การมองเห็นถึงคุณค่าที่เรามี คุณค่าที่เรามีและพร้อมจะแบ่งปันอยู่เสมอ ให้ใครก็ตามที่เราได้พบเจอ
3. การคิดก่อนทำ รับผิด(รอบคอบ) รับชอบ(ใส่ใจ)
4. การเลือกใช้เชื้อเพลิงที่ไม่ปล่อยมลพิษ มาเป็นพลังขับเคลื่อน
5. การภูมิใจกับความพยายามอย่างเต็มที่แล้วของตัวเอง
6. การให้โอกาสตัวเองได้เดินต่อ ทำความล้มเหลว ความผิดหวังให้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง ไม่ใช่จุดจบ
7. การได้ทำสิ่งที่รัก ที่เราทำได้ดี และเป็นประโยชน์กับผู้อื่น จะช่วยเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจเรา ค่อยๆ ตกตะกอน ค่อยๆ ค้นหามัน ให้เวลากับมัน ใส่พลังลงไปกับมัน
ปลูกถั่วเขียว ได้ถั่วงอก ຂອບໃຈເດີ້
@@latdaphonphomsupha3677 ຍິນດີ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Thank you so much 🌿
1.กฏแห่งการเป็นหนึ่งเดียว (ไม่กลัวคำวิจารณ์) มั่นคงในใจมากๆ
-นั่งเฉยๆ สงบนิ่ง
-ไม่ตัดสินอะไร
-เชื่อมโยงธรรมชาติ
2.กฎแห่งให้(รับ) ของขวัญ,ยิ้ม,กอด,มอง ชื่นชม
3.กฏแห่งกรรม ทำอะไรได้อย่างนั้น
4.กฎแห่งการพยายามให้น้อยที่สุด (หญ้า,ดอกไม้ ไม่ได้พยายามโต)
-ยอมรับ เอาตัวเองเป็นส่วนนึงกับสิ่งนั้นด้วย
-รับผิดชอบ หาหนทางสร้างสิ่งใหม่
-พยายามให้น้อยที่สุด (เอาพลังไปปรับปรุง,เรียนรู้,เติบโต)
5.มุ่งมั่น ปรารถนา (มาจากตัวเราจริงๆ มันจะสนุก ทำไปเรื่อยๆ ไม่ยึดติดผลลัพธ์
6.รู้จักปล่อยวาง ไม่คาดหวัง สงบนิ่ง
-ไม่มีอะไรแน่นอน สัจธรรม
7.เป้าหมายแห่งชีวิต
-ใช้เวลากับสิ่งที่เราทำได้ดี ความสามารถ
🙏🙏🙏
จริงที่สุด ถ้าทำครบได้ทั้ง7ข้อ คงจะรู้สึกดีมากๆ
ชอบข้อ6 ถ้าเราไม่ปล่อยวาง เราจะเป็นนักโทษ และส่วนมากเกิดจากความคิดในหัวของเราเอง
ยอมรับเลยนะ ทุกครั้งที่ฟังประโยคท้ายอ่ะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขครับ" เราขนลุกทุกรอบเลย ยังใงก็เถอะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขค่ะ"
เราก็คิดแบบนี้ตลอด
อีกแนวคิดหนึ่งของผม คือ การที่เรารู้จักเคารพตัวเอง เคารพในความชอบของตัวเอง เคารพในรสนิยมของตัวเอง เคารพในสิ่งที่ตัวเองลือกสรรแล้ว หรือเคารพในอื่นๆอีกมากมายที่ตัวเราพอใจที่จะมีความสุขกับมัน เราก็จะไม่มองหาจุดด้อยของผู้อื่นมาคอยเติมเต็มความบกพร่องที่ใจเราสร้างเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เยี่ยมมากๆเลยค่ะ
เห็นด้วยอย่างยิ่ง เคารพรักสิ่งที่ทำกับตนเอง
ของขวัญแห่งการเริ่มต้นวันใหม่คือการฟังความสุขโดยสังเกตคะ
ในชีวิตมหายลัยเรามันโดนคำดูถูกเป็นส่วนใหญ่ คนที่เราคิดว่าจะพูดดีกับเรากลายเป็นคนที่ด่าเราและดูถูกเรา
สุดยอด ขอบคุณมากครับ น้ำเสียง การน้ำเสนอของคุณนิ้วกลมวิเศษมากครับ ใครก็ได้ ช่วยบอกเขาให้ผมที ว่าผมขอบคุณเขาครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะที่ทำpodcast ขึ้นมาฟังทุกๆเช้าเลยค่ะ ก่อนทำงาน มันทำให้รู้สึกดีมาก
วิธีฝึก...
1. ให้ "ความเงียบ" ทำให้จิตสงบ
2. ให้ "ของขวัญ" ทำให้จิตเบิกบาน （สิ่งของ,รอยยิ้ม,คำชื่นชม）
3. ให้ "วิเคราะห์ผล" ก่อนตัดสินใจกระทำสิ่งต่างๆ เพื่อนำพาความสุขแด่ชีวิตตนเองและผู้อื่น
4. ให้ "ไม่พยายามปกป้องตัวเอง" จากสิ่งเล้าต่างๆ
5. ให้ "มุ่งมั่น" แต่ไม่คาดหวังผลลัพธ์
6. ให้เฝ้าดูความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น และเข้าใจสิ่งที่เกิดได้อย่าง "ปล่อยวาง"
7. ให้ "ค้นหาสิ่งที่ทำได้ดี" ที่ทำแล้วตัวเราและผู้อื่นมีความสุข
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้ค้นหาตัวเองหลังเกษียณว่าเขียนภาพได้ ทำมนสิ่งที่รัก และรูสึกมีความสุขมากๆ ไม่มีสิ่งกดดัน เติมพลังให้ตัวเอง และให้โอกาสตัวเองมากขึ้นไม่โทษตัวเองและวางเฉยกับสิ่งที่เห็น
ในวันที่ไม่เหลืออะไร เข้ามาฟัง ทำให้ได้เห็นอะไรอีกมุม อีกด้านและเข้าใจจุดประสงค์ในการใช้ชีวิตมาก ขึ้น เกิด ขึ้น ตั้งอยู่ ดับไปและยอมรับ🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณสิ่งดีๆที่ simple ที่แสนจะเรียบง่ายมากๆค่ะ
คลิปดีๆ ชอบมากๆเลย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณครับสำหรับ podcast ดี ๆ
ขอบคุณมากๆนะครับมีกำลังใจมากๆเลยครับผม
ดีมากๆเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ 😊
กลับมาฟังอีกรอบ เป็นตอนที่น่าสนใจอีกตอน ชอบที่บอกว่าชีวิตเหมือนดอกไม้ มันต้องเติบโตและ บาน
งดงามยามเช้า ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ
ดีมากๆเลยคะขอบคุณนะคะ😊🙂
ขอบคุณข้อคิดดีๆ
ขอบคุณมากๆครับผม
ขอบคุณสำหรับวิดีโอดีดี ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ🙏🙏🙏
รักช่องนี้มากๆเลย ขอบคุณสำหรับกำลังใจในทุกๆ ep
ขอบคุณสำหรับ podcast ดีๆฟังตอนกำลังกายเพลินดีคะ
ขอบคุณมากๆสำลับคิบนี้ชอบมากเลย
ขอบคุณมากครับ
ความสำเร็จของผมง่ายนิดเดียวครับคือ รัฐเวรนี่เลิกสอดแนมบ้านผมแล้วเอาลง internet ซะที แค่นี้ก็เละตุ้มเป๊ะแทบไม่เหลือซากแล้ว กว่า 12-13 ปีแล้วยังไม่ยอมหยุด พอโดนตอกกลับบ้างก็ไปลงกับคนบริสุทธิ์
ขอบคุณสำหรับ podcast ค่ะ
คุณเติมพลังบวกให้ใครหลายคนมากเลยทีเดียว💚 ปล.ไม่กดข้ามโฆษณาเลย สนับสนุนช่องดีดีค่ะ😁
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากมาย
ขอบคุณมาครับ เป็นอะไรที่ดีมาก ฟังแล้วรู้สึกตื่น
ขอบคุณมากๆนะคะ จะหามาอ่านบ้างค่ะ
ืผมขอขอบคุณคำแนะนำมากๆครับ
ขอบคุณครับที่ทำให้รู้
👍🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อคิดในการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น 💓
ขอบคุณสำหรับข้อคิดที่ดี
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้กันนะคะ
วันนี้มีความสุขที่สุดเลยค่า
ขอบคุณมากๆ จากใจจริง
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆครับ.
ได้สติขึ้นมาทันทีค่ะ
ขอบคุณค่ะ^_^ spiritual ชอบคำนี้จังเลยค่ะ❤❤
เป็นตอนที่ชอบมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ เตือนสติได้ดีมากๆเลยค่ะ :)
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณเอ๋ เราฟังทีไรได้ประโยชน์ ชาร์จพลัง และสงบใจทุกครั้ง ขอติดตามตลอดไปค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณ สำหรับข้อมูลค่ะ🎀
ขอบคุณพี่นิ้วกลม สำหรับข้อคิดดีๆ สำหรับชีวิตครับ ผมฟังหมดทุกตอนและเอามาฟังเรื่อยๆ เวลาชีวิตไม่มีความสุขหรือท้อแท้ครับ
เชื่อว่า podcast ที่พี่ทำ จะสามารถช่วยเรียกสติและให้กำลังใจผู้คนได้มากมาย ในเวลาที่จิตใจกำลังอ่อนแอครับ ขอบคุณจริงๆครับ
ใจฟูขึ้นมาทันที ขอบคุณสำหรับpodcast "ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของใจเช่นนี้" ^^
ประทับใจมากๆเลยค่ะพี่เอ๋ เริ่มต้นวันใหม่ หลังจากฟังจบ ในมุมมองใหม่ๆไปเลย 🙏🏻♥️♥️
this episode is really good for mentality. thank you so much.
ขอบคุณมากคะผอ.N.
ขอบคุณมากค่ะ ดาวน์โหลดเก็บไว้ฟังหลายๆรอบ
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏😊
ขอบคุณครับ♥️
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณที่ได้เจอช่องนี้
น้ำตาไหลเลยคะ กำลังหาทางออกไม่เจอ ขอบคุณนะคะ ❤️🙏
Podcast ความสุขโดยสังเกตดีทุกepเลยค่ะ แต่ที่ฟังบ่อยที่สุดไม่ต่ำกว่า5รอบก็ epนี้เลยค่ะ และไปซื้อหนังสือมาเก็บไว้อ่านแล้วด้วยค่ะ😄😊🙏🏻 ขอบพระคุณมากนะคะ🙏🏻😊💕
เป็นคลิปที่ดีมากๆ เท่าที่เคยฟังมาในชีวิตนี้ ขอบคุณคะ👍💞👍
ฟังแล้วได้รับพลังงานดี นำกลับไปใช้ค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณนะครับ สำหรับเนื้อหาดีดี
เยี่ยมมากค่ะ 😊
รู้สึกอิ่ม ปิติ มีความสุข เพราะรู้สึกถึงพลังในการดำเนินชีวิตคะ ขอบคุณมากมายคะ
ฟังไปฟังมา นี่มันหลักพุทธศาสนาเลยนะคะ!
ขอบคุณที่มอบชีวิตใหม่ให้ผมครับ
การยอมรับในสิ่งที่เราเลือกตั้งแต่อดีต.. ไม่ลงโทษตัวเอง แต่ทำความเข้าใจและลงมือทำให้ดีขึ้นให้ได้
ฟังกี่ครั้งก็อบอุ่นหัวใจเสมอ...
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ ในเมื่อคุณให้เราแล้วเราก็จะให้คุณเหมือนกันค่ะ จะคอยติดตามผลงานนะคะ
ชีวิตจะไม่ขึ้นอยู่กับความคาดหวังของใครทั้งสิ้น
ขอบคุณมากสำหรับเนื้อหาในยูทูปนี้ และอื่นๆนะคะคุณนิ้วกลม กำลังจิตตกพอดี ได้ข้อคิดดีๆมาเตือนสติและใช้เป็นแนวทาง เยี่ยมมากค่ะ
ขอคุณกำรังใจที่ดีๆครับผม
🎉🎉ขอบคุณค่ะ😊😊
ชอบเสียงบรรยายเสียงนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุผณค่ะ
ดีมากเลยค่ะ❤
ฟังครั้งแรกรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ❤
ชอบครับ
ขอบคุณข้อคิดที่ดีมากๆครับ ฟังจบรู้สึกได้ถึงความเข้าใจทุกๆสิ่งๆมากขึ้นในชีวิตนี้
อยากให้พี่นิ้วกลมพูดถึง เรื่องความมั่นคงในจิตใจต่อค่ะ
ขอบคุณ สำหรับแนวคิดดีๆครับ (ผมจะมีลงมาราธอน มีนา แต่ทุกวันผมมีเวลาซ้อมแค่30น. เพราะติดคนที่บ้านและลูกเล็ก) ผมตั้งเป้าหมายจบที่ 3.30 ผมจึงเปลี่ยนการฝึก ให้ใช้เวลา30ให้มีค่าที่สุด (ส่วนความสำเร็จ ค่อยไปวัดที่วันวิ่งจริงครับ)
ตื่นมาพบกับคลิปนี้..ตื่นมาเพื่อพบกับความสุข..
แค่ฟังก็ดูสบายแล้ว ดูชีวิตไม่ต้องดิ้นรนดี
สิ่งดีๆเกิดจาก การฟังสิ่งดี คิดดีๆและทำดีๆ
โฆษณาเยอะมากกค่ะ ฟังตอนจะหลับ หลับไม่ลง แต่เนื้อหาดีค่ะชอบ
ขอบคุณที่ทำให้ตั้งสติและเข้าใจว่าชีวิต มีค่าแต่ไหน ดีมากๆจริงๆค่ะ
กำลังรออยู่พอดี
เหมือนการฟังธรรมะจากพระอาจารย์รูปหนึ่งเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดีมากๆ
ขอบคุณ…ที่ช่วยชีวิตใครซักคนไว้นะคะ
ชอบรายการนี้มาก อตีดผมแย่มาก โดนบูลลี่ แทบจะซึมเศร้า แถมสติไม่ค่อยมี แต่ก็กำลังหาทางสว่างอยู่ครับ 😌😌
สู้ๆครับ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เราก็พบจิตแพทย์-กินยาอยู่ ถึงมันจะยากแต่เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะคะ
ขอให้ผ่านไปได้นะคะ
เป็นกำลังใจค่ะ ขอให้ผ่านพ้นมันไปให้ได้นะคะ
ดีจังครับ
เยี่ยม
ฮืออออ ดีมากเลยค่ะ ทำไมพึ่งจะมาเจอเนี้ยยยย ดีมากกกก
คิดถึงพี่องุ่นค่ะ
บางทีสิ่งที่ทำอยุ่ คิดดีทำดี มาครึ่งชีวิตแล้ว แต่ชีวิตยังคงเหมือนเดิม อยากจะรู้เป็นเพราะอะไร ค่อนข้างวุ่นวาย
บางทีความรู้สึกวุ่นวาย อาจเกิดจากภายใน มากกว่าภายนอกก็เป็นได้นะครับ อาจเริ่มจากการสังเกตดูว่าอะไรบ้างที่เราควบคุมไม่ได้ อะไรที่เราควบคุมได้ ลองให้ความสนใจกับอย่างหลังให้มากขึ้นครับ