【Apple Watch】ランニングワークアウトの使い方を徹底解説！アップルウォッチでランニングを始めよう！
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Apple公式ページ・Apple Watch をつけてランニングする
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・心肺機能レベルを追跡する
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●●●目次●●●
0:00 オープニング
0:45 初級編①フリーランニング
2:39 初級編②レースコース
4:00 初級編③心拍範囲
5:51 初級編まとめ
7:15 中級編
9:44 上級編①ランニングゴールの種類
12:54 上級編②ランニングデータの分析
15:41 上級編③ワークアウト画面のカスタマイズ
17:05 上級編④バッテリー持ちの向上
18:34 まとめ
音楽系アプリの使い方はこちらの動画もチェック！
• 【Apple Watch】単体で音楽が聴ける...
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いつも楽しく拝見しています☺️初コメです
series6を使って3年、ワークアウトは活用しているものの、ランニングは始めてはやめての繰り返しでしたが、今年また始めてみたところです🏃🏻
ランニングの機能、活用できていなかったのですが、解説がとてもわかりやすく使ってみようと思います！
心拍数範囲の画面を初期画面に設定しました⌚️
メニューの並び替えできるの知らなくて、毎回ワークアウト開始と共に心拍数範囲に手動で変えてました。有益な情報ありがとうございます😭
設定がかなり奥の方にあるのでわかりにくいですよね、、、😅
運動習慣としてウォーキングは使ってますがランニングの自分と競争機能羨ましいですね。
ワークマンのウォーキングシューズがそろそろ靴底ツンツルテンになりそうなので、ランニングに切り替える手もありそうですね。
(ちなみに、初心者の私ウェアからシューズまでワークマンのファインド・アウトです。夏用は涼しく冬用は暖かくシューズは普段履きも出来てとてもおすすめです)
短距離専門でやってますがおすすめのストップウォッチみたいなアプリありますか？
タイムリーなテーマで非常に勉強になりました！
私も純正ワークアウトアプリ楽しんでます。そしてeufyのWi-Fi体重計で毎日体重記録してモチベーションに繋げてます。一緒に頑張りましょう！
普段NIKEのアプリ使ってるんですけど、結構本格的に色々測定できるんですね知らなかった、、、
ソロループ、ブレイデッドソロループ、トープマグネティックリンクの購入を検討しているのですが、値段が高くて迷っています。純正品の代わりになりそうなサードパーティのバンドがあったら、比較動画などがあるといいな〜と思いました。
既にあったらすみません。
いつも見ています。私はサイクリングで使っています。とても便利です。今まで最高の距離は50キロ往復持っている。Apple Watchはシリーズ9です。
サイクリングもwatchOS 9、10それぞれでかなり強化されていますよね！50km往復はすごい・・・！
動画拝見しました。
走り終わって終了押しても詳細が出ないのですが、何か設定があるのでしょうか？
よくわからなくて、フリーモードしか使っていませんでした。勉強になります！
標準アプリだけで良いので、こういう動画あると、買ったばかりでも使い込めますね。
お役に立ててよかったです！
今後もこういう動画作っていきますね！
ウォーキングのワークアウトの動画もお願いしたいです🙏
歩いていて8,000歩20分5キロとか目標まで達たら通知してくれたりしますか？
調べてもわからなくて使いこなせてません😢
アンダーアーマーシューズのMapMyRun連携終了がかなりショックです、、気に入ってたのに、、
同じコース走ってもいつもGarminより距離が短くなります。またランニング中のSiriの音声通知が言ったり言わなかったりと、色々疑問や不満もあるのですが最近はずっとApple Watchで走ってます
ZONEはヘルスケアとワークアウトともしっかり連携してるからマジでいいぞ！
ワークアウトの記録もZonesでされてますか？純正と比べて良いところ、ぜひ教えてくださいー🙏
@@AppleWatchJournalChannel
記録は基本的に純正でやってますね！バッジ欲しいしデータに不備あると勿体無いので！
ただzonesの方が週の運動量や先週との比較がわかりやすいと思います！
すごく勉強になりました。ありがとうございました。
純正ワークアウトアプリでランニングした記録をNIKE RUN Clubに自動的に反映させることは出来ますか？純正アプリの方が使いやすくて好きなのでが、NRCにも記録を残したいと考えています。
NRCへの自動記録は難しいですね。。。手動で記録するしかないかと、、、
GARMIN派ですが、walkingの時はApple Watch使ってます。
ありがとうございます。
ちなみに、使い分ける中でランニングはGARMINを選ばれているのはどのような理由になりますか…？
@@AppleWatchJournalChannel さん
ランニング始めて約20年、フルマラソン30回走って来たのですが、今までのログがGarmin Connectと言うGarminのサイトに残っているので、それと慣れですね。
性能面ではApple Watch は素晴らしいと思います。
@@AppleWatchJournalChannel
横から失礼します。
自分も最近、ランニングをはじめてスマートウォッチを購入しました。
ガーミンのスマートウォッチに関してはGPS精度がずば抜けてて、もうその時点でランニング目当てで買う方からしたら他に選択肢はないレベルな気がします。おまけにその他ランニング時の体の状態を表すあらゆる数値を計測してくれます。
アップルウォッチは逆にそういうのはないですが、やはり使える電子マネーの種類が豊富なので日常使いではガーミンじゃ勝てません。
そういう意味で元コメの人は使い分けてるのではないでしょうか？
@@user-pv1hu2cx5g なるほど！
Apple WatchのGPSってみちびき、GLONASS、Galileoに対応しているし、Ultraに至っては2周波使えるので、スペックだけで見ればスマートウォッチの中でも最強なんじゃ？と思うんですが、体感としてはGarminの方が良いものなんですか？
ランニングは月間120〜200キロを走る市民ランナーです。シリーズ7ナイキの時アップデートでランニングのアプリが詳細になってずっと純正アプリを使用してますか。ウルトラ1に買い換えても同じ純正アプリで電池の持ちが良いなぁと思いながら使い続けてます。配信者さんはランニング初心者と言うことですが、ここまでお詳しく機能をご理解されていて、今まで見た動画の中で一番わかりやすくて説明されてました。僕も使いこなしてると思ってたけど参考になる部分が一箇所ありました。発見させてもらい、明日のロング走が楽しみになったのでコメントさせていただきました。
ありがとうございます！上級者の方にもお役に立ててよかったですー！！
純正アプリ、初期は本当に最低限の機能という感じでしたが、今はかなり強化されましたよね！
こちらは屋外ウォーキングではこの機能はないのでしょうか？
毎朝早朝に同じコースを歩いています。
「レースコース」機能、ウォーキングだとできないです🙏
ランニングとサイクリングでのみ使える機能ですー
@@AppleWatchJournalChannel そーなんですね💧残念。
今困ってることがあって、おやすみ機能中ガンガンラインやメールなど通知がきます。もちろん通知オフです。ウォッチと連動してますので、
ウォッチはめてるとブルブルと振動がきます。寝てる深夜も来るのでストレスです。
機種はiPhone14です。
ワークアウトとNIKEランニングアプリは両立出来ませんか?
私の場合、心配だけが同期されませんでした。
「同期」はされませんが、両方のアプリを起動して計測スタートすれば、それぞれで記録を残すことはできます！
通勤が徒歩20分くらいなのでワークアウトは、ウォーキング使っています。走れば、ランニングになるけど…荷物が重すぎる。σ(^_^;)ウォーキングでもゴーストみたいなの使えるのかなぁ？
ところで、今は8使っていますが、5使ってた頃は歩いていると良く泳いでいますか？聞かれた物ですが、今はそういうことないです。性能がアップしてますねぇ。
ウォーキングはゴースト機能使えないです…。
ランニングとサイクリングでのみ使える機能ですねー
Seもできますよね？
はい。SEでも大丈夫です！
GPSモデルだったらiPhoneも持ってランニングになるんですか？
ならないです
いつも2〜3万歩くらいは歩くんですが歩数計アプリで歩数と距離だけ分かれば良いのでワークアウトのアプリは使ってないです
セグメントの使い方がよくわかりません。
もう少し慌てないでゆっくり話した方がいいのでは😮
なるほど。
逆にもっと早く喋れ!と言われることもあるので、なかなか難しいところです😅
そこは個人が再生速度を設定すれば解決するんじゃない？
こう言うコメント本当うざい。
文句があるなら見にくるなよ。
そんなに早い、か？