【あなたはできていますか？】クロールの呼吸を楽にする３つのポイント
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- 呼吸の仕組みに関する動画はこちら
• 呼吸したのに苦しい人、呼吸でむせてしまう人に...
JR山手線「西日暮里駅」より徒歩7分のトレーニングスタジオ 「studio景」
studioktokyo.com
マンツーマンのパーソナルトレーニングで
「体幹トレーニング」
「ウエイトトレーニング」
「スロートレーニング」
「健身太極拳」
「ダイエット」
の指導を行っています。
ご興味のある方は、上記ホームページの「ご予約はこちら」からお問い合わせください。
公式LINEからでもお問い合わせを受け付けています。
＠320jrvxj
もしくは、 「studio景」でLINE公式検索。
おかげさまで、ようやく息継ぎができました🎉 ありがとう😊
選手目線が強い動画なので楽しみにしてます！これからも配信頑張って下さい。
ありがとうございます‼️‼️
「左手が入水する時に右を向き始める」これでした！
新型コロナでジムが休みになって泳げない時期があり、それがだいぶ過ぎてもなかなか調子が出ていなかったのですが、上記のアドバイスにより調子が良かった時の感覚が取り戻せました。水の上に乗っかるイメージで泳ぐことができつつあります。
あとは連続して泳げるように練習あるのみです。ありがとうございました！
素晴らしいですね‼️
この調子でどんどん楽に泳げるようになっていくと良いですね(^ ^)
いつも細やかな指導有難う御座います。3回かいて１回の左右呼吸の場合の呼吸の仕方はどうなるのですか？
首を回すタイミングがわかりました
大挙拳もそうだけど、大人になって始めるものは、ガキの頃から選手目指した奴らと同じ様には出来ない。
理屈は判るけど、所詮無理なんです!
だからスロー動画見せた方が何となくイメージできて、上手くなった気がして解った気がするんです。
針穴を糸で通す様な説明はワカラン！
いつも楽しく拝見しております。
コロナに感染して20日間練習から遠ざかっていました。💦
明日から再開です。
呼吸のタイミングですが身体の浮力を考えて、吸って止めて次に吸う直前に吐いて吸うやり方でずっときました。
このやり方はひょっとしたら肺の中の二酸化炭素が十分に吐けなくて、次の酸素が吸えない状態かもしれません。
50mで2〜3回呼吸の時も100mで毎回呼吸の時も同じやり方をしています。
陸上で呼吸をする様に吸った後は水中で履き続けて顔を上げた瞬間に100%酸素を吸う方が良いのですか？
コメントありがとうございます😊
素早く鋭く吐ける人は直前に吐いても十分に吐けるのですが、そうでない場合は吐き続けた方がやりやすいと思います！