Jak být dobrý CrossFiťák #2 Začátky!
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2019
- Čauves lidi ✌
netradičně v neděli druhé videiko ze série o CrossFitu, kterou vás budeme na mém kanále provázet.
Ve videiku se dozvíte vše, co do začátku potřebujete vědět.
Seznam našich strongman videí:
- • Golem STRONGMAN Bcross... z
Vašek Mráz
- / vm_bcross
- / vmbcross
Martin Feiferlík
- / martin_feiferlik_coach
Magazín a eshop KULTURISTIKA.COM
- www.kulturistika.com - Sport
Kde je sakra Obelix >:|
Michal Počkej na středu 🔥🔥😊💪
Fajn video. Od mala jsem dělal hodně sportů a dá se říct, že jakýkoliv sport co jsem kdy zkusil mi šel. Bohužel jsem později sportovat přestal a začal jsem znovu před rokem a to s posilováním, abych nabral nějakou tu svalovou hmotu a hlavně piloval různé techniky, poznával své tělo a překonával své malé cíle. Bohužel během této doby co cvičím jsem poznal jen málo lidí co cvičí technicky správně a co u toho myslí hlavou, bohužel to tak je i u mnoha lidí co dělají crosfit. Jsem rad ze tu máme lidi jako je Vašek, kteří ukazují co a jak dělat a hlavně proč, tak nebuďte hloupí a dělejte věci, jak se dělat mají.
Jéé, můj oblíbený host! Tajtrlíka mám hodně rád
Kámo upřímě jsi borec a pro mě jsi vzor a strašně se mi líbí tvoje svorba takže jen tak dál :)
Vic takovych videi ☺️🙏🏻 strasne me to bavilo! Poslouchat cestu uspesnych crossfitaku ☺️ typy, rady ☺️💪🏻super by bylo video i se zenou, crossfit z holciciho pohledu ☺️
asterix? kde je obelix?
tvl ty nohy :D nice
Čau nedávno jsem tě začalsledovat a je to nejvíc top😅
mel jsem prasklou a urvanou plotynku odeslami noha nervy v prdeli reflexy zachovany minimalne ted po dvou letech jsem se z toho vylizal ( bez operace) ale nevim jestli je to vubec mozny a mam se znovu pokouset cvicit doktor mi tvrdi ze na to nemam ani myslet ale s tim se nedokazu porad nejak srovnat a chtel bych se k tomu crossu vratit trenujete nebo znate ze svejch zkusenosti nekoho a vite o nekom kdo po necem podobnym dal cvici ?
super video
Jak to můžeš napsat :D 13minut je video tu a to má 35minut :D jsi dobrej za 1minutu shlédnout 35minut videa :)
😂🤣
Kde jsou další díly? 3,4 a podobně? Děkuju
Tohle se vám povedlo !
21:55....180° kamo😂😂Lebo by to bolo to isté keby to otočíš o 360°
Zdarec Vašku tvoje video mě namotivovalo to zkusit činky mě jaksi omrzeli tak zkusím něco jiného doporučil bys mi nějaký gym v Brně díky
Luděk Dohnálek Cauves, super 💪😊 určitě CF Destiny nebo Mad Man 🔥🔥
Ďalšie good video, ale bez Jirku to nieje ono, 😀 už sme zvyknutý na super dvojku. Tým nemyslím že keď točis bez Jirku je ro nuda, tak isto ani jirko keby natočil sám nieco by to nebolo ono. Proste keď ste spolu, vtedy je to ono. 🙂
Jsme už nerozlučná dvojka prostě 👌😅💪 středy budou pokaždý společně 💛
Po Crossfiru pokukuju uz delsi dobu, ale nemuzu v okoli nic najit 🤷♂️. Nevedel by si kde je nejaky gym v okoli Ml.Boleslav, Nymburk?
Who am I Poblíž vůbec nevím, ale určitě tam bude nějaký gym, kde si vše odjedes.
Jinak určitě Liberec CF Good Fellas, Hradec CF Steel Wings a pak Pardubice. 💪😊
Vašek Mráz To uz je na nejaky kazdodenni dohizdeni dost daleko, ale diky
bulldog-gym.cz možná tady
Ja bych chtěl vyloženě gym kde jsou treba crossfitovy lekce, par veci samozrejem ve fitku delam ale to proste neni ono 🤷♂️
@ Ahoj Vašku, co přesně je v Pardubicích? Já tam za dva týdny nastupuji na VŠ a chtěl bych se právě věnovat crossfitu. Předem díky za odpověď. ;)
Otázka, Čistě člověka co cvičí s vlastní vahou. Proč na závodech jde hlavně o počet a né o provedení? Nebo má nějaký benefit ten kopany shyb proti normálnímu?
Co chodim občas do cross fit gymu tak vidím, že lidé neumí ani jeden normální shyb. A pak se tam plácají. Ono udělat jeden shyb se zapojením lopatek a všeho není prdel. A muscle up... No ten jsem na vlastní oči neviděl pěkně dát asi nikoho.
Myšlenka CF je nádherná! Jen nevím proč je to pak jen o počtu opakování a technika jde do prdele... Opravdu by mě zajímalo k čemu je 60 nakopávek, když se může dát 10 rychlých a pěkných shybů.
Není to hate jen mě to opravdu zajímá. Já když někomu řeknu, že chodím shyby po 8 opakovaní a on mi řekne to je nic. No a pak nedá ani ten jeden normální :D.
Osobně s činkou nechodím, protože mě odrazuje učení techniky, takže za to máte palec nahoru, že se toho nebojíte. Ale ty závody fakt nechápu a hlavně ty crossfit games...
Petr Musil Ahoj skvělý dotaz 👌
Jak jsem odpověďel v komentáři výš a zaznělo to i ve videu, nejprve je zapotřebí se naučit striktní shyb a poté až pracovat na technice kipp/buterfly nebo muscleupu.
K hlavnímu bodu co píšeš. V crossfitu se jezdí striktní shyby i lehčí “kippovane”, vždy záleží na organizatorovi a tvůrci workoutů pro daný závod, kterou z těchto variant cviků dotoho zakomponuje.
Někdy je i striktní varianta, kterou jsme i na našich závodech měli.
Poté je varianta libovolná, hodnotící kritérium je v dolní pozici propnutí rukou a v horní pozici brada nad hrazdou. Je to na skladbě WOD.
Snad to pomůže se v tom drobet lépe orientovat. Problémem dnešní doby je, že vyhoupnout se jakkoli nad hrazdu je pro lidi lehčí, než pořádný striktní shyb.
Ať se daří 💪😊🚀
CrossFit je pouze o vykonu, proto na CrossFit Games je vse bud na cas, na opakovani nebo na vahu. Pokud bys chtel hodnotit techniku, provedeni atd. tak uz potrebujes rozhodci, kteri budou hodnotit na zaklade sveho nazoru, napr. bodybuilding.
No a tim ze se hodnoti pouze vykon, tak shyb ma jednoduche pravidlo, zacina ve vyvesenych rukou a konci s bradou nad hrazdou a je uplne jedno jak se tam dostanes. Kopany shyb ti proste vezme mnoheme mene energie a je rychlejsi.
Obcas se objevi i nejake striktni veci na zavodech, ale vetsinou je z toho pak fiasko, protoze ne kazdy rozhodci hodnoti stejne + zavodnici se snazi cvicit samozrejme co nejrychleji a casto i na hrane pravidel.
Kurwa kde jste vzali ego že jste "obrovský" ? :D Jakoby chápu že je to myšleno jakžtažk s nadsázkou ale nezní to tak... Respektive, mě zaráží že to o sobě dokážete říct prostě..
Můžu bejt crossfitak bez svalů?
každy crossfitak je bez svalov :D :D
Myslím, ze by většina crossfiťaku strčila fitnesáky do kapsy 🤷♂️💪😊
podle me crossfitaci maj svaly kvuli genetice, nevim jestli by ektomorf dokazal z crossfitu nabrat.. nevím
k tem striktnim shybum, nekolikrat jsem videl na crossfit treninku pri shybech, kdy rikali zacatecnikum dejte si 10 motylku a az po zeptani jestli se muzou normalni, se reklo 5 normalnich... a ucit ty chudaky zacatecniky uplne nesedi s tim co rikas, ze striktni cviky jsou zaklad
Ahoj, zalezi kde jsi tohle viděl 😅 Kvalitní trenéři naučí nejprve základní pohyb, v našem případě striktní shyb a až poté se přechází na kipp/buterfly pohyb.
Nejprve se přece musíš naučit chodit, aby jsi mohl běhat 💪
Bezva 🎥 video. Víc takových o crossfitu.
tomas lukas v lepsi forme :D