Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
ถ้าจะกินอาหารเสริม ควรเลือกกินอย่างไร 📙📗อาหารเสริมคืออาหารเสริมไม่ใช่อาหารหลัก เรื่องอาหารเสริม เชื่อโฆษณาที่พูดถึงด้านดี พรีเซนเตอร์ ไม่ค่อยมีคนถามเรื่องมีการทดลองงานวิจัยแล้วได้ผลไหมไม่เหมือนวัคซีนจริงค่ะทุกอย่างควรเลือกทำให้พอดี หลากหลาย ทานหลากหลาย ทางสายกลางจะดี ไม่มากไม่น้อยเกินไป🧊เลือกกินอาหารหลักให้ครบหมู่ 🧊ดื่มน้ำให้เพียงพอ 🥊ออกกำลังกาย 🛏พักผ่อน นอนให้มีคุณภาพ 🎹ไม่เครียด 🏥ตรวจสุขภาพ อาหารเสริมถ้าจะกินก็ควรเลือกดูมีการรับรองมากน้อยแค่ไหน มีองค์กรอิสระตรวจสอบ ถ้ากินก็ลองดูผลว่าได้ผลแค่ไหนหลังจากที่กินไป อาหารเสริมไม่มีการคุมเข้มและงานวิจัยทดลองเท่ากับยาขอบคุณมากค่ะ🍊🥑
ขอกราบในความจริงใจและจิตวิญญาณ ที่เต็มไปด้วยความเป็นคุณหมอ ที่เป็นผู้ให้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่กรุณาต่อประชาชนชาวไทยทุกท่านครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
อาจารย์หมอเปรียบเทียบได้ดีมากเลยค่ะ วัคซีนจะถูกถามว่าทดลองกับคนหรือยัง แต่อาหารเสริมไม่เคยมีใครถามว่าทดลองกับคนหรือยัง😄 ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีเยอะมากทั้งแบรนด์ดังเป็นที่รู้จัก และที่เห็นเยอะจนน่ากลัวคือคนดังมีชื่อเสียง ออกมาเป็นเจ้าของแบรนดฺ์อาหารเสริมจนกลายเป็นเทรนด์ไปแล้ว ส่วนตัวแทบจะไม่ทานอาหารเสริมเลยค่ะ ถ้าจะทานบ้างก็จะเป็นวิตซี น้ำมันปลา ปีละขวด😂 #ปัจจุบันไม่ได้ทานอาหารเสริมเลย คือทานแล้วก็ไม่เห็นความแตกต่างค่ะ มีประโยชน์จริงมั้ยไม่รู้ เพราะเราทานแล้วไม่เห็นผล ก็เลยเอาเงินไปซื้ออาหารอร่อยทานดีกว่าค่ะ #อาหารเสริมรสชาติไม่อร่อย😂😂 ตอนนี้จะหาข้อมูลอาหารที่ทานทุกวันว่ามีสารอาหารอะไรบ้างมากกว่าค่ะ เช่น ผลไม้ ผัก สีเขียว สีเหลือง ทานแล้วได้อะไร🍓🍒🥑🍊 ที่กล้าพูดว่าเห็นผลจริง คือ การออกกำลังกายค่ะ จากที่ไม่ออกกำลังกาย กับเริ่มออกกำลังกาย เห็นผลแตกต่างอย่างชัดเจน รู้สึกคล่องตัว สดชื่น ไม่เหนื่อยง่าย ที่สำคัญตอนล้างหน้ามือสัมผัสแล้วรู้เลยว่าหน้านุ่มขึ้นกว่าตอนที่ไม่ออกกำลังกาย🤩🤩 #ดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ด้วยหลักการง่าย ๆ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ชัดเจนครับอาจารย์ ขอบคุณครับ 🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ ตามดูตลอดครับผม
มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ
หนุกจัง ....ขอบคุณความรู้ +แอบกวนๆดีค่ะ
ขอกราบขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ตรงชัดเจนดีค่ะหมอ
ขอบคุณที่พูดภาษาไทยชัดเจนมาก ข้อมูลดีอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ👍 เยี่ยมมากเลยค่ะขอบพระคุณได้ความรู้มากเลยค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🙏
หมอพูดตรงจริงใจมากจริงเลยค่ะ
ได้ความรู้เยอะมาก ขอบคุณค้่า
ขอบคุณข้อมูล เข้าใจง่ายชัดเจนมาก ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ไม่มีทางลัด ค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์หมอ🙏❤️👍💪
คุณหมอ พูด ถูก ชัดเจน ติดตาม
เห็นด้วยกับอาจารย์หมอทุกประเด็ด ดีครับที่ให้ความรู้ที่แท้จริง
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ❤
ขอบคุณนคุณหมอมากคะ เป็นบุญของคนไทยที่ที่ได้ความรู้ที่ถูกต้อง และไม่อิงบริษัท ยาใดๆ
❤❤❤❤❤❤ห่างไปนาน งานยุ่งมากค่ะหมอ ต้องตามฟังข้อมูลดีๆจากหมอค่ะ❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูล ที่แท้และจริงๆ ให้คนไทยได้มีความเข้าใจมากขึ้นค่ะ😍
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ขอบคุณค่ะข้อมูลดีๆมีประโยชน์ค่ะ..กำลังคิดจะกิน..สุดยอด อจ หมอค่ะ🙏
ขอบคุณนะคะ 17.00-18.01 เห็นด้วยกะที่คุณหมอพูดคะ🙏
ได้ข้อคิดคอยเตือนสติเลยค่ะ คำโฆษณา มีผลต่อความเชื่อจริงๆ ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอดีมากค่ะวันนี้ได้ความรู้มากขึ้น เรื่องอาหารเสริม ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณอาจารหมอด้วยค้า
ใครได้ฟังคลิปนี้โชคดีจริงๆ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ทัศนคติที่ดี สามารถปรับเปลี่ยนมุมมอง ในการใช้ชีวิต...ให้ดีได้ค่ะ
ขอบพระคุณอ.หมอมากๆ สาระดีเช่นเคย เห็นโฆษณาในทีวีสรรพคุณเยอะมาก สงสารคนซื้อ เชื่อง่าย คล้อยตามโฆษณา เสียดายไม่มีโอกาสฟังคลิปอ.หมอ ปกติไม่เคยซื้อมาทาน ยิ่งมาฟังอ.พูด น่ากลัว เคมีทั้งน้าน ขอบพระคุณอ.หมออีกครั้ง ขอให้อ.หมอสุขภาพแข็งแรงคะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ🙏
สะใจที่คุณหมอพูดมากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ ติดตามมานาน พลอยทำให้รู้จักคิด มีสติ ใช้เหตุผลมากขึ้น ไม่เชื่อโฆษณามากเกินไป _ขอบพระคุณหลากหลายเรื่องราวที่ดูธรรมดา แต่ทว่าน่าสนใจมากค่ะ
อาจารย์หมออธิบายเห็นภาพได้ชัดเจน และข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันมากค่ะ
คลิปนี้คุณหมอน่ารักสุดๆๆ 🙏🥰 (พ่อแม่ลูก in Singapore)
ขอบพระคุณอาจารย์ น้ำดี ของคนไทยครับ
ดีใจที่คิดเช่นเดียวกันคุณหมอ หลายปีก่อนมีเพื่อนมาถาม ว่าคิดอย่างไรกับอาหารเสริม เป็นช่วงที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาแรง คนนิยม ส่วนตัวเองเป็นคนที่กินอาหารเสริมน้อยมาก เฉพาะที่ต้องเสริมจริงๆเท่านั้น เช่น โฟลิค และกินตามคำสั่งคุณหมอค่ะ
🙏ป้าขอกราบคารวะด้วยใจจริงที่คุณหมอมีจิตวิญญาณความเป็นหมอ มีคุณธรรม มีใจเมตตามีความเสียสละมีความห่วงใยเพื่อนคนไทยด้วยดีตลอดมาคลิปนี้ดีมากค่ะป้าขออนุญาตแชร์นะคะขอให้คุณหมอมีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณอจ.หมอคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพื่่อนก็เตือนอยู่เหมือนกันว่าอาหารเสริมมันมีผลข้างเคียงเช่นสมองเสื่อม ค่าตับผิดปกติได้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตามทุกคริปค่ะหัวข้อโดนใจเลยค่ะ กำลังมองหาอาหารเสริมมาบำรุง ได้ดูคริปคุณหมอแล้วเปลื่ยนใจเลยค่ะ 😊😄😊ขอบคุณข้อมูลความรู้ต่างๆที่มาแบ่งปันคร้า...🥰🥰🥰
หมอเยี่ยมมากครับ ไม่มี commercial เลยครับ
ขอบคุณเจ้าคะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ วันนี้ฟังเป็นรอบที่ 2 แล้ว ได้ข้อคิดดีๆ มากมายจากคุณหมอ ขอบคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ กับสิ่งดีๆ ที่คุณหมอได้ทำมาทั้งหมด โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับทางการแพทย์ และอื่นๆ
ขอบคุณคะหมอแทน
🙏ขอบคุณค่ะคุณ.หมอแทนฟังแล้วตาสว่างฟังแล้วได้ความรู้ฟังแล้วได้ข้อคิด17/01/67😊
ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ...ติดตามคุณหมอมานานแล้ว จากที่เคยทานอาหารเสริมมาหลายตัว ตอนนี้เลิกหมดเลยค่ะ...ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ เคยทดลองพวกครีมและยาทา ไม่ได้ผลตามโฆษณา(ที่ลองคืออยากจะหายตามที่เขาโฆษณา) แบบทานพึ่งเริ่มทานCo Q10 เมื่อวาน ยังกลัวๆอยู่ค่ะ ฟังคุณหมอแล้ว ก็จริงชัดเจนมากๆ ขอบคุณที่มีคลิปนี้ค่ะ 🙏😍
ขอบคุณค่ะ เข้าใจขึ้นมากเลย ส่วนตัวแล้วไม่ค่อยเชื่อเรื่องอาหารเสริม แต่มีคนรอบข้างหลายๆบอกให้กิน เขาเชื่อกัน เลยทำให้ตัวเองสับสนว่าจะกินดีไหมนะ แพงด้วยเอาเงินไปซื้ออาหารที่มีประโยชน์กินดีกว่า
สวัสดีคะ-=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะตุณหมอ วันนี้มาให้ความรู้เรื่องอาหารเสริม ตาก็ทานคอลลาเจน วิตามินซี วิตามินรวมบางครั้งที่นอนหลับยากปวดหัวมากๆเครียดจะกินวิตามินรวมก่อนนอนหลับสบายคะตื่นมารู้สึกสดชื่นคะ.😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹
ขอบคุณค่ะอาจารย์
พอพี่หมอพูดประโยค รับรองครั้งเดียวแล้วผ่านไปเลย ผมนึกถึงประเทศแถวๆนี้เลยครับ ขายกันเต็ม ตรวจครั้งเดียวจบ มีต่อหลอกๆก็มีแบบออกใบเเต่ไม่ตรวจสอบ
ฟังไป ขำไป แล้วก็เลิกซื้อหลายตัวค่ะ มีเงินเก็บเพิ่มอีก ฟังสนุกดีค่ะ คุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ที่นำสาระดีดี มีประโยชน์มานำเสนอ เริ่มมาฟัง รู้สึกถึงความเป็นไปได้ใกล้กับฐานความเป็นจริงของมนุษย์มากๆครับ เข้าใจง่ายครับ ขอชื่นชมและติดตามครับ❤️🙏
สวัสดีปีใหม่ค่ะ อาจารย์คุณหมอธนีย์ และขอขอบพระคุณทุกๆคำบรรยายความรู้อันมีค่ายิ่งที่ท่านเสียสละเวลาอันมีค่ายิ่งมาแนะนำให้ค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน ข้อคิดที่คุณหมอพูด👍ค่ะ ทางสายกลาง ถ้ากินอาหารหลักที่ไม่สุดโต่งไปข้างใดข้างหนึ่ง ก็คงไม่ต้องกินวิตามินอาหารหลายชนิดเข้าไปเสริม ขอบคุณในคำแนะนำและข้อคิดดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปนี้ เคยรีเควสท์ไว้ :)
สวัสดีสันเสาร์ค่ะคุณหมอ
เป็น EP ที่โดนใจมาก กินมาหลายตัว แปลกในเรื่องราคา เกือบทุกอย่างจะเริมต้นที่ 990 บาทแล้วขาย online เท่านั้น คุณหมอทำให้ใคร่ครวญมากขึ้นก่อนซื้อ ขอบคุณค่ะ
ถูกค่ะ ..จริงๆด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอ ที่ชัดเจน จนเห็นภาพ ลอย มาแต่ไกล 😅😅
“อาหารเสริม” ชื่อก็บ่งบอกตัวมันเองอยู่แล้วว่าเป็นการเสริม เพราะฉะนั้นเราจะใช้ในกรณีที่บางคนได้รับสารอาหารไม่พอเพียงหรือว่าขาดไป ในความเป็นจริงหากเราได้รับมาจากอาหารประจำวันอย่างเพียงพอ เราก็ไม่จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเสริมอีก ถ้าเกิดมีโรคประจำตัว เช่นลำไส้ดูดซึมบกพร่อง มีการผ่าตัดลำไส้ หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ก็ตามที่ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินหรือเกลือแร่ไม่เพียงพอ จึงจะควรจะทานอาหารเสริมเพิ่มเติมเข้าไป🌷🌷24ก.ย.2565🌷🌷
ชอบฟังคุณหมอมากๆค่ะ
ผมชอบแนวความคิดหมอแทนมาก เพราะผมตามกูรูฟิตเนสคนหนึ่งอยู่แนวคิดเดียวกันเลย เพราะตั้งคำถามเกี่ยวกับสาเหตุต่าง ๆ แบบหมอแทนเลย มีงานวิจัยไหม วิจัยกับใคร วิจัยยังไง ระยะเวลาเท่าไร ข้อสรุปเป็นแค่บอกว่า อาจเชื่อมโยง หรือ เป็นการส่งผลโดยตรง ให้เชื่องานวิจัยมากกว่าตัวบุคคล
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ครับ ส่วนตัวผมก็ไม่เชื่อเรื่องอาหารเสริม เน้นกินให้สมดุล คุณพ่อผมก็ไม่เคยทานอาหารเสริมสุขภาพก็แข็งแรงตอนนี้อายุ 80 ก็ยังแข็งแรงดี แถมชอบกินของหวานมากแต่ก็ไม่เป็นเบาหวานด้วย ยังแปลกใจเลยครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอฮีโร่
ประโยคทองวันนี้ทุกอย่างในโลกก็คือ องค์ประกอบทางเคมีสะกิดใจดีมากๆเลยครับ
ต้องโดนหมายหัวจากบริษัทขายอาหารเสริมแน่แน่เลย แซวนะคะ
มีช่องหมอหลายๆช่องที่เคยติดตามมามากมาย (ก่อนที่จะมาติดตามอาจารย์) แต่ตอนหลังๆก็ไม่ค่อยได้ดูแล้ว หรือบางช่องไม่ได้ดูเลย ทุกอย่างวัดกันที่คุณค่าของเนื้อหาค่ะ ดิฉันไม่ได้สนใจว่า คุณหมอท่านนั้นจบจากที่ไหน หรือหน้าตาหล่อ สวยหรือไม่ แต่ดูที่ข้อมูลที่นำเสนอ และความสม่ำเสมอค่ะ ถ้าเรื่องนี้อาจารย์ได้เต็ม 10 ค่ะ
คลิปวันนี้ถ้ากินอาหารเสริมควรเลือกกินอย่างไร ..ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ อาหารเสริม คือ เสริม ก่อนเลือกต้องศึกษาดีๆตามที่คุณหมอบอกค่ะ
วันนี้คุณหมอพูดถูกใจมากค่ะ...เพราะส่วนตัวไม่เคยคิดจะกินอาหารเสริมเลยค่ะ ...แต่เพื่อนชวนกินตลอด...แต่ไม่ใจอ่อนค่ะ ...บอกเพื่อนตามสบาย..เพื่อนชอบว่าดื้อค่ะ...เพื่อนชอบถามว่าหน้าใสไหม..กินอาหารเสริมยี่ห้อ ...ก็จะตอบตามมารยาทค่ะว่า...ส่องกระจกแล้วดูดีขึ้นป่าว ...และบอกเพื่อนว่า อย่าสะกดจิตตัวเองนะว่าหน้าใสขึ้น..เอาความเป็นจริง...สรุป เพื่อนงอนไปหลายวันว่าไม่ให้กำลังใจค่ะ...
การทดลอง เน้นตอนหมอพูดนาที 6:40 เป็นแบบ double blind study คนที่รับยาไม่รู้ว่าได้รับยาจริงหรือยาหลอก คนที่ตรวจก็ไม่รู้ว่าคนใหนได้รับยาจริงหรือยาหลอก มีแต่คนรวบรวมข้อมูลที่รู้ว่าคนใหนได้รับยาจริงหรือยาหลอกเป็นการทดลองแบบตัด bias ไปทั้งหมดพวกอาหารเสริมไม่เคยมีการทดลองระดับนี้
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน 24/9/65 วันนี้คุณหมอมาในหัวข้อ ถ้ากินอาหารเสริมควรเลือกกินอย่างไร ส่วนตัวป้าอาหารเสริมไม่เคยได้เข้าร่างกายของป้าเลยค่ะ นอกจากเวลาป้ารู้สึกร่างกายตัวเองอ่อนเพลียก็ขอแบรนด์สักขวดนึงค่ะ เพราะว่าเราไม่รู้ว่าอาหารเสริมบางตัวจะดีกับร่างกายของเรามั้ย ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆมีประโยชน์น่ะค่ะคุณหมอแทน สุขภาพดีมีสุขน่ะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🙏🏼♥️♥️♥️🥰ค่ะ
คุณหมอหล่อมากๆหล่อทั้งกายและใจ ชื่นชมค่ะ ❤บางคลิปฟังไปขำไป😂😂5555
จริงที่สุดเลยค่ะ ทดลองกับตัวเองกับอาหารเสริมตั้งแต่20-30 สุดท้ายตอนนี้กินแค่วิตามินซี โพรไบโอติก กับโปรตีนเชค และกินบางวันที่งานยุ่ง ไม่ได้ทานผลไม้ หรือขับถ่ายไม่ดี สุขภาพดีตามอายุ ไม่เคยเข้ารพ.มาเกือบสิบปีแล้วค่ะ ปล.ขำ…กล้าม ก้างมากค่ะ รู้เลย😅
ถูกต้องครับ!! คนเขื่่อคำโฆษณา และถาพประกอบ!! เห็นมาเยอะมีขายอาเสริมกระดูก คนมาโฆษณา แต่งขุดสวมกาว ห้อยหูฟัง ให้เหมือนแพทย์.. ขายดีถล่มทลายเลยครับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอความรู้เรื่องอาหารเสริม ตัวเองกินอยู่บ้างตัว มีความรู้เพิ่มขึ้นมากค่ะ🙂
ฟังคุณหมอพูดแล้วตบเข่าดังฉาดเลยค่ะ ถูกใจมากก แต่เจ็บเหมือนกันนะคะ
แม้แต่ยาที่ได้รับการรับรองจาก FAD ยังมีข้อมูลเพิ่มเติมบอกถึง side effects คะ ขอบคุณคะที่ให้ข้อมูลและข้อคิดที่จริงและถูกต้องคะ
หลังจาก 60 up มาระยะหนึ่ง เคยคิดว่าจะหาอาหารเสริมอะไรกินดีนะ แต่ฟังคุณหมอแล้วเลยคิดว่า อย่าดิ้นรนไปหาอะไรมากินเลย เป็นอะไรขึ้นมา คนเขาจะว่า" หาเหาใส่หัว" อาหารทั่วไป กินให้ครบตามหลักโภชนาการน่าจะโอเคแล้ว ทุกวันนี้เลยกินให้ครบ แต่ถ้าจะคิดเข้าข้างตัวเอง ก็จะกิน( ขนมต้องห้ามสำหรับคนแก่) ข้าวเหนียวมะม่วง หรือ ไอศกรีม เป็นอาหารเสริมค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอโทษคุณหมอที่" ชักใบให้เรือเสีย" 24 ก ย 65 15.40น. (วันมหิดลค่ะ)
ดีครับเป็นข้อมูล 2 ทาง
ได้ความรู้ดีมากจากทุกคลิปของอาจารย์ ขอบพระคุณมากครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ที่ให้สาระความรู้ในเรื่องการปฎิบัติในร่างกายของเราขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อภิปราย รายละเอียดได้แจ๋วเลย อาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ♥️♥️♥️
อาหารหลักทานอยู่แล้วค่ะแล้วก็มีอาหารเสริมนิดๆหน่อยที่เค้ามาขายก็ซื้อไวเรื่อยๆ..นี่ยังไม่หมดเลยค่ะ..ตอนนี้ทานข้าวลดลงพุงยุบไปเลย..ดีจัง..แต่ทานครบ 5 หมู่นะคะ..ผักผลไม้ก็ทาน..แต่อาหารเสริมอื่นๆที่ออกมาแปลกๆก็ไม่กล้าทานค่ะ..🐯🦝🤨
ขอบคุณมากครับ!
🤫😅คลิปนี้เป็นคลิปที่อาจารย์พูดได้โดนใจมากๆค่ะ รีบกดไลน์ กดแชร์ให้เพื่อนๆและญาติๆที่ชอบทานอาหารเสริม เป็นขนมหลังทานข้าว😂 แถมฟังสนุ๊กสนุกและมีสาระมีประโยชน์ในโลกของความหลอกลวงแสวงหาผลประโยชน์ จนหลอกตัวเองและหลอกคนอื่นว่า ส่งที่ตนเองพูดมันเป็นจริง แถมเก่งกว่า วิชาชีพอื่นที่เค้าเรียนรู้มาโดยตรง เคยเข้าไปฟังช่องที่เค้าพูดเรื่องอาหารเสริม และยืนเบ่งกล้ามให้ดูเหมือนกันค่ะแต่หลังๆพูดเรื่องศาสนาแปลกๆเลยเลิกติดตามค่ะ ปกติทุกคนที่บ้านไม่ทานอาหารเสริมอยู่แล้วค่ะมีบ้างก็นมที่ชงดื่มแทนอาหารหลักเวลารีบๆแล้วไม่ได้ทานข้าวแค่นั้นและก็ไม่ดื่มทุกวัน วิตามินเสริมไม่เคยซื้อมาทานกันเลย ยกเว้นที่คุณหมอสั่งให้ทานเท่านั้น ยิ่งอาหารเสริมหรือของขายช่องที่มีTVdirect ผู้สูงอายุเกือบทุกคนฟังแล้วอยากได้อยากซื้อกันทั้งนั้น 😂ที่อาจารย์พูดได้จี้จุดมากๆก็ตรง ที่ว่า ทุกๆอย่างที่เราทานเข้าไปก็เป็นสารเคมีทั้งนั้น แม้กระทั่งในร่างกายเรา ก็เป็นส่วนประกอบทางเคมีทั้งนั้น อันไหนมีประโยชน์ก็นำไปใช้นะคะ อันไหนมีโทษก็ถูกขับทิ้งบ้าง สมุนไพรต่างๆที่บอกว่าเป็นสารธรรมชาติก็ประกอบด้วยสารเคมีทั้งนั้น บางอย่างใช้ไม่ถูกวิธีก็มีโทษรุนแรงถึงชีวิตเหมือนกันค่ะ เพราะเคยทำงานในกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยการแพทย์ทางเลือกค่ะอาจารย์ สมุนไพรบางตัวมีพิษ ต้องใช้ให้ถูกวิธีไม่ใช่ซื้อมาทานเอง 🙏ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะคลิปนี้มีประโยชน์มากๆ คนที่ทานอาหารเสริมวิตามินต่างๆเป็นกำหลังอาหารจะได้ตาสว่างซะที😅
ขอบคุณมากครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ท่านอาจารย์คุณหมอพูดได้ดีมาก อยากให้คนไทยได้ฟังกันเยอะเยอะครับ กราบขอบพระคุณมากครับ ที่ให้ข้อเท็จจริง
ไพีนรยนบยรบ
คุณหมอทานอาหารเสริมตัวไหนอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผมเห็นด้วยมากๆครับหมอ เรื่องหน้าเด็กคิดไปเองกันเยอะ ผมเอาภาพหลายคนไปวัดผลมาละ เป็นภาพหน้าตรงถ่ายชัดแล้วเอาไปถามกับคนที่ไม่รู้จักเลย ถามสบายๆ ให้หลายคนช่วยดูว่าอายุเท่าไรตามความรู้สึก ส่วนใหญ่จะได้ +- 10% จากอายุเขา แล้วฝั่งลบก็มีน้อยมาก (แล้วตัวผมเอง ผมทายอายุใครที่ผมไม่รู้จัก ผมทายได้ +-5% จากอายุจริง) ถ้าใครถูกทายได้ -20%++ จะถือว่าดูเด็กแน่นอนหน่อยซึ่งมีน้อยมาก ส่วนระดับลบเยอะๆเจอแต่ Mao Sheng เป็นชาวจีน ถูกทายได้ 11-12 ปี แต่อายุ 27 (น่าจะเป็นเพราะขาด Growth hormone เลยทำให้ไม่เติบโต เห็นหัวกลม ตัวไม่โต)
พระเจ้าช่วยกล้วยเบรคแตก! อาจารย์คะ... ด้วยความสัตย์จริง ดิฉันก็ชอบทานน้ำต้มกระดูกหมูที่ต้มเองค่ะ ทานเพื่อคอลลาเจนด๊องๆแด๊งๆไปเรื่อยเปื่อยค่ะ ซื้อกระดูกหมูมาแล้วล้างให้สะอาดเลย ต้มตุ่นแบบแทบจะไม่ปรุงรสเลยค่ะ เหยาะเกลือไปนิดเดียวค่ะ แล้วก็ชอบทานกระดูกอ่อนที่ต้มให้เคี้ยวได้ เช่น ต้มแซ่บกระดูกอ่อน อร่อยมากๆค่ะ สารอาหารต่างๆ มันอยู่ในน้ำซุป...
เห็นด้วยกับคุณหมอค่ะ แต่เห็นต่างนิดตรงเรื่องทานยาสมุนไพรแล้วตับไตวาย คือไม่ปฏิเสธว่าไม่จริงนะคะ เพราะผู้ป่วยบางคนก็กินมันทุกอย่างแบบไม่เข้าใจจริงๆ แต่คุณหมออย่าลืมว่ายาปฏิชีวนะ/ยาแผนปัจจุบัน ก็มีส่วนทำให้ไตวายเหมือนกันค่ะ (ในกรณีที่กินเยอะและกินมานานเป็รสรณะ)เพราะคนรู้จักก็ไตวายจากการไปทำคีโมมาเช่นกันค่ะ
ถ้าจะกินอาหารเสริม ควรเลือกกินอย่างไร 📙📗อาหารเสริมคืออาหารเสริมไม่ใช่อาหารหลัก เรื่องอาหารเสริม เชื่อโฆษณาที่พูดถึงด้านดี พรีเซนเตอร์ ไม่ค่อยมีคนถามเรื่องมีการทดลองงานวิจัยแล้วได้ผลไหมไม่เหมือนวัคซีนจริงค่ะ
ทุกอย่างควรเลือกทำให้พอดี หลากหลาย ทานหลากหลาย ทางสายกลางจะดี ไม่มากไม่น้อยเกินไป
🧊เลือกกินอาหารหลักให้ครบหมู่
🧊ดื่มน้ำให้เพียงพอ
🥊ออกกำลังกาย
🛏พักผ่อน นอนให้มีคุณภาพ
🎹ไม่เครียด
🏥ตรวจสุขภาพ
อาหารเสริมถ้าจะกินก็ควรเลือกดูมีการรับรองมากน้อยแค่ไหน มีองค์กรอิสระตรวจสอบ ถ้ากินก็ลองดูผลว่าได้ผลแค่ไหนหลังจากที่กินไป อาหารเสริมไม่มีการคุมเข้มและงานวิจัยทดลองเท่ากับยา
ขอบคุณมากค่ะ🍊🥑
ขอกราบในความจริงใจและจิตวิญญาณ ที่เต็มไปด้วยความเป็นคุณหมอ ที่เป็นผู้ให้อย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ที่กรุณาต่อประชาชนชาวไทยทุกท่านครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
อาจารย์หมอเปรียบเทียบได้ดีมากเลยค่ะ วัคซีนจะถูกถามว่าทดลองกับคนหรือยัง แต่อาหารเสริมไม่เคยมีใครถามว่าทดลองกับคนหรือยัง😄
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีเยอะมากทั้งแบรนด์ดังเป็นที่รู้จัก และที่เห็นเยอะจนน่ากลัวคือคนดังมีชื่อเสียง ออกมาเป็นเจ้าของแบรนดฺ์อาหารเสริมจนกลายเป็นเทรนด์ไปแล้ว ส่วนตัวแทบจะไม่ทานอาหารเสริมเลยค่ะ ถ้าจะทานบ้างก็จะเป็นวิตซี น้ำมันปลา ปีละขวด😂 #ปัจจุบันไม่ได้ทานอาหารเสริมเลย คือทานแล้วก็ไม่เห็นความแตกต่างค่ะ มีประโยชน์จริงมั้ยไม่รู้ เพราะเราทานแล้วไม่เห็นผล ก็เลยเอาเงินไปซื้ออาหารอร่อยทานดีกว่าค่ะ #อาหารเสริมรสชาติไม่อร่อย😂😂 ตอนนี้จะหาข้อมูลอาหารที่ทานทุกวันว่ามีสารอาหารอะไรบ้างมากกว่าค่ะ เช่น ผลไม้ ผัก สีเขียว สีเหลือง ทานแล้วได้อะไร🍓🍒🥑🍊
ที่กล้าพูดว่าเห็นผลจริง คือ การออกกำลังกายค่ะ จากที่ไม่ออกกำลังกาย กับเริ่มออกกำลังกาย เห็นผลแตกต่างอย่างชัดเจน รู้สึกคล่องตัว สดชื่น ไม่เหนื่อยง่าย ที่สำคัญตอนล้างหน้ามือสัมผัสแล้วรู้เลยว่าหน้านุ่มขึ้นกว่าตอนที่ไม่ออกกำลังกาย🤩🤩 #ดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ด้วยหลักการง่าย ๆ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
ชัดเจนครับอาจารย์ ขอบคุณครับ 🙏
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับคุณหมอ ตามดูตลอดครับผม
มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ
หนุกจัง ....
ขอบคุณความรู้ +แอบกวนๆดีค่ะ
ขอกราบขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
ตรงชัดเจนดีค่ะหมอ
ขอบคุณที่พูดภาษาไทยชัดเจนมาก ข้อมูลดีอยู่แล้ว
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
👍 เยี่ยมมากเลยค่ะ
ขอบพระคุณได้ความรู้มากเลยค่ะ🙏
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🙏
หมอพูดตรงจริงใจมากจริงเลยค่ะ
ได้ความรู้เยอะมาก ขอบคุณค้่า
ขอบคุณข้อมูล เข้าใจง่ายชัดเจนมาก ทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้ไม่มีทางลัด ค่ะ
ขอบคุณครับอาจารย์หมอ🙏❤️👍💪
คุณหมอ พูด ถูก ชัดเจน ติดตาม
เห็นด้วยกับอาจารย์หมอทุกประเด็ด ดีครับที่ให้ความรู้ที่แท้จริง
ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ❤
ขอบคุณนคุณหมอมากคะ เป็นบุญของคนไทยที่ที่ได้ความรู้ที่ถูกต้อง และไม่อิงบริษัท ยาใดๆ
❤❤❤❤❤❤ห่างไปนาน งานยุ่งมากค่ะหมอ ต้องตามฟังข้อมูลดีๆจากหมอค่ะ❤️❤️❤️❤️
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูล ที่แท้และจริงๆ ให้คนไทยได้มีความเข้าใจมากขึ้นค่ะ😍
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ขอบคุณค่ะข้อมูลดีๆมีประโยชน์ค่ะ..กำลังคิดจะกิน..สุดยอด อจ หมอค่ะ🙏
ขอบคุณนะคะ 17.00-18.01 เห็นด้วยกะที่คุณหมอพูดคะ🙏
ได้ข้อคิดคอยเตือนสติเลยค่ะ คำโฆษณา มีผลต่อความเชื่อจริงๆ ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอดีมากค่ะวันนี้ได้ความรู้มากขึ้น เรื่องอาหารเสริม ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณอาจารหมอด้วยค้า
ใครได้ฟังคลิปนี้โชคดีจริงๆ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ทัศนคติที่ดี สามารถปรับเปลี่ยนมุมมอง ในการใช้ชีวิต...ให้ดีได้ค่ะ
ขอบพระคุณอ.หมอมากๆ สาระดีเช่นเคย เห็นโฆษณาในทีวีสรรพคุณเยอะมาก สงสารคนซื้อ เชื่อง่าย คล้อยตามโฆษณา เสียดายไม่มีโอกาสฟังคลิปอ.หมอ ปกติไม่เคยซื้อมาทาน ยิ่งมาฟังอ.พูด น่ากลัว เคมีทั้งน้าน ขอบพระคุณอ.หมออีกครั้ง ขอให้อ.หมอสุขภาพแข็งแรงคะ
ขอบคุณๆหมอมากค่ะ🙏
สะใจที่คุณหมอพูดมากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะ ติดตามมานาน พลอยทำให้รู้จักคิด มีสติ ใช้เหตุผลมากขึ้น ไม่เชื่อโฆษณามากเกินไป _ขอบพระคุณหลากหลายเรื่องราวที่ดูธรรมดา แต่ทว่าน่าสนใจมากค่ะ
อาจารย์หมออธิบายเห็นภาพได้ชัดเจน และข้อมูลที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตประจำวันมากค่ะ
คลิปนี้คุณหมอน่ารักสุดๆๆ 🙏🥰 (พ่อแม่ลูก in Singapore)
ขอบพระคุณอาจารย์ น้ำดี ของคนไทยครับ
ดีใจที่คิดเช่นเดียวกันคุณหมอ หลายปีก่อนมีเพื่อนมาถาม ว่าคิดอย่างไรกับอาหารเสริม เป็นช่วงที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมาแรง คนนิยม ส่วนตัวเองเป็นคนที่กินอาหารเสริมน้อยมาก เฉพาะที่ต้องเสริมจริงๆเท่านั้น เช่น โฟลิค และกินตามคำสั่งคุณหมอค่ะ
🙏ป้าขอกราบคารวะด้วยใจจริง
ที่คุณหมอมีจิตวิญญาณความเป็นหมอ
มีคุณธรรม
มีใจเมตตา
มีความเสียสละ
มีความห่วงใยเพื่อนคนไทยด้วยดีตลอดมา
คลิปนี้ดีมากค่ะ
ป้าขออนุญาตแชร์นะคะ
ขอให้คุณหมอมีความสุขสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ขอบคุณอจ.หมอคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพื่่อนก็เตือนอยู่เหมือนกันว่าอาหารเสริมมันมีผลข้างเคียงเช่นสมองเสื่อม ค่าตับผิดปกติได้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตามทุกคริปค่ะหัวข้อโดนใจเลยค่ะ กำลังมองหาอาหารเสริมมาบำรุง ได้ดูคริปคุณหมอแล้วเปลื่ยนใจเลยค่ะ 😊😄😊ขอบคุณข้อมูลความรู้ต่างๆที่มาแบ่งปันคร้า...🥰🥰🥰
หมอเยี่ยมมากครับ ไม่มี commercial เลยครับ
ขอบคุณเจ้าคะ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ วันนี้ฟังเป็นรอบที่ 2 แล้ว ได้ข้อคิดดีๆ มากมายจากคุณหมอ ขอบคุณมากๆ ค่ะ คุณหมอ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะคะ กับสิ่งดีๆ ที่คุณหมอได้ทำมาทั้งหมด โดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับทางการแพทย์ และอื่นๆ
ขอบคุณคะหมอแทน
🙏ขอบคุณค่ะคุณ.หมอแทน
ฟังแล้วตาสว่าง
ฟังแล้วได้ความรู้
ฟังแล้วได้ข้อคิด
17/01/67😊
ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ...ติดตามคุณหมอมานานแล้ว จากที่เคยทานอาหารเสริมมาหลายตัว ตอนนี้เลิกหมดเลยค่ะ...ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ เคยทดลองพวกครีมและยาทา ไม่ได้ผลตามโฆษณา(ที่ลองคืออยากจะหายตามที่เขาโฆษณา) แบบทานพึ่งเริ่มทานCo Q10 เมื่อวาน ยังกลัวๆอยู่ค่ะ ฟังคุณหมอแล้ว ก็จริงชัดเจนมากๆ ขอบคุณที่มีคลิปนี้ค่ะ 🙏😍
ขอบคุณค่ะ เข้าใจขึ้นมากเลย ส่วนตัวแล้วไม่ค่อยเชื่อเรื่องอาหารเสริม แต่มีคนรอบข้างหลายๆบอกให้กิน เขาเชื่อกัน เลยทำให้ตัวเองสับสนว่าจะกินดีไหมนะ แพงด้วยเอาเงินไปซื้ออาหารที่มีประโยชน์กินดีกว่า
สวัสดีคะ-=ประเทศไทย ขอบคุณมากๆคะตุณหมอ วันนี้มาให้ความรู้เรื่องอาหารเสริม ตาก็ทานคอลลาเจน วิตามินซี วิตามินรวมบางครั้งที่นอนหลับยากปวดหัวมากๆเครียดจะกินวิตามินรวมก่อนนอนหลับสบายคะตื่นมารู้สึกสดชื่นคะ.😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขในทุกวัน สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹
ขอบคุณค่ะอาจารย์
พอพี่หมอพูดประโยค รับรองครั้งเดียวแล้วผ่านไปเลย ผมนึกถึงประเทศแถวๆนี้เลยครับ ขายกันเต็ม ตรวจครั้งเดียวจบ มีต่อหลอกๆก็มีแบบออกใบเเต่ไม่ตรวจสอบ
ฟังไป ขำไป แล้วก็เลิกซื้อหลายตัวค่ะ มีเงินเก็บเพิ่มอีก ฟังสนุกดีค่ะ คุณหมอ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ที่นำสาระดีดี มีประโยชน์มานำเสนอ เริ่มมาฟัง รู้สึกถึงความเป็นไปได้ใกล้กับฐานความเป็นจริงของมนุษย์มากๆครับ เข้าใจง่ายครับ ขอชื่นชมและติดตามครับ❤️🙏
สวัสดีปีใหม่ค่ะ อาจารย์คุณหมอธนีย์ และขอขอบพระคุณทุกๆคำบรรยายความรู้อันมีค่ายิ่งที่ท่านเสียสละเวลาอันมีค่ายิ่งมาแนะนำให้ค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
ข้อคิดที่คุณหมอพูด👍ค่ะ ทางสายกลาง ถ้ากินอาหารหลักที่ไม่สุดโต่งไปข้างใดข้างหนึ่ง ก็คงไม่ต้องกินวิตามินอาหารหลายชนิดเข้าไปเสริม ขอบคุณในคำแนะนำและข้อคิดดีๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปนี้ เคยรีเควสท์ไว้ :)
สวัสดีสันเสาร์ค่ะคุณหมอ
เป็น EP ที่โดนใจมาก กินมาหลายตัว แปลกในเรื่องราคา เกือบทุกอย่างจะเริมต้นที่ 990 บาทแล้วขาย online เท่านั้น คุณหมอทำให้ใคร่ครวญมากขึ้นก่อนซื้อ ขอบคุณค่ะ
ถูกค่ะ ..จริงๆด้วยค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอ ที่ชัดเจน จนเห็นภาพ ลอย มาแต่ไกล 😅😅
“อาหารเสริม” ชื่อก็บ่งบอกตัวมันเองอยู่แล้วว่าเป็นการเสริม เพราะฉะนั้นเราจะใช้ในกรณีที่บางคนได้รับสารอาหารไม่พอเพียงหรือว่าขาดไป ในความเป็นจริงหากเราได้รับมาจากอาหารประจำวันอย่างเพียงพอ เราก็ไม่จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเสริมอีก
ถ้าเกิดมีโรคประจำตัว เช่น
ลำไส้ดูดซึมบกพร่อง มีการผ่าตัดลำไส้ หรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ก็ตามที่ทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินหรือเกลือแร่ไม่เพียงพอ จึงจะควรจะทานอาหารเสริมเพิ่มเติมเข้าไป
🌷🌷24ก.ย.2565🌷🌷
ชอบฟังคุณหมอมากๆค่ะ
ผมชอบแนวความคิดหมอแทนมาก เพราะผมตามกูรูฟิตเนสคนหนึ่งอยู่แนวคิดเดียวกันเลย เพราะตั้งคำถามเกี่ยวกับสาเหตุต่าง ๆ แบบหมอแทนเลย มีงานวิจัยไหม วิจัยกับใคร วิจัยยังไง ระยะเวลาเท่าไร ข้อสรุปเป็นแค่บอกว่า อาจเชื่อมโยง หรือ เป็นการส่งผลโดยตรง ให้เชื่องานวิจัยมากกว่าตัวบุคคล
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ครับ ส่วนตัวผมก็ไม่เชื่อเรื่องอาหารเสริม เน้นกินให้สมดุล คุณพ่อผมก็ไม่เคยทานอาหารเสริมสุขภาพก็แข็งแรงตอนนี้อายุ 80 ก็ยังแข็งแรงดี แถมชอบกินของหวานมากแต่ก็ไม่เป็นเบาหวานด้วย ยังแปลกใจเลยครับ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอฮีโร่
ประโยคทองวันนี้
ทุกอย่างในโลกก็คือ
องค์ประกอบทางเคมี
สะกิดใจดีมากๆเลยครับ
ต้องโดนหมายหัวจากบริษัทขายอาหารเสริมแน่แน่เลย
แซวนะคะ
มีช่องหมอหลายๆช่องที่เคยติดตามมามากมาย (ก่อนที่จะมาติดตามอาจารย์) แต่ตอนหลังๆก็ไม่ค่อยได้ดูแล้ว หรือบางช่องไม่ได้ดูเลย ทุกอย่างวัดกันที่คุณค่าของเนื้อหาค่ะ ดิฉันไม่ได้สนใจว่า คุณหมอท่านนั้นจบจากที่ไหน หรือหน้าตาหล่อ สวยหรือไม่ แต่ดูที่ข้อมูลที่นำเสนอ และความสม่ำเสมอค่ะ ถ้าเรื่องนี้อาจารย์ได้เต็ม 10 ค่ะ
คลิปวันนี้ถ้ากินอาหารเสริม
ควรเลือกกินอย่างไร ..
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ อาหารเสริม คือ เสริม ก่อนเลือกต้องศึกษาดีๆตามที่คุณหมอบอกค่ะ
วันนี้คุณหมอพูดถูกใจมากค่ะ...เพราะส่วนตัวไม่เคยคิดจะกินอาหารเสริมเลยค่ะ ...แต่เพื่อนชวนกินตลอด...แต่ไม่ใจอ่อนค่ะ ...บอกเพื่อนตามสบาย..เพื่อนชอบว่าดื้อค่ะ...เพื่อนชอบถามว่าหน้าใสไหม..กินอาหารเสริมยี่ห้อ ...ก็จะตอบตามมารยาทค่ะว่า...ส่องกระจกแล้วดูดีขึ้นป่าว ...และบอกเพื่อนว่า อย่าสะกดจิตตัวเองนะว่าหน้าใสขึ้น..เอาความเป็นจริง...สรุป เพื่อนงอนไปหลายวันว่าไม่ให้กำลังใจค่ะ...
การทดลอง เน้นตอนหมอพูดนาที 6:40 เป็นแบบ double blind study คนที่รับยาไม่รู้ว่าได้รับยาจริงหรือยาหลอก คนที่ตรวจก็ไม่รู้ว่าคนใหนได้รับยาจริงหรือยาหลอก มีแต่คนรวบรวมข้อมูลที่รู้ว่าคนใหนได้รับยาจริงหรือยาหลอก
เป็นการทดลองแบบตัด bias ไปทั้งหมด
พวกอาหารเสริมไม่เคยมีการทดลองระดับนี้
สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน 24/9/65 วันนี้คุณหมอมาในหัวข้อ ถ้ากินอาหารเสริมควรเลือกกินอย่างไร ส่วนตัวป้าอาหารเสริมไม่เคยได้เข้าร่างกายของป้าเลยค่ะ นอกจากเวลาป้ารู้สึกร่างกายตัวเองอ่อนเพลียก็ขอแบรนด์สักขวดนึงค่ะ เพราะว่าเราไม่รู้ว่าอาหารเสริมบางตัวจะดีกับร่างกายของเรามั้ย ขอบคุณข้อมูลที่ดีๆๆมีประโยชน์น่ะค่ะคุณหมอแทน สุขภาพดีมีสุขน่ะค่ะและน้องโรชี่ด้วยค่ะ🙏🏼♥️♥️♥️🥰ค่ะ
คุณหมอหล่อมากๆหล่อทั้งกายและใจ ชื่นชมค่ะ ❤บางคลิปฟังไปขำไป😂😂5555
จริงที่สุดเลยค่ะ ทดลองกับตัวเองกับอาหารเสริมตั้งแต่20-30 สุดท้ายตอนนี้กินแค่วิตามินซี โพรไบโอติก กับโปรตีนเชค และกินบางวันที่งานยุ่ง ไม่ได้ทานผลไม้ หรือขับถ่ายไม่ดี สุขภาพดีตามอายุ ไม่เคยเข้ารพ.มาเกือบสิบปีแล้วค่ะ ปล.ขำ…กล้าม ก้างมากค่ะ รู้เลย😅
ถูกต้องครับ!! คนเขื่่อคำโฆษณา และถาพประกอบ!! เห็นมาเยอะมีขายอาเสริมกระดูก คนมาโฆษณา แต่งขุดสวมกาว ห้อยหูฟัง ให้เหมือนแพทย์.. ขายดีถล่มทลายเลยครับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอความรู้เรื่องอาหารเสริม ตัวเองกินอยู่บ้างตัว มีความรู้เพิ่มขึ้นมากค่ะ🙂
ฟังคุณหมอพูดแล้วตบเข่าดังฉาดเลยค่ะ ถูกใจมากก แต่เจ็บเหมือนกันนะคะ
แม้แต่ยาที่ได้รับการรับรองจาก FAD ยังมีข้อมูลเพิ่มเติมบอกถึง side effects คะ ขอบคุณคะที่ให้ข้อมูลและข้อคิดที่จริงและถูกต้องคะ
หลังจาก 60 up มาระยะหนึ่ง เคยคิดว่าจะหาอาหารเสริมอะไรกินดีนะ แต่ฟังคุณหมอแล้วเลยคิดว่า อย่าดิ้นรนไปหาอะไรมากินเลย เป็นอะไรขึ้นมา คนเขาจะว่า" หาเหาใส่หัว" อาหารทั่วไป กินให้ครบตามหลักโภชนาการน่าจะโอเคแล้ว ทุกวันนี้เลยกินให้ครบ แต่ถ้าจะคิดเข้าข้างตัวเอง ก็จะกิน( ขนมต้องห้ามสำหรับคนแก่) ข้าวเหนียวมะม่วง หรือ ไอศกรีม เป็นอาหารเสริมค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอโทษคุณหมอที่" ชักใบให้เรือเสีย" 24 ก ย 65 15.40น. (วันมหิดลค่ะ)
ดีครับเป็นข้อมูล 2 ทาง
ได้ความรู้ดีมากจากทุกคลิปของอาจารย์ ขอบพระคุณมากครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ที่ให้สาระความรู้ในเรื่องการปฎิบัติในร่างกายของเราขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อภิปราย รายละเอียดได้แจ๋วเลย อาจารย์หมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ♥️♥️♥️
อาหารหลักทานอยู่แล้วค่ะแล้วก็มีอาหารเสริมนิดๆหน่อยที่เค้ามาขายก็ซื้อไวเรื่อยๆ..นี่ยังไม่หมดเลยค่ะ..ตอนนี้ทานข้าวลดลงพุงยุบไปเลย..ดีจัง..แต่ทานครบ 5 หมู่นะคะ..ผักผลไม้ก็ทาน..แต่อาหารเสริมอื่นๆที่ออกมาแปลกๆก็ไม่กล้าทานค่ะ..🐯🦝🤨
ขอบคุณมากครับ!
🤫😅คลิปนี้เป็นคลิปที่อาจารย์พูดได้โดนใจมากๆค่ะ รีบกดไลน์ กดแชร์ให้เพื่อนๆและญาติๆที่ชอบทานอาหารเสริม เป็นขนมหลังทานข้าว😂 แถมฟังสนุ๊กสนุกและมีสาระมีประโยชน์ในโลกของความหลอกลวงแสวงหาผลประโยชน์ จนหลอกตัวเองและหลอกคนอื่นว่า ส่งที่ตนเองพูดมันเป็นจริง แถมเก่งกว่า วิชาชีพอื่นที่เค้าเรียนรู้มาโดยตรง
เคยเข้าไปฟังช่องที่เค้าพูดเรื่องอาหารเสริม และยืนเบ่งกล้ามให้ดูเหมือนกันค่ะแต่หลังๆพูดเรื่องศาสนาแปลกๆเลยเลิกติดตามค่ะ
ปกติทุกคนที่บ้านไม่ทานอาหารเสริมอยู่แล้วค่ะมีบ้างก็นมที่ชงดื่มแทนอาหารหลักเวลารีบๆแล้วไม่ได้ทานข้าวแค่นั้นและก็ไม่ดื่มทุกวัน วิตามินเสริมไม่เคยซื้อมาทานกันเลย ยกเว้นที่คุณหมอสั่งให้ทานเท่านั้น
ยิ่งอาหารเสริมหรือของขายช่องที่มีTVdirect ผู้สูงอายุเกือบทุกคนฟังแล้วอยากได้อยากซื้อกันทั้งนั้น
😂ที่อาจารย์พูดได้จี้จุดมากๆก็ตรง ที่ว่า ทุกๆอย่างที่เราทานเข้าไปก็เป็นสารเคมีทั้งนั้น แม้กระทั่งในร่างกายเรา ก็เป็นส่วนประกอบทางเคมีทั้งนั้น อันไหนมีประโยชน์ก็นำไปใช้นะคะ อันไหนมีโทษก็ถูกขับทิ้งบ้าง สมุนไพรต่างๆที่บอกว่าเป็นสารธรรมชาติก็ประกอบด้วยสารเคมีทั้งนั้น บางอย่างใช้ไม่ถูกวิธีก็มีโทษรุนแรงถึงชีวิตเหมือนกันค่ะ เพราะเคยทำงานในกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยการแพทย์ทางเลือกค่ะอาจารย์ สมุนไพรบางตัวมีพิษ ต้องใช้ให้ถูกวิธีไม่ใช่ซื้อมาทานเอง
🙏ขอบพระคุณอาจารย์มากค่ะคลิปนี้มีประโยชน์มากๆ คนที่ทานอาหารเสริมวิตามินต่างๆเป็นกำหลังอาหารจะได้ตาสว่างซะที😅
ขอบคุณมากครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะ
ท่านอาจารย์คุณหมอพูดได้ดีมาก อยากให้คนไทยได้ฟังกันเยอะเยอะครับ กราบขอบพระคุณมากครับ ที่ให้ข้อเท็จจริง
ไพีนรยนบยรบ
คุณหมอทานอาหารเสริมตัวไหนอยู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผมเห็นด้วยมากๆครับหมอ เรื่องหน้าเด็กคิดไปเองกันเยอะ ผมเอาภาพหลายคนไปวัดผลมาละ เป็นภาพหน้าตรงถ่ายชัดแล้วเอาไปถามกับคนที่ไม่รู้จักเลย ถามสบายๆ ให้หลายคนช่วยดูว่าอายุเท่าไรตามความรู้สึก ส่วนใหญ่จะได้ +- 10% จากอายุเขา แล้วฝั่งลบก็มีน้อยมาก (แล้วตัวผมเอง ผมทายอายุใครที่ผมไม่รู้จัก ผมทายได้ +-5% จากอายุจริง) ถ้าใครถูกทายได้ -20%++ จะถือว่าดูเด็กแน่นอนหน่อยซึ่งมีน้อยมาก ส่วนระดับลบเยอะๆเจอแต่ Mao Sheng เป็นชาวจีน ถูกทายได้ 11-12 ปี แต่อายุ 27 (น่าจะเป็นเพราะขาด Growth hormone เลยทำให้ไม่เติบโต เห็นหัวกลม ตัวไม่โต)
พระเจ้าช่วยกล้วยเบรคแตก! อาจารย์คะ... ด้วยความสัตย์จริง ดิฉันก็ชอบทานน้ำต้มกระดูกหมูที่ต้มเองค่ะ ทานเพื่อคอลลาเจนด๊องๆแด๊งๆไปเรื่อยเปื่อยค่ะ ซื้อกระดูกหมูมาแล้วล้างให้สะอาดเลย ต้มตุ่นแบบแทบจะไม่ปรุงรสเลยค่ะ เหยาะเกลือไปนิดเดียวค่ะ แล้วก็ชอบทานกระดูกอ่อนที่ต้มให้เคี้ยวได้ เช่น ต้มแซ่บกระดูกอ่อน อร่อยมากๆค่ะ สารอาหารต่างๆ มันอยู่ในน้ำซุป...
เห็นด้วยกับคุณหมอค่ะ แต่เห็นต่างนิดตรงเรื่องทานยาสมุนไพรแล้วตับไตวาย คือไม่ปฏิเสธว่าไม่จริงนะคะ เพราะผู้ป่วยบางคนก็กินมันทุกอย่างแบบไม่เข้าใจจริงๆ แต่คุณหมออย่าลืมว่ายาปฏิชีวนะ/ยาแผนปัจจุบัน ก็มีส่วนทำให้ไตวายเหมือนกันค่ะ (ในกรณีที่กินเยอะและกินมานานเป็รสรณะ)
เพราะคนรู้จักก็ไตวายจากการไปทำคีโมมาเช่นกันค่ะ