COMMENT PASSER SA PREMIÈRE TRACTION ? (EXPERIENCE PERSONNELLE, CONSEILS, ERREURS COMMUNES)
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- čas přidán 12. 10. 2022
- Hello,
Dans cette vidéo tu retrouveras mon expérience personnelle concernant l'apprentissage de mes premières tractions, des conseils avec les connaissances que j'ai aujourd'hui, les 3 erreurs communes que les gens font quand ils apprennent un mouvement et qu'ils ne progressent pas.
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J'espère que la vidéo te plaira et qu'elle t'aidera dans l'apprentissage des tractions.
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Bon visionnage ✌️
Charlène.
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Salut👋🏻
Il faut travailler les abdos aussi 🙂c’est le lien entre le haut et le bas du corps, il faut que les abdos soient bien solide pour avoir un bon gainage pendant les tractions..👍🏻
Merci Charlène pour cette vidéo pleine de bons conseils 👍 ça m'a donné envie de m'y remettre, mais cette fois sans brûler les étapes 😊
Ravie que ma vidéo t'ait donné envie de reprendre. :)
Ta vidéo est top, merci ! J'avais besoin de conseils supplémentaires pour progresser
Je m'abonne :)
Avec plaisir :) Bienvenue sur ma chaîne
Slt charlene je suis tombé sur une de tes vidéos par hasard sur la morphologie et je t’en remercie vraiment 👍🏽😉😉
Avec grand plaisir, ravie que mes vidéos te plaisent :)
@@charlenecmt carrément , je te dit pas les erreurs que je faisais entre musculation et diététique maintenant je suis dans la trentaine je reprends tout depuis le début
@@fredericmoutoussamy5098 Les erreurs font partie de l'apprentissage. Le plus important est de s'en rendre compte et d'agir dès qu'on peut le faire :) on en apprend tous les jours et même à tous les âges de la vie :)
Merci très intéressant !
Avec plaisir 🙏
Moi c'est pareil pour la tuck planche. Je ne sais même pas quel muscle il faut engager !
Il y a différentes étapes dans l'apprentissage, essaie avec des élastiques et un jour tu te surprendras en comprenant quels muscles il faut activer.
J’ai besoin d’accompagnement car basic fit pour avoir un coatch ou moins 200€ mois
Elle es quoi coach sportive ?
oui elle est coach sportive
@@charlenecmt elle a fait une licence STAPS la coach sportive🤣🤣
obligé de montré sa poitrine comme ça?
Obliger de faire des commentaires inutiles ? L'essentiel quand on fait du sport c'est d'être à l'aise et de se sentir bien dans sa peau, son joli décolleté ne change rien au contenu de la vidéo, que Dieu apaise ton coeur!