Şişmanlığı reddet Masküleniteyi benimse | Powerlifting motivasyon videosu

Umarım keyif almışsınızdır .

[@omeramaneoldugubilinmeyen2403]

92 kiloyum internette duyunca obez diyorlar. Bana obez diyenlerin kilolarının 2-3 katını kaldırıyorum, ayrıca bisikletçiyim ben yani onların götlerinden soluyacakları mesafeleri ben gülerek katediyorum. Basit bir matematik:
düşük kas + yüksek yağ = OBEZ
düşük kas + düşük yağ = zargana
yüksek kas + yüksek yağ = strongman
yüksek kas + düşük yağ = ripped

[@ilhamers]

TAŞŞAĞINA ALLAHINA KURBAN BAAAAS

[@serenteljius2186]

sallamasyonke

[@Exonyma]

Boy kaç

[@messi4230]

yağ oranına göre belli olr obzeliğin yüzde kaç yağ oranın

[@ahmetbatuhanzihar]

Boyun kaç ayrıca bisiklette kaç km gidiyosun yokuş antrenmanı yapıyor musun?

[@hakanyenidogan]

Artik motivasyon videoları beni gaza getirmiyor çünkü ne yapmam gerektiğinin farkındayım disiplin kalıcıdır motivasyon sadece PR denemeleri içindir

[@hawligamer3620]

spora gitmeden isteksizlik olunc a

[@murp947]

E bu videoya nerden denk geldin o zaman a.

[@muhammettastan5374]

@@murp947 keşfete düşüyo şu an bana olduğu gibi

[@serkanaksoy8927]

Aynen öyle kardeşim artık spor yapmak istemiyorum kendi görevim miş gibi görüyorum

[@yasarevren1610]

adam artık gaza dahi gelmiyor analmadınız galiba :D O7 daha iyi yerlere gelmen dileğiyle

[@soldierboy9405]

aşırı hypelandım basmaya gidiyorum.

[@leopard2a742]

Yeah BRAHS

[@MonCrex]

yaklaşık 1 yıl önce 120 kiloydum ve şuan 90 kiloyum yaş 16
arada beğenin tekrar motivasyon doldurayım :D

[@EfeGuncan]

usta bende öyleydim 110 kg dana gibi bişeydim.

[@MonCrex]

@@EfeGuncan yeni güncelleme, 87 kiloyum

[@furblodd]

@@MonCrex helaaaaalllll

[@muhammedalikuscu4241]

beğeni alarak motivasyon sahibi oluyorsan, hayatın boyunca insanlara muhtaç olarak yaşarsın… basit bir uyarı

[@MonCrex]

@@muhammedalikuscu4241 bu yorum beni motive etti teşekkürler :)

[@fxreis3243]

Güncel kilom 85
Yaş 19
Yağ oranı %23
20 Yaşımda Görüşmek üzere
Beğeninde hatırlıyım dostlar.

[@umutsen5535]

Gelişim naçizade olucaktır

[@jotarokujo2650]

Knk 2 3 gun sonra attigin yorumu unutursun buyuk ihtimal birinin hatirlatmasi ve hesap degistirmemen lazim

[@canozbay6359]

Reis

[@berkdemiryurek]

ne alemdesin aslann

[@hazoo0]

A.

[@user-yb1xq3xd4i]

yaklaşık 5 ay önce 65 kiloydum artık tartıda 80i görebiliyorum. Normal insan oldum :))

[@volkankahraman3072]

normal olma dikkat çeken ol abisi

[@Mertinw]

BAS LAN

[@Otattsu]

Tren

[@muhsinyildiz8772]

Spora gitmeden izleyin +20 kg garanti

[@enezoloji]

Elektrik yok tüp yok diye yulafı dümdüz at gibi yiyordum videoyu izledikten sonra kaseyi kafama diktim şimdi basmaya gidiyorum

[@yasuo9169]

ADAM GİBİ ADAM BASSSS LANNNN

[@YFurkanERPEK]

izlediğim en iyi edit

[@hasbeyq]

ZAYIFLAYIP TEKRAR YAZICAM LAN BURAYA KİLO 106

[@mehmetbalyas6042]

Yaparsın adamım içindeki şeytanla mücadele et ve kölen yap dikkat et ama sarkma olmasın

[@mag7855]

BAAAAAASSS

[@alideniz6064]

beklıyoruz BAS LANNNNNNNNN

[@ethemarabaci7804]

BEKLİYORUZ BASSSS
YOLUN AÇIK OLSUN KARDEŞİM

[@intokber]

BASSSSSSS

[@kaanyuksel5918]

honorable mention

[@Swswswsw7]

TEK KELİME MÜTHİŞ BİR VİDEO

[@rivenbalm386]

çok fena gaza geldim hasta hasta gym e gitcem şimdi

[@asoier957]

şişmandım ama artık değilim.

[@evergreenandblack3975]

motivasyondaki adamlardan en fazla ege fitness gibi olabilirim diğerleri 20 yıllık.

[@arnaldorzazade6646]

The name of this music is tevvez glimmer of hope

[@Nowaytogohome]

thank you bro

[@edithszz511]

Ah savaş hoca

[@Xendios]

Anasayfama düştü la (eren karayılan abime laf yok 🤕😪😪)

[@ylansabri9988]

Yeaaaaaap Buddddy Light wieght !!!!!

[@ylansabri9988]

@@can9290 ne alaka olum

[@ahmetilkan7245]

85 ağırlıktayım 172 nereye sor şişman der ama göbek fln yk kas hepsi !

[@cokomelli7962]

Hl olsn krdsm

[@schneizel723]

1:24 dışarıda köpek havlıyor sandım (dalga geçmek için demiyorum.korktum..)

[@soneryilmaz1680]

beyler buraya yazıyorum ilerde muscleda devr,im yaratıcam hatırlaarsınız burda olduğumu lakabım YUM

[@dadsf1311]

ohaa yum abi sen misin abi sen ölmemiş miydin ya

[@soneryilmaz1680]

@@dadsf1311 dirildim

[@dadsf1311]

@@soneryilmaz1680 abi yum pozunu öğrendim çok iyi poz

[@jotarokujo2650]

@@soneryilmaz1680 yok be knk

[@soneryilmaz1680]

@@jotarokujo2650 şimdiden kolları42 cm oldu :D basıyoz

[@acezzsaw]

kapakta niye ivar boneless var la

[@alexsander856]

Basmaya gidiyorum Lannn

[@birkanyalcn9391]

harııka vıdeo kanka

[@frktsrn]

57 kiloyum yaş 17
18 yaşımda görüşmek üzere...

[@sareben]

Görüşelim

[@soulsedits8595]

Yaş 15 kilo 105 17 de gelicem

[@muhammedsenli9132]

Kanka keşke testoyu da koysaydin

[@EfeGuncan]

koyarım bir sonrakine

[@emirhanerdinc01]

abi su deadlift yapanlar ayaklarını nasıl o kadar acabiliyor? en ufak bir kaydırmada ayakları ağırlığın altında kalacak gibi durmuyor mu :(

[@mustafaduman587]

Formunda bir problem olmazsa, kaldırdığın gibi yere indirirsen yani doğru formu yakalarsan onları hiç düşünmüyorsun bile, önce hafif kilolarda başla normal deadlift ile sumo deadliftin dengesi arasında fark var ikisi bana göre farklı hareketler sumo deadlift bir tık daha bacaklara vuruyor. Ayağın da altında kalmaz ayrıca öyle bir korkun olmasın :D

[@EfeGuncan]

kanka ister istemez bırakırken içe büküyon valla bak

[@Nways]

JBL TAKILDI SES FULDE LETS GO LAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN

[@jotarokujo2650]

HAZIRMISIN LAN

[@ilkayerol6774]

1:54'deki ege fitness'ın hangi videosundan acaba?

[@gageed7266]

Hocam bulk zamanı kilo aldığım zaman şişko mu oluyorum anlamadım

[@uras2943]

anneaanneme izlettim barfiks çekip bas lan diyo

[@xy97503]

Videoda şişmanlığın karşıtı olarak gösterilen kişilerin de 100 kilo civarı olması ironik olmuş. Sonuçta onların da ideal kilosu değil.

[@isoliftsw]

Videoda şişman gözükenlerin dahi kas oranı yüksek, biraz kalori açığı verseler hayvan gibi kaslı görünürler. Videoyu yapan kişi düşük kas + yüksek yağ kötüdür demeye çalışmış.

[@donbaspnar4216]

ideal kilo modernitenin uydurduğu bi saçmalıktır, ne iş yapıyorsan o işin ideali senin de ideal vücudun ve kilon olur. gülle atan bir insanın gokalaf gibi bir vücuda sahip olmasına gerek yok veya bir bilek güreşçinin deadlifte girmesine squat kasmasına gerek yok hammer çalışması daha mantıklıdır ve kilo ise tamamen saçmalık yağlı değilsen fitsen kaç kilo olduğunun önemi yok.

[@beratdikici3978]

Şarkı adı nedir

[@LenuoN]

Kapak resminide çalmazsınnn

[@EfeGuncan]

Üşendim bro

[@kepln4759]

@Alp Tmr mika raun diye bir çocuk

[@tolgad.1108]

Aynen seninkini calmis

[@tommyangelo6504]

EREN ABİMİ KALDIR ORDAN 😠😠😠😠😠😠

[@EfeGuncan]

Özür dilwrim nolur beni yemesin

[@cokomelli7962]

Bro şarkı ne ya

[@melihkayaduman7830]

müzik nedir acaba

[@ucubeleriyedim]

rez

[@ingichia]

Deadlifte strap kullanan kızlar videoda yer almamalı.. !!

[@zyzz8748]

Adam senin kaç katın basıyor sende kullan basabiliyor musun görelim

[@flipadam4785]

Strap olmadan 160 bas bakalım basabiliyor musun ?

[@enessaygner980]

kanka strapı üreten adam sen buraya bu aptalca yorumu yaz diye mi üretmiş acaba çok merak ettim .dalşksmadsadk eldiven strap wrap kullanmak yasak erkek adam kullanmaz diyosunuz sne ve senin gibi ucubeler :D sonra yerden 100kilo çekemeyince tribe giriyosunuz aldkadasdad sporu bırak kızarmış tavuk ye

[@ingichia]

@@flipadam4785 ​ @Zyzz IPF'te strap kullanan var mı bi bakın bakalım :D

[@ingichia]

@@flipadam4785 Gerçejten 160 kiloyu strapsiz kaldıramayacak bir ağırlık mı zannediyorsun?

[@cemalyavan]

Yalnız o Larry wheels sakat kaldı aw onu da göz önünde bulundurun boş yapmayın

[@Nothing.T]

Powerlifterlarda şişman:D

[@EfeGuncan]

kankam ona bakılırsa bende şişmanım yağ oranım 20 . Ama o şişmanlıkla bu şişmanlık bir değil . Powerliftingde performansın için böyle yiyosun genelde .

[@Nothing.T]

@@EfeGuncan Zayifta olsa güçlüde olsa şişman sismandir

[@EfeGuncan]

@@Nothing.T şişmanlık göreceli değildir . Şişmanlık yağ oranına göre değişkenlik gösterir . Vücuttaki yağ oranını vücuttaki kas oranı da etkiler . O yüzden zayıf ve yağlıysa yağ oranı yüksektir . Kaslı ve yağlıysa yağ oranı o kadar yüksek değildir (aynı kilodaki 2 birey için söylüyorum ). Bu yüzden bu kadar düz mantık bakmaya gerek yko xd

[@doffyy812]

@@Nothing.T bro powerlifterlarda yağdan çok kas vardır ondan kilolu görürnürler şişman bir adamla bir powerlifterı araba çekme yarışması yap şişman çekemez

[@jotarokujo2650]

@@doffyy812 ama simdi o yanlar sarkiyo hocam parcali deiller tabiki ama yinede kas kutleleri cok fazla performans artmasi icin yaglanmalari normal

[@yasinkaraman5784]

şişman bir bokum :D

[@bellapoarchpoarchpoarchpoa6089]

90 kiloyum sismanmiyim ciddi mi

[@bellapoarchpoarchpoarchpoa6089]

@@can9290 Yanlis anlamadim oneri icin tesekkur ederim

[@ali-zb3lt]

Knk arkadaki muzik ne

[@ekinkarahan9772]

Tevvez music yaz

[@irfanozkan8264]

let me down slowly - zyzz

[@ali-zb3lt]

@@irfanozkan8264 eyvallah

[@ali-zb3lt]

@@ekinkarahan9772 adamsin

[@emreinc99]

glimmer of hope tevvez

[@tggames7875]

Eren Karayılana laf ettirmem