4 formas de deixar o passado para trás tendo depressão
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- čas přidán 1. 08. 2024
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Doutor pedi perdão a algumas pessoas nas quais eu magoei e agi mal no passado! Ninguém aceitou e me abandonaram mesmo....marido, filhos. Hj tem 7 meses que vivo sozinha, sem rede de apoio, continuando meu tratamento e tentando aceitar as consequências com resiliência. Esse vídeo foi muito bom pra mim, pois o passado não tem como mudar .... infelizmente
O importante foi a sua atitude de pedir perdão se as pessoas não aceitaram não importa o q importa é que Deus viu a sua atitude e te perdoou
Confie em Deus, e tenha paciencia com vc mesma, e assista os cursos do dr. Marcos. Vou orar po vc.
@@raquelfernandez9891 muito obrigada viu
Ninguém é obrigado a aceitar quem fez tanto mal
Os acontecimentos reais do passado não dá pra mudar, mas o passado na nossa mente pode ser mudado pela resiliência, mudando a percepção, mudamos até os sentimentos relativos a memórias.
Não se pode mudar o passado mas podemos fazer um novo futuro
Meu arrependimento foi não dar uma voadora nas ofensas e deboches, tipo um bullying, de uma irmã e filha dela, surreal, mas um erro foi me calar ante tanto desaforo por muitos anos dr Marco
Eu também... Mas eram prima e tia... Chorava muito e a genitora não queria nem que eu nascesse...me humilhava tbm.. mas logo lembro de Jesus, de todos os escarnios e bofetadas, todas aquelas humilhações, todos aqueles 5480 golpes... E ELE nem pecado tinha...
Olá irmão (a), ore a Deus pedindo que o Senhor Jesus tire da sua mente essas coisas que vc passou, não lhe ajuda em nada ficar lembrando do que lhe fizeram, Deus tem poder pra libertar vc desses pensamentos que lhe aprisionam a fatos que estão no passado. Deus tem uma vida nova pra vc, creia nisso. Deus lhe abençoe hj e sempre. Amém.
Este médico é maravilhoso
Entrega tudo nas mãos de Deus. É ele quem faz a justiça, e não nós.
Meu marido tem depressão a 25 anos . Pra completar aos 45 anos entrou pra vício de drogas tá com 10 anos que tá usando .,diz que é única forma de sentir alívio. Claro que não é , ta c/58 anos e é diabético ,ele tá stressado tem dias meus Deus, um margura com erros do passado
Contei meus sonhos para pessoas erradas, onde as mesmas so me deixaram em paz quando desisti.
Pois agora vc conte pra Deus e volte a sonhar.
Veja o vídeo de Deive Leonardo: A CHAVE QUE ABRE TODAS AS PORTAS.
Jesus é o caminho🙏🙏♥️
Médico, mais do que humano! Vc é um avatar. Nunca vi outro profissional fazer como você.
Olá doutor Abud! Há 6 meses iniciei um tratamento psiquiátrico, medicamentoso e há dois meses com uma terapeuta que está usando a abordagem do retrocesso . São sessões que eu termino com dores por todo o corpo, ao longo da semana sinto muitas tristezas , angústias, às vezes choro , em fim . Meu dilema é justamente a ruminação do meu passado . Não fiz mal a ninguém, o fiz a mim mesmo quando me entreguei emocionante para uma pessoa que não me merecia (sem falsa modéstia). São 22 aos que na minha cabeça acontece uma espécie de loop, um ciclo infinito de culpa, remorso sem fim. Me divorciei há uns 11 aos. Fui diagnosticado com TAG associado com agorafobia e um estado depressivo por conta da prisão emocional em relação às limitações que a doença causou . Nunca mais fui o mesmo desde então. Estou muito doente, buscando ajuda , e Deus me direcionou a atenção para os seus vídeos . Eu estou de recesso, sou professor, me sinto muito cansado por conta da doença que mina minhas energias mentais e físicas, bem como as responsabilidades da profissão. Aproveito agora o recesso para aprender mais e mais com seus vídeos. Meu muito obrigado!
Terapia cognitiva comportamental é o melhor, se vc está na terapia e estar pior é sinal que essa terapia não é pra vc… terapia que fica voltando ao passado não é a melhor estrategia😊
Tbm, sou professora e psicopedagoga. Lendo, o seu relato, eu vi 90% da minha história. Perdão, pelo comentário, mas desejo a vc, a mim e aos demais, que consigamos superar todo esse quadro e que voltemos a viver de fato e de verdade! Saúde e paz, a vc!❤
@@CrisLagos007 Obrigado pelas palavras e por compartilhar suas experiências. Isso é uma comprovação de que somos seres sociais e que compartilhamos nossas dores e alegrias . Espero que Deus nos ajude a fazermos o que depende de nós para vivenciarmos o que tem de bom nessa vida, e que por sua vez os traumas e doenças psicossomáticas nos fizeram reféns , presos e condenados . Tem muita coisa boa para vivermos ainda , mas isso só é possível ao lado de Jesus seguindo as instruções de Sua palavra.
Obrigada dr.Abud pelo que faz por nós ❤
@@CrisLagos007 Deixe-me acrescentar uma coisa que deixei de mencionar: Eu disse que Deus tem um manual de vida para nós , se seguirmos é certo chegarmos num lugar melhor aqui nessa vida . Infelizmente adoecemos , somos às vezes responsáveis por escolhas ruins, talvez vítimas dos infortúnios da vida , quem sabe ...contudo eu entendo que a medicina é um aliado de Deus para tratar o ser humano. Fazemos nossa parte humana, vamos atrás de ajuda , somos esclarecidos em relação ao que não entendemos através dos profissionais, realizamos o tratamento naquilo que podemos, não é barato cuidar da saúde mental . Acredito que Deus completa o que não conseguimos , é isso.
Tem muitas coisas que me deixam presas no passado,luto com isso todos os dias da minha vida.
Acho que uma solução é passar a pensar e planejar mais o futuro, nao estou falando de criar expectativas com o futuro, mas sim em construir objetivos, isso o fará ter sentido em trabalhar no presente.
Entender o passado como aprendizado é muito importante. O passado nao é uma sentença, voce nao vive mais nele.
Fazer palavras cruzadas é muito bom também...
Dr.Marco Abud!O senhor e muito especial,um excelente médico na sua área que ajuda muitas pessoas com seus videos esclarecedores para nós pobres mortais com depressão.Paz,Saúde eh Felicidades pata o senhor e sua família.O senhor é uma bênção de Deus na vida de muita gente.Obrigado por tudo de coração!❤
Maravilhoso ensino!!!!!!!
Aguentei tudo por que tinha medo de pecar contra a falta de sabedoria das pessoas, depois junto a situação q me encontava agora porque ñ posso dar uma de doida, porque depois de tantos anos mudar vão falar que enlouqueci, então estou me afastando de tudo e de todos, saída de emergência para o vazio.
Muito bom, Muito Obrigado! Bastante Esclarecedor.
Meu Deus e meu tudo tem misericórdia de mim, e me ajuda a ñ ficar pensando no passado
Eu me casei com um marido doente, ele se tornou uma pessoa ( agressiva) Eu o conheci eu tinha 16 anos e ele tinha 2 namoradas eu em Petrópolis RJ e a outra em Porto Novo MG aí na hora da escolha para se casar ele optou pela outra aí ele ficou noivo 3 meses ela terminou com ele estupidamente jogando a aliança no meio da cara dele assim ele próprio me contou desde então ele se tornou uma pessoa agressiva. Eu me casei com 22 anos virgem respeitando o meu vestido lindo de noiva branco... Que casamento...a primeira bofetada aconteceu 6 meses depois do casamento aí nasceu o meu primeiro filho amado ❤️ Júlio César aí quando o menino tinha 4 anos ele agrediu o menino como se ele tivesse batendo num homem aí passado uns meses ele me deu uns 8 socos no lado esquerdo eu sentada no banco da frente do seu Fusca e no dia seguinte o meu olho ficou sangue puro. Mas resumindo o meu ex marido não gostou do meu não depois dos acidentes dos meus filhos amados irmãos Felipe César e Júlio César aí eu percebi o quanto ele é digno de pena ele é de verdade um homem mas doente. Obrigada pela bondade e atenção hoje eu sou Divorciada Judicialmente perante as leis Cabíveis com documentos atuais e Graças ao Bom Deus. Obrigada DR. Porque eu fiquei de verdade muito doente. Boa noite 🌛🌝✨🌟⭐💫 Deus O Abençoe Grandemente Sempre Junto Aos Seus Entes Queridos 🙏 Gratidão 🙏
Sinto muito pelo que passou. Eu tive uma grande decepção também e hoje entendo que só passei por isso pelo fato de vivermos em uma sociedade machista. Fui criada como 99% das moças da nossa época pensando que o primeiro namorado devia ser para sempre. Graças à Deus as coisas mudaram, agora temos acesso à informação e aprendi que os indícios de problemas acontecem já na fase do namoro, nunca devemos ignorar os sinas que eles dão e que o namoro serve como um período de experiência!
🙏
Excelente profissional 🙏🏼🙌🏼
Excelente médico. Uma ajuda a humanidade. Foi através do senhor que fiz meu diagnóstico. Na crise fui a um pronto socorro cardiológico que nada me explicou
Obrigado dr marco!
Estamos seguindo seus conselhos,ja fiz seus cursos e meu esposo e eu estamos muito bem! Temos superado nossa
Depressão e ansiedade... voltamos a fazer caminhadas e ele ja esta procurando emprego!!
Deus o abençoe por dividir (com tanta paciência) seus conhecimentos!
Abçs
Boa noite Dr com esse assunto tão bem explanado, ficou bem fácil de compreender. Muito grata e parabéns sempre!
Muito obrigado, Dr Marcos. Eu todas as vzs que assisto seus vídeos fico cheio de esperança, e vou começar a botar em prática. Que Deus ilumine o Sr .
Dr tenho te achado meio abatido. O sr está bem? Pergunto pq gosto muito do sr
Boa noite Dr. Marco Deus abençoe sempre pelas informações.
Bom dia Doutor! Fantástica esta aula! Gratidão!
Dr. Acompanho o sr.a tempos.Pois tenho ansiedade,depressão não sei a diferença entre elas(tenho TAG) diz alguns médicos. Está sendo muito repetitivo e me incomoda de mais,ninguém aceita esse problema que me domina.Nao aguento mais tenho 73 anos, não sei as causas possíveis. Marido não ajuda,pelo contrário, filhos ignoram acham que é chantagem dengo.CHEGA basta.
Muito obrigado. Excelente vídeo.
Obrigada
Olá dr Abud . Muito bom esse vídeo . Q bom ver você com suas explicações . Grata … 👏👏
Uso a seguinte estratégia para evitar a ruminação. Se acontece algo desagradável (geralmente envolvendo um conflito com alguém), eu depois não comento com ninguém e tento pensar como se aquilo nem tivesse ocorrido. Por exemplo: alguém me xinga no trânsito e quando chego em casa fico louco para contar para minha mãe. Se eu contar, eu vou ficar por horas depois ruminando pensando em formas alternativas de como poderia ter agido, etc. Posso até me ver pensando nessa banalidade dias ou semanas depois do ocorrido.
*Sempre agradeço a Deus por tê-lo conhecido, caro dr Marco Abud! Que a Graça do Bom Deus ilumine o senhor e sua equipe incrível!!!* 🙏🙌✨
É verdade eu lembro muito no passado aí vem a tristeza.
Dr ficou muito bom o corte de cabelo! 👏👍
Conteudo necessario! Obrigado Dr Marco!!
Video muito bom, muito esclarecedor, muito obrigada pela partilha*
Médico maravilhoso
SENSACIONAL!!!!! Me ajudou, muito todos esses ensinamentos, depois da perda da minha mãe a 3 meses. Fiquei com aquele sentimento de culpa, será que falhei, deveria ter feito mais, etc................ história é muito longa. Não tinhamos uma convivencia muito boa, ela era tipo uma NARCISISTA, tinha me abandonado quando eu tinha 16 anos de idade por causa de HOMEM (PADRASTO) então eu tinha RAIVA, ÓDIO, MÁGOA, e quando ele morreu, ela me procurou, eu a estendir as mãos ficou morando comigo de 2020 até agora maio de 2024 quando derrepente veio a ÓBITO. No seu leito de morte veio todo o meu sentimento de AMOR e DOR ou seja Deus me fez sentir o amor na dor, tudo se aflourou no momento que eu vi que ela iria partir. Deu tempo de eu me despedir, pedir perdão, me desculpar, ela entubada mais lúcida, um mes depois ela se foi. Deus ainda nos deu a chance de se despedir. Foi muito doloroso, ainda esta sendo, mais depois de chegar até aqui nesse vídeo, tenho certeza que vou sair dessa. Mais tudo que o doutor descreveu aqui faz todo sentido. Com essa situação, fiquei acuado, triste, minha rede de apoio ESPOSA e FILHA deixei de dá atenção e elas tentando atodo custo amenizar meu luto, eu sempre no canto afastado com os pensamentos de falha, disso daquilo, doutor tem razão. Depois de assisitir esse vídeo vou pelo menos tentar sair dessa e tocar a vida.
Obrigada. Muito bem explicado!!!
Obrigada Marco, é muito bom lhe ouvir! Você presta um belo serviço humanitário gravando vídeos com tanta informação pra ajudar as pessoas com sua saúde mental, esse tema tão tabu, apagado e menosprezado em nossa sociedade, mas que afeta a todes. Hoje eu me sinto quase curada da depressão, meu processo de melhora avança cada vez mais. Estou consciente dos meus pensamentos e gerindo minhas emoções. Nunca tive dinheiro pra fazer terapia sempre foi eu e Deus, e o apoio de materiais como esse. E o Mestre Paramahansa Yogananda me ajuda muito tb❤
Gratidão, pelo vídeo, Dr!! Extremamente elucidativo e ao mesmo tempo, motivacional!! Certamente, colocarei em prática, a sua explanação, com certeza, baseada em muitas pesquisas e longas horas de estudo!! Mais uma vez, muito obrigada!!❤
Ser humano maravilhoso!
Parabéns Dr pelo brilhante conteúdo, vai ajudar muitas pessoas...
Obrigada ❤
Dr.Marco Abud como Sempre Excelente.
Fácil de perceber e muito importante consegue transpor para nós o que está errado connosco e como posso ultrapassar.
Sou de Portugal.
Nota se que é um Médico dedicado e preocupado com o Bem estar da pessoa.
Só o compreender é um impulso para cura e depois treinar.
Fiz o Seu Curso Mentes Ansiosas.
Puxou Bem pelos Seus alunos!!!
Mas praticando ( escrevia e ainda agora vou dando uma revisão aos apontamentos ( chamam postilhas).
Há sempre qualquer coisa nova que desperta.
Às vezes penso.
Como eu podia ter medo de sair.
Que estupidez!!!
Desde pequena saía!!!
Mas falo agora assim porque desbloquei
( Como diz o Dr. virou café com leite)
Agora há uma Verdade.
Segui todas as diretrizes do Dr.
Li e reli as postilhas e módulos.
Vi várias vezes as aulas.
E há uma coisa muito importante.
Eu sempre pensei,eu com esta ajuda vou vencer não há qualquer razão para não vencer
Isto é como uma criança que começa a andar cai/ levanta.
Cai/ levanta.
Até que corre!!!.
Muito Obrigada Dr.Marco Abud e ao Excelente Staff que está sempre disponível para ajudar.
Para todos que fiquem Bem💗
Eu vou tentar fazer. Obrigada Dr. Pelas dicas
DURMO E PEÇO A DEUS PARA NÃO ACORDAR E QUANDO ACORDO PERGUNTO PARA DEUS O PORQUÉ EU TIVE QUE ACORDAR!!!😪😪😭😭😭😭
Excelente video!
Obrigada Doutor verdade falou tudo ❤
Fiz minha inscrição, decidi retomar meu tratamento da depressão.
Gratidão 🙏
Legal. Gostei 🙏🏽
Boa noite
Eum amor de médico 👍👏
Eu vivo pensando todo tempo em tudo que sofri traumas foi muito terrivel não fui desejada amada desde criança dai foi tudo dando errado mas mesmo eu fazendo o melhor mas tudo dando errado sendo muito odio de mim por ter nascido e isso mesmo.
Você foi amada alguém trocou fralda sua te deu de mamar te deu banho e agora você pode mudar tudo❤
melhor medico
Dr.esqueço logo o que o sr.explicou não guardo na memória. Me desculpe acredito no seu profissionalismo concordo que és ótimo médico mais online na entendo . Parabéns obrigado Deus o abençoe.
Dr. eu tenho um vizinho que me atribula 24 hs por dia eu já pedi perdão e todo da família não aceita e continua me atribula todos os dias a mais de 20anos eu pôr ter depressão vivo na igreja pra não revidar mas é impossível😢😢😢😢😢😭😭😭😢😭😭😢
Ruminacão é a pior coisa 😢
Tenho vários arrependimentos,desde casamento e namoros falidos.
Mas o que mais me doeu por tudo que passei durante o processo foi;ter feito aborto...😢 Apos realizado eu fiquei mto confusa,chorava dm uma tristeza grande batia,depois eu melhorava um pouco...foi tenso...eu quase morri,percebi que meu sistema cognitivo piorou,meu cabelo caiu muito,emagreci horrores.
Eu simplesmente tirei a corda do pescoço do cidadão e coloquei no meu,antes tivesse seguido grávida pq hj minha vida seria outra estaria em outro patamar de vida e sem traumas.
Patrícia, sei bem o q vc sente com relação a aborto se vc acredita ou mesmo q não, procure se confessar com padre. Tenha certeza q vai te ajudar
Obgda! Como sair da AFEFOBIA?
Muitas coisas aconteceu com migo que o doutor Marco Antonio Abud explicou ter culpa 😢
Boa noite Dr me arrependo de tudo , no momento estou vivendo um luto de um relacionamento de quase 4 anos. Não saudável a pessoa bebia e fumava muito, terminei indo com ele p o hospital e fui a visita depois de uma cirurgia de emergência que ele fez , no mesmo dia ele veio a falecer a noite. Não fui ao enterro mesmo assim não consigo tirar tudo aquilo da minha cabeça , sem contar a culpa que os parentes colocaram em mim por ele está com desgosto por minha causa se entregar mais a bebida e o cigarro. Ai me vem culpa saudade e solidão. O médico aumento o Citalopram pra 40 mg de dia e o zolpidem de 10 mg a noite mais não adianta nada. Parece que estou pior
Resposta é buscar Deus junto ao tratamento
Mas foi ele mesmo quem se destruiu, você em nenhum momento colocou o copo na boca dele! As escolhas foram todas dele. Manda os familiares pra p.q.p foi você que viveu e aguentou tudo sozinha com ele.
❤❤❤
Minha depressão vem da minha dependência de Rivotril
Ola Dr tenho muita insônia mesmo com medicação tenho dificuldade de dormir que faço para melhora
Depois que eu fiz algumas aulas do YT Equilibrio em prática, eu comecei a dormir um sono muito pesado, daqueles que até fica marca no rosto. Também coloco a música "let the sea take it away" do canal Nowt pra dormir.
Quem que inventou que depressão tem haver com o passado e ansiedade com o futuro? Na verdade depressão nao tem haver com o passado em si, mas com nossas convicções e percepções. Percebam como a resiliência psicológica e biologica vencem a depressão, que ė mudando a forma como vemos e entendemos as coisas.
Eu sonho toda noite com coisas ruins do passado.
como eu viu deixar o passado pra trás se eu ainda moro com esse inferno de ser humano???
Nesse caso, só sumindo da vida dele, pra bem longe!
Doutor como faço pra me consultar com o Sr?
Tou trabalhando creche 🎉
e digo croche
@@marciaamaraes7693te ajuda na depressão?😢
Tô mando Remédio anti depressão da para tomar bebida alcoólicas
Não.
Perigoso isso.
De jeito nenhum
Qual remédio?...Não é aconselhável...não deve beber...mas..fale com seu médico....
Pensa numa pessoa que não está presa ao passado, sou eu!
Eu preciso que ele repare os dados. Só isso e libere todo mundo. Acesso. Só isso, dr... Se todo paciente seu fosse igual a mim... senhor não tinha emprego!
Tchaaauuu!!! Obrigada!
😢😢😢😢😢
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Geralmente que ganha bem e tem muita grana nao tem depressão 😢
A depressão fica mascarada com a necessidade de comprar,aparecer ,viajar,aparecer para esconder o vazio espiritual. Falo com conhecimento
Solução pra mim: só o tempo e olhe lá...
Já sofri com meu passado, por reviver meus erros todos os dias!😞🥹
Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei disse Jesus. Mateus 11.28. Jesus te ama muito que deu sua vida por você, eu tbm tinha depressão, mas Jesus me libertou, e vai te libertar tbm, por isso, ore a ele e creia