【きっとイイ夏になる】下腹引き締めるエクササイズ

💎💎自宅できる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新
コンセプトは「１年中体型キープ！」
🌱Kiyo先生　（中村純猛・ﾅｶﾑﾗｷﾖﾀｹ）
俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味：マラソン、筋トレ、サウナ
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【ROUTINE：大人の女性に選ばれるパーソナルジム】
マンツーマン、女性専用、駅近、完全個室。体脂肪もボディラインもしっかりキープ。実績も多数公式サイトでご紹介しています。
〈スタジオアクセス〉
東京都世田谷区：二子玉川店 最寄駅から徒歩3分 / 桜新町店 最寄駅から徒歩4分
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🔹ROUTINE公式サイト
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🔥部位別/再生リスト💪
筋トレ前の準備運動
• 準備運動
お腹のトレーニング
• お腹
背中引き締めトレーニング
• 背中引き締め
インナーマッスルトレーニング
• インナーマッスル
二の腕引き締めトレーニング
• 二の腕引き締め
お尻、もものトレーニング
• お尻、太もも
胸を上げるトレーニング
• 胸を上げる
足首・ふくらはぎトレーニング
• 足首、ふくらはぎ
ウエスト引き締めトレーニング
• ウエスト引き締め
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