【GARMIN】睡眠モニタリング機能を解説！ウォッチを付けて眠るだけでデータ収集＆分析、毎日の睡眠を改善しよう【ガーミン】
Vložit
- čas přidán 16. 05. 2024
- GARMINウォッチの「睡眠モニタリング」について機能解説します！
どんなデータが取れるのか？どのように分析できるのか？睡眠改善できるのか？
そんな疑問を持つ方も多いと思います、一緒に機能を詳しく確認していきましょう！
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7時間半も寝れて羨ましいです。。
普段はもっと少ないんですけどね、この日はかなり眠れた方です(笑)💤
GARMINの睡眠モニタリング機能に特化した動画をあげてくださり、ありがとうございます。ガーミンと言うとどうしてもランニング機能についての情報に偏りがちですが、とても有益な機能なので広く多くの人に知ってほしい機能ですよね。以前、僕はほとんど毎日500mlの缶ビールを2本飲んで寝るような生活をしていましたが、お酒を飲んだ日と飲まなかった日の睡眠スコアが大きく違うことにガーミンの機能で気が付きました。それからは、お酒を飲む日を減らしたり飲む量も気を付けたりして、先日の健康診断では去年より良い状態になっていました。ガーミンをお持ちの方は是非とも毎日チェックしてほしい機能です。身体の声が数値化されて確認できる素晴らしい機能だと思います。この動画をあげてくださり、本当にありがとうございました。
こちらこそ嬉しいコメントありがとうございます！GARMINには多彩な機能がありますが、健康管理にも役立つことを多くの方に知ってもらいたいです。「身体の声が数値化されて確認できる」、まさにおっしゃるとおりの便利な機能ですよね😊