Comment s'entraîner SEUL en BOXE PIEDS POINGS
Vložit
- čas přidán 27. 12. 2016
- HISHHH LES WARIORS
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✅Je me présente pour ceux qui ne me connaissent pas . Depuis tout petit je suis un grand fan des sports de combats, pour être sincère et comme peut être beaucoup je rêvais de devenir un super héro, influencé par les mangas ( chevalier du zodiaque, Ken le survivant, Dragon ball Z..... ) J'étais fougueux et j'utilisais le moindre prétexte pour me battre.
Jusqu'au jour ou je découvre Kick boxer le film de Jean Claude Van Damme, et la ma vie à basculée. J'avais un nouvel objectif, un nouveau rêve celui de devenir champion du monde de kick boxing. Un rêve qui a fini par ce réaliser avec beaucoup de travail, détermination, efforts, sacrifices et patiences. J'ai été 2 x champion du monde de kick boxing, 1 x en boxe thaï et 1 x en absolute fight. Depuis ce moment mon envie de m'entraîner pour m'améliorer, de progresser n'a jamais fini. Et aujourd'hui je parcours le monde à la recherche de nouvelles techniques, nouvelles méthodes, nouveaux programmes. nouvelles rencontre
Les sports de combats ont changés ma vie et ont fait de moi un homme épanoui, heureux, serein, confiant et j'aimerais transmettre à un maximum de monde ma passion et d'aider les gens à changer ou améliorer leur vie au travers des video.
Je suis maintenant Préparateur physique et coach mental. J’ai eu la chance de travailler avec de très grands sportifs de haut niveau comme Karim Benzema, Nabil Fekir, Yassine benzia, Jimmy Briand, Arnold Mvemba, Mehdi Zefane, Fares Balouli et pleins d autres.
Ma chaîne traite tout les aspects des sports de combat (MMA, Boxe thaï, Kickboxing, boxe anglaise, boxe française, : L’URBAN FIGHT, mon propre système de SELF-DEFENSE ! ) - Sport
Je pratique régulièrement le shadow avec les élastiques suite à cette vidéo. j'ai gagné en vitesse, explosivité et endurance de garde. Merci !😉
Génial
Merci de le partager ton retour d expérience
Vince 'Meiyo' et en limppact ?
tu boxes a quel poid foued ?
Vince 'Meiyo' oui mais la seule façon de voir si c'est efficace si tu est à 60 65 kg c'est dehors devant un gars de 2 m et 110 kg .
seule l'expérience peut juger
@@hervefoata244 quesque tu raconte toi 🤦♂️🤦♂️
Ce que j'adore avec Fouad c'est son enthousiasme.
Chui sur qu'au niveau émotionnel c'est un volcan en éruption !
waouuuuu merci bcp pour ton message Alexis
ca me fait très plaisir
@manix mrenk il à été
@manix mrenk oui c'est vrai
@manix mrenk mais par contre si tu tapes son nom sur youtube et que tu rajoutes combat tu vas trouver plusieurs combat
Après sur les directs oui ! puissance .. ça donnera moin de puissance que le sac mais on peut compléter avec élastique pour augmenter limppact car + de vitesse automatique tu congés plus fort . j'utilise aussi haltères 2 kg mais puissance oui ! et au élastique pour vitesse force plus vitesse grosse patate
Merci pour tout c'est exercices et entraînement que tu fais en vidéo
Ça me serre beaucoup que ce soit en boxe ou en grappling.
Merci a toi et continue à nous montrer et a nous conseiller dans toutes t'es vidéos
Merci frère
Merci beaucoup mon frère , je viens de découvrir ta page ,et c'est vraiment génial je suis avec toi.
Tu est vraiment un bon coach 💪🏾
Wwaaa Fouad encore une vidéo pleine d énergie 🔥🔥
en tout cas superbe vidéo keep going
bonne vidéo avec toujours cette bonne humeur
continu ,peace!
Fouad est quelqu'un de très sympathique et moi en tant que pratiquant je confirme il est da s la pratique comme dans les explications. Chapeau frère t'es un vrai champion que dieu te donne p'us tu le mérite
Bonjour à tous ravi de te suivre l experience m aura appris beaucoup de chose est j en apprend encore sur la logique du corp tous simplement
Merci pour ta détermination pense à développé sa pour les enfants en parallèle de l éducation
super video merci je commencer en boxe thay j utilise tes video en plus de mes entrainements est sérieux ca port ses fruits merci ;)
Merci parce que depuis que je suis moniteur (En savate) j'ai moins de temps pour m'entraîner et pas toujours qlqn pour croiser les gants donc parfait avec les conseils et ta bonne humeur 😉
c est ici les warriors pour rejoindre gratuitement mon fight club
ezbirifightv.fr/fightclub
Encore une bonne vidéo bien expliquer j'adore
Bravo pour tes conseils et ton enthousiasme, un ancien du kyukushinkai...
Ezbiri شكراً على هذه النصائح الجيدة خاصة بالنسبة للعمل بالإلاستيك فكرة رائعة نحن نتابعك دائما ولا تبخل علينا بالجديد سلام عليكم
Fouad je viens de découvrir ta chaîne masha Allah, tu donnes vraiment de très bon conseils. Continue frère, moi je te suivrais
franchement je viens de vous découvrir et les vidéos sont top, bien expliquées et in trouve de tres bons conseils !!! continuez comme ca 😉
merci et bienvenue steve
bien expliqué merci pour les conseils
j'adore la méthode, je vais l'appliquer direct.
continue comme sa tu est vraiment geniale
Je t'ai toujours suivi et je te suis toujours
Et vous savez que ces mois sont les compétitions les plus populaires alors s'il vous plaît autant que possible nous aider avec vos techniques, vous êtes le meilleur et vous êtes mon favori
Non à Badr Harry et non .....
Vive ĒŻBĪŘĪ FĪĞH ŤV
J'ai vu t'es combats un vrai guerrier c'est pas pour faire genre je déteste mentir mais en vrai Un Nak muay ton palmarès digne d'un film de Hong Kong Hollywood ton style boxe boxe 🥊 je kif tu me régal Un tueur simplement 😂🎉
Merci encore une vidéo pleins de logique et positive ; idem qu’un com plus bas j’aimerai une vidéo sur la corde à sauter j’ai vraiment du mal
à chaque vidéo un petit truc à apprendre. Thank you mann 👊🙇
:-)
Super vidéo, comme d'hab. Je découvre la boxe et j'adore ton enthousiasme, et ta manière de bien vulgariser, continue!
+Manga Ludovic merci Ludo
Reste connecté Belle surprise demain
Très bonne idée d'entraînement...j' adhère !
Grand pédagogue fouad ! Au top
A faire prochainement merci pour la video
Bravo, j'apprends énormément avec toi t'es un bon continue. Peace
+Obeyy Smatti MERci bienvenue sur ma chaîne 😁
Meilleur chaîne de boxe
Cool la video jvais voir pour en acheter
Merci Fouad pour ta joie de vivre.
Tu donnes la pêche ! 💪💪💪💪
😁
Excellente vidéo 😁
salut fouad merci pour ttes tes videos et le travail que tu apporte tes explications sont tjrs simple est clair continue comme ca tes exercices m'apporte bcp dans ma pratique
pourrez tu faire une video sur tous ce qui est projection balayage etc...merci bonne continuation 👍👍👍
salut Johnny
c'est des témoignages comme le tien qui me motive à continuer, car pour etre sincère ca demande tu taf
une fois que je fini la serie s'entrainer seul j enchaîne avec une serie clinch
Mis en oeuvre depuis 2 semaines, de bons résultats !! Merci.
Hishhh warriors vincent
Merci pour ton retour
Bonsoir.j aime beaucoup tes vidéos. Je les ai découvertes il y a peu mais maintenant je suis.
génial la vidéo j'ai kiffer je test sa demain ! surtout que j'ai déjà l'élastique 💪🖒
continue tes vidéos sont toujours très intéressante !
+Anthony Garrido tien moi au jus
C'est bon le test effectué, tu sens vraiment la résistance de l'élastique, le travail est intéressant. j'ai même fais essayer à mon beaux frère il trouver sa super dur.
ps : une fois l'élastique enlever ta l'impression de frapper aussi vite de manny pacquiao 😍💪
Tu gère 💪🏼😈
Pas mal du tout la vidéo ,je suis étudiant en Kiné en Belgique et je tiens à dire en ce qui concerne le travail excentrique et concentrique, que tu as dit de choses exacte, ce qui ajoute de la crédibilité à tes vidéos, un gros plus pour ta chaine. Et ça te fait un abonné attentif en plus.
merci bcp zakaria j’espère pas te décevoir alors
Fouad Super enthousiasme dans tes vidéos c'est pour ça que j'aime les regarder ! Mais j'aimerais apporter une rectification si tu le permet ! Lorsque tu tend Le Bras avec les élastiques ce n'est pas de l'excentrique mais plus du concentrique contre résistance continue en fait ! La phase excentrique de ce travail sera lorsque je ramène Le Bras en garde et que je résiste à cela :)
L'excentrique c'est lorsque le muscle se contracte pour empêcher son allongement (étirement) mais que la force qui étire est gagnante ..
Ton exemple du saut est juste, je saute puis en atterrissant mes quadriceps se contracte en excentrique pour freiner à leur allongement (étirement) mais la gravité+poids sont gagnant.
Voilà voilà en te remerciant si tu lis ce message !
un des rares pouce bleu que j'ai jamais mis, merci pour tes vidéos c'est un régal !
ca me fait encore plus plaisir alors merci à toi
Encore une belle vidéo. Merci Fouad
🙏🏽😁
très très bon vidéo.
comme d'habitude.
je suis un fan et abonné depuis le début mais je n'ai jamais laissé de commentaire. Aujourd'hui est un grand jour pour moi. ...j'ai enfin franchi le pas 😉
continue comme ça on apprend pleins de choses en technique etc..... j'aime beaucoup !!!!
a bientôt Fouad.
Ibrahim
salam ibrahim et merci alors pour ta fidélité et ton intérêt pour mes video
je te ferai une dédicace lors de la prochaine.
j'ai deja 4 video d'avance donc tu y sera dans 10 jours inchaallah
EZBIRI FIGHT TV
Salam Fouad.
Encore
merci pour tout ce que tu fais pour faire évoluer les combattant que nous sommes.
Hâte de voir les prochaines vidéo.
Ibrahim gad jo
Salut Fouad ! J'espère que le confinement s'est bien passé haha (oui je découvre ta vidéo que mtn). Je voulais savoir à quelle intensité tu nous conseilles de s'entrainer seul ? tous les jours, tous les 2-3 jours ? Pendant combien de temps ?
Parce que j'ai l'habitude d'aller que à la salle de Muay et j'ai jamais réellement boxer chez moi.
Merci pour tes vidéos je les adores !! Aller la bise !
Super video!merci !👍💪
+darius rey 👍🏽😊
Et surtout avec le sourire et le kif de ce que tu fais on valide !
😊😊
Slm super tes vidéos
le Top
Chui nouveau sur ta chaîne et bah franchement gg sa m'aide beaucoup toute tes astuces quand je m'entraîne à mon club 😁 +1 abonné
+TiTi 01 bienvenue sur ma chaîne est Tres content que sa te plaise
Salam frère tjrs mental en metal
Ahah super les dédicaces Merci Fouad. Très bon exo Merci du conseil.
Encore un sujet de vidéo qui pourrais m'aider et sûrement d'autres personnes sa sera comment travailler sa force de frappe.
salut thomas
j'ai fait 2 video sur le sujet mais je vais encore en faire tkt
Ah nickel Merci Fouad
C'est vraiment super merci beaucoup
Avec Plaisir
toujours au top!!
+Nathanael Leroy merci
salut super chaîne continue comme ça, je m abonne.
ta salle à l'air super.
bienvenu arthur et merci
🤙keep cool super vids
+👍🏽😁Yann Hartel
salut fouad,comme d hab ta encore fait une belle vidéos avec de supers explications.MOI LE TRAVAIL AVEC LES élastics ca permis de bien allongez mes bras et revenir en gardes je préfére faire du shadow avec élastics que poids
merci pour la dédicaces
merci a toi pour ta fidélité
Bonsoir Fouad merci pour tous tes conseils qui sont très utiles merci bonne continuation
geniale !!!
Salam aleykoym, bien vu la petite dédicace sa fait plaiz. Continu comme sa a nous enrichir avec t vidéo . Barrak´Allah ou fik
merci à toi pour ta confiance
toujour les vidéo son bonne c'est incroyable force à toi roya
merci roya
regarde les videos semaine pro
tu sera dans les dedicaces
EZBIRI FIGHT TV merci sa plaisir 😊😊
Merci encore !
avec plaisir
tout à l heure je posterai la suite
merci pour la dédicace Fouad (j'suis purificator squad..) et c'est trop cool le truc des élastiques!
salut
normal pour la dedicace ca me fait palsir
Super video.... Tu m'as donné envie d'acheter des élastiques pour m'entraîner chez moi. Merci coach t'es le meilleur. Milo
salut milo
cool
bon entrainement alors
excellent conseil je valide a cent pour cent très bon pour tout surtout en plusieurs jours sans activités comme le jour férié pâque en se moment merci a toi!
yeahhh oui comme tu dis bien après pls jour sans activité
+EZBIRI FIGHT TV je vais mettre en application au plus vite pour se excellent conseil continuer et merci..
bonne séance
+EZBIRI FIGHT TV merci
Tres bonne techniques de progresser Albert de Finlande 4dan en kickboximng👍👍👊👊
Super, bonne pédagogie!!!!😀😀😀😀
merci j-pierre
Super👌
Merci Fouad pour tes conseils💪
Avec plaisir
@@EZBIRIFIGHTTV Respect champion
Un peu chaud pour le Hammer kick 😀. Vidéo sympa, concise, bons conseils et bonne humeur, ça fait du bien !
Cool et très motivant à continuer ton Message
Ca fait tjr du bien
Merci
La rapidité 👍🏼👌👌👌👌
La classe
Belle forme de corps efficace respect champion 🙏🙏
Merci
Merci pour tout
Avec plaisir
vraiment bien je commence à suivre
tien moi au jus
EZBIRI FIGHT TV pas de ptobleme
merci fouad pour tes conseils , que penses tu de travailler avec une veste lestee ?
T'es le meilleur fait une vidéo où tu parles de toi tu racontes ton parcours ça peut faire beaucoup de vues je pense la qualité est au rdv comme d'habitude je ne comprends pas que tu sois aussi peu connu dans le monde de youtube tu mérites des millions d'abonnés
d accord avec toi magicard fouad est un trés trés bon coach dommage pour lui qu il a pas plus d abonnés
merci bcp
comme je disais à Johnny, c'est des témoignages comme ca qui me motive à continuer, car ca demande tu taf
oui tu à raison, c'est une bonne idéé je vais le faire semaine pro et je te ferai une dedicace
merciii david
Vidéo qui tombe à pique, je m'entraîne beaucoup seul vu que je ne peux pas toujours aller à la salle à cause de mes horaires de travail, et c'est souvent à l'approche de mes combats que les horaires tombent mal lol. De plus en ce moment j'ai beaucoup de douleurs articulaires qui me freinent pour mes entraînements, c'est ma faute aussi j'ai négligé la récupération, attention au surentraînement. Savoir ce reposer c'est aussi s'entraîner je l'ai bien compris.
Possibilité de faire une vidéo sur les différents moyens pour récupérer plus rapidement. J'utilise pas mal de méthode que je trouve efficaces. J'aimerais voir ce que tu proposes.
Merci d'avance
+EZBIRI FIGHT TV Merci de m'avoir répondu content que ça te motive j'ai 17 ans et j'ai commencé le muay thai il y a 4 mois tes vidéos sont très intéressantes pour tous les pratiquants je pense (anglaise thai et mma), en tout cas tes conseils sont utiles et tu passes très bien à la caméra Salam Continue tu nous aides bcp
bons conseils, merci.
+pat aldente 🙏🏽😁
Merci mec vraiment, tu es un exemple ! Au plan sportif comme dans la vie ! Tu mérites non pas 100 000 mais 1 000 000 abonnés !
Bonne continuation à toi sincèrement il ne peux t'arriver que du bon !
Merci merci pour tes commentaires et ton soutien
Tu as pas idée comme ça fait du bien
Salut ! Bon alors déjà ça fait un petit moment que je te suis et j'avais même pas capté que tu étais sur Lyon ! Super chaîne continue comme ça !
J'ai une petite question concernant les élastiques : est-ce que c'est recommandé si on a déjà été blessé à une épaule et si oui est-ce que tu as quelques techniques pour la renforcer ? Je me suis pété la clavicule gauche il y a plusieurs années de ça puis je me suis luxé la même épaule du coup les tendons sont un peu morts...
Merci d'avance et peut-être à bientôt à ton club ou autre !
Ah et si t'as besoin de cameraman et monteur vidéo c'est mon métier donc n'hésite pas ;)
+Félix Maitrepierre génial oui je peux grave Avoir besoin de toi
Tu peux stp me contacter via Facebook
Et je pourai t expliqué pour tes épaules
A tte
EZBIRI FIGHTV Je t'ai envoyé sur la page Ezbiri Fightv si tu préfères un autre profil n'hésite pas à me dire
Merci mec
👍🏽😁
Merci fréro tes video sont motivant pour s'entraîner.
Est possible de faire video pour débutant,notamment des enchaînements au sac de frappe.
Merci et bonne continuation!
Regarde ds la playlist
J en ai fait 2 sur le sac de frappe
ah ah le gars a trop la patate! top ta video!
+FonkyB merci
merci
Trop fort !!
🙏🏽😊
Super je vais Mi mettre aussi Merci et maururu 😉
👍🏽😊
Un pro c'est sur.
Je vous connaissais pas mais super
bienvenue
Bonjour , est ce qu'il y aurait un autre truck pour s'entraîner chez soi car je n'ai pas d'élastique , merci si vous me répondiez
si t'as des conseils sa serait le top!!! la paix sur toi et les tiens!! sahaftorkoum😁😁😁❤👍
+Yas Mek
Je vais voir si je peux en faire une cette semaine mais je te promets rien
Ta une methode pour declencher le second souffle parce que quand je cours longtemps j’arrive a l’avoir met a l’entraînement sa vient pas (par exemple quand jfai des round au sac )
très bonne vidéo
merci
reste connecté, la serie s'entrainer seul n'est pas fini
saha la fami!👍❤✌💪
merci frero
les lestes ces pas mal aussi,maximum 1kg,varier round en chadow a vide,puis avec élastique,puis avec leste résultat assuré
bon conseil
+jhony blaze 😁
+1 abonné
+Putbacker bienvenue
salut Fouad, encore une bonne vidéo répondant a mes attentes, je vais tester les élastiques d'ici peu, merci pour la dédicace ca fait plaisir, tant que le contenu que tu proposes restes aussi bien je serais la 😃👊
Super vidéo !
Quelle force (résistance) d élastique est conseillée pour commencer à s entraîner ?
J ai vu qu il y en a de 10kg, 15kg etc...
Ça dépend de ton niveaux et de ta force
@@EZBIRIFIGHTTV eh bien pour mon niveau, je pratique la boxe thaï depuis 8 ans donc mon niveau est plutôt bon je pense. Après pour ma force je n ai pas une force incroyable pour soulever des poids lourds, par exemple je ne peux pas te faire plusieurs séries avec des altères de 20 kg par bras.
@@Siete-rd7cu lol
salut très bonne vidéo
est ce que s serait possible une vidéo muay thai pour se defendre ou sortir quand on est saisie a la tete
salut
oui une fois que je fini la serie s'entrainer seul j enchaîne avec une serie clinch
Top ..
👍🏽😁
merci pour cette vidéo c'est cool 👍 pourrais tu faire une vidéo pour travailler la fluidité car pour ma part je suis rapide mais loin d'être fluide merci .
je note
tu a un sac de frappe ?
salut Oui j'ai un sac de frappe et merci de ta réponse 👍
Mickael Helo comment améliorer sa vitesse et sa puissance
Salut merci pour ces vidéo ils sent vraiment BN, J'ai un sac et des matérielle de musculation mes je ces pas trop Quoi fair
merci madjid
good job
thanks