노화가 걱정된다면, '이대로' 먹고 운동하세요 10년은 더 젊게 삽니다. (조승우 한약사 3부)

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Komentáře • 10

  • @podmyoungil
    @podmyoungil Před měsícem +12

    ㅜㅜ 사과 대용없나요 너무비싸요

  • @user-mv3ds3rp5c
    @user-mv3ds3rp5c Před měsícem +7

    귀한 말씀 감사합니다
    갖가지 질병으로 고된 현재이고 임상체험까지 해 본 사람으로서 백프로 공감할 수 밖에 없는 말씀들을 전하시네요
    대사증후군 진단 후
    야식, 탄수화물, 아이스크림, 빵 거의 끊거나 줄이고 있는데 습관만 바꿨는데 6킬로가 감량되었어요^^
    나쁜 생활습관도 한가지씩 고치는 중이라 신이납니다
    오늘 남편이 속을 긁어서 화가 치미는데 워~워~하며 감정도 다스렸습니다
    환갑입니다, 쓸데없는 것에 스트레스 받고 마음에 미움과 병을 만드는것 덜하고 남은 나의 시간과 자신에 대해 소중하게 여기고 칭찬해 줄 일들을 만들어 갈렵니다
    아직도 커피가 생각나는 것은 감정이 다 가라앉진 않았나봅니다 홓^^

  • @user-cc6pg2qv6v
    @user-cc6pg2qv6v Před 16 hodinami

    저도 불완전성협심증으로 니트로글리세린을 항상 지니고 다녔었습니다. 지금은 언제 내가 그런병에 걸렸었나 하고 신기할 따름입니다 선생님께서 말씀해 주신 CCA주스를 아침마다 먹은 후 3개월 반만에 6kg를 서서히 뺏습니다 매주 착즙하는 일이 쉽지는 않지만 조금이라도 먹지 않으면 다시 살이 올라와서 안 먹을 수가 없더라고요. 평생 먹어야 할 듯 그래도 맛나니 평생 먹을 수 있을것 같습니다.
    그리고 역류성 식도염으로 고생했었던 터라 새벽마다 응급실을 가는냐 마느냐 고생이 많았는데 양배추가 역류성 식도염에도 효과를 보는 것 같습니다.
    갱년기 증상으로 안면 홍조가 나이가 들면 들수록 더 심해서 일을 그만둘 생각까지 했었습니다 너무 심해서 식은땀에 얼굴색은 불난사람처럼 심하게 빨개서 선풍기를 옆에 끼고 다녀야했던 제가 이약저약 안 먹어본 것이 없이 먹었 는데, 좋아지지를 않더라고요. CCA 주스를 마신 이후로 열감은 있지만 가끔있고 얼굴이 그렇게까지 자주 빨갛게 변하지 않고 살짝씩 변화 되어서 10분의 1 정도로 감소했습니다
    저는 야식 커피 아이스크림 과자 인스턴트식품을 달고 살았는데 CCA주스를 먹은후 지금은 몸에 해로운 음식은 땡기지가 않고 9시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다.
    페암수술하신 친정엄마가 함암치료 받으시면서 변비가 생기셨는데 아침마다 해독주스를 드리니 변비도 없어지더라구여
    저는 놀랄정도의 효과를 보았기에 장문에 글을 썼는데 할말은 더 많습니다 선생님 이런 방법을 알려주셔서 정말 감사 합니다 ~^^

  • @user-kk2vh4lk8f
    @user-kk2vh4lk8f Před 26 dny

    매일매일 뵙고잇습니다 책도 읽고 또 읽고하네요

  • @Psa397
    @Psa397 Před měsícem +4

    한약사??? 음@@

  • @stonel8141
    @stonel8141 Před měsícem +1

    사과 알레르기 있어서 못먹네요

  • @junjowa429
    @junjowa429 Před měsícem +1

    탄산 이야기를 많이하시는데 물론 매일 물대신아니지만 제로음료는 되나요?

  • @user-ub5iv2pp6t
    @user-ub5iv2pp6t Před 3 dny

    한약사라는 직업이 있군요....

  • @HEY-nl6xb
    @HEY-nl6xb Před měsícem +1

    안녕하세요.2:1:2라는 비율도 중요하나요?

  • @user-gf8pf5kn8k
    @user-gf8pf5kn8k Před 11 dny +1

    한약사라 그런지 객관적인 근거없이 말하네요.