Come vincere procrastinazione e paura in 5 secondi
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- čas přidán 13. 09. 2024
- ***clicca qui per vedere la mini serie di 3 video “Sentiti più organizzata già da domani mattina” creativamenteo...
***se sei interessata al libro menzionato nel video lo trovi qui amzn.to/3do03Qa
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COME VINCERE PROCRASTINAZIONE E PAURA IN 5 SECONDI
Tutte le volte che decidiamo di fare qualcosa il nostro cervello inizia immediatamente a pensare a tutta una serie di scuse che spesso ci portano alla procrastinazione o alla rinuncia.
Per poter smettere di procrastinare e vincere la paura, la regola dei 5 Secondi ideata da Mel Robbins e trattata nel libro omonimo, può essere un validissimo aiuto nel darci la spinta per iniziare e allenando la disciplina per continuare.
Grazie a questa semplicissima regola, impediamo al nostro cervello di produrre tutte le varie scuse prima ancora di iniziare e spingendoci verso l’azione superiamo anche la tentazione di procrastinare o la paura di fare il primo passo.
Questo semplice trucchetto può essere utilizzato in qualsiasi ambito della nostra vita, dall’ alzarsi presto al mattina, al mantenere la nostra organizzazione, all’ esprimere con coraggio le nostre idee, al buttarci in un avventura insomma per fare qualsiasi cosa seguendo l’istinto e non facendosi ostacolare da tutto il resto.
Avremo dunque anche la possibilità di aumentare la nostra autostima compiendo giornalmente piccoli atti di coraggio che ci rendono più sicuri di noi stessi.
Quante occasioni hai perso finora per aver permesso al tuo cervello di frenarti?
Da oggi, appena prenderai qualsiasi decisione, fai partire un conto alla rovescia da 5 a 1 e prima di arrivare al termine parti come un missile.
La procrastinazione e la paura non saranno più un problema una volta che ti sarai allenata ad utilizzare la regola!
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Quel è la prima cosa su cui proverai ad applicare la regola dei 5 secondi?
Bellissima strategia. la ho adottata con successo due anni fa, bel video e bel canale! E' bello vedere creators che trattano temi affini 😊 Hai un nuovo iscritto!
Grazie Silvio!! 😉
La proverò con la sveglia di domani mattina! 😉😘
Fammi sapere poi come va!!
CreativaMente Organizzata certo!
Intanto, grazie alla miniserie di video, la sera seguo i tuoi consigli e al mattino mi sento decisamente più organizzata. 😘
@@Mari-zh3sp Ti ringrazio davvero di cuore per questo feedback! Sono davvero felice che ti siano stati utili! 😘
CreativaMente Organizzata sveglia alle 6,15: “ho ancora sonno, vorrei dormire un altro po’”.... 5....4.....3....2....1.... in piedi! 😘😘
@@Mari-zh3sp fantastico!
Mi piace! Proverò. Mi sembra un bel booster di energia per non esitare che poi si trasforma in procrastinare. Inoltre è divertente! 😁Grazie
Provaci e poi dimmi come ti trovi!!! Io lo trovo davvero utilissimo😘
grazie x il video, apprezzo molto i tuoi contenuti, sono iscritta alla tua mail ed ho avuto modo di vedere i video del tuo mini corso. Finora però sono riuscita ad applicare ben poco, avendo un bambino di un anno, vengo sempre interrotta ed impossibilitata a proseguire ciò che voglio iniziare. Penso che dovrò aspettare ancora prima di poter applicare la regola dei 5 secondi😊. grazie ancora e a presto 😘
Grazie per le il tuo feedback! Con i bambini così piccoli le interruzioni sono continue, se poi sono gemelle come le mie... puoi immaginare 😅 Ma è stato proprio allora che ho capito di dover far fruttare al massimo i pochi momenti in cui magari dormivano o c'era qualcun altro con loro... ed é solo gestendo al meglio il tempo e organizzando tutto per bene che sono sopravvissuta 😊.
Grazie proverò
Brava Maria! Se ti va, fammi sapere se funziona anche con te!😘