Первый урок онлайн программы по Бразильскому джиу джитсу от Гатовского Леонида на синий пояс.
Vložit
- čas přidán 13. 05. 2020
- Полный курс: 25 уроков, 220 техник, 24 раздела вы сможете увидеть на
liononline.academy
Друзья, важной поддержкой моего канала будет ваша активность, делитесь этим видео с друзьями, комментируйте, задавайте вопросы и ставьте LIKE !!
К вашему вниманию первый (открытый) урок.
УРОК 1: разогрев/ индивидуальные движения/страховки/ акробатика/ бросок/ контроль коленом/ рычаг руки
WARM UP
SOLO DRILLS
- Прыжки Джека три варианта (Jumping Jack’s)
- креветка (shrimp)
- оперативная креветка (tough shrimp)
- умная креветка, вставание из черепахи (clever shrimp, turtle, stand up)
- Кувырок: фронтальный, левое и правое плечо, спиной.
- Падение на правый и левый бок (с подводящим упражнением сидя)
- Падение вперед
- Падение назад
Работа в паре в стойке.
- классический захват (рукав/отворот) освобождение
- срыв захвата с отворота
- срыв захвата с рукава
- бросок через бедро (hip throw)
Позиция колено на животе (knee on belly).
Положение с прямой спиной, выставленной ногой в сторону и контролем ближнего (отворота/руки) и дальней ноги оппонента.
- transition шаг через голову (over head step), локоть через живот
Развитие навыка : Верхний давит коленом на живот, сохраняя все условия позиции, нижний смещается в сторону (из под колена), делая креветку (shrimp), отталкивая колено рукой, верхний преследует, сохраняя давление коленом на живот.
- Рычаг ближней руки из положения колено на животе
Не забудьте подписаться (SUBSCRIBE) и поставить LIKE !!)
Д.З.
Видео с исполнением всех представленных в уроке технических действий минимум по два раза на каждую сторону.
Полный курс Вы увидите на liononline.academy
где используя обратную связь в личном кабинете Вы сможете послать свое видео с исполнением данной техники и получить нужные рекомендации, а также сертификат о прохождении курса.
OSSS. bjj - Sport
Не думал я , что кто-то в русскоязычном Ютуб возьмется за разъяснение базы bjj. Спасибо вам )
Кто-то же должен был это сделать, я подумал, что быть снова первым это хорошая традиция) Спасибо за Ваш комментарий!!
Леонид, видео очень крутое! Спасибо! Напомнило немного поучительные ролики СССР.)) если возможно в будущем было бы хорошо, чтобы кимоно было разных цветов (лучше видно "конечности", оппонентов) 😊
Респект за такое видео :) всё детально) даже я не борец понял :)))
Спасибо большое Леонид. Для взрослого человека пришедшего в бжж из арб ваши видео просто золото!
Да вообще просто золото! На тренировках тренер не всегда может работать с каждым во взрослой секции. А вы все объясняете чëтко и понятно. Спасибо Вам!
Шикарно. Рассматривая детали, понимаешь что бжж это искусство. Ещё пару таких видео и куплю подписку
Подписка для общего развития супер информативна и уникальна, так как все уроки авторские, эксклюзивные и системные
liononline.academy
Отличное видео, спасибо! Да и жду с нетерпением продолжение!
Vladumir Kozlov Спасибо! Комментарии необходимы, таким образом я понимаю запросы сообщества. В ближайшее время, сделаю абсолютно эксклюзивное видео с очень заслуженным человеком.
Спасибо за отличный урок 🤙🏽
Даня, пожалуйста!) Гораздо лучше смотреть непосредственно на liononline.academy , где будет возможность прикрепить свои видео и задать вопросы, получить соответствующую оценку.
Очень познавательно, ждём новых видео
Благодарю, очень ценная информация!!!!
Марина Напалкова Спасибо, Ваш комментарий нужен, иначе как понять на что обратить внимание...
Приятно смотреть, Вы очень внятно, четко и понятно объясняете!!! База (школа), к ней всегда полезно возвращаться 🤓 Жаль, что в борьбе самбо, нельзя ставить колено на оппонента. Но, в грэпплинге и ММА , неплохая позиция. Спасибо, Леонид 🙏
Спасибо! Странно же, что в Самбо нельзя душить, ставить колено на живот, крестить ноги в гард за спиной.
@@gatovskiy Крестить ноги можно, но нельзя выпрямлять и делать давление. К счастью, душить, наносить удары и делать болевые в стойке можно в боевом самбо, которое по сути ММА в куртках, это если, грубо сравнить. Вы, просто класс!!!! Умный спортсмен и человек 🤓🙏 Люблю слушать ваши лекции, в видео 👍
@@dmitri_fin Согласно, Боевое самбо это ММА в куртках, если грубо говоря 😁😉👍
Как же я скучаю по этому залу!!!
Отличный видео курс 👍
Спасибо! Владимир, Вы опытный аналитик, знаете где качественный контент !!
С удовольствием посмотрю продолжение.Отличная идея.
Спасибо! Так сказать, расширяю инструменты студентов. Теперь, получать знания на liononline.academy будет удобно и продуктивно.
Класс!Круто! Благодарим!!
Супер. Спасибо!
Хороший тренер. Удачи вам б
Всё чётко и ясно😎👍 Спасибо!
Алаш-оол Седен-Сот Спасибо за комментарий, старался делать предельно понятно.
Классный урок, спасибо!
Супер
Большое спасибо. Очень полезная информация!
Всегда рад... Спасибо!
Если будет возможность продолжить уроки,будет здорово 👍💪
Здравствуйте Леонид! Очень интересный видеоурок!!!👍👍👍 так как сам ударник, поэтому интересна работа в партере. Буду ждать продолжения! Вот бы ещё у вас позаниматься если это возможно
Ждём продолжения!
Да, в ближайшее время сделаю интересное видео
Бааалин, Лёня забросил обучалки , хотя грозился пилить и пилить )))
Добрый день,если можно по возможности сделайте видео кроссфита для грэпплинга и Джиу джитсу, именно для этих направлений.Если можно подробно и несколько вариантов.За ранее спасибо!
Бомба
Спасибо!!
Спосиба вам за урок я к данеилу хадил и мне понравилось вы лучый я заказал у данеила кимано как у вас и качества просто боба
А шяс к вечеславу давидову
Спасибо!! Всегда приятно читать такие комментарии!!
Ааааааааааааааааааааа вы мне ответели я думал что вы мне не ответите я же маленкий
Ответ ат самого лианида я в шоке
Я вашь ванат
Очень крутой продукт, жаль что такого не было когда я начинал. Сделайте какой-нибудь леглок-курс, мне кажется это очень актуально в нашей стране
Болевые на ноги уже супер ярко представлены на liononline.academy
Прям рекомендую 💎
Норма! Еще будут подобные видеоуроки?
Леонид здравствуйте,а можно как то приобрести ваши тренировки курс? У нас в городе нет тренеров но есть пара энтузиастов ближайшая школа в 200 км от нас. Если можете помочь по моему вопросу ответьте пожалуйста ,а там уже договоримся надеюсь)
Спасибо.
А где продолжение найти урок 2 и т.д.
падение на спину, не зачет)))