Никогда не ложись спать сразу после еды
Vložit
- čas přidán 20. 10. 2022
- Неправильное питание не только ухудшает здоровье, но и значительно снижает нашу чувствительность. Как питаться чтобы жить хорошо? Смотрите в новом видео 3 простых и эффективных совета Садхгуру для долгой жизни и отличного самочувствия. #СадхгуруОбразЖизни #СадхгуруЙога
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inne...
Приложение Садхгуру теперь доступно на русском! Получите доступ к мудрости Садхгуру и бесплатным медитациям в любое время и в любом месте, с вашего телефона и на вашем языке: sadhguru.app.link/ru
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Telegram: t.me/SadhguruRussia
Rutube: rutube.ru/channel/24134209
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/isha_volunteers
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: • 3 Simple Ways for a He...
...................................
Йогин и мистик, Садхгуру - духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога - это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика - непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Самая важная победа - это победа над собой!
победа над фашисткой росией
Ты побеждаешь себя ? Если ты побеждаешь себя значит ты же и проигрываешь
Блин, у меня ничья
Не думаю, что с собой нужно воевать... С собой нужно дружить, обрести в себе друга
так много людей а проблема одна и не всем по зубам
Самый лучший гуру это тот котоый у нас внутри. Установите с ним связь и он будет вам помогать и подсказывать что есть, что пить, что делать, как жить.
👏👏👏
Благодарю за заботу о нас и полезные советы Всех благ Вам Жду всегда 🙏♥️👍
Благодарю Садхгуру и переводчика за познавательное видео🤝
Замечательный ролик!❤
Еда - не просто удовольствие... потребность... привычка...
Еда - это осознанное отношение к самой жизни!
Наблюдательность, стремление к благополучию самого процесса бытия обуславливают накопление ценнейшего жизненного опыта!
Спасибо Тебе, Ангел-Хранитель, за заботу!❤)))))))))
Благодарю! Обнимаю!
По мере более глубокого осознания своих ощущений мы учимся больше ценить простые удовольствия - еду, природу и отдых.
Благодарю вас Садхгуру за мудрые советы и мотивацию.
Очень полезная информация.
Низкий вам поклон. 🙏💐🌞🕊️🌏
Спасибо учитель ! Все с умом и сердцем.
Учителя не оценивают.
Огромний благодареость вам Садхгуру 💖🙏💚
Садхгуру,благодарю вас за то что вы есть!Вы икона мудрости ,осознанности и правильного ума!
Да будет мир во всем мире.
БЛАГОДАРЮ ВСЕХ С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ!!! 💖🙏💜
Садхгуру, спасибо за Ваши советы. Стоит задуматься, ведь многие в наше время не правильно питаются
Советы для зависимых от еды, кому трудно справиться с собой. Мне помогают эти знания, поэтому делюсь. Есть два аспекта - психологический, за ним подтягивается физиология со временем. Во-первых - попробуйте проработать с психологом, часто это внутренние неисцеленные психотравмы, различные подсознательные страхи и прочие глюки мозга. Например, вы боитесь сделать что-то важное и чувствуете, что это сделать нужно, но неосознанно "сачкуете" и идете есть. Второе - попробуйте изучить информацию про инсулинорезистентность. Это состояние раскачанное частой, нерегулярной, неумеренной едой, оно уже само по накатанной создаёт чувство голода ни с того, ни с сего. Это скачки инсулина. По этому поводу есть решение - можете изучить информацию от доктора Берга (есть канал на Ютубе у него), он успешно выводит многих даже из диабета (инсулинорезистентность - предшествует диабету 2го типа).
Это могут быть не единственные факторы, но вот мои знания, мой опыт - ими и делюсь. Здоровья, радости, всех благ всем, кто это прочитал 💚
А зачем? Это чисто ваша реклама. Кто занимается йогой у того все болячки уходят. И вы советуете психолога, опять же зачем? Кто медитирует тот может сам помочь себе.
@@user-ht4od3gw7g "Кто занимается йогой у того все болячки уходят. Кто медитирует тот может сам помочь себе."
Стив Джобс со своей онкологией не дадут соврать.😀
@@user-ht4od3gw7g при чем тут реклама? Я разве себя тут рекламировала? Просто поделилась тем, что мне самой недавно пришло. Считаю важной эту информацию о здоровье вот и распространяю. Я сама над этими проблемами работаю и пока ещё не идеально, но чувствую, что помогает.
или вы думаете, я амбассадор Берга? Вот бы это было так)) хоть платили бы за то, что делюсь про его методы))
И вы не изучив вопрос начинаете сопротивляться информации. Я не скажу, что мне все его советы сильно нравятся, например, он мясоедение спокойно продвигает, а я много лет вегетарианю и лично мне, в силу особенностей организма, не все советы подходят. Но в целом, отказ от сахара и некоторые тонкости питания, включая и интервальное голодание, о котором сам Садхгуру тоже рассказывает и пропагандирует, очень мне откликаются, ну и как опыт показал - работают. Хотя оговорюсь - пока недолго в этом опыте, подбираю варианты, экспериментирую, ну и никому ничего не навязываю.
@@philo_sophie_1 Благодарю!!
@@user-ht4od3gw7g а насчёт медитации не спорю, это мощный инструмент конечно. Если сила духа и вера велики, то всё может быть. Но иногда людям более простые методы нужны для начала. Не все так сразу могут медитацией исцелиться. Хотя если очень стараться... В общем хотелось бы, но пока сложно это представить. А психология, которую я сама долгие годы обесценивала, может помочь проработать те вещи, которые иногда мешают сконцентрироваться настолько, что никакой медитации у людей не получается. В общем можно с разных сторон заходить и использовать все инструменты, которые попадаются на пути, хоть через телесные практики, хоть через медитацию, хоть через психологию - в жизни нет ничего недуховного, ведь вся жизнь - духовный опыт.
Здравствуйте! Спасибо вам Учитель, я учусь этому, сначала и до конца хочу пройти этот урок!
Благодарность! Слышу поток сердца. Благодарю. Благодарю.
Садхгуру, как же я Вас люблю!!!
благодарю, Садхгуру 🙏
Благодарность, Мастеру🙌🌀
Садхгуру приятный и достойный 🕊️🕊️🕊️🕊️
Благодарю Садхгуру!!! Аминь 🙏
видео очень заходят. Спасибо команда Садхгуру ))))
Благодарю!
Спасибо!! Благодарю!! Вы сильно правы. Надо работать на земле.
БЛАГОДАРЮ Вас ❤
Спасибо, ваши советы очень помогают нам,лично мне🙏🙏🙏
Здравия! Быть Добру! Ура! Ура! Ууурррааа!!!
БЛАГОДАРЮ!
Thank you🥰
Благодарю Садгуру🙏🙏 Благодарю переводчика и создателей канала🙏🙏🙏Всем мира над головой,любви и здоровья❤❤❤❤❤❤
Спасибо!!!
Вот сегодня нажрался, но завтра обязательно буду следовать советам
А завтра наступит сегодня))
Благодарю ♥️
на столько, вы говорите элементарно, я не успеваю понимать, но хочу😍
БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Совершенно верно.
Молодец все правильно правильно говарить👍👍👍
Благодарю Вас❤
Супер👍❤️
Благодарю.😊
Благодарю
🙏Намасте
Очень простые, правильные советы,спасибо!
Еда это мои оковы, цепи. Это моя радость, это меня успокаивает, мое любимое занятие. Борюсь с этим всю жизнь. Не пью, курить бросила лет 8-9 назад. Борюсь с перееданием и обжорством, это даётся мне не легко. Прошу высшие силы дать мне разум, силу воли контролировать эту мою страсть.
Лен,давай лучше покушаем! 🍔🌮🥧🍶
Кушайте горошины чёрного перца на тощак с утра, 3, 5 или 10 горошин, замоченные в мёде. А ещё конечно ним и куркуму также с утра на тощак по 1/3 ч.л. Вы просто отождествляет себя со своим телом. Выполняйте Иша Крию и обязательно пройдите Внутреннюю Инженерию.
Лена, простите, дам непрошенный совет, мне помогают эти знания, поэтому делюсь. Есть два аспекта - психологический, за ним подтягивается физиология со временем. Во-первых - попробуйте проработать с психологом, часто это внутренние неисцеленные психотравмы, различные подсознательные страхи и прочие глюки мозга. Например, вы боитесь сделать что-то важное и чувствуете, что это сделать нужно, но неосознанно "сачкуете" и идете есть. Второе - попробуйте изучить информацию про инсулинорезистентность. Это состояние раскачанное частой, нерегулярной, неумеренной едой, оно уже само по накатанной создаёт чувство голода ни с того, ни с сего. Это скачки инсулина. По этому поводу есть решение - можете изучить информацию от доктора Берга (есть канал на Ютубе у него), он успешно выводит многих даже из диабета (инсулинорезистентность - предшествует диабету 2го типа). Здоровья, радости, всех благ вам и остальным 💚
@@AnInverZ777Z КАК ПРОЙТИ ЕСЛИ НАШИ КАРТЫ НИ ГДЕ НЕ ПРИНИМАЮТСЯ?И ЭТО ПОХОЖЕ НА ДОЛГО
Йога может помочь
Интересно🤔💭
Сахар соль не ем похудел подкачался сразу. чувство легкости и хорошее самочуствие уже в первую неделю после отказа от соли сахара , в пище естественный сахар есть по этому не нужно есть сахар если вы заинтересованы жить более здоровым и с легкостью.
Неумывакин говорил, что соль нужна организму в меру ,не много ,ни мало, т.к кровь это как электролит в аккумуляторе.
@@johnkondr6369 я не ем соль мне не нужно она тоже вредная. лучше не есть этого и будете здоровее и бодрее проверенно.
Здравствуйте. А Вы от соли как давно отказались? Я год с неё уйти полностью не могу.. Прямо наркотическая зависимость. :(:(:( А мне надо, т.к. с детства много проблем из-за неё со здоровьем. :(:(
@@moonmoongkook соль сахар это и есть наркотик по сути. я просто перестал добавлять соль в еду и есть ее вобщем и все
@@neuromusiicas, и "ломок" никаких нет?!
Аппетит говорит о неудовлетворённости жизнью.
При Союзе индийские джинсы брюки были в моде
Этот человек мой учитель
Отличное видео! Даже не заметил, как под него в 22:35 сожрал полплитки шоколадки 🙂 Пойду спать.
🙏❤❤❤
Супер совет пройтись по земле босиком, когда почти 6 месяцев в году земля в снегу и дождя
🙏💕🙏
хорошо
👍👍👍
🙏
❤
❤️🙏✨
🙏❤️❤️❤️❤️❤️🙏🌷🌷🌷
🙏🙏🙏❤❤❤🤗😘
Верно 🎉
А мы как муравьи сидим в многоэтажках
🙏🤗💌
Бооммммммммммм
ешьте выращенное своим трудом,и,непосредственно своими руками добытое...
Сняли все обувь и по земле в октябре👍
Без проблем
Живу на крайнем севере. Босиком по земле в октябре - это экстрим, а вот босиком в йога-классах 3-5 раз в неделю по 1 - 1,5 часа, вот вам и связь с "землей".
Стопа на йоге работает иначе, чем в повседневной жизни в носках и обуви. Все ограничения у нас в головах. Удачи вам.
а в чем проблема лол
@@sankaReas холодно😕
🙏🙏🙏❤❤❤🔥🔥🔥😎👍
Охренеть..
у меня дедушка всегда говорил что аппетит надо нагулять, а после еды надо полежать что бы организм спокойно переваривал пищу. И ни каких проблем со здоровтем у него не было. А теперь оказывается нельзя ложиться после еды
Сейчас холодно. Сложно ходить босиком
Здесь так же важна регулярность. Это процесс закаливание организма, так же как и контрастный душ. Я хожу босиком и в холодное время года, сперва холодно, но спустя несколько минут, ступни словно огнём горят(очень приятные ощущения)
представляю, как буду идти босиком по грязи нашего дождливого Питера 😂😂
@@anastaseysha Лужайку ищите!
Начинать ходить босиком лучше летом! При ежедневной практике переход в более холодное время будет спокойным!
@@polinagrein1681 спасибо за совет) летом на даче частенько хожу, и действительно, хорошо себя чувствую. Но тут,в мегаполисе, страшновато.. где-то осколки бутылок, где-то собачек выгуляли и отходы не убрали. боезно)
Автономия сейчас в моде. Там вообще можно не есть, не спать и не пить.
климатические условия проживания никто не отменял. когда 6 месяцев - 40 да еще с ветром посиди на индийском методе питания.
Бхута шуддхи
+
Люди, да вы можете писать, что в видео. Ну, в плане то, что он советует. Время бы сэкономили...
Про почву это Садгура сам придумал или у него есть результаты исследования?
🤦♀️
мною проверено, как и многими тут людьми
Никогда не смотрите ютуб во время еды
Один вопрос где ходить босым в городе 🤔
Есть парки, газоны, не вся же земля под асфальтом
погуглить этот вопрос не думал?
Можно ли излечиться от рака изменив свою жизнь или уже поздно
Можно. Работа с сознанием и подсознанием.
КОНЕЧНО!
Гуру жжёт.
Гуру, попробуйте пройти босиком по улице в Новосибирске, а я посмотрю сколько здоровья у вас прибавится))))) Это у вас в Индии можно круглый год босиком ходить, но не у нас!
Я спокойно могу в 20 градусов мороза полчаса ходить по снегу в этом нет проблемы проблемы всегда в уме , приятие или неприятие другой точки зрения , опыту , философии, 🙏🙏🙏🦋🌤🙋🏽
Мы по Москве ходим босиком и нормально. Например после дождя. И можем просто сесть на лужайке и снять обувь, походить по траве. Всё у человека в голове. Ты то что ты думаешь.
Тоже регулярно гуляю по несколько км. босая в любое время года!!!👍👍👍
ммм, это наверное Садхгуру виноват, что у вас в городе негде ходить босиком! жесть!!(
@@sankaReas 😂😁🌤🙏🙏🙏🙋🦋
Неоднократно пробовал ложиться на пустуй желудок(быстрый обмен ве-в). Всегда просыпаешься посредине ночи или ояень рано утром невыспавшися от голода и весь день такой
Тоже быстрый обмен. Тоже было такое ощущение, но с возрастом пропало. Мне сейчас 41, могу поесть на ночь, могу не есть, разницы почти никакой. Заметил, что всё дело в подходе к еде, её качеству и дозировке. Практически не ем всякую вкусную вредную пищу и не пью газированные напитки. Раньше ел много мяса, сейчас сильно реже, заметил, что пища без мяса или с малым его количеством, даёт больше энергии и меньше нагружает организм...
Ну, а сейчас на часах 21:42 и я варю пельмени. Вы спросите- не сошёл ли я с ума? - отвечу- нет, просто иногда я нарушаю свои правила, но только иногда)))
Бывает.. мне 39,с образовалась язвы от алкоголя в 2015 наоборот усилилось. Мясо не ем
это все привычка, поймите наконец-то
чтобы побороть плохую привычку, нужно пройти через дискомфорт
Удачи вам
@@sankaReas кстати очень даже может быть.. пищеварительные соки выделяемые по биоритмам постепенно могут уменьшиться.. надо попробовать
Я хочу понять,почему животные многие после еды спят?
Они не осознаны... Человек обладает осознанностью и это надо поддерживать🤗
Собаки кошки, когда болеют не едят, вообще не едят..
А нам с детсва, всегда говорили: кушай мама кушай больше , больше надо что бы силы были, больше больше , еще больше ...
Жаль , очень жаль что я в 43 года понял, что в голоде сила, а не в полном желудке как раньше..
@@Samsung-it5gi я с вами полностью согласна, и своих детей кормила не по расписанию, с самого грудного возраста, а по желанию. Во время болезни организм очищается, и кормить его, только напрягать лишней нагрузкой. Другое дело, когда потеря аппетита уже говорит о том, что человек уже может быть не здоров.
@@Galina_Kravcova вы отрицаете, что в природе все создано с умом? Намного более великим, чем весь разум человечества? Однако, история показывает, что человек самое глупое существо на свете. И великий плагиатор природы и её разума. Он лишь творит подобие природы, но не в силах её превзойти. У неё как минимум, опыта больше
Животные все разные, циклы сна и бодрствования у них соответственно тоже разные. Кошки, например, спят по 12-16 часов в сутки, собаки по 12-14 часов, а вот коровы всего 4 часа, тут всё индивидуально.
прилавки магазинов завалены дерьмом. может садхгуру стоит обратиться к производителям, монополистам, власть имущим с вопросом а Нахера вы травите людей?
Так а что делать, если на пустой желудок не получается заснуть ? Ты просто лежишь и ощущаешь остроту голода и мыслей.
Если воздержаться хотябы 7дней не кушать после 19.00то организм человека привыкает. Просто потом не надо кушать и все будет у вас хорошо.
так не надо голодным ложиться, нужно ужинать за 3-4 часа до сна
Попейте, тёплую ближе к горячей просто воду стакан полтора и в люлю! 😉
Это нужно перетерпеть некоторое время.
Скушайте что нибудь не калорийное. Совсем не много. И тщательно пережевывайте.
Ты не прошёл.
Мы наверно для вас мусор привет из Кишинёва рядом где идёт война .
угу, привіт із України, де йде війна..
ОБЖОРСТВО НАЙПЕРШИЙ ГРІХ БІЛЬШОСТІ ЛЮДЕЙ
це точно…
Всё верно, но не для РФ и других колоний☝️🤷♂️
Какой бред! Молитесь богу, читайте библию. Соблюдайте посты и иногда можно и выпить😂. А это просто полный бред.
Говорить об экономичности и экологии электрокаров вобще не соображая, что электричество берётся из сгорания угля, а аккумуляторы делаются из элементов с самым вредным воздействием на экологию... это надо быть запредельным лицемером или конченным болваном.
P.s. есть лишь пара стран, которые обладают технологиями утилизации аккумов.
если вам не нравится, то что говорит Садхгуру, просто отключите и не оскорбляйте никого. это мерзко. всех благ
а как уснуть ,если не пожрать перед сном? если посмотреть на природу,животные ложаться спать после того как поедят,мы хотим спать когда наедимся,это физиология,организм сам нам подсказывает,зачем специально пытаться себя переделать,идиотизм
ну вы сравнили, животных и людей
у нас абсолютно разные организмы
и если вы себя считаете чем-то высшим чем животное, то задумайтесь и прекращайте есть перед тем как ложиться спать.
ну сами подумайте, вы забили желудок пищей и легли спать. л-логика
держу в курсе, что все органы должны отдыхать, а вы даете ему работу, когда он должен отдыхать
это конечно ваше дело, но если хотите прожить долгую и здоровую жизнь, стоит поменять эту привычку. всех благ🌼
Не удивлюсь если у вас пуза огромная весит
Благодарность! Слышу поток сердца. Благодарю. Благодарю.
Благодарю❤❤❤
Благодарю
🙏♥️🙏
❤
Благодарю ❤