Waktu yang Tepat untuk Minum Vitamin!

Catat waktunya Moms! Agar penyerapan optimal, konsumsi vitamin di waktu yang tepat ya 😉
3 Suplemen Bayi
1. Vitamin D
Sejak bayi lahir, IDAl atau Ikatan Dokter Indonesia merekomendasikan vitamin D dikonsumsi karena faktanya di Indoneisa 1 dari 2 bayi belum mengonsumsi vitamin D. Tak hanya untuk kesehatan tulang, tetapi vitamin D penting untuk kekebalan tubuh si Kecil dan vitamin D berpengaruh pada batuk pilek berulang serta mencegah infeksi saluran kemih.
Dosis vitamin D yang dibutukan sesuai usia:
• Usia anak 0-1 tahun 400 IU/hari
• Anak lebih dari 1 tahun 600 IU/hari
• Dewasa 19-50 tahun 600 IU/hari untuk pemeliharaan
• Wanita hamil & menyusui 600 IU/hari untuk pemeliharaan
2. Zat Besi
Pemberian zat besi dianjurkan oleh IDAI sejak anak berusia 4 bulan terutama pada bayi yang mendapatkan ASI eksklusif karena kadar besi di ASI sudah mulai tidak mencukupi.
Zat besi sangat dibutuhkan oleh perkembangan otak anak karena berhubungan dengan risiko keterlambatan bicara, ADHD, dan keterlambatan perkembangan motor halus.
Dosis suplementasi zat besi yang diperlukani sesual usia anak
• Bayi Berat badan baru lahir berat kurang dari 2500g dosisnya 3mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 1 bulan sampai 2 tahun
• Bayi cukup bulan dosisnya 2 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian usia 4 bulan-2 tahun
• Anak 2 - 12 tahun diberikan zat besi dengan dosis 1 mg/kgBB/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun
• Anak usia 12-18 tahun dosis pemberian zat besi 60 mg/hari dengan lama pemberian 2 kali seminggu selama 3 bulan berturut-turut tiap tahun
3. Vitamin A
Suplementasi vitamin A harus diberikan setiap 6 bulan sekali pada anak, vitamin A dapat diberikan sejak si Kecil berusia 6 bulan di bulan. Vitamin A diberikan pada bulan Februari dan Agustus, vitamin ini penting konsumsi karena bila si Kecil tidak memenuhi asupan suplementasi vitamin A yang cukup, akan berisiko adanya penyakit campak, infeksi saluran pernapasan anak, dan diare.
• Anak 6-11 bulan dosis 100.000 IU dengan frekuensi satu kali pemberian
• Anak usia 12-59 bulan dosis 200.000 dengan frekuensi setiap 6 bulan di bulan Februari dan
Agustus
Expert Boost
Ahlinya Nutrisi Keluarga
--------
Follow TikTok Tentang Anak di sini: / tentanganak.id
Follow Instagram Tentang Anak: / tentanganakofficial
Download aplikasi Tentang Anak: onelink.to/tentanganak
Beli buku Tentang Anak: linktr.ee/tentanganakofficial
Komen di bawah, topik apa lagi yang AyBun ingin ada di video Tentang Anak?👇🏻

[@nenimaulina.W]

Vitamin d yang baik untuk Newborn apa ya

[@Thvsampit]

Jadi dok buat multivitamin, minum vitamin nya dulu atau susu dulu dok, terus berapa jangka waktu antar minum vitamin dan susu sebaiknya? Semoga dijawab