СТРАХ мешает жить! Как избавиться от страха?
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2020
- Как не позволить страху влиять на принятие решений? Избавиться от оцепеняющего состояния можно и нужно! В этом видео поделюсь своими методами "Как обратить врага в друга и пользоваться страхом". Больше техник на моём ораторском курсе, ссылка ниже
Ораторское искусство katerinaxo.com/course
#избавитьсяотстраха
Всем привет, дорогие!❤️
Как Ваше настроение? Как карантин?
Katerina X.O хоть в петлю лезь((
После просмотра данного видео, отличное😍😍😍
Спасибо огромное за ролик❤
Вы лучшая😘
Я живу в Бергамо, этим всё сказано 🤦♀️😂
@@darynasobko3050 Ого😃
Этим действительно всё сказано😁😁😁
Katerina X.O Отличное настроение)) все супер, как ты? Как всегда шикарна💓
Как говорится.... Страх - твой лучший друг и твой злейший враг. Это как огонь. Ты контролируешь огонь - и ты можешь готовить на нём. Ты теряешь над ним контроль - и он спалит всё вокруг и убьет тебя....
Единственный рабочий в моем случае способ ( ну или правильно единственный из возможных до которого я дошла к своим 23) в случае жутчайшего страха , переживаний перед каким-то действием я представляю себе !в мельчайших подробностях! как классно будет когда эта задача будет решена . ( Какая я счастливая еду из университета домой , какое облегчение и радость я чувствую, как звоню близкому человеку , чтобы поделиться радостью и тд) . Таким образом я буквально чувствую эти (уже) положительные эмоции , мозг думает что сейчас на самом деле все уже закончилось и все замечательно , страх очень убавляется , а то и уходит совсем , вместо него остаётся очень сильное желание решить данную задачу и испытать наконец эти эмоции в живую . Впервые попробовала этот способ когда лет в 15/16 перед легкой операцией на палец врач сказал мне «представь , что все уже закончилось». Теперь работает рефлекторно :) . Катя , огромное спасибо за видео . Единственный канал , после просмотра которого не мучает совесть, ибо сколько пользы , сколько знаний , сколько настроения он даёт . Люблю безмерно ❤️
Какая у вас красивая речь😍
Люди, поражённые страхом на всю жизнь, будут учить страху и своих детей.
Я обсолютно с вами согласна
Да, вначале нужно избавиться от страха и комплексов, а потом детей рожать, иначе испортишь им жизнь.
@@alenal987 Если бы это было так просто.
Да, это про мою маму.
@@alenablack3205 И про вас тоже.
Добрый день Катя. Я с тобой уже почти два года. (сейчас объясню, почему могу говорить Ты). И так, конечно совсем не секрет, что познакомилась я с тобой на видео "как стать увереным в себе", как думаю и многие другие. С первой же минуты зацепила и все, теперь как зомби каждое видео смотрю с трепетом. Хочу поблагодарить за все, что ты делаешь, тем что Делишься с нами. Не важно какое видео, любое, повторюсь, любое удивительное, познавательное и интересное. Я редко пишу комментарии, темболее такие, но ты Катя достойна 1000. За что я так сильно тебя полюбила? За то, что ты учишь нас всему, за то что ты такая открытая, честная, простая. Такая домашняя и ласковая, как родная мама (да ты можешь быть злой, все мы люди и разные ситуации бывают, но в целом очень добрый и душевный человек) любую подругу заменишь, твоим друзьям и знакомым несказанно повезло, это просто счастье иметь такого человека. Я лично не знакома, но вот по видео, Кать, честно, как будто 100 лет знаю тебя. Такая родная, знаю твой голос, поведение, как ты смеёшься, как злишься, и многое другое. А такое редко бывает, иногда даже с родным тебе человеком не чувствуешь этой близости, но с тобой все иначе. Спасибо тебе огромное ❤️❤️ мой лучик света
Я тоже это хотела скпзать . Спасибо большое ,Катенька ,за все ,что ты делаешь ！
Жаль что я не встретил такую женщину в жизни,хотя этого надо заслужить! Я вам благодарен
ты такая классная, каждое слово произнесенное тобой воодушевляет меня.
Спасибо большое, Катя!❤ Постоянно вас слушаю, вы так вдохновляете!🔥
Вот хочется чтобы вы КАЖДЫЙ ДЕНЬ снимали и загружали видео!! Нереальная 😍😍😍🔥🔥🔥
Вариант Б, его выберет лидер) Всегда перед каким либо событием крутит живот, и ты из стороны в сторону ходишь, дыхание прерывистое и прям ааа поскорее бы ,потом выдахешь и пошла ,в итоге то все увеличивается, стоит начать процесс. Спасибо тебе за пинки под зад, за мотивацию,за напоминание что мы сами должны заботиться о себе и любить себя .Мне скоро 25, первый осознанный юбилей и я рада входить в него с теми мыслями, ощущениями себя ,правильной информацией которая сейчас есть и то,что я сейчас для себя делаю . Я начала развиваться ,читать нужные книги ,анализировать в целом ,кто я ,о чем думаю ,какие люди рядом и тд. Во многом ты мне помогла ,ты мой вдохновитель.Хочу сказать спасибо тебе ,за все старания ,информацию ,твою подачу ,открытость ,я тебя обнимаю мысленно, через экран ,чувствую,что ты мой друг, и как всегда ты говоришь нам "всегда есть как минимум один человек ,который верит в вас- это я " Люблю)))))
Блин обалденное видео, полезное, эмоциональное, столько энергии и мотивации, спасибо огромное!
Катюш, спасибо за видео! За интересные мысли, дыхательные упражнения и конечно за "список" (это прям открытие дня))!!!!
Только сегодня прослушала пару видео, и уже восхищаюсь, буду дальше продолжать работать над собой, и слушать ваши советы
Вот-вот, страх преследует меня. Если бы страх ушел и навсегда, я бы была на седьмом месяце от счастья
Страх - это условный рефлекс на опасную ситуацию в прошлом. Нужно выработать дополнительные реакции на такие ситуации, чтобы у вас был выбор.
Месяце?🤭
@@galya888 😄
Ну наконец-то 💋
Видео интересное. Смотрела на одном дыхании. Зацепила именно история о вас в 16 лет, которая была в начале. Узнала себя и видимо поэтому смотрела с таким интересом. Катерина, продолжайте в том же духе!) Ваши видео нереально мотивируют) удачи вам и вдохновения⚘
ААААА😍 КАААТТТТЯ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!❤❤❤❤❤❤
Катерина, спасибо за твою открытость! Очень полезное видео!
16:13 надо позволить себе ошибаться👆
Мы зажаты из-за страха ошибок, я вот сама себе невроз таким способом развиваю😐
В страхе есть мучение, надо учиться его побеждать, быть воином и победителем в этой схватке💖
Бывают такие страхи, что вы даже их отследить не сможете.
Самая лучшая. Благодаря тебе столько всего поменялось
Боже, сколько же в ней энергии. Я в жизни не встречала людей, которые несут столько эмоций, а здесь я всё чувствую через экран. Шикарный человек, который красив и внешне, и внутренне❤️
Спасибо вам большое🙂 вы пробуждаете внутренню уверенносить в себе
Катерина очень сильные рекомендации и слов мотивирующих.
Страхи во мне с детства, когда-то притуплялись, но сейчас в более осознанном возрасте своей жизни, я поняла что все страхи во мне не давали мне жить на полную катушку.
Сколько возможностей жизнь мне давала и дает, но отголоски страха, везде и в теле, не давали делать шаги. Я устала от своей беспомощности. Поэтому как круто, что есть такие личности, которые могут достучаться до глубин сознания человека. Я желаю себе в первую очередь подружиться со своими страхами, их причинами, победить этот негатив в своем мире и шагать смело на встречу к своей насыщенной шикарной жизни!
Спасибо за видео. Желаю вам дальше развивать свой канал, собирать свою аудиторию и доносить умные вещи до своих слушателей ☺️😘
Спасибо Катерина огромное!!! Ваше видео очень вовремя!!!❣️
Прекрасно выглядишь 💫💫💫
Катюша здравствуйте, спасибо вам что вы в нас верите! Я вчера сделала вместе с вами дыхательные упражнения, класс👍и ответ "б", естественно лидер выберет решение проблем и страхов. Ну а лично мне, то не всегда это было, в основном старалась обходить стороной, но это не правильно. Спасибо Катюша, мотивируете
Какая вы классная🥰, подписалась два дня назад, кайфую от вас❤️
я заплакала, когда вы рассказывали историю из лагеря в начале видео.
а так вы безумно умная и притягательная. спасибо.
Как же нравится эта подача с юмором😀❤
Спасибо, большое, Катя!!! Вы даёте очень нужные советы!!!
Столько сильной энергии
Очень мотивирует 👍
Екатерина, спасибо! Полезное видео)
Каждому вашему видео аплодирую стоя 👏😊, благодарю от всего сердца 💖 !!!
Я вас обожаю😍Вы лучшая и бомбическая❤️😍😍😍
Спасибо огромное за это видео. Сегодня даже очень в тему после моего сегодняшнего дня, где мой страх меня победил, когда мне надо было высказаться, а я промолчала. Теперь сижу с зажатой грудью и сама себя ругаю за это.
Катя ты хоть такая молодая, но такая мудрая. И к тому же очень красивая и яркая дама. Обожаю тебя :*
Скажите спасибо своему страху. Если бы вам надо было высказаться, то вашим мнением бы настойчиво поинтересовались.
I had to ask for a favor to my boss today, so this video + Madonna's song "Give it To Me" made me stronger. I almost cried, but I did it! I had to go out of my comfort zone, as I know that without risking and trying, things might not change for your favor.
КАТЯ спасибо вам за видео очень полезная информация 😊👍
Здравствуйте, Катя! Год назад я познакомилась с вами. С первого видео я смотрела на вас как зачарованная :внешность, голос, правильная речь, уверенность.... Всё это меня пленило, я смотрела видео за видео. Я заметила, что я хочу измениться и у меня это стало получаться. Спасибо вашим родителям за то, что дали жизнь такой красивой и умнейшей девушке, но и конечно, Катенька вам огромнейшее отдельное спасибо! Вы именно тот человек, который делает жизнь лучше.
Здравствуйте, Наталья! Осчастливили меня своим сообщением) благодарю за обратную связь! Всех благ Вашей семье!
Катя, Ты супер 👍👍👍👌👌👌👋👋👋💞💞💞💋💋💋💥💥💥❤❤❤💄💄💄👏👏👏💍💍💍
Готовлюсь к важному выступлению, видео очень помогло. Спасибо🥰
Вы вдохновляете, Катя! ❤
Ну наконец то!!!
Мой страх - сказать глупость или забыть какое-то слово/говорить на публику. Выход: начать свой блог и больше говорить
Восхищаюсь вами ❤ вы очень сильно мотивируете ❤
Вы Катя очень уверенная девушка , вы молодец 👍
Спасибо Кать ❤️ лайк заслужила
Катя, ты прямо очень крутая!!! Очень меня вдохновляешь👍 Знаешь, проблема страха-это для меня очень больная тема. Я уже буквально измучилась. Я ОЧЕНЬ боюсь общаться с другими людьми(кроме, самых близких). В детстве было проще. Чаще меня просто не трогали. А вот во взрослой жизни, особенно, после окончания универа начались серьезные проблемы. И в моём случае мне кажется, клин клином вышибают. Но вот заставить себя произнести слово бывает тежелее, чем поднять 20 кг. Просто крик души!!!
.......тем не менее тут ты текста не мало накатала, значит способна два слова связать, можно же общаться только на темы где ты профи или для начала вести необременительные разговоры о погоде условно говоря, и вообще притворятся жутко занятой(как это обычно делают люди с телефонами не расстающиеся) и тогда не будут лезть со всякой фигней. вообще в чем проблема я не особо поняла, если ты не хочешь общаться но тебе приходится то надо научиться сворачивать болтовню, если хочешь то можно(как вариант) выбирать людей общительных они сами будут вести в диалоге, если боишься людей то у тебя слишком нереалистичные представления о них, начни наблюдать кто как на что реагирует, пойми что общение зависит не только от тебя но и от второй стороны, даже если ты ас в коммуникации но тебе попадется "тормоз" в итоге будет у вас непродуктивная связь. ты кстати вполне являешься для кого-то этим "тормозом", вывод - ты эгоистка)))) подумай что не только тебе трудно с другими но и ты делаешь общение с собой проблематичным. с другой стороны ты не обязана поддерживать разговор или вообще уметь красиво излагать мысли устно. можно ещё попробовать начать вести диалоги с незнакомцами в соц.сети с вымышленных акков, заведи себе страничку и неси с неё всякий бред, главное научиться тебе расслабиться в общении, не брать на себя то что к тебе не относится, например человек не умеет быть открытым с людьми, вдруг он начинает рвать душу так сказать, будет странно/крипово не только ему но и другим, надо идти к цели маленькими шажками, как говорится медленно но верно, это будет естественно. а незнакомцы как бэ тебя не знают и если не будешь делать акцент на том что с тобой что-то не так, то в большинстве случаев и не заметят. всегда можно сказать что замоталась/ сил нет/ я интроверт/ извини я думаю о своем хо-хо-хо
Запишитесь в любительскую театральную студию.
Спасибо большое очень полезная информация!
Наша крутая Катерина 🌺❤️
Идеально! Спасибо😘
подходящее время😂
спасибо 🙏
Мой сын 5ти лет, услышив, что мамонта нужно съесть по частям, прокоментировал, что сначало его нужно зарубить! Воспринимаем всё буквально)
Спасибо.я реально подсел на ваши видео!
Знакомы головокружения, сердцебиение.причем что мне очень нравится моя работа.я снимаюсь в кино.пел в театре.в последние разы придумал метод борьбы со страхом,перед съёмкой пишу что я не приду.мне так бывает плохо на самом деле, через максимум пять минут я в норме.стираю первое сообщение и пишу что я приду.
У меня первая поездка в лагерь тоже связана с темой страха и уверенности в себе. Попала в новый незнакомый коллектив, где куча конкурсов, публичных выступлений. Сначала очень боялась
Вы супер👍. Буду вас всегда смотреть
Как вовремя этот ролик❤
Спасибо за видео. В первую очередь важно быть себе хорошим другом всегда и поддержкой.
Не всегда мы можем дозвониться до своих любимых людей, ведь порой сотовая связь нас подводит.
В жизни надо быть воином.
Катя, спасибо!!!))
Как раз вовремя 😍😍😍
Интересное видео!Продолжай в том же духе)
Как я вовремя :)
А, видела это на вебинаре)))
Спасибо, Катя!
Привееет, из Туапсе )
да Джубга очень красивое место)
Смотрела ваш вебинар по страхам))
У меня тоже такое было лет 12 может 11 в лагерь первый раз поехала там конкурс на герев сказок был. Я было бабой ягой😅 на сцене было страшно, но я не растерялась и выграла😐 в меня даже мальчик влюбился😂. Сейчас я стараюсь побороть свой страх и лень. Ты и твой труд мне очень помогает😘
Катя,ты красотка ждала, твое видео.
Интересная,практическая психология,особенно мне понравилось про примитивные страхи..Отдельные респект за технику дыхания для меня это очень редкая и ценная информация)
Лично у меня два основных страха это страх потерять работу и страх остаться без денег.
С самого детства я видел что если человек богатый,имеет машину,высокооплачиваемую работу то его уважают, любят девушки,он успешен и т.д
Деньги стали краегольной ценностью у меня еще с детства...И хотя сейчас я имею достаточную денежную подушку безопасности которая позволяет мне ни в чем себе не отказывать во время карантина ,в моей голове все равно стоит некий контролер который не дает мне тратить эти деньги и радоваться жизни в полной мере..все из за страха остаться без денег и не найти потом работу...Но буду бороться и стараться смотреть страху в глаза..буду стараться быть лидером))
А для вас важно, что бы за вами девушки бегали? А вы знаете, что людей могут еще уважать за качества характера. Даже просто за его наличие? Понимаете, если человек полный ноль и ничего не стоит, он будет пытаться набить себе цену с помощью колелька. А если он достойный, так его и так будут уважать! Может, вы боитесь не остаться без денег, а что с вами считаться перестанут?
@@alenal987 ну может быть.
Я вырос по принципу иметь,а не быть.
И отвечая наш вопрос.То да,так оно и есть.
ну в видосе и говорится что представляешь худший сценарий решаешь как его преодолеть и всё, так какой страх я не поняла, не найти подходящую себе работу или деньги это действительно разные вещи как ты сразу и написал, а потом слепил всё в одно и получилась каша, если два страха то и решать их надо отдельно, а может вообще какие-то другие у тебя опасения, не осознанные пока, поэтому и страшно
@@yavishnevskaya938 для меня твой коммент тоже каша.Даже не буду вникать в его суть.
@@yavishnevskaya938 я посмотрел видео,и для себя сделал какие то выводы.Именно на этом основывался мой комментарий.
Страх мешает мне полностью раскрыться как личность.
Привет
Учитесь НЛП, самый полезный навык, который вы можете получить за деньги и для себя лично, и для вашей карьеры.
Катя я с тобой до конца.У меня тоже .Было Страх.А сейчас его нет!Все равно,буду работать.
Очень класное качество видео.
Здорово❤
ООО как я ненавидела эти лагеря... ад настоящий, несколько человек в комнате, один туалет и душ. И еще вся эта "активность".
Скажите спасибо вашим родителям.
Я думала, я одна таким ребёнком была 😄 Адский ад для махрового интроверта )
Долгое время тоже не любила лагеря, пожалуй из-за не самой лучшей поездки однажды в 8 лет в лагерь. Но в лет 13-14 мнение поменялось и я очень жалею, что упустила много шансов поехать в лагерь. Но в свои 17 (это был последний год, когда могла поехать) все же выпал шанс поехать и я безумно этому была рада. Жалею, что это этого ненавидела лагеря.
Катя, спасибо за ваши видео! Пожалуйста, снимите видео о женской дружбе и ваших принципах в ней. Как распознать человека, как ему доверять...
Лучше не доверять, то есть всегда быть готовой, что человек поступит в своих интересах, а не в ваших, и планировать свою жизнь соответственно.
Я боялась выйти на сцену, ничего теперь как лектор занятия провожу на потоке в 100 человек и между партами еще хожу( а первый раз если бы не трибуна грохнулась)))))) ну сказала *ЛЕН, ну хоть что-то веселое)))) Катюша АГОНЬ)))))
Лучшая!
Обожаю вас ❤❤❤❤❤
Там на столе книга Виктора Гюго отверженные? Здорово! Я ее прочитала и она мне очень понравилась. Самое лучшее что я прочитала. А с произведением оруэлла недавно познакомилась . Тоже было интересно
Браво!!!
Страх нереализованности, страх разочаровать себя, родителей, не оправдать положенные на меня надежды. Это парализует мои действия. Есть чувство, что не имею права на ошибку. Вся энергия сливается на сомнения и размышления. И умом понимаю, что это иллюзии, чужие ожидания - это их ответственность, не рискуя - рискую вдвойне. Но черт возьми, как преодолеть эти заложенные в детстве схемы. Осознанности и понимания мало без действия. А действовать вопреки мешает неуверенность в себе...
Как точно,у меня подобная ситуация!
не мало вполне достаточно но видимо не для тебя, так все равно начнешь разочаровывать, уж лучше делать это в свою пользу а не плясать под чью-то дуду, ну представь что родителей больше нет, если тебе так легче отпустить ситуацию, что тебя ждет? потраченная не пойми на что жизнь, люди со своими надеждами ушли а ты и твоё разбитое корыто на месте, и времени не вернуть, сама вскоре начнешь гнить и похоронят тебя под этим корытом, ведь ты у него жизнь провела значит тебе оно надо и нравится подумают люди и будут в чем-то правы, ведь так круто свалить всю ответственность за свою жизнь на других а ты типа марионетка а не полноценный человек, обычно бомжи и пьянь перед тем как монетку попросить рассказывают как их всю жизнь кто-то подставлял и мучил, дадада вот тебе рубль и прощай, нашла, вот оно то самое чувство
@@marijayaroshyk7354 у людей которые тебя любят основная надежда чтоб ты жил в радость
Научитесь зарабатывать себе на самостоятельную жизнь, и всё, что вы перечислили, исчезнет само собой. Вы никому и ничего не должны, кроме самой себя. Постарайтесь найти квалифицированного психотерапевта, чтобы отработать психотравмы, полученные вам в результате родительского воспитания. Учитесь, живите за свой счёт и своим умом.
@@yavishnevskaya938 Люди, которые тебя любят, никогда не будут принуждать к радости. В большинстве случаев они принуждают к рабству, чтобы обеспечить себе уход в старости.
Вовремя реклама вышла. Катя: "Вот вам мой совет", реклама: "Установи приложение Тинькофф и.."
Спасибо огромное
Вот сейчас я не боюсь написать тебя и тебя будет легче и мне удачи спасибо
Я была в лагере "Морская волна" Джубга, тоже в 16 лет, осталось много друзей с того периода, эмоций и воспоминаний)
Спасибо!
Надо же.. у меня похожая ситуация про лагерь, только нас выступало несколько человек и мы забыли слова. Такого оцепенения и волнения я не испытывала никогда! До сих пор не могу избавиться от страха публичных выступлений.
Классное видео, Катя вы очень милая тут и как мне кажется настоящая, не всегда это так увы. Супер одним словом. Но вот поражаюсь с комментирующих - люди, у вас своей головы нет, мам, сестер, хороших подружек? Впечатление такое, что если бы не было Кати вы бы не знали как вам жить. Поражаюсь. А видео однозначно лайк, мне очень понравилось)
У большинства нет.
@@aammssaamm думаю как бы хорош блогер ни был, но нужно иметь близкий круг общения. Реальный. А не жаловаться что никто не понимает и некому душу раскрыть. Кто-то у человека всегда есть, или ему надо обратить на себя внимание. Лет через 10 мы так и до виртуальных мужей дойдем, по тому же принципу.
@@feridehanumablyazova9779 в точку. Я бы вообще никому советы "за глаза" не давала бы, что за мода? Я бы чувствовала себя ответственной потом. А это ощущения подруги - призрачное, Катя зарабатывает в том числе на просмотрах ) А вот спорт. рубрику я бы точно вернула, очень полезно. Но мы же не знаем причины, почему эта рубрика исчезла, наверняка у Кати есть на это повод.
Супер!!!
Вы шикарная🤗😍
Очень хорошая тема
Катя, спасибо за хорошие видео, ты очень красивая, умная и успешная. Катя, может не надо было тебе разводиться? Брак - это святое, браки заключаются на небесах. Подумай, может ещё всё можно спасти?😟 мы с мужем тоже расстались, а теперь сошлись, и счастливы. Катя, ты очень добрый человек.
Я так права пошла получать - сделала, что страшно.
На обратной стороне страха - удовольствие.
Очень классная речь🤘,я бы тоже хотела говорить так уверенно в себя,но почему то не получается 😔
Тренироваться надо много. Читайте книги вслух с выражением.
Спасибо за отличный инструмент, буду применять 👍
Только вот по поводу страха и самого страшного сценария, в конце у меня всегда смерть, и от этого ещё страшнее, ведь я так люблю жизнь ❤️
Может себя ангелом потом представлять🤔
Подобной техникой я прорабатывала страх самолёта, но все равно все сводилось к страху смерти...
Нет никакого страха смерти, потому что никто не знает что такое смерть, а когда узнаёт, то страх уже не имеет значения. У вас скорее всего травматичный опыт жизни в вашей семье.
Словно мысли прочитала..
Катя вы такая классная
Класс!
Вы упомянули в видео, что вас год мучали панические атаки, поделитесь пожалуйста, как вы с ними справились? 🙏🏻
К психотерапевту.
Умница.
Катя, добрый вечер! Не всем к сожалению подойдёт дыхательная практика.У меня иногда сердце побаливает и после этой практики через пару минут заболело сердце.Всем здоровья!💙
Nastya Bobkova это скорее всего неврологические боли. Проверьте сердце, если там все ок, то это не сердце. У меня так
Катя здравствуй!На кого ориентированы твои видео?