Viikoittainen liikkumisen suositus 18-64-vuotiaille

Lyhyt kooste työikäisten aikuisten liikkumisen suosituksesta. 18-64-vuotiaiden viikoittainen suositus rakentuu alhaalta ylöspäin reilun minuutin mittaisessa videossa. Video antaa myös esimerkkejä mahdollisuuksien hyödyntämisestä liikkeen lisäämiseksi ja erilaisista liikkumisen muodoista.
Liikkumalla terveyttä - askel kerrallaan
Video on tuotettu OKM:n hankerahoituksella helmikuussa 2022.