"Standing with all your strength on the ground" is a mistake. Reason for hallux valgus!
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- čas přidán 5. 09. 2024
- This is a channel that provides information on foot health sent by Japanese foot expert "Nakajima".
Who is "Nakajima" (as of September 2021)
I have been working as a healer since 2012.
Invented "native-walking", a natural way of walking in terms of biomechanics of the human body.
By teaching "native-walking", I lead many patients suffering from various foot symptoms to improvement.
In particular, I have made great achievements in improving hallux valgus, and more than 2000 cases of improvement measured with reliable measuring instruments used by many universities and hospitals.
Currently, I am working hard to popularize this walking instruction method, and more than 70 treatment clinics have introduced it in Japan.
In recent years, I have also been conducting joint research on walking with major companies.
"A burdensome way of walking" is the cause of various foot diseases.
I started CZcams in 2020 to spread that if people improve it, many foot symptoms such as hallux valgus will improve dramatically.
About me and my channel
If you want to know more, click here
• 中島やチャンネルについて詳しく知りたい方は、...
Click here for the "native-walking" lesson video
• ゆるかかと歩きレッスン
まさに誤解してました！ふわふわしよーと思いました
コメントありがとうございます。
足の使い方・歩き方はこのような勘違いや思い込みが多く、
それが多くの足の悩みのを引き起こしているんです。
まずその認識が変わることだけでも、
体は大きく変わりますよ。
ずーっと信じてきました
ええ 足の指で大地をぐっとつかむようにして歩くのが正しい歩き方だと…
NHKの健康番組のせいです
そもそもなんであんなに信じ込んでたんやろ？
ほんとに不思議でなりません
今はふわふわかかと歩き特訓中です
歩く時ちょびっと両足の力を抜き（脱力で歩く）足を上げて目線を前に日々意識して歩くようにしております。これだけでも前足部に力が入っている感じはしないので歩くのが楽です。まだまだ出来ていない部分ばかりなのですが他の動画も見て参考実践させて頂きたいと思いました。ありがとうございました
実は以前から私もうすうす感じていたのですが、綺麗な脚のひとの歩き方を観察していると、踏ん張ってなどいなくて、よりもっと軽やかに歩いているんですよね。ふくらはぎにも全然力が入っていないから脚も太くない。やっぱり…って感じですね。
勘違いしていました💦これから、動画を見て外反母趾を治していきたいです✋
地面を蹴って歩いてましたー💦
浮き指はどう思われますか？
コメントありがとうございます。
「地面を蹴って歩いていた」
とおっしゃる方がこの質問をされるという事は、
「足指を使わず歩くと、足指が弱り浮指になるのでは？」
と誤解されていると推測し、お答えします。
土踏まずの低下により、足指の位置が相対的に浮いて発生するもので、
浮指は足指を使わないから弱り、退化してなるのではありません。
このあたりは
czcams.com/video/3DCg42DdjMU/video.html
czcams.com/video/SieN5MSe0cs/video.html
等で詳しく解説しています。
良ければご参考になさってください。
足の指を使って、しっかり大地を踏みしめ、地面を蹴って歩こう、とどこかで誰かが広めてました。だからそうか、何となく歩くは間違いで足を指をしっかり意識して蹴りあげる、と常に歩く時考えてました。正しいことはわからないものですね。
無意識のうちに大地を蹴って？ 踏ん張って？長年にわたり歩いていたんですね。普通に歩くこと 正しく歩くこと等々先生の多数の動画を参考にさせて頂き少しでも改善出来れば嬉しいです。😃
踏ん張って、大地にしっかり立つのが私の生き方と本気で思ってました。確かに、人間は動物。動く物（者）。足は動くために進化した。合点が行きました。
コメントありがとうございます。
もし電車など揺れが激しいところで、しばらく立っていないといけない場合は踏ん張って立つべきでしょう。しかしそうでない多くの場面では、次に動きやすいように立つべきですね。「とにかくすべて踏ん張る」ではなく、基本と目的や状況に合わせ、ケースバイケースが必要で、その基本は「動きやすいように立つ」だということですね。
中島先生の説明はわかりやすいと思います( ＾∀＾)これからも宜しくお願いします☺️