Geordi, GRACIAS por acompañarnos. Soy Adrian de Argentina, tengo 63 años , Hace 3 años comencé con problemas de HTA , no hacia nada aerobico desde años. Comencé con tu n8vel inicial, apenas hacía 1 minuto, hoy los 23 minutos los uso como calentamiento para seguir con otros ejercicios. MUCHAS GRACIAS ! .. Cuando vaya a España intentaré agradecerte personalmente. Abrazo desde Argentina.
llevo casi tres meses haciendo cardio en bicicleta estática y he bajado 5 kilos no se si es mucho o poco pero estoy muy contenta aparte mi presión arterial esta en niveles normales.. gracias por la clase..
@@guadaluperosas5059 hola tuve chequeo médico y me salió un poco alta la presión arterial pero no al grado de ser hipertenso, pero el cardio me ha ayudado mucho.
Jordi, quiero agradecer tu ánimo y deseos para aquellos que con poco o nula experiencia estamos trabajando con bicicleta estática. En 2017 llegué a pesar hasta 115 kilos y después de tratamiento médico, alimentación balanceada y un ritmo de vida más saludable, he estado recuperando mi condición deportiva. Mi bicicleta tenía mucho tiempo que no la tocaba y ahora he estado agregándola a mis entrenamientos. Un abrazo desde 🇲🇽
Hola Sheccid! Nos alegra que te gustara💪🏻! En breve publicaremos más sesiones que tenemos preparadas de cycling. Te animamos a suscribirte si no lo has hecho para enterarte de cuando saldrán. Un saludo!!😘
Tercer dia ya vamos mejor aunque me cuesta subirme en los pedales, el final es muy duro para mi por lo que voy haciendo a tirones, seguiremos luchando para conseguirlo.
Tengo 4 dias utilizando la.bicicleta estatica. El primer dia solo aguante 5 min, hoy termine la 2a clase en la mañana y ahorita en la tarde concluí la 3a clase. Excelente motivación.. gracias!!
Muy buen entrenamiento la mayoría que enseñan en CZcams van todos acelerados a otro ritmo que nadie la pega si estás iniciando, me gusto cómo llevastes el entrenamiento de esta sesión muy profesional 🤜🤛
Hola!!! Desde Monterrey nuevo León, México. Me operaron de mi pierna y me fracturé los dos huesos , me pusieron dos placas y 17 tornillos y ahora tengo que hacer ejercicio ( no igual como lo hacía antes) para mí recuperación y este video me a ayudado mucho a recuperar la flexibilidad. Está muy bueno este ejercicio que imparte el maestro Gordi.. saludos!!
Gracias por la rutina me divertí y sude,pude terminar la rutina mi primera vez en bicicleta estática,genial gracias por tus videos.desde oaxaca mexico saludos
SUBI 5 KILOS POR DEJAR DE TRABAJAR LA DEPRESION TE DA ANSIEDAD PARA MI SUERTE ME ENCONTRE TIRADA UNA BICICLETA PROFESIONAL LA REPARE Y EMPEZARE PARA MATAR LA ANSIEDAD ME ENCANTO TU VIDEO JORDI MUY PRECISO Y SIEMPRE SONRIENTE DESDE EEUU CALIFORNIA UN PERUANO,🇵🇪🪂 QUE SEGUIRA TUS CLASES .GRACIAS🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️
Excelente, el primer video que en realidad te motiva a seguir y se siente realmente el trabajo cardiovascular, no veo mas de 3 videos de este tipo, espero hayan mas. Realmente muy bueno
Gracias Jordi, son efectivos tus ejercicios en bicicleta fija. Tengo una no tan moderna, además con más de 60 años de edad, me han servido estos ritmos y 20 minutos son suficientes para mi.
Hola Luis! Muchas gracias a ti por seguirnos y usar nuestras sesiones. Estamos preparando más a diferentes niveles. Como siempre explicamos podéis adaptarlo a vuestro nivel. Lo importante es hacer ejercicio y disfrutarlo. Un saludo!
Hola Jordi!! Gusto en escribirte, soy de Argentina, 61 años, . Hace aprox un mes te adopté cono coach, GRACIAS POR LO QUE NOS COMPARTÍS, me hace muy bien en ésta tarea de acomodar mis años actuales para los que vendrán, especialmente en este país que tenés que ser poco menos que un Marine US par sobrevivir.. Aún no supero el primer nivel, pero ya siento sus beneficios GRACIAS cuando pueda viajar a España te busco.
Me encantó tu clase en la bici fija! Aunque me falta condición, soy principiante y mi bici es muy sencilla, la forma como instruyes y motivas, anima a seguirte hasta lograrlo y no se hace pesado!! Es el primer tutorial de bici en el que no estoy pensando a qué hora termina la clase, sino al contrario, se disfruta!! Sube más rutinas, así de 20 minutos!! Gracias!!
Mi bici también es básica y sencilla, para pedalear nada más. Me da pereza montarme y darle a los pedales, la verdad que necesito trabajar piernas y glúteos, la grasa se acumula mucho ahí. Hace 5 años le di bien a la bici y adelgacé con dieta, me sentó bien. Hoy busco moverme y tonificar, si pierdo kilitos mejor, la cuarentena me dejó unos pocos de regalo. No es fácil encontrar videos de cycling en bici básica y nivel bajo, es todo muy profesional y duro, y de casi 1h de clase. Espero que contigo encuentre la intensidad y resistencia que busco.
Lo acabo de hacer como indican en el video (Bueno sin peso porque mi bici no tiene) y es un exito👏🏻 de verdad hasta me gusto porque antes me aburría. Muchas gracias por el video👌
Realiza más clases de cycling en My Book por 1,82€/mes: menjasa.es/getmybook/funciones/gimnasio-online/
Muy bueno
Bien!!💪💪
Geordi, GRACIAS por acompañarnos. Soy Adrian de Argentina, tengo 63 años , Hace 3 años comencé con problemas de HTA , no hacia nada aerobico desde años. Comencé con tu n8vel inicial, apenas hacía 1 minuto, hoy los 23 minutos los uso como calentamiento para seguir con otros ejercicios. MUCHAS GRACIAS ! .. Cuando vaya a España intentaré agradecerte personalmente. Abrazo desde Argentina.
llevo casi tres meses haciendo cardio en bicicleta estática y he bajado 5 kilos no se si es mucho o poco pero estoy muy contenta aparte mi presión arterial esta en niveles normales.. gracias por la clase..
Buenas noches, una pregunta, cuanto tiempo estas en la bici?
20?minutos?
@@bbadanv9350hola que tal hago 30 minutos de lunes a viernes.. sábado y domingo descanso.
Perdón. Eres hipertenso?
@@guadaluperosas5059 hola tuve chequeo médico y me salió un poco alta la presión arterial pero no al grado de ser hipertenso, pero el cardio me ha ayudado mucho.
@@yesm617 que bueno! Estuviste a tiempo de evitarla. Yo si soy hipertensa y tomo medicamento. Pero si hago ejercicio.
Sos mi coach permanente desde hace 1 año ..gracias!!
Jordi, quiero agradecer tu ánimo y deseos para aquellos que con poco o nula experiencia estamos trabajando con bicicleta estática. En 2017 llegué a pesar hasta 115 kilos y después de tratamiento médico, alimentación balanceada y un ritmo de vida más saludable, he estado recuperando mi condición deportiva. Mi bicicleta tenía mucho tiempo que no la tocaba y ahora he estado agregándola a mis entrenamientos. Un abrazo desde 🇲🇽
Hoy es mi primer día, y me encantaron tus sesiones ❤ espero seguir así, con toda la actitud 😊😊😊 GRACIAS ❤
Voy llegando al canal, me gustó mucho la clase. Gracias!!!!
¡Me encanta!, la energía que manejas y todo me mantuvo animada y sonriendo, ni sentí que hubieran pasado más de 20 min
Hola Sheccid! Nos alegra que te gustara💪🏻! En breve publicaremos más sesiones que tenemos preparadas de cycling. Te animamos a suscribirte si no lo has hecho para enterarte de cuando saldrán. Un saludo!!😘
Tercer dia ya vamos mejor aunque me cuesta subirme en los pedales, el final es muy duro para mi por lo que voy haciendo a tirones, seguiremos luchando para conseguirlo.
Pues si que he desempolvado la bici. Me están gustando mucho estas clases. Llevo 4 pero me siento genial
Me encantó muchas gracias 😍😍😍 que maravilla lo disfruté muchísimo
Ayer desempolve mi bici y hoy a dado la casualidad que he encontrado tu canal
Tengo un reto que cumplir y tu Jodi motivas muchísimo 😊
Muy buena sección, me encanto creí no lograrlo pero le he he ganas y lo termine. Y me ayudo mucho el video de estiramiento gracias.
Gracias por compartir me gustó mucho su clase Dios lo bendiga 🙏❤️🙏
Muchas gracias por la explicacion detallada que das, especial para alguien que comienza a usar la bici. excelente👍👍👏👏👏👏
Estoy empezando Con esto del spining. Gracias por este video..
Tengo 4 dias utilizando la.bicicleta estatica. El primer dia solo aguante 5 min, hoy termine la 2a clase en la mañana y ahorita en la tarde concluí la 3a clase. Excelente motivación.. gracias!!
Gracias Jordi,
Me va muy bien y sobre todo transmites tranquilidad al ejercicio y confianza.
Un saludo.
Gracias!!!! Excelente sesión, saludos desde Guadalajara , Jalisco, Mexico 💪🏻💪🏻💪🏻
Muy buen entrenamiento la mayoría que enseñan en CZcams van todos acelerados a otro ritmo que nadie la pega si estás iniciando, me gusto cómo llevastes el entrenamiento de esta sesión muy profesional 🤜🤛
Excelente...ahora si lo hago correctamente!!💗
Sigo entrenándose con vos, muchas gracias!!!
Gracias. Lo hice completo. Excelente Jordi
Hola!!! Desde Monterrey nuevo León, México. Me operaron de mi pierna y me fracturé los dos huesos , me pusieron dos placas y 17 tornillos y ahora tengo que hacer ejercicio ( no igual como lo hacía antes) para mí recuperación y este video me a ayudado mucho a recuperar la flexibilidad. Está muy bueno este ejercicio que imparte el maestro Gordi.. saludos!!
Este video es de los más útiles que en visto en mi vida, muchas gracias 🤗
Baja la aplicacion de best cycling y tendras las mejores clases y explocaciones!!!
Me en canto tu forma de animarnos gracias
Muchas gracias hace 2 años que me ejército con tus clases. Bendiciones
Me gusto mucho su clase, gracias
¡¡Muchas gracias por tu video!!
Muchas gracias que gran descubrimiento para mi ❤
Día 1
...desempolvar la bici
- conseguida💪🏻💪🏻💪🏻
Buenísimo entrenamiento... Gracias
Excelente, gracias desde México ❤️🌼✨
Con esa actitud tan buena me motivaba un montón, porque en pedazos ya no podía. Gracias✨
Muchas gracias por tu tiempo
Mil gracias!!
Gracias me vino muy bien está sección!
Gracias por este video, soy principiante y esto fue muy útil para mi. Tú ánimo me entusiasma 😅😅😅
Buenísimo el video lo uso 4 veces por semana gracias 😎😎😎😎
Me gusto mucho. Lo pude terminar con su motivación. Gracias!
Saludos desde Colombia,excelente clase gracias.
Excelente clase!!!!👏👏
Me ha encantado!!
Muy bueno!! Gracias
Muy buena clase . Me he reencontrado con la bici . Desde Colonia del Sacramento - Uruguay abrazossss
Graciasssss!!!
Gracias felicitaciones y siempre adelante
Gracias a ti @Henry! 💪🏻💪🏻
Te felicito empecé a seguirte desde NAPLES Florida Gracias
Gracias por motivarnos
Muy bueno un saludo desde madrid España
Gracias por la rutina me divertí y sude,pude terminar la rutina mi primera vez en bicicleta estática,genial gracias por tus videos.desde oaxaca mexico saludos
Muy bueno, gracias 🎉
Genial la clase espero ver mas
Muy bien para todos aquellos que empiezan súper divertido
Buenisimo, muchas gracias
Me encantooo gracias
Gracias por acompañarme en estos desafíos 😀
Es la primera vez que hago bicicleta y ya estoy cansada!!! Muchas gracias!!!
SUBI 5 KILOS POR DEJAR DE TRABAJAR LA DEPRESION TE DA ANSIEDAD PARA MI SUERTE ME ENCONTRE TIRADA UNA BICICLETA PROFESIONAL LA REPARE Y EMPEZARE PARA MATAR LA ANSIEDAD ME ENCANTO TU VIDEO JORDI MUY PRECISO Y SIEMPRE SONRIENTE DESDE EEUU CALIFORNIA UN PERUANO,🇵🇪🪂 QUE SEGUIRA TUS CLASES .GRACIAS🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️🚴🏾♂️
buenísimo
quedé molido
💪
muy bueno los ejercicios gracias 💪
Gracias !!!! Saludos cordiales desde Argentina 🇦🇷
Gracias a ti Silvia! Acabamos de subir una nueva clase!
Excelente, el primer video que en realidad te motiva a seguir y se siente realmente el trabajo cardiovascular, no veo mas de 3 videos de este tipo, espero hayan mas. Realmente muy bueno
Hola Alex! estamos trabajando para poder ofreceros más vídeos. Muchas gracias por comentar!
Gracias Jordi, son efectivos tus ejercicios en bicicleta fija.
Tengo una no tan moderna, además con más de 60 años de edad, me han servido estos ritmos y 20 minutos son suficientes para mi.
Hola Luis! Muchas gracias a ti por seguirnos y usar nuestras sesiones. Estamos preparando más a diferentes niveles. Como siempre explicamos podéis adaptarlo a vuestro nivel. Lo importante es hacer ejercicio y disfrutarlo. Un saludo!
gracias a ustedes ya puedo dormir bien, se los devo todo mchas gracias
Hola Jordi!! Gusto en escribirte, soy de Argentina, 61 años, . Hace aprox un mes te adopté cono coach, GRACIAS POR LO QUE NOS COMPARTÍS, me hace muy bien en ésta tarea de acomodar mis años actuales para los que vendrán, especialmente en este país que tenés que ser poco menos que un Marine US par sobrevivir..
Aún no supero el primer nivel, pero ya siento sus beneficios
GRACIAS
cuando pueda viajar a España te busco.
Me ha encantado 👏👏
Excelente clase, alto nivel
Muy bueno gracias,soy PRINCIPIANTE, gracias!!
❤ muy buena gracias 😅🎉
Gracias saludos de TETUÁN MARRUECOS
wau....Estuvo buenisimo.saludos desde argentina
Excelente rutina!!!
Súper buena rutina 🥰🥰🥰 muchas gracias por compartirla 😘😘
Sii x2 buenísimo digo perdón buenísima la rutina 😍😉✌
Me encantó!, primera vez que realizo bici, sentí que no podía más...pero lo logré!!
Ya vi que está el 2, a darle!!
Gracias ☺️
Fenomenal Julieta!!👏🏻👏🏻
Muy buena sesión, aunque me falta en vez de cadencia y rpm en algún momento hablar de kph por ejemplo. Gracias
Muy bueno gracias
Excelente...
GRACIAS 🙏
Ufas JAJAJAJa después de terminar mi rutina de pierna me aventé este hit, mamalon !!!
Genial gracias
Muy bueno quedé agotada. Primera vez que hago este ejercicio
Lo logre !!!!🎉🎉🎉 segundo día vamos si se puede ❤❤❤
Bendiciones muy bueno
Me encantó tu clase en la bici fija! Aunque me falta condición, soy principiante y mi bici es muy sencilla, la forma como instruyes y motivas, anima a seguirte hasta lograrlo y no se hace pesado!! Es el primer tutorial de bici en el que no estoy pensando a qué hora termina la clase, sino al contrario, se disfruta!! Sube más rutinas, así de 20 minutos!! Gracias!!
Hola Laura! Tenemos varios preparados. Dentro de poco sacaremos uno para que lo disfrutéis. Muchas gracias por tus halagos!!
Mi bici también es básica y sencilla, para pedalear nada más. Me da pereza montarme y darle a los pedales, la verdad que necesito trabajar piernas y glúteos, la grasa se acumula mucho ahí. Hace 5 años le di bien a la bici y adelgacé con dieta, me sentó bien. Hoy busco moverme y tonificar, si pierdo kilitos mejor, la cuarentena me dejó unos pocos de regalo.
No es fácil encontrar videos de cycling en bici básica y nivel bajo, es todo muy profesional y duro, y de casi 1h de clase. Espero que contigo encuentre la intensidad y resistencia que busco.
Me BC he muy sencilla
Mi primer día. genial. Lo logré
Excelente!
Me a encantado el video
Que bn gracias por tus videos
Estoy encantada con esta rutina de ejercicios.. soy principiante y me a venido muy bien .. gracias
Gracias a ti!!
Motivación y buenas indicaciones, gracias!
gracias por la explicación y acompañamiento
Con mucho gusto Alberto!
Eres genial
Acabo de Desempolvar mi bici 😬 que increíble sesión, estaba de no terminarla pero realmente tus palabras fueron de gran apoyo... Gracias
Un suscriptor más. Gracias.
Muchas gracias Majorero! Nos encanta!
Excelente
Buena rutina sigan subiendo mas que las que hago son las unicas dos que hay en el canal la de 30 y de 20 min. Estan muy buenos los videos saludos
Esta es rutina pirateada de bestcycling… te recomiendo bajes la aplicacion y pagues anualmente!! Vale la pena!!!
Muy buena rutina para cuando se quiere reiniciar en el 🚴🏻, muchas gracias muy bueno.
Gracias Fabian y no olvides de realizar los ejercicios de estiramientos que os proponemos para evitar lesiones!
Me encanto❤
Mas clases por favor buenísima!!!
GRACIAS!
Lo acabo de hacer como indican en el video (Bueno sin peso porque mi bici no tiene) y es un exito👏🏻 de verdad hasta me gusto porque antes me aburría. Muchas gracias por el video👌
Hola @Ysabel! Nos alegra mucho que te sirviera. Tenemos preparada otra sesión que publicaremos en breve!