Excelente video! Es el video más claro y completo sobre vitamina K que he visto (incluso dentro de los tuyos Borja, también es el mejor). De todas maneras, aún me queda una duda importante por contestar sobre este tema. Es sabido que la vitamina k1 interviene sobre los factores de la coagulación, pero ¿LA VITAMINA K2 INTERVIENE TAMBIÉN SOBRE ESTOS FACTORES DE LA COAGULACIÓN? Creo que saber esto, y definirlo taxativamente (una información que no se encuentran por ningún lado, ni a favor ni en contra, no se suele expresar von seguridad ni que la vitamina k2 no interviene en la hemostasia, ni tampoco lo contrario, pareciera haber como una zona gris sobre esto, y pienso que es crucial poder esclarecer esto para muchísima gente que quiere obtener los beneficios de la suplementación con vitamina K2, pero teme a tener que exponerse (por diferentes motivos, o porque tome anticoagulantes, o por qué tenga algún problema vascular periférico u otras razones afines) al efecto estimulante de la coagulación (en el caso que la vitamina K2 lo tuviera ¿?) y sabiendo efectivamente que esto si está definido a favor para la vitamina K1. Ojalá en algún momento Borja puedas poner luz y dejar en claro esta zona gris sobre la K2 y los factores de la coagulación. Muchísimas gracias por este gran video. Un gran saludo.
Muy bueno el video,me hubiese gustado un detalle mas extenso de mk7, mk4 por ejemplo. Estoy por comprar un suplemento de k2 con mk7 + mk4. Me gustaria saber al respecto de la MENAQUINONA
Todas las personas somos casos distintos , las recetas normalmente son generales.Debes estudiar tu caso personal. ¿necesitas coagulante, anticoagulante. tu alimentación es variada, te van a operar ? etc . ¿cómo funciona tu hígado, tus riñones, corazón. etc. Bendiciones!
Yo llevo 2 anios suplementado con K2. A mi edad de 48 y con un trabajo mas bien sedentario, puedo decir que mis huesos son muy duros. Mas de una vez me he chocado con jovenes mediante algun deporte de contacto y he visto la diferencia de densidad. Practicamenete no siento dolor en los impactos.
Excelente video! He escuchado que el queso de cabra tiene más vitamina K que el de vaca, es eso cierto?? Y cuantos gramos aporta por ejemplo en comparación con el Natto?
si es una buena opcion, pero mejor aun para tener salud osea tome la triangulacion calcio, Vitamina D3 y vitamina K2, sus huesos y dientes se lo agradeceran, y mas en invierno puesto que en NYC no hay sol en invierno.
Hola doctor, como siempre aprendiendo, una pregunta, la acelga no sirve ? Porque siempre escucho de la espinaca. Gracias, saludos desde Argentina ❤ 🇦🇷 ❤
A mí me dieron (el médico) vitamina k sin necesitar la y me hizo coágulos en mi sangre y ahora tengo que tomar Aspirina de por vida. En tan sólo tres meses me cambió la vida para mal, después de estar sana de mi sangre ahora tengo coágulos y anemia. Que sigue? Leucemia? 😢😢
Rebeca disculpa y que dieta llevabas, quizas tù no la necesitabas por que si comias muchos vegetales, queso, huevo etc.. osea los alimentos que la traen.
Hola! alguna sugerencia para los que tenemos que tomar anticoagualantes a diario como el Sintrom? lo digo porque nos dicen q no tomemos alimentos con vitamina k :/
Estimado Dr. Borja, que alegría haber visto este video aunque haya sido hace un año, resulta que he estado tomando vitamina D3 pero sin la K2 porque desgraciadamente los doctores les vale poco o nada la situación individual de cada sujeto, simplemente cobran carísimo y recetan lo primero que se les viene sin importarles los antecedentes o consecuencias, como ya había escuchado esta combinación le he preguntado como debo tomar y directamente me miró como si estuviera loca y me dijo, NO HACE FALTA, PARA QUE QUIERE TOMAR VK2? Lamentablemente he perdido tanto tiempo. Tengo 70a con osteoporosis, ya he sufrido dos fracturas y únicamente anhelo vivir mejor hasta el día que me vaya de este mundo, espero su gentil respuesta respecto a que si tomo 5000UI de VD3 y Vk245mcg, es lo que he comprado y saber si las tomo juntas, con desayuno o cena? Por favor le pido me ayude con este dato. Espero sus noticias y muchas gracias. Abrazo grande
Hola Francis, en mi humilde opiniòn y en base a lo que he estudiado mediante los videos de youtube de varios profesionales de la salud, pienso que esa cantidad esta muy bien y es mejor que la tomes en la tarde por que las vitaminas liposolubles se procesan mejor en el organismo en la tarde del dìa.
Antes de suplementarte con VITAMINA D tienes que ver esto:
czcams.com/video/uI-82k8QZF0/video.html
Hola doctor Borja, estuve buscando vk2 pero en la farmacia solo hay la presentación en vk3, será lo mismo?
Me puede decir cómo se desecha la vitamina k del organismo? 😢
@@emilianosanchezmadueno31081¹
Cloruro de magnesio saca el calcio de dónde no tenia que estar lo llleva al hueso 🦴y el cloruro de magnesio sirve para bajar el ácido úrico .
Excelente video! Es el video más claro y completo sobre vitamina K que he visto (incluso dentro de los tuyos Borja, también es el mejor).
De todas maneras, aún me queda una duda importante por contestar sobre este tema. Es sabido que la vitamina k1 interviene sobre los factores de la coagulación, pero ¿LA VITAMINA K2 INTERVIENE TAMBIÉN SOBRE ESTOS FACTORES DE LA COAGULACIÓN? Creo que saber esto, y definirlo taxativamente (una información que no se encuentran por ningún lado, ni a favor ni en contra, no se suele expresar von seguridad ni que la vitamina k2 no interviene en la hemostasia, ni tampoco lo contrario, pareciera haber como una zona gris sobre esto, y pienso que es crucial poder esclarecer esto para muchísima gente que quiere obtener los beneficios de la suplementación con vitamina K2, pero teme a tener que exponerse (por diferentes motivos, o porque tome anticoagulantes, o por qué tenga algún problema vascular periférico u otras razones afines) al efecto estimulante de la coagulación (en el caso que la vitamina K2 lo tuviera ¿?) y sabiendo efectivamente que esto si está definido a favor para la vitamina K1. Ojalá en algún momento Borja puedas poner luz y dejar en claro esta zona gris sobre la K2 y los factores de la coagulación. Muchísimas gracias por este gran video. Un gran saludo.
Borja, muchacho, tu vas en camino a ser uno de los grandes medicos. Felicitaciones! Y no te detengas.
Fantastico !!!!!!!
Graciasss
¡Menudo vídeo! Es genial 😃👏
muy bueno como siempre, gran info!
Gracias...❤
Mil gracias 🌸
Gracias 👍🤗🌹
Me alegra recibir con cada uno por lo tanto le felicito y le doy las gracias
Por todo
bueno...muy buena información graciasss 🤠👍
Gracias Doctor Borja, exelente información ❤
Muy bueno el video,me hubiese gustado un detalle mas extenso de mk7, mk4 por ejemplo. Estoy por comprar un suplemento de k2 con mk7 + mk4. Me gustaria saber al respecto de la MENAQUINONA
Grande Dr. eres fenomenal gracias por compartir sus conocimientos. Bendiciones!.
Gracias doctor por tan valiosa información, que cantidad hay qur tomar de vitamina k2 Gracias por compartir ❤
Dr. Borja Bandera, no consigo entender cual es más conveniente, vk2 o vk1 en el caso de taponamiento elevado (más del 50%) de las carótidas.
Gracias.
Doctor debería de hablar también sobre alguna vitamina que sea buena para las ojeras por que supuestamente la vitamina k es para eso saludos 😃
Buena información, recomiendas algún libro para el estudio de las vitaminas y su función??
Grande Borja!!! Siempre tan claro!
Me alegra que se entienda. Gracias Marcos!
Haz uno sobre el tema del alcohol y del tabaco
Se escucha muy interesante!
Gracias!!!
gracias
Gracias a ti!
Hola Doc. Y la gente que ewta anticuagulada? Con acenocumarol.
Muy interesante este vídeo 👌
Todas las personas somos casos distintos , las recetas normalmente son generales.Debes estudiar tu caso personal. ¿necesitas coagulante, anticoagulante. tu alimentación es variada, te van a operar ? etc . ¿cómo funciona tu hígado, tus riñones, corazón. etc. Bendiciones!
Doc , cuanto tiempo hay que tomar vitamina k2 y vitamina d3, además es necesario tomar calcio cuando uno tomavesas vitaminas?
Gracias
Dr. esta vitamina sirve para las plaquetas? Yo padesco de esa enfermedad
Qual K2?
Yo llevo 2 anios suplementado con K2. A mi edad de 48 y con un trabajo mas bien sedentario, puedo decir que mis huesos son muy duros. Mas de una vez me he chocado con jovenes mediante algun deporte de contacto y he visto la diferencia de densidad. Practicamenete no siento dolor en los impactos.
Muy bien, ¿pero qué hacer cuando eres un anticoagulado con warfarina?
Excelente video! He escuchado que el queso de cabra tiene más vitamina K que el de vaca, es eso cierto?? Y cuantos gramos aporta por ejemplo en comparación con el Natto?
Es cierto que cuando se toma vitamina D hay que tomar también la K ??? Gracias por el vídeo
DEBEN TOMAR LA K LOS QUE TIENEN MALA CIRCULASION?TOMO GIMGO BILOBA PARA LA CIRCULASION.GRASIAS POR HABLAR DE ESTO.
Hay diferencia entre la vitamina k mk4 y mk7?
Gracias Dr. por su trabajo. ¡Qué diferencia hay con la K2 ?
En el vídeo habla de la K2 también
@@tatianaa.3694 Habla de la vitamina K solo
Saludos desde NYC..!
La vitamina K2 combinada con la D3 es una buena opcion .?
si es una buena opcion, pero mejor aun para tener salud osea tome la triangulacion calcio, Vitamina D3 y vitamina K2, sus huesos y dientes se lo agradeceran, y mas en invierno puesto que en NYC no hay sol en invierno.
@@leonardotoro9386 error. La triada es Magnesio, Vitamina D3+K2. Jugos de pepino (Silica) y Zinc son cofactores que ayudan mucho.
Hola doctor, como siempre aprendiendo, una pregunta, la acelga no sirve ? Porque siempre escucho de la espinaca. Gracias, saludos desde Argentina ❤ 🇦🇷 ❤
Gracias María. La acelga también es rica en K.
@@BorjaBandera Ah buenísimo !! Muchas gracias !!
hablas de la vitamina K1 o K2?
Hola, Borja. Hay suplementos de vitamina K de 200 y de hasta 600. ¿Qué sentido tienen? ¿El exceso puede ser peor?
Tambien es un antidoto de venenos de roedores
Cierto, la Warfarina se utiliza con ese fin.
No has mencionado que hay personas que toman algun anticoagulante oral que es incompatible con la vit k
Pero que vitamina k
Yo tomo vitamina k2
Tomo la correcta?
👍🏼
Hola Doctor soy cubana cómo puedo naturalmente curar hipoterodismo o mejorar
El hipotiroidismo, NO se cura, seas cubana o de la tierra del fuego 🔥 😂😂😂.
Pues yo tomo un antivitamina k, el sintrom
hola doctor, si las arterias se saturan de calcio, ¿es mejor evitar productos de este mineral?
Combinarlo con cloruro de magnesio o citrato del mismo, saludos.
Directo al minuto 8
DEKA
A mí me dieron (el médico) vitamina k sin necesitar la y me hizo coágulos en mi sangre y ahora tengo que tomar Aspirina de por vida.
En tan sólo tres meses me cambió la vida para mal, después de estar sana de mi sangre ahora tengo coágulos y anemia. Que sigue? Leucemia? 😢😢
Rebeca disculpa y que dieta llevabas, quizas tù no la necesitabas por que si comias muchos vegetales, queso, huevo etc.. osea los alimentos que la traen.
Ahora quisiera saber cómo desechar la vitamina k de mi sangre.😢
Hola! alguna sugerencia para los que tenemos que tomar anticoagualantes a diario como el Sintrom? lo digo porque nos dicen q no tomemos alimentos con vitamina k :/
@@yz915 gracias amigo
Yo también tomo, lo malo es que casi todos los alimentos contienen vitamina K
Estimado Dr. Borja, que alegría haber visto este video aunque haya sido hace un año, resulta que he estado tomando vitamina D3 pero sin la K2 porque desgraciadamente los doctores les vale poco o nada la situación individual de cada sujeto, simplemente cobran carísimo y recetan lo primero que se les viene sin importarles los antecedentes o consecuencias, como ya había escuchado esta combinación le he preguntado como debo tomar y directamente me miró como si estuviera loca y me dijo, NO HACE FALTA, PARA QUE QUIERE TOMAR VK2? Lamentablemente he perdido tanto tiempo. Tengo 70a con osteoporosis, ya he sufrido dos fracturas y únicamente anhelo vivir mejor hasta el día que me vaya de este mundo, espero su gentil respuesta respecto a que si tomo 5000UI de VD3 y Vk245mcg, es lo que he comprado y saber si las tomo juntas, con desayuno o cena? Por favor le pido me ayude con este dato. Espero sus noticias y muchas gracias. Abrazo grande
Hola Francis, en mi humilde opiniòn y en base a lo que he estudiado mediante los videos de youtube de varios profesionales de la salud, pienso que esa cantidad esta muy bien y es mejor que la tomes en la tarde por que las vitaminas liposolubles se procesan mejor en el organismo en la tarde del dìa.
Huuuum.... Pizza de coliflor....
Eso debe tener mucha vitamina k verdad!!??
Nunca imaginé que Jordi ENP finalmente se haría médico
7:40 doctor es al revés . Se está asociando la toma de vitamina k con la aparición de la enfermedad . No es un dato menor….
El no eres doctor borja?
😂
Suplementos de vitamina K??? Pero con qué necesidad! Yo tomo anticoagulante y hay muchas cosas que debo comer con precaución
Borja el problema de tantos suplementos y pastillas, es que hace falta mucho dinero y un contenedor para tanto bote
Pero ya viste que no hace falta la suplementación, a menos que no comas ningunos de los alimentos mencionados 😉
Hay una pagina muy barata yo las compro allí.los traen de portugal.si quieres te lo paso
K2+D3 (4000UI) 21€ en Amazon (+1año). Más barato no puede ser
Me recomendaron que el suplemento de K2 que sea con D3.... O sea K3 +D3... para su mejor absorción
?????????????????