Fui a varios psicoterapeutas con diferentes enfoques, fui a un psicólogo con Enfoque psicodinamico( 7 meses) y el otro psicoanalista ( durante un año) y no vi resultados conmigo. Fui a donde el Dr Zoilo quien trabaja con Enfoque en Terapia cognitiva conductual, con 3 sesiones me sentí súper bien y he ido mejorando bastante mi depresión. He mejorado muchos aspectos como la pereza y la procrastinación, además de mi depre.
Muchas Gracias Dr.Alberto . Sus vídeos son clarificadores y de calidad .Me gustaría saber que terapia recomendaría a las personas altamente sensibles . Gracias ,Paz y bien .
Před 3 lety+2
Las terapias dentro de la órbita cognitivo conductual, pero también las sistémicas. Además es muy importantede la buena relación y compenetración con el psicoterapeuta.Saludos.
Este mismo podes usar, trec. Con las practica de antiverguenza que no es mas que crearte situaciones adrede luego debatirlo con el ABC en vivo. Por ejemplo pegarte una cartulina con un escrito ( soy un imbecil) y ponerte en la vía publica.. luego alguien te dirá algo ( siempre los hay) o te dirás a ti mismo × irracionalidades) en ese escenario ya tendrías automáticamente A,B C. Luego tu labor seria D( debatir la C) y experimentar la nueva C que se llamaria o seria E. Con suerte alguien te dira: imbecial y te sentirás muy sensible y herido o hiriente. Luego experimentas la ABC y luego DE. Al cabo de practica y practica el ABC se automatizada. Y ya no sentirás tan o seras sensible.como decía albert Ellis en términos sexuales. Te condonaras( pondrás condon para sentir menos) con el ABC.
@ albert ellis no le gusta las últimas oraciones porque decía de que el paciente o cliente solo se aceptaría así mismo por la linda relación que tuvieran cuando se buscaba que su autoacetacion incondicional estaría por encima de que si el terapeuta tenga una gran o excelente enpatia o perfecta empata mutua por decirlo más simple.
Por lo que veo el problema no es sentir emociones negativas como tal sino en el hecho de exagerarlas
Před 3 lety+4
Sí. En la TREC se distingue entre emociones negativas sanas e insanas. En realidad, todas las emociones tienen un sentido en un contexto. Es saludable sentir tristeza o enfado ante determinadas situaciones, pero NO reacciones desaforadas que no te sirven para nada. Por otra parte, las emociones positivas también pueden ser insanas. Una personas en brote maníaco puede tener sensaciones de euforia, optimismo y seguridad desorbitadas y eso le perjudicará con gran probabilidad. Saludos.
Doctor tengo una hija que la diagnosticaron con esquizofrenia ella estaba en venezuela ahora está en Colombia con su hermana quisiera cuál sería la mejor terapia para ella
No soy psicólogo aunque estudie algunos ánios y espero terminarlo algún día. Cuando estudiaba psicología a mi,sobrino le diagnosticaron esquizofrenia. En ese entonces yo sonaba con curarlo, busque todo incluso en harvard me ingrese a los últimos estudios y aqui y allá. Me moleste la psiquiatría y torturas en sus inicios. Mi sobrino ya murió a los 20 anios después de 4 anios de esquizofrenia. La esquizofrenia no,mata sino las,,consecuencias. Y serte sincero no existe cura para eso. Solo,tratamiento. Aunque se necesita más estudios en TREC y este mal. Creo que podría servir y mucho dependiendo que tipo de esquizofrenia tenga ella o el. Se convina la medicina psiquiatría con psicoterapia. Y estará bien. Unos,de las "curas" más bellas es el dr jhon nash. Si ve la película una,mente brillante. Que no es TREC humor amor y tolerancia hacia su esquizofrenia. En fin me falta 1 anio para acabar mi carrera si así fuera a lo mínimo en 2 anios estaría listo a su servicio sin costo alguno, si me deja algún dato para contactarte en un futuro. Nada se pierde en todo caso ya ha sido servida. Tenga un lindo día
No ofrezco nada online. Sólo hago vídeos de psicología (y de medicina en el otro canal) para ayudar un poco a la gente en general y a estudiantes en particular. Trabajo en el sistema público español. Saludos.
Opino, con todo respeto, que en cuanto a las creencias racionales flexibles, luego de decir PERO se eviten las palabras:" Desafortunadamente" y " Desgraciadamente ". Un saludo desde Colombia.
Si la adversidad es que me quedé sin trabajo, endeudada, el arriendo esta caro y mis hijos enfermos y no existe salud pública de calidad. Con esa realidad tan dura pues no creo que exagero, es complicado no desesperarme o deprimirme
Es cierto. Las desesperación es abrumadora. Hasta donde voy entendiendo de trec es que ahora te tengas que preguntar si esa desesperacion te esta ayudando a superar la falta de empleo. Si esa desesperación sirve para curar a tus hijos. Y luego preguntarte que hacen algunas personas en tu situación. Muchas ideas que han revolucionado al mundo surgen de crisis laborales. Muchas personas han emprendido nuevos proyectos a partir del desempleo estas dos últimas serian las ideas racionales. A) Desempleo B) Idea irracional (como no sentirse desesperada) C) Sentimientos generados Desesperación D) cuestionamiento: (este sentimiento de desesperación me ayuda para volver a encontrar empleo? Este sentimiento me ayuda a curar a mis hijos, que hacen otras personas en mi situación?) E) Creencias racionales (muchas personas tambien han quedado desempleados y muchas veces es detonador de nuevos proyectos.)
💥 *VÍDEOS DE TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL* ► czcams.com/video/RLWbMtpoCVs/video.html
💥 CONTENIDOS
0:00 Introducción
0:29 Presupuesto de la TREC
1:24 Modo de proceder en TREC
2:16 Modelo ABC
3:02 COMPONENTE A (Adversidad)
7:30 COMPONENTE B (Creencias)
8:08 Creencias irracionales rígidas
9:00 Las 3 creencias irracionales rígidas
9:39 Ejemplos de creencias irracionales rígidas
11:17 Las 3 creencias irracionales extremas
11:42 Ejemplos de creencias irracionales extremas
13:55 Creencias racionales flexibles
14:56 Ejemplos de creencias racionales flexibles
15:55 Creencias racionales moderadas
19:42 Ejemplos de creencias racionales moderadas
22:45 COMPONENTE C (Emociones, Conductas,Cogniciones)
28:05 INTERACCIÓN ABC
@@@@
Magnífica charla, mejor que en la universidad. Gracias
Muchas gracias estoy INMENSAMENTE agradecida de ustedes por compartir esté documento tan importante. Muchas gracias bendiciones
Video didáctico y comprensible, muchas gracias
Buen video, gracias! soy estudiante de Psicología, saludos desde Guatemala.
¡Qué montón de información! Este vídeo lo tendré que ver varias veces. Muchas gracias.
Excelente!
Excelente explicación Dr. Gracias por facilitar el tema.
Gracias gracias millones de gracias por compartir 🙏 gracias
Excelente documento Felicitaciones muchas gracias!!!!!
Q genial esta explicación,!!
Wow! padrìsima informaciòn gracias doc!
Muchas gracias 😊, muy bien explicado!👏🏼
De nada 😊
Excelente video muy completo, muchas gracias.
Gracias por comentar
Me ha gustado muchísimo.
Gracias Doctor por estos vídeos que sube a este canal.
Un saludo.
Me alegro de que le haya gustado. Muchas gracias.
Muchas gracias, al principio no entendí, pero lo observé parte por parte y con los ejemplos que ofreció me quedaron claros, muchas gracias.
Excelente video, muy educativo. Gracias por compartir.
Gracias por comentar
Tengo que hacer un Role play y te agradezco muchísimo tu video, me has aclarado muchas dudas
Mucha suerte!
Que buena explicación muchas gracias
Gracias por comentar
muy buen video muy claro y sencillo
Muchas gracias.
Dr. Muchas gracias x las luces del tema tiene datos muy importantes sobre la diversidad Psicologica y Emociones humana me gusto.
Muchas gracias.
Gracias doctor.
Usted me motiva para aprender y mejorar a nivel personal.
Y en cuanto pueda estudiaré la carrera de psicología
Me alegro mucho de que sirva de motivación. Muchas gracias.
Gracias 😊
De nada 😊
Maravilla de video.
Muchas gracias!
Esta terapia me ha ayudado tanto.
Me alegro.
Gracias, muy bien explicado!
Gracias a ti!
Como ha sido su experiencia como especialista de la Terapia Racional Emotiva? Y de q manera ayuda al síndrome de Burnout
Muy interesante👍
Gracias! 😊
Fui a varios psicoterapeutas con diferentes enfoques, fui a un psicólogo con Enfoque psicodinamico( 7 meses) y el otro psicoanalista ( durante un año) y no vi resultados conmigo. Fui a donde el Dr Zoilo quien trabaja con Enfoque en Terapia cognitiva conductual, con 3 sesiones me sentí súper bien y he ido mejorando bastante mi depresión. He mejorado muchos aspectos como la pereza y la procrastinación, además de mi depre.
Me alegro de que le haya ido bien. Siga así.
Me interesa saber acerca de la procrastinacion..o q me cuentes. Por favor. Gracias
Gracias
De nada
Interesante
Muchas gracias.
Muchas Gracias Dr.Alberto . Sus vídeos son clarificadores y de calidad .Me gustaría saber que terapia recomendaría a las personas altamente sensibles . Gracias ,Paz y bien .
Las terapias dentro de la órbita cognitivo conductual, pero también las sistémicas. Además es muy importantede la buena relación y compenetración con el psicoterapeuta.Saludos.
Este mismo podes usar, trec. Con las practica de antiverguenza que no es mas que crearte situaciones adrede luego debatirlo con el ABC en vivo. Por ejemplo pegarte una cartulina con un escrito ( soy un imbecil) y ponerte en la vía publica.. luego alguien te dirá algo ( siempre los hay) o te dirás a ti mismo × irracionalidades) en ese escenario ya tendrías automáticamente A,B C. Luego tu labor seria D( debatir la C) y experimentar la nueva C que se llamaria o seria E. Con suerte alguien te dira: imbecial y te sentirás muy sensible y herido o hiriente. Luego experimentas la ABC y luego DE. Al cabo de practica y practica el ABC se automatizada. Y ya no sentirás tan o seras sensible.como decía albert Ellis en términos sexuales. Te condonaras( pondrás condon para sentir menos) con el ABC.
@ albert ellis no le gusta las últimas oraciones porque decía de que el paciente o cliente solo se aceptaría así mismo por la linda relación que tuvieran cuando se buscaba que su autoacetacion incondicional estaría por encima de que si el terapeuta tenga una gran o excelente enpatia o perfecta empata mutua por decirlo más simple.
bonito soy practicante de trec
Buena idea. Es muy interesante.
Pero nunca dijo como hacer para llegar a restructuración
Se olvido la E y D y su explicacion o hay segundo parte
Por lo que veo el problema no es sentir emociones negativas como tal sino en el hecho de exagerarlas
Sí. En la TREC se distingue entre emociones negativas sanas e insanas. En realidad, todas las emociones tienen un sentido en un contexto. Es saludable sentir tristeza o enfado ante determinadas situaciones, pero NO reacciones desaforadas que no te sirven para nada. Por otra parte, las emociones positivas también pueden ser insanas. Una personas en brote maníaco puede tener sensaciones de euforia, optimismo y seguridad desorbitadas y eso le perjudicará con gran probabilidad. Saludos.
Estas se distinguen en emociones funcionales y las emociones disfuncionales.
Doctor tengo una hija que la diagnosticaron con esquizofrenia ella estaba en venezuela ahora está en Colombia con su hermana quisiera cuál sería la mejor terapia para ella
No soy psicólogo aunque estudie algunos ánios y espero terminarlo algún día. Cuando estudiaba psicología a mi,sobrino le diagnosticaron esquizofrenia. En ese entonces yo sonaba con curarlo, busque todo incluso en harvard me ingrese a los últimos estudios y aqui y allá. Me moleste la psiquiatría y torturas en sus inicios. Mi sobrino ya murió a los 20 anios después de 4 anios de esquizofrenia. La esquizofrenia no,mata sino las,,consecuencias. Y serte sincero no existe cura para eso. Solo,tratamiento. Aunque se necesita más estudios en TREC y este mal. Creo que podría servir y mucho dependiendo que tipo de esquizofrenia tenga ella o el. Se convina la medicina psiquiatría con psicoterapia. Y estará bien. Unos,de las "curas" más bellas es el dr jhon nash. Si ve la película una,mente brillante. Que no es TREC humor amor y tolerancia hacia su esquizofrenia. En fin me falta 1 anio para acabar mi carrera si así fuera a lo mínimo en 2 anios estaría listo a su servicio sin costo alguno, si me deja algún dato para contactarte en un futuro. Nada se pierde en todo caso ya ha sido servida. Tenga un lindo día
Gracias. Genial. Tiene un correo electrónico?
Buenas tardes Dr. usted ofrece terapias online ?
No ofrezco nada online. Sólo hago vídeos de psicología (y de medicina en el otro canal) para ayudar un poco a la gente en general y a estudiantes en particular. Trabajo en el sistema público español. Saludos.
Opino, con todo respeto, que en cuanto a las creencias racionales flexibles, luego de decir PERO se eviten las palabras:" Desafortunadamente" y " Desgraciadamente ". Un saludo desde Colombia.
Si la adversidad es que me quedé sin trabajo, endeudada, el arriendo esta caro y mis hijos enfermos y no existe salud pública de calidad. Con esa realidad tan dura pues no creo que exagero, es complicado no desesperarme o deprimirme
Es cierto. Las desesperación es abrumadora. Hasta donde voy entendiendo de trec es que ahora te tengas que preguntar si esa desesperacion te esta ayudando a superar la falta de empleo. Si esa desesperación sirve para curar a tus hijos. Y luego preguntarte que hacen algunas personas en tu situación. Muchas ideas que han revolucionado al mundo surgen de crisis laborales. Muchas personas han emprendido nuevos proyectos a partir del desempleo estas dos últimas serian las ideas racionales.
A) Desempleo
B) Idea irracional (como no sentirse desesperada)
C) Sentimientos generados Desesperación
D) cuestionamiento: (este sentimiento de desesperación me ayuda para volver a encontrar empleo? Este sentimiento me ayuda a curar a mis hijos, que hacen otras personas en mi situación?)
E) Creencias racionales (muchas personas tambien han quedado desempleados y muchas veces es detonador de nuevos proyectos.)
Psicología real y no charlatanería.
Eso intento.
@ lo suyo es psicología real.