Güreş Milli Takım Ağırlık Antrenmanı
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Dünya şampiyonası hazırlıklarına Bolu Aladağ da Sırbistan milli takımı ile ortak kampımız devam ediyor yaklaşık 2 saatlik güzel bir ağırlık antrenmanımız oldu kısa bir kesit sizin için paylaşıyorum
Arkadaşlar videolar herkese ulaşmıyor bir şikayet var sanırım uyarı geliyor izleyenler yorum beğeni yaparsa sevinirim Okadar yıl emek verdik kanal kapanmasın …
.
Cenk abi senden benimde küçük bir ricam var. Artık beni ciddiye alıp bir yorumuma cevap vermeni temenni ediyorum saygılarımla. Ankaralı hikmet Gürbüz
Birçok kişi çeşitli hareketler için yanlış form falan demiş. Ben güreşçi değilim yıllardır jiu jitsu yapıyorum. Bizler, ağırlık çalışmalarını vücut geliştirmeciler ve powerlifterlardan farklı yaparız. Ben de ağırlık çalışanların gittiği spor salonlarında çalıştığımda sürekli gelip beni uyarıyorlar. Sağ olsunlar herkes iyi niyetli, sakatlanmayalım diye uyarıyorlar ama hareketleri yanlış formda yaptığım falan yok. Jiu Jitsuya uyarlanmış halini yapıyorum. Hareketleri patlayıcı kuvvete yönelik şekilde uyarlıyoruz... Güreşçiler de öyledir, bu kadar yılını verip olimpiyatlara hazırlananlar bir hareketin formunu da biliyorlardır artık. Onlar da kendi spor sistemine göre ayarlıyorlar.
Ne güzel yazmışsın ağzına sağlık
Aynen aradığım yorum vallaha her sporun kendine göre ağırlık antrenmanında formu var
ya riza kayalp e bakiyorum bir videoda diyorum ki iyi bilekci olurmus birinde iyi powerlofter olurmus birinde iyi boksor olurmus adam zaten iyi de guresci olmus. resmen adamin dnasi sporcu boyle bir genetik yok. helal olsun
Hayatımda gördüğüm en başarılı sporculardan birisin rıza abi şampiyon olupda bu kadar sempatik mütevazı birisi olman seni bambaşka seviye çıkartıyo Allah yar ve yardımcın olsun.
daha cok video lutfen basarilar
Allah güç kuvvet versin nazardan korusun abi
kolay gelsin yiğitler.
Saygılar sevgiler 🧿❤️
MAŞAELLAH MAŞAELLAH MAŞAELLAH LA GUVVETE İLLA BİLLAH ALLAHIM GÜÇ KUVVET VERSİN RABBİMM GANADINDA SAKLASIN ALLAHIM SAĞLIKLI UZUN ÖMÜRLER VERSİN AMİNNNN AMİNNNN AMİNNNN ECMAİNNNN
allah yardimciz olsun abi hep daha iyi maçlarla yaninizdayiz
Bekliyoruz
şurda 2 saat geçirsem dert tasa kalmaz
Maşallah
👍
Kanal da Osman Yıldırım ımda görmek isteriz Rıza Kayaalp ile antrenman videolarını
Osman bu kamp yok diğer kamplarda görürsün
Rıza Kayaalp benchi maşallah ayakları yerden kesik göğüs odaklı bir bench maşallah ağır cable yapar
abi çok merak ediyorum türkiyenin en güçlü insanımıdır bence öyle güreşte kimse onu yatıramaz
Hocam 17 yaşında güreşle uğraşan biriyim yanında fitness yapıyorum haftanın 6 günü fitnessı yapim mi yoksa süresini mi indirim haftanın 5 günüde güreş antremanı yapıyorum ne yapmalıyım
Helal basın cengaverler🤘🤘
mutis
kardeşim kaç setin kaldı ?
Hocam merhabalar nacizane bir kaç tavsiyem olacaktır.Romanian deadlift hareketi genel olarak yanlış yapılıyor.Arka bacak sakatlarına yol açabilir hocam dikkat edin.Ayrıca güreş için arka bacak (hemstring) kasının bu kadar gerekli olup olmadıgından emin değilim.Çünkü bu hareket dogru yapılmadıgında hem bel sakatlıklarına hem arka bacak sakatlıklarına yol açabilmektedir.
💪💪💪🇹🇷
Ata sporumuz
ohh zemin sert de olsa atın yere ağırlıkları vergiler uzaydan geliyor nasıl olsa
Saane l
Bu sene güreş turnuvaları var mı
Dünya şampiyonaları var 2 ay sonra
Abi İranlı güreşçiler ve Hasan yezdani hakkında düşüncelerin neler
İran’da yazdaniden sonra 2 3 tane özellikle serbestte can yapıcak adamlar var yazdani bir sonraki altınıda alır olimpiyatlarda hatırla bu yorumu kardeşim
Iran cok basarili bir donem geciriyor...cok asiri iyi....Bizde yapmaliyiz sart!
Geçişi iyi yaptın merak etme reis
Cenk hocam, sporculuktan hocaliga gecis sureci hakkinda bir video yapsaniz guzel olur sanki. Planlariniz, hedefleriniz, nasil bir duygu vesaire. Guzel seyler yapabileceginizi dusunuyorum. Umarim guzel basarilar kazanirsiniz. Merak ettigim bir konu, videoya bakarak soyluyorum, antrenmanlar hala biraz geleneksel yontemlerle mi yapiliyor acaba? Mesela giyilebilir cihazlar gibi teknolojilerden yararlanmaya basladi mi milli takim?
Tam teşekkürlü son teknolojiden faydalanıyoruz antrenmanlarımız ağır herşeyi çekme şansımız olmuyor yoğunluktan dolayı bazı şeyler gizli kalması daha iyi oluyor ama vakit oldukça atıyorum video ama gayet iyi durumdayız dünya şampiyonasına az kaldı
@@cenkildem97 Allah kolaylık versin başarılarınız devamını diliyorum
Slmlar abi kolay gelsin abi ben 84 kiloda güreşirken 320 kilo squat 165 kilo göğüs pres 260 kilo sehpalı çekiş yapıyodum amasyalı yasin deliktaş ta sahit 2006 yılında taha akgül ü yenen tokatlıyı yarı finalde 30 saniyede tuşla yendim iyi bi serbesciydim lakin trafik kazası hayallerimizden etti simdi seneye yağlı güreşe başlayacağım ve senin le iki sene sonra başa çıktığımda röpörtaj yapalım abı kolay gelsin
İnşallah kardeşim o günlerini görürüz şimdiden başarılar yılmadan çalışmaya devam hayatta herşey mümkün aen yeterli çalış
Başarılar,Allah yardımcın olsun,sağlığına çok dikkat et.
sallama
83kg sikletinde squat rekoru resmi olmayan 342 resmi olan 329 kiloyla Russell Orhii de az salla bu herife yakın mı yapıyorsun
Allahın aslanı hepsi . Yollarınız açık ola.
💪🏻🇹🇷
1:05 geçiş iyi miydi ? Geçişi iyi yaptım mi hahahahah 😁🥰
RIZA KAYAALP DİYE YAZILIR ASLAN DİYE OKUNUR
0:38 yanlış anlamayın hareketin formu yanlış
dostum adamlar profesyonel sporcu ve body ile ugrasmiyor onlardan iyi mi bileceksin kendi sporları için efektif olan formu?
Kanka Komple yanlış zaten bakınca deadlift formları çok kötü bir tane düzgün yapan yok
Sadece bu temel hareletleri çalışmak saglikli kalmak güçlü kalmak icin yeterlimi selâmlar
@seiaOnlar kadar guclu olmamam hareketi bilmedigim anlamina gelmez
Adamlar güç antrenmanı yapıyor vücut antrenmanı değil her branşı bodybuilding veya powerlifting zannetmeyin
kardeşim o hareketi yanlış yapıyosun
adamdan iyimi bileceksin
@@anonymstars2777 keslan ppnden belli
Ağırlıklar neden yere firlatililiyor
Erkek adam ağırlığı yere fırlatır
@@mannis8585 erkeklik le nasıl bağlantı kurdunuz
@@noobtysoonforeman7885 testosteron fazla gelince oluyo böyle şeyler
@@mannis8585 anladım sağol
@@noobtysoonforeman7885 sanırım antrenmanları uzun sürdüğü için ağırlığı aşağıya bırakırken de güç harmamak için.
Genel görüntü olarak güreşçilerimizin arka kol eksik görünüyor. Mustafa Yıldız, Serdar Aktolga ya da destek almak lazım
Önemli olan görünüş değil güç güreş sporunda saydığın kişiler bodybuilding yapan insanlar güreşle fitness çok farklı
@@seyhuncnarer6523 Taha Akgül'ü olimpiyatlarda yenen güreşçiden esinlenerek yazdım. Badiciler gibi değil ama biraz arka kol kasları lazım. Görüşünüz doğru....
savaş cebecinin herhangi bir spor dalında başarısı nedir ki de bu adamlara destek verecek ?
Hocam iyi niyetli yazdiginizi biliyorum, sizin için degil de sonradan yorumlari okuyacaklarin zihninde bir algi olusmamasi icin yaziyorum Savaş Cebeci ve benzeri youtuberlarin spor ile ilgili videolari iyidir - kotudur bilemem ama cok degerli. Heleki su devirde. Populerlik kaygisiyla yaptiklari tartismalar, hakaretlesmeler ise tam tersi sekilde kotu ornek. Bilgi,emek konusunda bir kıyas yapilacaksa eger Savas Cebeci ve benzeri youtuberlar dikkat dagitmadiklari sürece, gurescilerimize ağırlık takıp çıkartırken destek olabilirler ancak. Tabi A takıma değil, altyapı takımlarımıza.
@@canalptekin1732 Dallarında uzman diye yazdım. Yoksa politik ve her şeye karışmaları tabii ki doğru değil.
alirıza abi o hareketi yanlış yapıyosun
bu çocuğu hic yormuyorlar cok daha ağır çalışmalı 200 kilo ne arkadas 90 kiloyum ben o kadae kaldiriyom
Beyaz peynir
Maşallah