CUM SA DEPASESTI CU SUCCES STARILE DE ANXIETATE SI PANICA
Vložit
- čas přidán 23. 02. 2022
- In acest episod invatam impreuna o metoda foarte eficienta si complexa pentru a inlatura, in timp, starile de anxietate si atacurile de panica, dar si pentru a dezamorsa frica excesiva care, uneori, poate sa domine viata si momentele acesteia. Mai ales in contextul geo-politic actual, poate ca cea mai importanta abilitate pe care ne putem baza, dincolo de Credinta ferma, este abilitatea de autocontrol a starilor mentale si emotionale.
Enjoy!
Doamne...cu câtă bucurie și recunoștință aștept fiecare întâlnire cu dvs....mulțumesc infinit !!! Ca de fiecare dată ,informații de aur...informații care ne ajută și ne schimbă viață.
Mulțumesc și pt temă...am încredere în totalitate în acest exercițiu!!!!
Superb! Din pacate exact asta nu pot din cauza anxietatii sa ies afara...sa socializez, sa calatoresc, sa admir frumosul si chiar...uratul...Din cauza oamenilor apropiati am devenit asa pt ca am pus mult suflet pt ei si am uitat de mine! Imi e DOR sa fiu ELIBERATA din casa din care nu am mai putut sa ies de mult timp din cauza panicii,anxietatii...imi vine sa urlu ca imi vreau VIATA INAPOI...ELIBERAREA ...sa ies afara...si parca sunt intr-un labirint...As fi cea mai fericita fiinta sa pot sa ies afara...LIBERTATEA asta ar fi pt mine...sa o simt...sa merg in orice directie, unde si cand vreau la orice ora, nu banii ma intereseaza ci iesitul afara sa respir aer...nu aer din...peretii casei unde sunt ca si "prizoniera",am slabit rau pe acest fond de mahnire si mi-a scazut rau masa musculara pt ca nu am mai putut sa ies, sa fac de miscare,am urat dintotdeauna sedentarismul si tocmai de asta am parte, iubesc miscarea, sunt adepta exercitiilor fizice! Cand ma vad atat de slaba si masa musculara f scazuta ma apuca panica pt ca nu stiu cum sa imi recuperez cum am fost...8-10 kg imi trebuie...atat am pierdut...adica vreau 58-60 kg...pt ca nu ma simt bine asa cum sunt si disperarea mare e ca nu stiu ce sa fac sa ma recuperez...sunt si singura in casa si imi e f greu ca nu am cu cine sa ma sfatuiesc! Culmea, ca dintotdeauna am f optimista, am avut mereu incredere in mine si am rezolvat ani de zile problemele cele mai grele cu zambetul pe buze si cu usurinta...DarMultumesc!❤
Buna,Ella cum esti,ai incercat exercitiul pe care l-a prezentat Ristvan?Sunt interesata sa stiu daca ai reusit sadepasesti starile pe care le aveai .EU am o fata care are aceeasi problema ca si tine.Acum am gasit postarea asta si vreau sa ii zic si ei cum sa o aplice la situatia ei.Tu esti bine?
Multumesc, multumesc, multumesc. Aveti dreptate in ce priveste aservitatea. Imi aduc aminte cu multa placere ziua si motivul cand am spus ptr. prima data acel NU iesit din sufletul meu si uitandu- ma in ochii celuilalt. Liberator si foarte interesant ptr ca din acel moment viata mea s-a schimbat in bine!!
Foarte frumos explicat si minunat ca vine si o parte practica, un exercitiu. Este cel mai bun video pe acest subiect din multele pe care le-am vazut. Simplu, clar, la subiect, cu rezolvare. Multumim!
Multumesc cu recunostinta pentru tot ce ne invatati, pentru intreaga daruire , pentru bucuria si speranta de mai bine pe care ne-o transmiteti!
Multumiri infinite pentru ceea ce ne predati pentru sanatatea tupeasca si sufleteasca .🙏🏻💓
Mulțumesc din ❤️ pentru împărtășirea cunoașterii!🌷
Sa fiți întotdeauna binecuvântat🙏🙏🙏
Multumesc. Pentru mine sunteti o minune de om, un maestru cu un suflet altruist care ajuta prin modestie si onestitate pe toti cei interesati. Eercitiul prezentat în acest episod ma ajută să depășesc starile de anxietate si depresie. Vă multumesc.
După ce am șters comentariul care nu se mai termina😁, am extras ideea principală care este aceeași după fiecare vizionare:
Vă mulțumesc cu recunoștință 🙏, sunteți super, tot ceea ce ne învățați este la superlativ!
Mulțumesc frumos pentru toate detaliile spuse STIMATE Domnule
Sunteti un OM minunat! Mulțumesc!
Multumesc cu recunostinta si iubire multumesc multumesc. NAMASTE!
Mulțumesc frumos,eu urmăresc și chiar practic exerciții de yoga,dar prezentările dumneavoastră sunt foarte interesante
Foarte utile sfaturile dvs! Mulțumesc frumos și numai bine să vă fie! Zile frumoase și sănătate optimă!🤗😄❤🍀
Mulțumesc frumos pt.toate informațiile, sfaturile respect și recunoștință o seară binecuvîntată mulțumesc
Doamne ajuta sa fiti sanatos si am sa ma ocup de mine .
Am de multe ori atac de panica de cand am intrat la menopauza 😞.
Multumesc cu recunoștință .
Multumesc Bunului Dumnezeu că existați !
Va multumesc d v.pt tot ce impărtăsiti cu noi !
Va respect și va multumesc din suflet ❤️🤗👏
Multumesc cu iubire si recunostinta! Lumina si iubire neconditionata 💜
Esti un om excepțional!
Vă mulțumesc cu mult respect!
Mulțumesc pentru mult ajutor!
Bunul Dumnezeu, sa va binecuvânteze! 👏👏👏🙏🙋♀️
Te pup, Risvan ! Mulțumesc ! 🙏❤😘
Multumesc cu recunostinta🙏
Multumesc cu recunostinta!🙂
Multumesc! Multumesc! Multumesc!🙏
Infinita recunostinta drag Maestre!Multumim pentru minunatele invataturi.O zi binecuvantata!
Multumesc frumos pentru tot
Mulțumesc frumos!
Mulțumim din suflet!
Multumesc frumos!🙏🌹
Multumesc cu recunostinta !
Mulțumesc cu recunoștință.
Mulțumesc cu recunoștință 🙏🌹🌹🌹😘
Multumesc cu recunostinta pentru tot!
Multumesc .......
Mulțumesc cu recunoștință!!🤗🤗🤗
Multumesc mult ptr deosebitul mod de a explica si presenta aceste invataturi!!! Multumesc mult!!! Multumesc mult!!!
Multumesc mult, domnule Risvan! Interesant si necesar pentru noi! Toate cele bune! Doamne ajuta! 🙂
Mulțumesc cu recunostințä!
Multumesc - multumesc!
Mulțumesc cu recunoștință
Mulțumesc !🌟🙋♀️
Mersi ca ai postat acest clip, mai ales intr-o zi ca aceasta.
Multumim 💕🙏🦋
Multumesc mult, chiar este de folos. Toate cele bune!
Multumesc cu recunostinta infinita 💚
Multumim din nou!!!!!!!!😇😇😇
Mulțumim!!!!!
Multumesc frumos!
Multumesc frumos, chiar cautam un exercitiu de genul acesta !
Mulțumesc frumos !🌹
Multumim 🙏💞 lumina si iubire 🙌
Mulțumesc frumos !!
Mulțumesc mult pt sfaturi fiți binecuvintat
Multumesc! Da, sunteti o ființă superpozitiva! 💗🌹
Va multumesc din inima.Sunteti minunat🙏❤
Multumesc foarte mult 😊
Multumesc!🙏🙏🙏❤
Mulțumim, cu recunoștință!!!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Mulțumesc mult pentru emisiune d-voastră, pentru sfaturile utile!!! Respect
Minunat!!!
Va mulțumesc cu mult respect.
Mulțumesc pentru sfaturi
Va multumesc ! Dumnezeu acum va binecuvanteaza! Multumesc Doamne pentru ca m ai calauzit catre acest prieten al tau! Cu respect , Laura!
Mulțumesc frumos
Multumesc! 🙏
Mulțumesc ,mulțumesc, mulțumesc!
Multumesc cu recunostinta. Infinite binecuvantari si iubire!
Multumesc!! ❤️❤️
Te iubesc, mulțumesc! 💜🙏
NAMASTE suflet drag. ❤
Multumesc! 🤗
Mulțumesc!!!Mulțumesc!!!Mulțumesc!!!
Multumesc!🙏🍀👋
Multumesc pentru toate sfaturile primite de la dummeavoastra!Apreciere si respect!
Mulțumesc!!!
Multumesc !
Va mulțumesc din suflet. Mi-ați dat o speranță. Va mulțumesc!
Multumumim frumos!
Fiți binecuvântat.💙💛❤️
Super! Super! Ca si restul de clipuri! Succint, clar si plin de caldura si amuzament deseori! Multumesc!❤️ Le astept cu nerabdare pe urmatoarele!
Buna ziua,ca de obicei ,acest episod a ajuns la mine cand aveam nevoie,multumeac Risvan !
Multumesc ❤❤❤
Multumesc❤
Mulțumesc!
Sunteți un foarte bun profesor.
Vă mulțumesc din suflet pentru aceste sfaturi foarte utile 🙏💖 O zi bună vă doresc
Va multumesc din suflet ,va urmaresc cu mare atentie🙏👍
Foarte plăcut și foarte frumos explicați! Sunteți minunat! Mulțumesc cu recunoștință!
Mulțumesc
Multumesc pentru toate informatiile extrem de utile si pretioase ce le oferiti de fiecare data. Imi fac notite si le pun in practica Sunt foarte recunoscatoare si va binecuvantez pentru valoarea pe care o aduceti .🙏🙏
Mulțumesc cu infinita recunoștință, fiica mea suferă de anxietate severă
Multumiri
Multumesc mult
Nu stiu cum sa iti multumesc! Mi-am dat seama de tot, eu sufar de anxietate, de asta m am imbolnavit cu stomacul, m am ingrasat, mi am dat peste cap organismul si nu i gaseam leac..of, daca as fi stiut asta mai devreme. M ai ajutat enorm si tehnicile tale chiar functioneaza. Iti super multumesc! Te rog, ma intereseaza foarte mult zona ta de studiu, indruma ma, te rog, catre cursuri de specialitate, nu stiu de unde sa incep. Vreau si eu sa ajut la randul meu🙏🙏🙏
Draga Andreea ,ai reușit să treci cu bine peste toate aceste disfuncții? Să ai parte doar de bucurii !
Multumesc mult , am inceput acest exercitiu,cred in el si ma ajuta!Am avut 7 zile vertij urmat de frica de a mai iesi afara dar acest exercitiu ma ajuta!
Aveam nevoie de aceste sfaturi, multumesc! Azi am avut tahicardie toata ziulica din cauza gandului la razboi, un gand greu de transformat intr-unul constructiv...
Multumesc 🌝
Mulțumesc din suflet 🙏🏻 Sunteți un fin psiholog!!!! Doamne ajuta 🙏🏻 Vă ascult cu mare placere!!!!
❤
Va multumesc pt sfaturi . Eu fac atac de panică și noaptea in somn . Ma trezesc cu acea tahicardie si restul simtomatologiei . Fără un motiv . Durează ceva timp cca . 30 minute . Este ..... fara cuvinte . Voi face ce ati spus Dvs . Cu siguranta mai mult de 21 de zile .
🙏🏼
Mulțumesc mult, eu am in anumite zile, pe la o anumită oră, o stare ca un fel de panică....care vine așa din senin. Uneori sunt pe stradă și mă așez undeva ....pe o bancă că să mă liniștesc. Este că un fel de fluturare la nivelul picioarelor....de parcă urmează să îmi iau zborul.🙂