Մթերքներ, որոնցից մենք գիրանում ենք
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Ինչու ԱՄՆ-ում անգամ օդով ես սնվում, բայց միևնույն է գիրանում ես։ Ո՞րն է ամենամեծ չարիքը՝ շաքարը, հացը, թե յուղոտ ուտելիքը։Ես հասկացել եմ՝ ինչից ենք մենք գիրանում։
Հետևեք ինձ նաև՝
Facebook: / sonaabrahamyanofficial
Instagram: / sonaabrahamyan
TikTok: / sonaabrahamyan
Producer: / davomiro
Post production and Graphic Design: / rubnc.tape
Cover: / eminbaghajyan
Digital Marketing: / tatev_.khachatryan
Makeup: / makeup_nazeli
All liability with respect to actions taken or not taken based on the contents of this platform are hereby expressly disclaimed.
The information shared on this platform does not, and is not intended to, constitute, nor should it be considered, legal advice; instead, all information, content, and materials shared on this platform are for general informational purposes only. Consult an attorney for personalized legal guidance. Any actions taken based on this content are at your own discretion and risk.
#ԱմերիկայիՀակառակԿողմը #AmerikayiHakarakKoxmy #SonaAbrahamyan #ՍոնաԱբրահակյան #USA #ԱՄՆ #Ամերիկա #Mterqner #Մթերքներորոնցիցգիրանումենք
Ժող, գրեք՝ իմանամ, ձեր կարծիքով ինչից ենք մենք բոլորս գիրանում՝ շաքար, հաց թե քիչ քայլել։
Ես օրինակ 4 երեխա ունեմ, այդ պատճառով էլ չեմ գիրանում😅, առավոտվա 6֊ին արթնանում եմ ու սկսում եմ հետևներից վազել։։։ Շատ երեխաներ ունեցեք ու մի գիրացեք 😂
Իմ կարծիքով շատ եմ խմում գազով հյութեր, սենվիչներ շատ են ուտում և առավոտյան նախաճաշին ուտում են փաթիլներ ,իսկ մենք բոլորս գիտենք թէ դրանք ինչ վնասակար են
@@elviramirzoyan1633 մարդ կա, որ այս բանաձեւով էլ չի նիհարում 😅
@@hemhem8459այոոո , ձեր բոլոր նշածները ես հանել եմ
Shatere utum en erekoyan 7 ic heto
Ես օրինակ հասարակ հաց չեմ օգտագործում։ Հա առանց քաղցր չեմ կարող(հատկապես առանց կոնֆետ), բայց դա էլ եմ փորձում ոչ հաճախ օգտագործել։ Ես օրինակ շատ եմ սիրում միրգ և բանջարեղեն օգտագործելը։ Դա ամենալավն է և օգտակարը։ Երբ մենք Ամերիկայում էինք մենք սովորական հաց չէինք գնում խանութից, մայրիկս էր թխում հացը։ Իրենց հացերը շատ քաղցր են և ոնց որ սպունգ լինեն։
հիմա շատերն են սկսել թխել
Հայաստանում ամեն ինչ հրաշալի է, մնացեք ձեր երկրում ու մի բողոքեք ուրիշների ուտելիքներից
Հիանալի է, բայց ջրի պահով ես կասեի ահավոր։
Nuyn mterqnery Hayastanum evs arka en ayd bolor baxadrichnery. Aynpes vor tesanuyty voch miayn Amerikayi mterqi baxadrichneri mej e ayl Amboxj ashxarhi.
օկ
Ես ձեզ լռիվ հասկացա ✌️
Նա չի բողոքում, նա պարզապես իր կարծիքն է հայտնում։ Եվ բոլորն էլ պետք է հետևեն իրենց առողջությանը անկախ նրանից թե մարդուն դուր է գալիս քաղցրավենիք թե ոչ։
Շատ ուսուցողական տեսանյութ եք պատրաստել։Շնորհակալություն❤
Սոնա ջան եթե կարելի է խոսեք ԱՄՆ-ի կրթական համակարգից։Այսիքն հետաքրքիր է այդտեղ էլ են տարբեր Համալսարանի բարձրագույն կրթություն պահանջում թե օրինակ միջին մասնագիտական կրթությունը բավարար է տվյալ մասնագիտությաբ աշխատանքի ընդունվելու համար։Շնորհակալ եմ💕
Սոնա ջան ես հացը շատ եմ օգտագործում,ոչ մի բան առանց հացի չեն ուտում,օրինակ ես ամբողջ օրը ,ամառը,հաց ու լոլիկով կշտանում եմ։
Շատ շատ շնորհակալություն իրազեկելու համար Սոնա ջան
Շատ շնորհակալություն օգտակար և շատ շատ կարևոր ինֆոռմայաի համար։👏
Apres Sona jan hamahunchem!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😎
Սոնա, շնորհակալություն Ձե՜զ
Սովորում եմ հայերե տեսնելով Ձեր վիդեո։ 😊
Շնորհակալություն, Սոնա ջան, հետաքրքիր տեղեկատվությունների համար։ Հաջողություն քեզ և քո ալիքին։❤
❤
I am very happy to see such instructional videos. Less process sugars and fat. Be aware of gluten as well.
Ինչպես միշտ հիանալի:
Shat mersi jistj information hamar
Այսօր լրացավ 2 տարին ,որ Ամնում եմ։ Դեռևս քաշի բարձրացում չունեմ, ամենինչ օգտագործում եմ չափավոր կամ բացառում։ Բայց հիմնականում կարծում եմ, որ ֆիզիկական ակտիվությունը և քայլելը օգնում են չգիրանալ։ Գունավոր ժելեներն ու կոնֆետները, փաթիլները բացառված են , գազավորված ըմպելիքները շատ հազվադեպ , իսկ բնական հյութերն էլ գնելուց կրկին ստուգում եմ որ քաղցր ավելացված չլինի։
👍👍👍👍🇦🇲
ուսուցողական վիդեոներ են, շնորհակալություն
Առեղծվածային պատմություններ կպատմեք,դուք շատ լավ եք պատմում😊
Amerikan irakanum aprelu tex chi sax het en galu Yerevan ktesneq es 4 tari aa aprum em Yerevan el het gnal chka ❤🇦🇲❤️😌👌
ԱՆԿԱՍԿԱԾ ՀԱՅԱՍՏԱՆԻՑ ԼԱՎ ՏԵՂ ՉԿԱ, ՀԱՅԱՍՏԱՆ ԱՍԵԼԻՍ ԾՆԿՆԵՐՍ ԾԱԼՎՈՒՄ ԵՆ 🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲
Ayo, shater@ arden het en ekel henc im canotneric u barekamneric, mardik ov 15 ic 30 tari bnakvum ein Amerikayum, yerb asum ein el het chenq gnalu zarmanum ei, chei havatum, bayc past vor mnacin, u arden yerkar jamanak e) inch xosq, uraxacnox past a!♥️🇦🇲
Ամերիկյան սնունդն ահավոր է, ես մեր թխվածքները միշտ ինքս եմ պատրաստում, ու հետաքրքիրն այն է, որ ԱՄՆ ում երկար բնակվող մարդիկ, հենց փորձում են իմ պատրաստած թխվածքները, ասում են որ քաղցրը մեջը քիչ է։
այո էստեղ շատ քաղցր է
Շաքարը և հացախմորային սնունդը ամենաշատն են չաղացնում։
Հրաժարվեք դրանցից։
համաձայն եմ
Супер
❤️🔥
Սոնա ջան Ձեր մազերի կտրվածքը շաաաաատ սազում է Ձեզ 😊
շնորհակալ եմ ❤
Ամեն ինչը որը կապվածա Ամերիկայի հետ շատ հետաքրքիրա Սոնա ջան
Էստեղ են ասել
Very good advice I took Brad at all from my food
ես էլ
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Klini emituili tan masin video nkarek?
❤❤❤
Ayo, AMNum aprum em 35 tari, yev shakara chapits aveli e amen inchi mej, nuynisk ketchup mej mets kanakutyamb shakar. Nayev tsnkatsats ptocessed uteikits petk e heru mnal. Nuynisk yete added sugar che, ayl natural sugar, xusapek amen gnov. Orinak orange 🍊 juice hamarum en mardik aroxch utelik, bayts ayn ahavor vnasakar e😅. Voxch yexek 😊
Սոնա ջան շատ ցավոտ ու կարեվոր թեմա է բայց ցաոք սրտի եվրոպան ուկասեի նայնիսկ աշխարհը ամբողջովին թաղված է այս պռոբլեմի մեջ
ինձ թվում է ուղղակի էստեղ ավելի սուր է խնդիրը
❤❤❤❤
է Հայաստանում էլ ամբողջ կյանք»ւմ մեր մամաները առավիտյան մուրաբայով թեյ են տվել ՝ հաց մուրաբայով կարագ ու թեյ շաքարով
կարծում եմ պատճառը մեքենաներն են
Հայաստանում կանգառներով քայլում էինք ու դա նորմալ էր իսկ էստեղ մի stop հեռու էլ լինի մըքենա՛ով ենք հետույքներա տեղափոխում
խնդիրը միայն շարժի պակասն է
իսկ շաքար ուտողը Հայաստանում էլ է ուտում
եւ քայլում էինք, եւ էն ժամանակ ավելի մաքուր էր սնունդն ու միջավայրը
❤
Իմ ընտանիքում բոլորս արդեն 2 տարի է, ինչ չենք օգտագործում ոչ մի տեսակի հյութեր, սպիտակ հաց, երշիկեղեն, չիպսեր….. Գնում ենք հատուկ բրինձ, մակարոնեղեն, կաթնամթերք։ Պարտադիր կարդում ենք բաղադրությունը։
շատ ճիշտ եք
❤❤❤❤❤❤❤
mek chi harcnum isk ayd shaqarayin havelman npatak vorne?
iharke hivandacnel ev bujvelu hamar bjshkakan transactions apahovelne,asenq menq mi kerp kghusapenq ba erexaner esteghi voncen anelu?
երեխաներին ավելի դժվար է այո հետ պահել
❤❤❤❤❤❤
Բարև դեզ ես կավելացնեմ նաև շատ ուըելիքների մեջ կա նաև ասպարտամը դա նաև շաքարի տեսակ է որ վնաս է օրգանիզմին կոլայի մեջ նույնպես կա ասպարտամը այնպես որ պետք է հասկանալ ուտելուց առաջ ինչ ուտել
Aspartame kimiakan poxarinox e shakarin vor diet coke, diet Pepsi mej ka. Ayn kaxtskexatsin e😊
Ես նոր էի եկել,սկզբից ուշադրություն չէի դարձնում,եվ այդպես դարձա 184 փաունդ😊այնուհետեվ դիմեցի դիեոտոլոգի ու նիհարեցի😊հիմա փորձում եմ պահել քաշս😊
Kaseq vonc eq niharel
Սոնա Աբրահամյան ջան է ջան շատ շատ հիանալի վարվիր Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո Բռավո 12:06
Այդ հաշվին սոված մնացինք Գերմանիա: Այստեղ նույնպես ամեն ինչի մեջ շաքար կամ շաքարի սիռոպ է
Inch lava imaca, mamas erek vizaya stacel kasem vor imana , inq@ shaqar uni
այո զգույշ որ լինի
պատրաստի կիսաֆաբրիկատների մեջ չափից շատ շաքար է լցված :
Sona jan inchpes misht hianali vidyo,bayc havataceq arden Hayastanumela aydpes, shata turqakan u parskakan giracnox u snund@
Հայկականը գնեք
👍👍👌🇦🇲
Անգլերենի մասին խոսեք,ակցենտների ,տարբերությունների։
Ողղակի քիչ ենք շարժվում, պետք է ավելի շատ քայլել, մարզվել 🏃🏻♀️➡️
այո 0 շարժ ա
Սոնա ջան, նաև Ձեր տեսանյութերի շնորհիվ ևս մեկ անգամ հասկացա, որ ԱՄՆ֊ն ապրելու տեղ չէ։ ԱՄՆ-ում ամենատխուր բաներից մեկը անորոշ դեմքի արտահայտությամբ մարդիկ են, մի տեսակ անհայտ ծագման, որ չգիտեն որտեղից են, ուր են գնում։
էդպես միանշանակ չէ, շատ պլյուսներ կան, որոնց համար մարդիկ մնում են
Sxalvum ek. Voxch yexek
Barev dzez shat kuzei poqrinch manramasn anradarnaq bjshkakan apahovagrutyan@
Կես տարի է` նահանգնեում եմ ու կարողացել եմ անգամ նիհարել: Էստեղ ավելի օգտակար հաց կա, քան Հայաստանում, նաևխլոպյաների մեջ կան օգտակար խլոպյաներ, քիչ շաքարով յոգուրտներն էլ են շատ:
չեմ հանդիպել օգտակար խլոպյաներ, գուցե կան
Լավաշը `իհարկե ,անխմոր հաց ,որը `ինչպես էլ թխեն ,միևնույննա ինքը վնասակար չի կարող լինել, կամ լավաշ կամ ոչինչ
Ոնց եմ ձեզ սիրում։Խնդրում եմ բաժանորդագևվեք իրեն։Հասեք հաջթղությունների,ի'մ ամենասիրելի բլոգեռ,ձեզ շաաաա՜տ եմ սիրում,իդեպ շաատ գեղեցիկ եք❤❤❤❤😊
շնորհակալ եմ շատ ❤
Ես 14 կգ նիհարել եմ ընդամենը տնական հաց չուտելուց ։❤❤❤😊😊😊😊
միայն Ա,մերիկայում չի այդպես, այստեղ էլ
է։
Միայն չաղանալու համար արժե գալ ԱՄՆ 😂😂😂
Amenajishty drsic chsnvelna.
arden 1 shabata qchacrel em qaxcry 2 kilogram ijel em iskapes shaqary ahavora chaxacnum araj shat ey utum hima che❤️
բա այտուցները ինչքան են իջնում
1 տարի հետո Ամերիկա ապրելուց հետո դառնում էնք աշնանային տռուզ ծիտ😅😢😂
😂
Bareb Zez,, Shat lav cragir e,, utrliqic u dietsic xosecik,, dprocner erexanerin karotum en? Ev inch en utum orva mech,, tarsksn dassrsnnnetum te rusastani te gaysstsnum kerakrum en, hayadtsnum etqanel kaloriayov chi , RTT rusastani orna mech talis en partadir msai ka,,+ krupexen,, sgzbat@ 1 an gnam mirg,,
Patmeq tesoxutyan xndir unecox mardkanc masin amerikayum
Sona jan barev dzez,es kcankanai vor duq nkareiq USA -i night life -i masin vido.shat hetaqrqira gisherayin kyanq@ AMN-um
Սոնա ջան բա դու խի չես գիրացել?
Es ktavaty blend em anum xarnum jri het stanum blinchiki xmorayin zangvac u tavayi mej hac em epum
հետաքրքիր է, բայց կտավատը չի գիրացնո՞ւմ
@@Sona.Abrahamyan yndhakaraky. Arag hesht u low-carbs parunakox
Bari or.
Sirun Jan ete chapavor utes amen inch El ker.
Isk et vor asum en ( organic ) u shat es vjarum et uxaki xapelu mi mijoca.
Ete aroxjutyun unes kam kyanq unes aprelu kapres te che amen inch suta.
Hima var orinak Hayrs 06/15/2024 darav 99 tarekan Yes em Ira kerakur@ patrastum u amen inch el utuma.
Da kochvuma Genetik.
Paps aprela 106.
բայց ձեր պապը ձեւավորվել եւ կյանքի մեծ մասը ապրել ա ավելի մաքուր միջավայրում ու ավելի քիչ սթրեսով կյանքով
@@Sona.Abrahamyan Sona Jan 32 tariya Amerika enq aprum u snvum Qo nshac kerakurnerov.
Tes Mars joxovrti lezvov asac shaqar uner aprec 85 tari bayc Hers apruma.
Asacis imastn ena ete qez kyanqa tvac kapres ankax amen inchic chax es, nihar es, kusht te sovac.
Mersi arcaganqelu hamar amena lavn u barin qez Yas Qo haxortumner@ sirun em.
Բավական օգտակար և արդիական թեմա է։
Ես ապրում եմ Նյու Յորքում ու հազվադեպ եմ կիսաֆաբրիկատ օգտագործում։ Դա պրոբլեմի բացարձակ լուծում չի, բայց կարելի է խուսափել շատ պրոբլեմներից։ հացերից էլ նախընտրում եմ հայկական լավաշ ու շատ քիչ։
ավելի լավ է ուղղակի բանջարեղեն կտրատել ուտել բայց կիսաֆաբրիկատից հեռու մնալ
100K Soon!
❤❤❤
Erani ays videon erku tari araj tesnei,nuyn bann el Ispaniayum e
Ete shut tesnei miguce 8kg qash chhavaqei ays erku tarineri @ntacqum,hima tanjvum em niharelu hamar 😭😭😭
Subscribe 🎉
շնորհակալ եմմ՝❤
❤❤❤
❤
❤❤❤❤
❤❤❤