Коньковый ход с нуля 3 Тренировка: как правильно кататься на лыжах коньковым ходом
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- На сегодняшнем занятии в рамках проекта «Стань лыжником с нуля вместе с PULSE» мы начинаем совмещать, изученные на предыдущих уроках элементы, в изящный коньковый ход! Под чутким руководством Ивана Крюкова наши ребята продолжают прогрессировать, они уже освоили стойку лыжника-красавчика, научились стилю катания double poling, скольжению на одной лыже, и правильному управлению своим центром тяжести, а в этом ролике они научатся отражать атаки зомби (кто бы мог подумать, что сражения с зомби помогают освоить коньковый ход) и испытают на себе какие ещё хитрости существуют для того, чтобы весело и легко освоить коньковый ход на лыжах с нуля.
Талант педагога налицо! Очень хороший курс ,спасибо огромное
Интересный экспресс-метод.Сам пытаюсь самостоятельно освоить коньковый ход уже несколько сезонов,получается так себе,но пока не сдаюсь.
Так держать!)
Веселуха😄😄😄
В ходе съёмок ни один зомби не пострадал.
Спасибо познавательно интересно буду пробовать.
Здравствуйте!) рады, что вам понравился ролик! Надеемся, что вы подчерпнёте из него полезную для себя информацию
Молодцы!
Хороший канал. Тренер с хорошей подачей. Заглядываю сюда несмотря на наличие более извесных авторов. Вопрос к тренеру - Как вам эти лыжи Onski, стоит ли их взять как черновые тренировочные под вес 85 ростовка нужна будет 192?
Мы взяли лыжи OnSki в прокат сразу как они появились в продаже. Есть претензии к качеству декоративного покрытия, а также к хлипкости коробки в местах установки крепления. Но лыжи за свои деньги очень хороши. Колодка жесткая, торсионка тоже достойная. Но есть ньанс, жесткость колодки линейная, то есть без выраженного увеличения сопротивления при резком задавливании. Скользяк достойный, а если на него нарезать приличный штайншлифт - то лыжи еще и поедут хорошо. Если катать по мягким плохо подготовленным трассам с вашим весом 192 вполне подойдут. Но если трассы чаще "бетонные" то лучше посмотреть другую модель лыж от того же производителя Brados World Cup.
Супер!
Такое же слово выплеснулось после просмотра😀!!!
Хороший ролик , молодцы
Здравствуйте, спасибо!)
Иван, подскажите, пожалуйста, какой минимальной шириры должна быть таса, чтобы начать осваивать коньковый ход?
Очень много болтовни. Вместо этого нужны несколько простых подводящих упражнений. Типа езды одной ногой в лыжне и езды без палок
Здравствуйте! Спасибо за замечание, подводящие упражнения мы разбирали на первых двух занятиях
Сергей, мы специально убрали движение лыжне в "самокатике" в качестве подводящей тренировки. Лыжня сильно ограничивает движение стопы и таза. На первый взгляд проще, но человек первый раз стоящий на лыжах доверяет свое скольжение лыжне, и не получает самых важных навыков баланса. И последние 400 человек выпускников курса СкиСтарт катают подводящее упражнение "самокатик" без лыжни. И делается это на 1-ом занятии. Вы правы - одноопорное скольжение - это основа.
Мне кажется во всех занятиях не затронуты нюансы присеста опорной ноги и подведения маховой. А также фазы отталкивания.
Может неправильно выразился но думаю смысл понятен.
Сам только начал учиться))