1.현진명씨는 자기 입으로 전국체전 선수이며 전국체전은 어나더 클래스라고 이야기하고 자기만 정말 다른 수준의 다이어트로 올라가서 올해 자기체급 18명중 18등을 했다. 2.작년 전국체전 비인기종목인 클피에서 일반인 군인출신 문괴물이 1등 피지크가 주종목인 배철형이 2등 자기 입으로 선수라는 한주먹은 4등을 함. 3.꼴등을 했다는 최근 한주먹 영상에 욕이 너무 많이 달리자 댓글을 닫고 가족욕을 하지말라고 했지만 아무도 한주먹의 가족을 욕하지 않고 한주먹 본인에 대한 욕만 가득했다. 4.최근 꼴등했다는 영상에서 한주먹의 대회당일 스킨상태는 대회 2주전에 설기관보다 윤기있고 건강하다. 5.현재 풀발기 상태여서 나잇값하라는 댓글에도 패드립을 박아버린다. 하지만 정봉길에게 시비를 걸고나서 정봉길이 주먹을 박자고 하면 보디빌더는 몸으로 경쟁한다고 하며 본인 닉네임인 한주먹의 뜻을 한주먹거리로 만들었다. 6.1년간 간고를 욕하며 조회수를 빨아먹다가, 간고에 말 몇마디에 피해를 보자 부천까지가서 빌어서 다시 한번 한주먹거리가 되었다. 7.한주먹의 후원 보충제회사에 문제점을 지적한 보충제 관련 가장 정확한 정보를 주는 날자파리가 지적하자 한주먹이 날자파리에게 말도 안되는 반박을 했지만, 정작 그 회사에서는 사과와 정보를 수정했다. 8.대화당일에는 대퇴사두가 죽어도 갈라지지 않지만 인스타 다리는 설기관인 이유는 조명을 찾아다니며 찍으며, 그 사진을 선명하게 보정을 해서 올린다고 각선미 채널에서 언급했다. 9.주변에 사람들의 평가가 진짜 평가라고 하는 한주먹은 애초에 싫은 소리하는 사람이 옆에 있는걸 못견뎌서 옆에는 비위 맞추는 사람밖에 없다. 보디빌더라는 사람이 대중의 평가가 안좋으니 안좋은 평가를 하면 패드립을 박는다.
한주먹은 그냥 동네에서 은퇴 얼마 안남은 관장처럼 체육관 운영이나 편히 하면서 지내면 된다. 보디빌딩 종목과 보디빌더라면 극한의 외형을 만들어내기 위해 프로다운 면모를 보여야지 운동이고 나발이고 허구한날 처먹는 영상만 올려대니 시합몸이 나올리가 있나...선수라면 선수답게 평균치 관리되는 모습이라도 있어야 하는데 그거와는 거리도 너무멀어...그냥 계속 먹고싶은거 안가리고 다 처먹고 처먹는만큼 열심히 재미로 꾸준히 본인 체육관에서 운동이나 하면 됨. 쓸때없는 있는척 부심도 내려놓고 좀...
솔직히 진짜 실망했음 3년만에 열리는 전국체전이고 본인이 전국체전 뛰는 빌더란 거에 자부심 느끼며 늘 자기 입으로 언급하던 커리어였는데 대체 무슨 마음가짐으로 대회 준비를 한 거지? 싶음 다른 선수들만큼은 고사하고 이번에 처음 대회 준비하는 권혁, 말왕보다도 컨디션이 좋지 못한....
근데 주먹이를 종나 오래봤는데, 주먹이가 운동은 잘해.사이즈도 좋고 티칭도 잘하고 이론도 다 맞음.심지어 주먹이 단국대 체대출신임. 근데 다이어트에서 항상 부족함.근데 이것도 이유가 있는데 사견으로,사이즈 욕심이 있어보임 특히 로이더 재끼는 네추럴 헤비급이라는 어떤 확고한 가치관이 있음.그래서 존나 다이어트를 하루이틀 미루는것도 내심에서 용납이 되는거임. 그리고 주먹이가 사람은 좋아
czcams.com/video/0-kj4MpGT0E/video.html
한주먹 19년 vs 22년 비교영상입니다...
내추럴 레전드가될 남자 한주먹 응원합니당
ㅅ로운등판
구독했습니다ㅋㅋㅋ
사실상 전력외 선수
’몸은 발전했지만 전략은 실패했다‘ ㄹㅇ 똑같이 인스타에 올렸농ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅈㄴ 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꼴등하고 바로 가족영상올려서 악플 비판하지 않게 만들어버리기
한주먹은 그냥 보디빌딩 깔끔하게 은퇴하고 헬스장 운영에 더 집중하는게 맞는듯ㅋㅋㅋ
은퇴하고 어그로끌께 없음 운영안됨
1.현진명씨는 자기 입으로 전국체전 선수이며 전국체전은 어나더 클래스라고 이야기하고 자기만 정말 다른 수준의 다이어트로 올라가서 올해 자기체급 18명중 18등을 했다.
2.작년 전국체전 비인기종목인 클피에서 일반인 군인출신 문괴물이 1등 피지크가 주종목인 배철형이 2등 자기 입으로 선수라는 한주먹은 4등을 함.
3.꼴등을 했다는 최근 한주먹 영상에 욕이 너무 많이 달리자 댓글을 닫고 가족욕을 하지말라고 했지만 아무도 한주먹의 가족을 욕하지 않고 한주먹 본인에 대한 욕만 가득했다.
4.최근 꼴등했다는 영상에서 한주먹의 대회당일 스킨상태는 대회 2주전에 설기관보다 윤기있고 건강하다.
5.현재 풀발기 상태여서 나잇값하라는 댓글에도 패드립을 박아버린다. 하지만 정봉길에게 시비를 걸고나서 정봉길이 주먹을 박자고 하면 보디빌더는 몸으로 경쟁한다고 하며 본인 닉네임인 한주먹의 뜻을 한주먹거리로 만들었다.
6.1년간 간고를 욕하며 조회수를 빨아먹다가, 간고에 말 몇마디에 피해를 보자 부천까지가서 빌어서 다시 한번 한주먹거리가 되었다.
7.한주먹의 후원 보충제회사에 문제점을 지적한 보충제 관련 가장 정확한 정보를 주는 날자파리가 지적하자 한주먹이 날자파리에게 말도 안되는 반박을 했지만, 정작 그 회사에서는 사과와 정보를 수정했다.
8.대화당일에는 대퇴사두가 죽어도 갈라지지 않지만 인스타 다리는 설기관인 이유는 조명을 찾아다니며 찍으며, 그 사진을 선명하게 보정을 해서 올린다고 각선미 채널에서 언급했다.
9.주변에 사람들의 평가가 진짜 평가라고 하는 한주먹은 애초에 싫은 소리하는 사람이 옆에 있는걸 못견뎌서 옆에는 비위 맞추는 사람밖에 없다. 보디빌더라는 사람이 대중의 평가가 안좋으니 안좋은 평가를 하면 패드립을 박는다.
ㅋㅋ주먹이 울겠다
와 분석능력이 극시즌임ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ👍
분석능력ㅆㅅㅌㅊ
한주먹 응원합니다
한주먹 전문가ㅋㅋㅋㅋ
4:04 소름돋게 저 예언 순서대로 다 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정도면 그 헬스장 조명 정보 공유해야하는거 아님?
한주먹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 보정 ㅈ대고 ㅋㅋ 조명빨 대회 사진 영상보니까 하체는 여전히 개 떡 ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반인치고는 좋은몸이긴함 일반인들이 딱 바라는 정도수준이지 보디빌더란 말은 아까움
일반인 컷 왤케 높아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@heyyou4289 솔직히 어느 헬스장가도 시합 안나가는데 저것보다 좋은사람 몇명씩 있음
도대체 어느 헬스장이길래 ㅋㅋㅋㅋ
주먹이 좀 초대 하자. 담당일진이 조용하니 또 정신 못차리더만
@사실만말함 간고활동중인데 뭔 복귀
탄수화물사이클이라고 맨날 곤약만두쳐먹는데 다리가 갈라지겠냐? ㅋㅋㅋ
영상틀자마자 길거리에서 ㅈㄴ빠겠네ㅋㅋㅋㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㅋㄸㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㅋㄷㅋㅈㅋㅈㅋㅉㅋㅋㅈ
내가 대회 당일 영상 보고 존나 웃겼던거: 빵 쳐먹으면서 웃는데 누가 보면 다이어트 줫나게 열심히 한 사람처럼 먹음
5:17
내가 쓴 글 나왔네 ㅋㅋㅋ
주먹이형이 좀 어이가 없는게
'듣기 싫은 소리도 귀기울이시길 바랍니다.'
뭐 이런 뉘앙스 글 좋아요 많이 박혀있길래 나도 눌렀는데
1분만에 내 인스타 차단했더라..
지금 정신적으로 정상적이진 않은 상태같다는 생각이 들었음..
몸안좋고 성적안나오는건 그럴수있음 재능이없거나 뭔가 방법을못찾아서그럴수있는데 문제는
자꾸 정점에오른것마냥 행동하나는거임ㅋㅋㅋ
그놈의 탄수화물 사이클링 ㅋㅋㅋㅋ
한주먹 졸라 응원했는데 이번시합 끝나고 팬들한테하는 대응보고 안티로 돌아섬 ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋ
주먹이 팬이지만 경기력으로는 쉴드 칠 수가 없네.. 매년 다이어트 해서 입상권 들기 응원했는데.. 이번 다이어트 상태 보고 내가 포기함; 그냥 조용히 주먹이 먹방이나 봐야지
나도 주먹이 인간적으로 정은 느껴지는데 칼데피로 기준 잡고 붙으면 빌더도 아닌 킹반인인 내가 바를 자신있음 체중도 주먹이랑 비슷한 내가 ㅋㅋㅋㅋ
수행능력이나 기본기에 충실한거나 이런거는 내가 추구하는 스타일이랑 비슷해서 주먹이 인정하는데 체지방 날리는 능력은 좋게봐도 킹반인 중상급자 따리
@@user-yn9ey4hs9j 너가 낫다 너가 다이어트안하고 그냥 나가도 주먹이보다 감점점수낮을거야
@@user-jo6vn7pv8o 근데 내가 주먹이보다 키가 훨씬 큰 상태에서 체중이 비등한거라 주먹이만큼 울퉁불퉁 퉁퉁한 느낌은 없어 걍 데피로 바를 자신만 있는거 ㅋㅋㅋ 실제 시합이면 누구 손 들어줄지 모르겠음 ㅋㅋㅋ
@@user-yn9ey4hs9j 너가 이겨 주먹이는 고등부멸치들도 못이김
자기입으로 ‘난 전국체전 나가는 운동선수야’라고 말하고 다니는 사람이 식탐조절 못해서 시합 일주일전인데 지방이 흘러내리고 다리 개떡에 후면어깨는 그냥 아예 없네...
주먹이가 내츄럴경지에 통달했다는데요
한주먹은 그냥 동네에서 은퇴 얼마 안남은 관장처럼 체육관 운영이나 편히 하면서 지내면 된다. 보디빌딩 종목과 보디빌더라면 극한의 외형을 만들어내기 위해 프로다운 면모를 보여야지 운동이고 나발이고 허구한날 처먹는 영상만 올려대니 시합몸이 나올리가 있나...선수라면 선수답게 평균치 관리되는 모습이라도 있어야 하는데 그거와는 거리도 너무멀어...그냥 계속 먹고싶은거 안가리고 다 처먹고 처먹는만큼 열심히 재미로 꾸준히 본인 체육관에서 운동이나 하면 됨. 쓸때없는 있는척 부심도 내려놓고 좀...
와 ㅋㅋ제가 하고싶은 말이에요 이게 동네 관장님으로는 최고! 피티 금액도 솔직히 일반인이 피티 접근 하기에 착한 가격이고, 이제 선수 그만하고 그냥 관장님 하면서 직원들cctv 하면서 운영 잘하면 320D에서 520D로 충분히 갈듯! 아닌가... 420D로 가려나..
배민빌더 주먹이형 ㅎㅇㅌ!
탄수를 그렇게 처묵는데 무슨 다이어트가 되냐?ㅋㅋㅋ그냥 파워리프터 동내관장이지 졸라 웃기네
ㅋㅋ 원펀치 채널 가보면 실제로 영상 하나당 댓글수가 100개가 안넘음 근데 소름돋는건 그 영상댓글에서 삭제된 댓글수만 거의 몇백개임 ㅋㅋ 그래서 남아있는 댓글들 하나같이 주먹이 찬양글뿐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 유튜브 말고 주먹이광신교 이런 종교단체 하나를 설립 하는게 나을듯
존나 소심해서 지 찬양하는 댓글빼고 다 삭제함 ㅋㅋㅋㅋ
사춘기 소녀보다 예민함
댓글 몇 개 삭제되었는지도 볼 수 있음??
취미로 전향하자...주먹이형
0:07 진짜로 이상한 변호사...
약간 맛이간 변호사
“네츄럴 통달”
통닭
60계 통닭 이영자 그자체
주먹이형 응원합니다
탄수화물빌더 한주먹밥
사실 주먹이형은 답없지 ㅋㅋ
엉덩이 지방때매 흘러내리더라
사람자체는 정있고 괜찮고 코칭 능력도 좋다이건데
가오는 줄어들고있고 선수는 접는게나음 식욕너무 좋아서 욕만먹음
꼭 그렇게 인신공격까지 해야 속이시원함??
@@user-ez7oz9ud7u 어디서 인신공격을 했다는거임?
고양이나 키워 임마..
진명이형은 쫌 까여야 함
주먹아 주먹아! 주먹아!! 제발 인터뷰나와줘라
대회전까지만 해도 그냥 떡밥 돌아서 어느정도 억까라고 생각하고 빠개면서 봤는데.... 4:07 ㅈㄴ 정확하게 예측해서 개소름돋았다
벌크업은 하면 안된다는걸 한주먹이 증명했다... ㅋㅋ
아니 애초에 내츄럴은 벌크업 따위는 거의 무의미함 ㅋㅋㅋ 결국 빼도 남지도 않음 근육은
그냥 구력이 답임 진짜
네츄럴은 키대비체중 어느 일정이상부터는 벌크업 불가능함
케미컬 없이는 불가능
@@user-rc6of7nd2v ㄹㅇㅋㅋ
이형은 살크업아니냐
@@user-ko5ub5mg8u 맞어
척척척~~~진행이 너무 대단하십니다 응원할게요!!
이거 풀버전 올려줘
라이브 놓쳤더니 개 아쉽네
한주먹 딸 크면 한주먹 패드립 한거모아서 매일 보내야지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@사실만말함 둘다요
@사실만말함 이게 다 업보야. 할말을 해야지 패드립은 지 얼굴 똥칠하는격이지
아무개 너도..? ㅋㅋㅋ
비시즌 식사량이 올림피아 출전선수들 보다 많은 통달좌
한주먹 좋아했는데 가오 너무잡아서 언팔함 ㅋㅋ
이번 대회보고 구독마저 취소함
그걸이제했냐 한 2년전에 진즉에 털고 나왔지
@@user-op3mv7ir5f 2년전엔 존재 자체를 몰랐는데?
수분이 문제가 아니라 체급이 잘 못됐는데
65키로 뛰어야할듯
아 진짜 트렁크보고 존나웃었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네
마지막 숙연...
이상한 노무사 변호현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주먹이 아직 대회 나가노,,
이 편 레전드였네 없어서 아쉽다 ㄱㅇㅇ…
난빌정 대퇴사두근은 ㄹㅇ 더 쉐입~~
우리 희철이….중독 되네. 계속 정주행 하게된다…
솔직히 진짜 실망했음
3년만에 열리는 전국체전이고
본인이 전국체전 뛰는 빌더란 거에 자부심 느끼며 늘 자기 입으로 언급하던 커리어였는데
대체 무슨 마음가짐으로 대회 준비를 한 거지? 싶음
다른 선수들만큼은 고사하고 이번에 처음 대회 준비하는 권혁, 말왕보다도 컨디션이 좋지 못한....
설기관 이라는 지인이 있는데 왜 자꾸 ㅈ같은 다이어트 를 하는짘ㅋㅋㅋ 먹는걸 못 참아서 그런가..
설기관에게도 탄수화물 사이클 알려줄 새끼임.
기관이 포기함
@@user-mp7le8qe8z ㅋㅋㅋ 선수라고 하는데 매번 일반인 수준의 다이어트를 가져오니 포기할만 함
@@user-br8sm2hz9g 일반인 바프 수준도안됨ㅋㅋ
주먹이 탄수화물 싸이클링 계속 하나보누..
올해 결국못빼서 대회포기 ㅋㅋ 5개월간 6키로감량 ㅋㅋ
담엔 잘하겠징~
이때는 목소리가 더 차분하노 ㅋㅋㅋ
솔찍히 주먹이형도 간고가 이렇게 까줘서 좋을듯. 하급인데 저격해주는 건 간고랑 땅튜브밖에 없으니까
다음 초대석 한주먹이냐?
구독안박고 보는 땅튜브...
ㅈㄴ웃기네 ㅅㅂ
아 ㅅㅂ 변호사 인스타에서 빵터졌넼
작빌 ㅋㅋㅋ
주먹이 이번체전에도 레파토리 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ링거+설사
0:55
자기객관화 죽을때 까지 못하는 몸만 큰 절부지 싸구려 빌더
ㅎㅇ
제대로 준비 안하고 수분만 뺀 건 좀 그렇긴 하네. 주먹이 형 그냥 쇼츠나 만들자...
씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
외상한 변호사 우흥우 ㄷㄷ
전국체전 영상링크입니다^^7
czcams.com/video/C6AWQvitgMo/video.html
한주먹 각선미출연 vs 땅출연 뭐가더빠를까
각선미 이미나옴
급이 안맞는 하류 각선미 얘기좀 하지마라 그 채널서 놀아 왜 여기서 언급이야? 땅은 아예 걔 신경안씀
걘 댓글 쓴소린 모두 지우더라 진짜 모든게 하류
@@user-lh6bt3yx3o 각선미 고졸에 그 몸땡이가 로이더 그리고 무직
걘 댓글 무슨 욕도 아닌데도 지 불리한 댓글은 순삭하더라 진심 관상과학 ㅇㅇ
각선미는 좀 싼티 못배운 티남
땅튜브 무지 경계하고 은근 까내리는거 꼴뵈기 싫드라 꼭 모지리들이 그러잖아 난세 관호처럼 지가 동급인줄 앎 ㅋ
@@user-yf2xi2lj5t 그래도 웃기긴하던디 ㅋㅋㅋㅋ
땅튭아 간고 볼란테 입는거 관련 유튭 안찍노?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 본인이 좋아서 입는다는데 뭐래요 ㅎㅎ
그래요 본인이 좋아서 입을수있죠 근데 그전에 스토리 무물답에서 볼란테관련 비꼬는 답장 엄청 많았거든요 근데 갑자기 볼란테입고 볼란테태그하니까 팔로워들입장에서는 오잉? 이런느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Realgangkimchi 간고가 역시 간고했네요
볼란테 까다가 이제는 옷이 편하고 지한테 잘 맞아서 입는다? 냄새나네요 역시 간고 ㅋㅋ
걍 또 그고자가 간사하게 자기 할일 한거죠 뭐
수분으로 10kg빼는거는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
UFC선수가 하는거아니가 ㅋ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비키니 대회 나가면 한 주먹 엉덩이 허벅지면 3등안에 들어감
대회후예상댓글 : 그동안 한주먹 티비를 시청해주셔서 감사합니다.
근데 땅튜브는 운동함??
상체보면 좋아보이는듯 열심히할듯ㅎ
야 ㅋㅋ 성적이 나쁠수도있지 ㅋㅋ 그냥 뭐 태생적 한계이런거 아니냐. 왤케 까냐 ㅋㅋ
이상한 변호사 노무현ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
동네 힘쌘 변호사
근데 주먹이를 종나 오래봤는데, 주먹이가 운동은 잘해.사이즈도 좋고 티칭도 잘하고 이론도 다 맞음.심지어 주먹이 단국대 체대출신임.
근데 다이어트에서 항상 부족함.근데 이것도 이유가 있는데
사견으로,사이즈 욕심이 있어보임
특히 로이더 재끼는 네추럴 헤비급이라는 어떤 확고한 가치관이 있음.그래서 존나 다이어트를 하루이틀 미루는것도 내심에서 용납이 되는거임.
그리고 주먹이가 사람은 좋아
주먹이
체대 안나왔다...
비ㅇ신
@user-cu1lk8yw8d식품공학이면 더 영양성분에 대해서 더 잘알텐데 대체 왜 식단을 그렇게 하는걸까..의문이네..
운동을 잘못하고 있는건지??
몸이 그냥 일반 사람같애~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한주먹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물싸이클부터가 잘못이지ㅋㅋㅋㅋㅋ 보디빌더 포기해야할듯ㅋㅋㅋㅋ 보디빌더전공이아닌 말왕과권혁보다못함ㅋㅋ 몸이ㅋ
참 유튜브의 폐혜인게 하도 한주먹씨가 자신있게 탄수화물싸이클 어필하니까 올림피아인한테도 탄수화물싸이클 안하냐 이질문하더라..
@@cmw5529 올림피아는 막판에 벤딩로딩하는거지 탄수화물싸이클링아님
와 디시 저 사이트 하는 사람들은 진짜 ..