Fructele congelate mai contin nutrienti?
Vložit
- čas přidán 17. 02. 2024
- Publicat 18-02-2024
🙋🏻♀️ Ligia Pop este consultant in nutritie de peste 15 ani, autor a 8 carti de sanatate publicate in Romania si un raw food chef cunoscut international.
📚 Aici gasiti o lista cu toate cartile ei: ligiapop.com/carti-publicate/
ℹ️ Aici sunt mai multe informatii despre ea: ligiapop.com/about/
🛍 Cartile Ligiei pot fi gasite in orice librarie si supermarket din Romania sau online la magazine precum: eMag, Elefant, Carturesti, Libris cat si pe multe altele si cateodata la mana a doua in anticariate sau OLX.
🗂 Gratis - cartea Ligiei de bucate online care cuprinde peste 300 de retete si meniuri: ligiapop.com/carte-de-bucate-o...
🎥 Va invitam sa va abonati aici pe CZcams pentru a putea viziona emisiunile viitoare imediat ce le publicam! 👩🏻🍳🥙🎬
Website Ligia: ligiapop.com
Raw Vegan Mall: rawveganmall.ro
Tik Tok Ligia: / theligiapop
Instagram Ligia: / theligiapop - Jak na to + styl
Ideal ar fi să locuim la curte și să avem o gradina,din nefericire dacă stai la bloc trebuie să ai o relație în jurul orașului,vă mulțumesc mult pentru tot ce postați,sănătate!❤
Mulțumesc!
❤
Afinele de padure apar în Iulie , dacă le pun la congelator , eu le utilizez dupa Crăciun, deci depășesc 3 luni de stat la congeator..la fel și căpșunile..
Asa cum am spus, la acel punct mai sunt bune pentru fibra si gust, in rest nutrientii s-au cam dus. Oricum este mai bine in loc de nimic si mai ales daca fructele sunt din propria gradina sau culese de la o ferma ecologica.
Si noi avem o rezerva de fructe congelate, pe multe le facem compot indulcit cu putin zahar brut, de cocos sau sirop de mere, despre care se stie ca retine in lichid o idee mai multi nutrienti. Nu sunt nici aceia foarte multi, fiindca au fost supusi la temperaturi mari cand nutrientii se diminueaza, insa sunt o idee mai multi comparat cu fructele congelate si consumate dupa 3 luni de la data congelarii. Acum este important sa avem varietate.
Corect ...ca nutrienti oricum sunt mai putini.
Bună ziua, cum pregatiti si consumati aloe vera? Oare aveti un video despre aceasta ?
Buna ziua, nu am un video pe tema asta fiindca nu e mare lucru, insa sunt video-uri demonstrative pe CZcams. Eu o adaug doar in blender cu putina apa si o bag la congelator in forme de inghetata sau de cuburi de gheata. Altii ii adauga sirop de zahar brut sau melasa si o beau direct, asa cum arata si in acest video. Alegerea este a fiecaruia. czcams.com/video/TkGM_xTR8rI/video.html
@@LigiaPop multumesc!
Buna ziua , va roga daca imi permiteti o intrebare 🙏 Consumati zahar ? Daca da , de care si daca nu , cu ce îl inlocuiti ? Va mulțumesc cu recunoștință și respect 🙏
Buna ziua, da, consumam zahar cu masura, variantele cat mai naturale si in doza cat mai mica posibil si in loc de zahar folosim mai des mierea. Sunt multe variante de indulcitori mai naturali cum ar fi siropul de; mere, orez, curmale, artar, xyliton pudra sau zahar de mesteacan, de stevia, zahar brut, zahar de cocos etc. Asa cum spuneam si intr-un video, fructele uscate nu sunt o varianta, fiindca mai toate contin zahar alb, sulfiti, coloranti si alti stabilizatori si potentiatori de arome. Sunt si variante fara zahar si cele mentionate, indulcite cu suc de mere, must sau suc de ananas insa pretul este mai mare.
@@LigiaPop Va mulțumesc pentru răspuns ! 🙏 Toate cele bune.🙏
Ce părere aveti despre apa congelata? În afara de structurare,care este un plus,ce efecte negative ar avea consumu ei? Mulțumesc
Daca s-ar congela natural si intr-un recipient de sticla fara plumb, ceea ce e imposibil, ca se poate sparge, poate ar fi ok, insa congelata intr-un pet care elimina chimicale care dezechilibreaza hormonal si intr-un dispozitiv precum congelatorul care emana radiatii electromagnetice, sincer nu stiu unde ar fi beneficiile. Alegerea insa este a fiecaruia.
@@LigiaPop Va mulțumesc pentru răspuns. Abia acum am văzut ca a-ți răspuns. Eu consum o apa din care elimin,mineralele,prin distilare. Ce părere și ce recomandări aveti în legătură cu aceasta metoda și as vrea sa știu dacă aveți materiale despre ,apa,pe care eu o consider,un mister. Cu stima !
Compoturile cu ce le indulciti ? multumesc,
Sunte multe variante in functie de buget: zahar de cocos, zahar brut real, nu brun care este zahar alb colorat cu melasa, zahar de mesteacan, zahar de stevia, suc de mere sau must etc.