【熱中症警戒アラート発動】介護士30歳♂の、夏バテどころの話じゃない夜勤明けルーティン。(野菜塩ラーメン/明太うどん)【激痩せガリガリ丸】(1週間で−2.4キロ)【みんなもまじで気をつけてくれ！】
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- #介護福祉士
#介護士
#ルーティン
#じゃこなす
#じゃこナス
#自炊
#vlog
#夜勤明け
7月初旬にも関わらず、太陽さんさん照りつける蒸し暑さにまいってます💦
皆さん、熱中症にはお気をつけくださいませ。
僕も何かと対策して乗り切ります。
おいなりも暑くて散歩へは行きたくないようです。。🥠
痩せましたね…大丈夫ですか？
食欲は、あるみたいでちょっと安心です😮💨本当、身体には気をつけて下さい。
おつです🐼おあつおす🍧
じゃこナスさん🍆の写し取ってくださる自然の景色に癒されてます。
ありがとう😊
頭痛大丈夫？お大事にね。
お疲れ様です🍆✨
ありがとうございます😊
頭痛は、ほんの少しマシになりやした😅
店員さんの声で少し笑ってしまった！イケてる笑
何回か聞き直した！ほんとにおいなりの声だった😂
麒麟の川島かと思いましたww
毎回癒されます🥺🩷
いつも楽しい動画をありがとうございます。
かわいいすり鉢ですねー
使い勝手が良さそうです
じゃこなすさんの日常が日々豊かになっていくのを感じています
夏目友人帳😊癒されますよね❤心がほっこりする漫画に出会えて幸せです。
動画ありがとうございます♪
体調は大丈夫ですか？施設の中は暑いですよね😢夜勤がとにかく辛いけど無理しないで下さいね😊
今回もほのぼの癒しの動画に感謝しています🎉
夜勤あけ、お疲れ様です。しっかり食べてゆっくり休んで体をいたわってくださいね。お疲れ様です!
お疲れ様です☺️
ゆっくりと休養いたします🛁🍵
夕方の散歩の、じゃこナスさんと、おいなりさんの後ろ姿に癒されました😊
じゃこナスさんが、言わる様に、
おいなりさんと後ろ姿似てきましたね😊
じゃこナスくん お疲れさまです!!
ホントに毎日暑いですね☀ 私のところも盆地で最高気温上位争いでニュースになるほどです☀
毎日やばいねぇ～💦💦
しっかり休んで、しっかり食べて、しっかり水分塩分摂取して、夏を乗り切りましょう💪
本当に暑すぎますね😓
夏バテしないように気をつけないとですね！
痩せてるなと心配でしたが、沢山食べられていて良かったです！
私は味噌が好きですね🍜
じゃこナスさんいつもお疲れ様です✨更新待ってました🎉
今回はおいなりの登場（セリフつき）が多くてめちゃ嬉しかったです😆わーい🙌
なんかおいなり、日に日に面倒見のいいお爺ちゃん👴キャラに見えてきてウケました🤣
今回も癒されました🤤
ありがとう🤗
お疲れ様です！夜勤明け眠りながらご飯食べてる感覚めちゃくちゃわかります（笑）この季節は熱中症にお気をつけてたくさん栄養つけていってくださいね！
塩も美味しいけど、味噌の固麺派かな‼️🍜
ローソンの店員の声、たしかに似てて笑ってしまった‼️
これからが夏本番、じゃこナスくんも熱中症に気をつけて下さいね🥵
味噌も確かにいいですね😁👍
声、似てましたね😄✨
本当に暑いですよね…風呂介助がヤバいですかお😅
塩ラーメン🍜最高に美味しいですよね😊
夏バテには気をつけて下さいね😅
おはようございますお久しぶりちゃんと応援してます
悩み事とか僕で良かったら力になるよ
夜勤お疲れ様でした😊
せんとくん、久しぶりに見ました🤣
毎日暑いですね🥵まだ７月前半なのに😭
クーラー タイマーしとけば 帰ってきて快適ですに〜😊
じゃこナス君こんばんは
夜勤明けお疲れ様です。
美味しい物食べて，しっかり休んで
乗り切りましょう😮
こんばんは〜😁✨
今日も美味しいもの食べてゆっくり休みます☺️
お疲れ様です！
夜勤明けに自炊するのすごいです！
私は明けはいつもご褒美に外食なので、すごいです！
夏の夜勤も乗り越えましょう！
じゃこナス君 今週もお疲れ様〜
ほんまに毎日暑いね〜…😵💦
暑さのせいか なんかモヤモヤしてたんやけど 今週もじゃこナス君の動画で癒やされました😊
ちなみに 私もサッポロ一番は塩派ですね👍
なんか 食べたくなってきた😁
暑しら〜🥵
おいなりしら〜🥵
そう言えばおいなり君またまた太りましたね🫢
過酷な夜勤お疲れ様でした🙇♀️
休める時はゆっくり休んで下さいネ💞
サッポロ1番塩一択👍
お疲れ様です!
じゃこなすさんのおにぎりめっちゃ美味しそうです🍙 それにデカい‼️ 炭水化物バンザイだ〜👍
早く実家に帰れるといいですね😊 実家編楽しみにしてますね‼️
じゃこナス🍆さんお疲れ様です✨毎日暑いですね🫠私も最近よいよよいよよいよよいよ♪が頭から離れません😂おいなりまた太りましたね😂じゃこナス🍆さん、自宅警備隊の皆さん体調に気をつけて頑張ってくださいね☺️
このリズム頭に残りますね😂
はい、、おいなりまた太りました、、🤣🥠
@@Jyakonasu1す
報告、連絡、相談、介護職の基本、大事ですよね。
最後のほうれん草😂
報告連絡相談大事ですね😁✨
じゃこナスくん、結構食べてるのに体重が減るなんて😓おまけにこの暑さ。
好きなものを食べて体力が落ちない様にして下さいね😊本当に熱中症に気をつけたいですね👍😊
じゃこナスくん🍆おつかれさまです♪
ローソンの店員さん声かっこいい感じやねわら
じゃこナス🍆さん
おはようございます✨️
最新動画にコメを置きました。
先日こちらも拝聴しておりましたが、コメントを置けずにいたので置きます。
おいなりくん
お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎂
また素敵な1年になります事を祈っています🍀*゜
夏場はどうしても体重が減りますね。
しっかり食べていても、暑さのなか動くのでどうしても…。
暑くても身体を冷やさぬよう、温かい飲みものや、お風呂に浸かるのもオススメですね。
じゃこナスさんはやっているようなので良かったです😊
クタクタな時は、寝ることをオススメします😊
ありがとうございます😊
疲れてる時は、とりあえず寝ます😴🛌
いつも癒しの動画ありがとうございます🙇♀️
1週間で2.4キロはヤバい！
本当夏バテ、熱中症にならない様に〜。
04:09 ここすき笑
てかおいなりコンビニで働いてる？！
おいしら〜で振り向いちゃうおいなりかわいい笑
毎日暑いですよね!!
ムシムシしていますね😂
奈良県に、夏に行った事ありますが、盆地なので、凄く暑かったのを、覚えています😂
じゃこナスさん、これから、まだまだ暑くなりますが、お互いに、夏バテしない様、気を付けましょう😊
本当暑いですよね、私、軽い熱中症になっちゃいました😢
じゃこなすさんも気をつけてください！
おつかれさま～
体重 落ちてますね やはり暑さのせいですかね？
これだけ暑いと…無理は…とにかく ゆっくり休んで
美味しいもの食べて これからの暑い夏 乗り越えましょう💪
自宅警備隊 見守り よろしく❗
暑さの影響か痩せてますね〜💦
ありがとうございます😊
栄養あるもの食べて乗り切ります😁💪
じゃこナスお疲れ様です
毎日暑っいよなぁ😓トナカイ、本当はよいよよいハマってるんじゃ？笑
あ、おにぎりと白身フライ…
沖縄では「おにささ」ってのがあって袋の中でおにぎりにフライをドッキング、それにマヨ入れて食うのよ🍙
背徳感ありまくり…やばいじょ笑
試してみ、背徳感満載だじょ笑
最後までちゃんと観ましたよ☺ほんとに毎日殺人鬼並の暑さですね💦逃げたくなります!
お疲れ様です✨夜勤明けでもちゃんと調理されて本当に尊敬します‼️神奈川もここ数日熱中症警戒アラート発令中です☀️夏が長くなりましたね💦体重の減り方すごいですね、失礼ですけどうらやましい😂しっかり食べて飲んで乗り切りましょうね😊ファミマの店員さんの声、おいなりくんでしたね😂今日も癒しの動画をありがとうございました❤
神奈川も暑そうですね🥵
まじで気をつけてください😅💦
はい、似てましたね声😁
お疲れ様です😌よく食べ、よく飲み、よく寝て、夏バテに気をつけて夏本番をのりきりましょう！
因みに私は麺はやわやわ派です。丸亀とか噛むのが大変です(笑)
お疲れ様です！
私も夜勤明けです🤣
夜勤明けのご飯は、暴飲暴食気味になりますね💦
じゃこナスさんを見習って、きちんと自炊し、健康に気を使った料理を出来るようにします✨
私も今日は夜勤明けで帰って即寝たら元気になりました😃
お疲れ様です。
夜勤明けで揚げ物食べたくなる気持ちわかります！
私は昨日夜勤明けでアメリカンドッグ食べました😁
この暑さ異常ですよね…
熱中症には気をつけたいものです。お身体大事にしてください。
お疲れ様です。
週で２.4キロは、痩せたね💦心配😮
食べて寝て、ストレス溜めないよう夏を乗り切ろうね。
こいなりが、あんなに熱く語るとは意外だった🤣
こんばんは- ̗̀☾⋆ ̖́-
最近暑いですもんね🫠
とろけてしまいます😮💨࿔
おいなりさん...片隅から覗くの可愛かったですᕷ*.°
お疲れ様です。
北海道人デス。
離れて、35年になりますが、味噌が1番ですが、塩バターコーンラーメンも最高です。
今度は、コーンとバター加えてみてください。
こんなにガッツリ食べてるのに痩せてるのは心配ですね？
しっかり寝てくださいね😊
夜勤明けて暴飲暴食なりますよね😅夏乗り越えましょう😊
夜勤明けの暴飲暴食はセットですね😱😂
おつかれーらいす🙌
でかまるおむすび🍙！ほおばって食べるの幸せしらね～😊
プーのすけ氏、アイスサンバで音頭に対抗っちゃ🙋
追伸🍀じゃこ🍆氏、身体大切に🙌🍀
じゃこナスさんお疲れさまです
職場では体力を使い相当な汗もかかれている事でしょう、ポテチでも塩昆布おにぎりも食べないといけませんょ～炭水化物も摂って夏バテしないようにお気をつけて下さいね😊
お疲れ様です☺️✨
ポテチで塩分補給だ😏👌笑
食欲が有るみたいで安心しました😁休みの日はゆっくり過ごして下さい🤗今日は御朱印を頂きに行ったので面倒でバケット焼いて終わり😅
じゃこナスさん夜勤お疲れ様です😊✨
奈良は盆地だから暑いですよね🥵
私は兵庫なんですがそこそこ暑いです💦
熱中症にならないように気をつけましょうね💦
私もサッポロ一番は断然塩派です🧂
おつかれさま😊
暑いです😅私も塩が、好き❤
冬は、味噌食べることおおいかな😂
少しやせたね。
睡眠、食事、しっかりとって、ムリ、しないでね。
同意、夏塩冬味噌がすきです。😊
いろんな場面のよいよいよい楽しい〜😂
おいなりさん好きやわぁ❤
なんとかおいなりさんご実家と相談して、もこもこおいなりさんキーホルダー欲しいなぁ😍
ホントに暑さと湿度が辛いですね😢 入浴介助もヘトヘトになります😅 おいなりさん、昼寝中も熱中症には気を付け下さいね...
先日急性胃腸炎から、脱水になり、仕事二日間休みました。かなりヤバイ状態でした。まだまだ本調子ではありませんが、お互い気をつけましょう‼️
アイス食べるのに寝てるプーのすけ君に声かけするおいなり君 やさしいですね💛
今日も谷口君発見！
お米も値上がりしたのでおにぎりも🍙値上げは当然です😟
ラーメンはあっさり醤油味です！😋 美味しい物を食べて体重取り戻してください⤴️チョッと、痩せちゃいましたねー
暑さも大変ですね🎐こちらは北海道の道東なので涼しいですよ✌️
今日の動画も癒されました🍀
一人暮らしして2週間経ちました
暑さに負けないよう頑張ります
ファイト〜✊✨
暑さにお気をつけて😉
おいなり❤お誕生日おめでとう🎉🥳😄
ありがとうございます🥹
じゃこナスくんからメッセージ来た！めっちゃ嬉しい❤️おいなり､今日は素敵なお誕生日になるね❤️じゃこナスくんも暑いし無理したらあかんで〜😃
メッセージありがとうです😊
夜勤お疲れ様でした。
暑い日が続いています。
たくさんたべて、睡眠を
充分とって下さいね。
野菜たっぷりのラーメン。
タンメンですね😅
熱中症に、気をつけてね。
じゃこナスさん🌃🏢ご苦労様でした毎日☀️😵💦ですよね、髪の毛サッパリいい感じですネ、味噌ラ―メンかな、又次回の動画楽しみにしています！
髪の毛ありがとうございます😁
味噌ラーメンも美味しいですね☺️🍜
私も断然塩派です！ラーメン美味しそう！🍙も❤しっかり食べて痩せないように体力つけてくださいね！
やっぱり塩ラーメンですよね😏🫶
お疲れ様です
私は夜勤の時、ポテチ食べたくなります😊
明けは酒と炭水化物食べてます、この前蕎麦を食べてウトウト、椅子から落ちました😂
夜勤明けお疲れ様です！私が住んでいる地域にも熱中症警戒アラートが出ました！食欲も余りなく冷たい麺類が多いです
食欲低下同じくです😰
冷たい麺類は比較的食べやすいですね☺️👍
じゃこナスくんお疲れ様です😊夜勤…ホント体力消耗激し過ぎですよね💦それにこの暑さ😭ゴーグル解除になってマスクだけになっただけマシかと思うようにしてます😅塩ラーメン美味しそう😊仕事終わりは仕事を頑張ったご褒美に食べたい物食べましょう😁家で出てきたのは醤油が多かったような🤔味噌味も時々ありました✨お、おいなり氏体の横幅が一段と増したような😆母君の愛情が注入されたしでしょうか🫶介護の仕事は体も心も負荷かかっちゃうのでじゃこナスくん体大事にしてくださいね😊
お疲れ様です☺️また癒されました☺️おいなり太ったように見える😂私はチャルメラの塩味派です☺️
おいなり似の店員さんボイス、まさか動画に入ってるとはw😂思わず三度聞き直しました😂
サッポロ一番は塩しか勝たん！本当にこの塩味は他には無いですよね〜！（ガチ勢）
それだけ食べて痩せるってことは、お仕事ハードなんですね😢夜勤減らしたとはいえ、ちょい心配…😢お互い頑張って夏を乗り越えましょう🥵
声似てましたね😂
サッポロ1番の塩はほんま美味い😋🍜
なんな、どんどん痩せますね😰〜
じゃこナスさん、お疲れ様です😊配信ありがとうございます!
毎日、暑い日が続きますね。熱中症に気を付けてくださいね。
スイカに少し塩をかけて食べると脱水予防になると思います!もしよかったら一度お試しください
お身体に気を付けて下さいね😊
じゃこなす君🍆🐶🐾
夜勤お疲れ様です☺️⸝⸝
店員さん おいなりくんの声に似てた😂
熱中症気をつけましょう😅
動画ありがとうねっっ❤🎉
お疲れ様です☺️✨
熱中症ほんま気をつけましょう！！
ありがとうございます😊⭐️
じゃこナスくんお疲れさまです🍆
毎日ほんとに暑い💦 栄養あるものたくさん食べてくださいね💪✨ 体重の減りが心配😱
暑いとアイス食べたくなるよね。（私は食べないけど） アイスの裏見てね⚠️ ラ◯トアイスは🤫
お疲れ様です！
本当に毎日暑いですよね…
我が家は、そうめんをよく食べてます😅ラーメンは、味噌派でしたが塩も買って食べてみようかな😅
私も食べる事が大好きです😊
毎日暑くて怠いですがぼちぼち頑張りましょう！
お疲れ様です☺️
味噌ラーメン美味しいですね！！
塩も美味しい🤤👍
じゃこなすさん😊お疲れ様です。鹿さんたちかわいいですね。😌鹿さんたちには、どこに行くと会えますか？🤔
ごはんをおいしく食べれるのはいいことですね 。😋🍙
塩ラーメンおいしいですよね。野菜がいっぱいとれて、
身体によさそうですね。😌
じゃこナスさんが、おいなりくんを連れて、買い物に行く姿がほのぼのとしていいなって思います。☺️🐶✨
いつも楽しい動画をありがとうございます。😆
暑い日が続くので、身体に気をつけてお過ごしくださいね。🤗次の動画も楽しみにしています。🐰✨
サッポロ塩ラーメンの唯一無二感、わかります！最初に、あの味食べちゃうと、他のインスタント塩系が、少しだけ物足りなくて(味)。
根性で暑さ乗り越えたいですが、こっちは、もう根性だけじゃ乗りきれなくなってきました🤣
じゃこナスさんの、うがいのメロディアップ、私もするので『居るんだ、やるヒト🤣』と思ってしまいました。調子にのってやると、変なトコ入ってむせますが🤣
暑い中、通院大変ですが、改善されます様に😊
遅出帰りに私もスーパーカップ買って風呂上がりに食べました😆
昨日、今日とお風呂介助でヘトヘトです💦明日は夜勤です💦じゃこなすさんと同じシバタオル購入しました😆
しかさん達アスファルトの上歩いて暑いだろうね。
今更だけど、じいの住んでるところ、流れる川に見晴らしのいい小高い山の緑、いいとこだね。
見てるだけでもほんと癒されるよ。
流れる綺麗な川や緑の木々、探したら山なしの千葉にもあるかな～。
探検、発見♪したいけどこの暑さじゃ外出られないや🥵
鹿さんたちが熱中症ならんか、かなり気掛かり😱🥵
千葉も探せば景色ええとこ、あるのでは？😏
@@Jyakonasu1 ありがと😊
あっついっすよねー！空調服っての買いました。屋外でもそこそこ快適やでー。
空調服聞いたことあります☺️
気になるな〜🧐
お疲れ様です😊毎日暑いですねぇ～💦私も塩ラ―メンですね😊❗塩ラ―メン美味しいですよね✨😊私も夜勤明けは眠い💤ですねぇ～💦朝の申し送り時寝そうになりますね(笑)私は明けは帰って直ぐにシャワーしてお昼食べずに速攻寝てしまいますね😅この暑さ熱中症に気を付けて頑張りましょう👍️
じゃこナスくん こんばんは😮
夜勤明けもお疲れ様🥱
私も塩ラーメン派🍜
キャベツたっぷりで食べるのが👍
それにしても暑さにはまいりますね(＠_＠;)
昼間はエアコンしてもなかなか部屋が涼しくならない😂💦
夏バテで体調悪くならないように気をつけてくださいね💪🥳
こんばんは〜😴
やっぱり塩ラーメン😋👍
昼間はエアコンしてても暑いし、一歩外に出るだけでやばいですね😅🥵
お疲れ様です😊
サッポロ一番は旨辛味噌ラーメンが好きです✨😋
ラー油が効いててピリ辛で凄く美味しいです✨
毎日お疲れ様です😁
7月とは思えない暑さですな😭
こう暑いとおいなりはコーラ2L片手にポテチ食いながらゴロゴロしてるんじゃない？🤣お互い体調には気をつけましょう✨
こんにちは😊初めまして✨✨
初めてコメントさせていただきます✏
最近、こちらのCZcamsに出会い毎日楽しく拝見させてもらってます🎵
ちょうど最近塩ラーメンを久々に食べたいなぁと思っていたところでした🍜✨
近々さっそく食べてみたいと思います😁
初コメありがとうございます😊
塩ラーメン美味しいですね🤤
夏場の夜勤明け…特に!!
食欲と睡眠欲がごちゃ混ぜになって「食事してるような夢を見ているような現実」という変な感覚に陥ります😅
夜勤明け、お疲れさまです✨
私は、一昨日、夜勤でした～😬
実家岐阜県で、毎年めっちゃ暑いらしいですが💦
今は神奈川に住んでますが
今日は、暑かった💦
私も少々、バテ気味です😢
関東も暑そうですね💦🥵
ばてるのも無理ないですよな〜😰
おいなりさん、誕生日おめでとうございます🎉
誕生日プレゼントは、なんだったのかなぁ?🤔
まだ渡してません🤪😂
お疲れ様です・皆さま😄🎋
勤務中にタオル濡らして身体や
脇・膝の裏・首など時間がある時に
冷たいタオルでさっと拭くだけでも
身体は熱を分散しますから気持ち
良く成りますよ🤗😱涼しいし
ずっとエアコンがついてる所は
皮膚が熱を溜めるからタオルで
熱がこもらない様にすれば少し
楽です❄️夏バテではなく疲れが
溜まってるんですね・お身体に
気を付けて下さいね
プーの助しんどいの元気が無かったな気を付けてね・ひいきじゃ
有りません🤗心配なだけ🍯はちみつ買って頂きなさい・元気に成るからね🤗❄️❄️❄️❄️❄️
お疲れ様です!仕事後のビール飲む為に仕事頑張ってる私です（笑）好きな物を食べてストレス解消して暑い夏頑張りましょうね～、入浴介助は無料サウナですよね😉
仕事後のビールは最高でしょ😏❓
入浴介助、本当毎回滝のような汗😂
@@Jyakonasu1 さん
利用者さんが生麦ビール🍺グラスに見えて来ると何故か優しく出来ます（笑）
私も今日、夜勤明けでした、お疲れさまでした、本当に、夜も暑く、大変です、廊下だけでも、温度下げてます、お客様によっては、居室が、暖房３０℃の方いて、びっくりし、ドア開け、リモコンでこっそり、温度下げてました(笑)本当熱中症にも、気をつけてね😂😂
盆地の厳しい気候だから生まれる農作物もあるのでね、何とも言えないところがありますが、盆地は確かに暑く、寒いですよね…。
熱中症対策には朝食をしっかり食べることだそうです。特にお味噌汁は水分と塩分を同時に補給できるので、尚良しとのこと。でも、夏場の熱い味噌汁はきついので、ぬるくしても良いと思います。
じゃこナスさん、自宅警備隊の皆さんもご自愛くださいませ。
ローソンの店員さんの声がインパクト強いですね😇
私は、じゃこナスさんの話し方と声が好きです☺️✨
報告連絡相談笑
サッポロ一番は、私も塩派です！
塩しか買わないです！卵入れます♪
序盤でこの動画を閉じてもらってもいいだなんて…😮💧
観させてくれ～🙏て思いました😇
ポテチ最高♪
私はのり塩派です♡
明太うどん美味しそう😋
なんですり鉢かな😙
動画面白かったです❣️
じゃこナスさんと自宅警備員達のそれぞれのストーリーがあって観てて飽きませんね。
編集大変そう🥹💦
毎日暑いですが元気に過ごして下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”🍀.*
もうひとつ追加で‼️
私もサッポロ一番塩ラーメン派です❣️
私の場合シンプルに野菜は入れず、溶き卵を入れてかき玉風にします🥚
これが1番味も薄まらず美味しいです😄✌️
本当に暑いですよね…これは本当に体力が…
こんばんは😃🌃じゃこナス君今日もお疲れ様です😊毎日暑いのはつらいですね😅熱中症気をつけてくださいね😊そうそう帰宅してエアコンつける前換気したほうが、早くひえるとか、風力は自動で上向きがいいそうです。おいなり君と夕方のお出かけ楽しそう😂お浸し美味しそう😊髪の毛さっぱりカット✂️😌✨ですね、夏の入浴介助大変ですね、水分補給お忘れなく😊サッポロ一番塩ラーメンは西日本で良く売れてるらしいです、東日本は味噌味とか、😂
私は塩派かなーサッポロ一番は😊
やっぱり塩ですね😁✨
へぇー、自動で上向がいいんですね！！
上向に変更しよっと😏👍
ありがとうございます！
じゃこナスさん＆おいなりさん達
お疲れ様です😄
毎日暑いですねぇ💦
埼玉も毎日バリ暑いです💦
この間久しぶりにスタバに行って
キャラメルマキアート飲みました😊
それと…無限きゅうりオススメです！
簡単に作れるので是非！！
キャラメルマキアート飲みテェ〜😋
無限きゅうり、りょう🫡👍
じゃこナス君のお近くには、魚や鳥がいる川(水路？)があったり、あまり人がいなくてゆっくり過ごせる公園があったり自然もあり お買い物も不自由せず、足を延ばせば、あの奈良公園やらLOFTやら充実してて羨ましいなあといつも思ってます。
お疲れ様です😊塩です！毎回塩買っちゃいます😂
すり鉢が小さくて笑っちゃいました
ミニサイズです😂
お疲れ様です❄️❄️❄️❄️❄️
勤務中に時間あったら時々・水でタオルを洗い体や脇や足の膝の裏を
少しでも冷して身体の皮膚の温度を変えて毛穴から冷えますから
時間がある時にしたらましに
成りますよ・お腹も冷やすタオルで
冷房病 家に帰ったら身体がだるく
成るからぬるま湯に短時間だけ浸かり暑い温度は駄目・余計しんどくなります😱炭水化物は腹八分目😄
少しずつ胃を小さくすると夏は体調
ましに成りますよ・エアコンは無いと大変ですが身体は夏前に夏バテしますね・１０月位まで夏バテで
食べてるのに痩せるのが夏バテ
だから気を付けて下さいね🐈🐾
プーの助しんどく無い気を付けてね
ひいきでは有りません😄🤗🎋
栄養面考えるのも大切かもしれないけど、じゃこナス君は力仕事＋夏バテ傾向のようなので、
まずは「食べたい」と思うものを優先させてくださいね〜😂
食欲あるだけで体力保持はできますから🤗
自分にご褒美、それで乗り切ってください✨
あ、サンヨー食品のラーメンは①しょうゆ②塩③みそです❢(どれも僅差)
ありがとうございます😊✨
食べたいものを優先して食べることとします😋👍
じゃこナスさん。おばちゃんは味噌が好きです。
猛暑でも、エアコンが苦手な
ご利用者さんが多くて。職員は汗だくです。ホントにホントに御身体御自愛ください。
帰宅したらシャワーして缶ビール一本開けながら、夕食作りがルーティンになりつつあるおばちゃん看護師でした。
今日も楽しかったです。
よよよい音頭、ついつい口ずさんでしまう自分がいます笑
私も、サッポロ1番塩ラーメン派です。がしかし、じゃこナスくんは、カップヌードル味噌味は、食したことありますか？なければ、1回食べてみて下さい。しめの、スープご飯は、たまりませんよ～⤴️(だから、デブる…)
お疲れ様です！！サッポロ一番塩ラーメン大好きです！！
この塩味のラーメンに勝てるインスタントラーメンないですね😏ラー王のゆず塩も美味しいんですが、サッポロ一番塩ラーメンが一番好きです❣️
ブルボンのお菓子も美味しいのばかりですよね😋うちにも今チョコあ～んぱんあります😁毎日暑いですが体調に気をつけて元気に過ごしてくださいね！！
いやぁ～暑いね〜😅☀
千葉もやばいど〜🙉☀
サッポロ一番は塩だよね😏
わかるわかる👍✨✨
うどんは6玉いかな😂笑
おつかれさまm(__)m
毎日暑いです☀今日は手元温度計で４０℃になりましたです😱☀熱中症に気を付けてですね☺️おいなり、アイス食べる時、プーのすけ居なくて捜してるの可愛かったです‼️なにげに優しい😂
淡麗に塩タンメン、最高ですね✨餃子あれば尚でしたね😁ほうれん草のおしたし、佐藤コウイチ、隠し味に入れるとgooかもよ😊やってみて❕
じゃこナスさん、お暑うございます🥵
しっかり食べている様にお見受けしますが、1週間で2.4キロ減は心配ですね😥
ところで、私も昔からサッポロ一番は断然塩派です❤
あの粉末スープとゴマが美味し過ぎますよね😊
今年の夏は過酷な蒸し暑さですが、美味しいものを食べ、飲み、なんとか乗り切りましょうね😤
じゃこなすさんお疲れ様ですそうですよね毎日暑くて仕事したくないですよね私も物流の仕事で倉庫でやっているのでいやになりますじゃこなすさん体にきおつけて🥵🥵🥵🥵😻😉