Joga w domu z Basią Lipską: siła i elastyczność
Vložit
- čas přidán 2. 02. 2014
- Nie trzeba być elastycznym, żeby praktykować jogę!
Chcąc rozpocząć swoją przygodę z jogą zadajemy sobie fundamentalne pytanie: czy mogę praktykować jogę, skoro nie jestem ani elastyczny ani giętki? - Oczywiście, że tak!
Joga może Ci pomóc i im szybciej wskoczysz na matę, tym lepiej dla Ciebie. Brak elastyczności nie powinien cię ograniczać.
🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️🤸🏼♀️
Internetowe Studio PortalYogi - studio jogi najbliżej twojego domu
Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz - w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami.
➡️bit.ly/YTPraktykujJoge ⬅️
🧘🏼♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ różnorodne style jogi - Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys
🧘🏼♀️ dziesiątki specjalnych programów - wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ bit.ly/PYWyzwania
Wskakuj z nami na matę!
Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:
📲FACEBOOK: / portalyogipl
💻BLOG: bit.ly/PYNaszBlog
📸INSTAGRAM: / portalyogi_pl - Sport
Basia Lipska jest the best, yoga i pelna instrukcja jak oddychac. najlepsza jak dla mnie
Dziękuję ❤️ pozdrawiam serdecznie 🌹
Piękne spokojne ruchy dokładność wykonania poszczególnych asan .
Az sie chce samemu poćwiczyć!!
fajne filmiki, ale zdecydowanie brakuje komentarzy o tym, do jakiej asany przechodzimy. jeśli próbuje się ćwiczyć razem z trenerką to jest to trudne jeśli słyszymy 'skok' ale nie wiemy do jakiej asany, lub słyszymy 'w górę' ale nie wiemy, co podnieść w górę - nogę, rękę, głowę, całe ciało...
Wow, świetn! Bardzo dobrze się przy tym bawię oraz odprężam :)
dla mnie super, bardzo dziękuję
Ale się spociłem 😀😅☺️🙂
Ile najlepiej dziennie czasu poświęcić na ćwiczenie jogi? Czy robienie przez 12 minut ćwiczeń mi pomoże?
Najlepiej tyle, ile człowiek da radę 😀🙂