Прогестерон | Как повысить прогестерон у женщин
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Прогестерон - важнейший гормон ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ !
Мы продолжаем тему Стресса и в этот раз углубленно касаемся Женского Здоровья. Разбирать причины стресса у женщин не имеет смысла без понимания, как прогестерон влияет на женский организм, когда возникает дефицит прогестерона, а когда - повышенный прогестерон.
Прогестерон у женщин - эндогенный стероид и прогестагенный половой гормон, оказывающий влияние на менструальный цикл, беременность и эмбриональное развитие.
В этом выпуске "Просто. О самом Важном" гинеколог Ольга Зайцева и косметолог Татьяна Караушева подробно разберут весь "путь", по которому идет женщина за руку со стрессом. А также рассмотрят:
- прогестеронодефицит в общем понимании (как повысить прогестерон у женщин)
- гормон прогестерон и его роль в женском организме (прогестерон как посредник серотонина и мелатонина), прогестерон при беременности
- кортизол и саркопения. Низкий прогестерон
- традиционные "паттерны" современной женщины с (основные причины стресса), при которых НЕИЗБЕЖНО возникают физиологические нарушения - и\или СТРЕСС
- стресс-факторы современного мира и отношение к ним
Содержание:
02:28 - как мы привыкли понимать Прогестеронодефицит
03:16 - стресс, как спутник жизни современной женщины
04:16 - вегетососудистая дистония (ВСД) - диагноз, которым можно объяснить все, что не укладывается в привычные рамки
05:14 - прогестерон - обширная клиническая симптоматика
06:46 - первые симптомы - дефицит прогестерона. Прогестерон как посредник серотонина и мелатонина
07:48 - социальная жизнь в инфополе - социальные сети, телефон, компьютер
08:41 - режим дня, завтрак (разбираем причины стресса)
09:50 - кофе с утра, кофе без сахара/ кофе с сахаром...
12:16 - кортизол и саркопения - глюкоза из мышц, аланин - "истощение" сердечной стенки
14:35 - тяжелый подъем утром, отпуск.
15:41 - ведомое общество. Что есть норма?
16:58 - спортзал после работы. Спорт и прогестерон у женщин
18:45 - что должна чувствовать женщина после нагрузки?
20:37 - "новые" боли после лечения и массажных техник
21:13 - почему проще "объявить" себя больной (женское здоровье)
28:47 - что первично - стресс или "физиология"? Снижение прогестерона
31:38 - понятие "жизнь должна быть трудной" (женский стресс)
32:59 - стресс-факторы будут всегда. Необходимость работы с нашей реакцией на стресс (ответ на вопрос - как избавиться от стресса ?)
#стресс #женскоездоровье
О проекте:
"ПРОСТО О САМОМ ВАЖНОМ". Эксперты института Prevent Age (антивозрастная медицина) рассказывают простыми словами о сложных, на самых важных вещах.
Говорим про медицинский менеджмент и тенденции антивозрастной медицины, мужское здоровье, лечение бесплодия и причины бесплодия. Приоткрываем картину современных пациентов глазами доктора.
О нас:
- Клочихина Ольга Анатольевна, врач-невролог, эндокринолог / olga.klochi. .
- Зайцева Ольга Геннадьевна, врач-гинеколог / zayceva55
- Караушева Татьяна Витальевна, врач-косметолог - / karaushevat. .
- Зурабов Вячеслав Валерьевич, уролог-андролог, эндокринолог - / dr_zurabov
- Ольга Кризская, клинический психолог - / olga_krizskaya
- Заур Мирзоев, стоматолог, врач общей практики
///////////////////////////////////
Production: Эльдар Латыпов - / idunavzlet
Ждем вашу обратную связь в комментариях.
Пожалуйста, пишите, какие темы вам интересны и мы освятим их подробнее в следующих выпусках!
Очень ценная информация! Врач- гинеколог просто супер, кладезь знаний и в тоже время "своя в доску". Люди не ленитесь поставить лайк, тогда это видео будет полезно всем женщинам увидеть.
Спасибо
Благодарю за полезный эфир!❤💐 Прекрасная ведущая и доктор- акушер гинеколог Ольга Геннадьевна Зайцева, очень уважаю её и люблю! Очень рада быть знакомой с таким глубокознающим человеком! Просто и доступно для нас женщин о важном- всё связано, начиная с питания и заканчивая нашим отношением к происходящим событиям. Обязательно дам послушать своей дочке! Это инструкция к правильному образу жизни- важность завтрака, чтение книг, полноценный сон, внимание к себе, к своему телу и к внешнему виду.. Берегите себя!❤❤❤
Так а как же поднять прогестерон всё-таки? Или я что-то упустила?
Вот послушала и вопросов стало ещё больше, а ответов не услышала 😂
Тоже не услышала ответ на вопрос, тема не раскрыта. Вода водой
Никогда не думала,что так важен Прогестерон . Но он очень ВАЖЕН!!!Я столкнулась с дефицитом много лет назад в 35 лет.Были полипы,миома-удалили и старый мой врач сказал(мужчина)- рожай!Было эстрогендоминиров. перед циклом была просто «мегера»,грудь «наливалась». И я родила второго ребёнка и все нормализовалось по гормонам. Теперь мне 52,пременопауза,и он и тут важен!Соотношение наших двух гормонов должно быть 1:1. Прогестерон-это наше настроение,долголетие,и защита онко .Женщины милые ,здоровья вам ❤. Спасибо за эфир из 🇺🇦
Прогестерон очень важен как точки зрения поддержания репродуктивной функции, так и точки зрения общего здоровья, и психического ы том числе
И где вы взяли недостающий прогестерон?
@@RabotnikRabotayshiy Прогестерон с 3 мес. беременности вырабатывает плацента, а до 3 мес., если желтое тело плохо развивается (первое узи, сразу после задержки, женщины, у которых такие проблемы и они о них знают, делают УЗИ на задержке), назначают искуст. прогестерон. Если желтое тело развивается норм, значит организм в силу своей молодости сам начал его производить. Этот прогестерон во время берем. подлечивает женщину, далее естест. роды, если есть кормление тоже хорошо, т.е организм перезагружается и горм. фон восстанавливается. Если все идет своим ходом, без резких вмешательств при патологиях.
@@RabotnikRabotayshiy врач назначает дюфастон или утрожестан. Это гормоны с ними очень острожно и строго соблюдать приём, прям будильники напоминалки ставить, иначе либо срыв цикла либо потеря беременности в зависимости от ситуации. Но, к примеру, один доктор рекомендует поднимать прогестерон травками натуральными. Об этом можно поискать инфу в инете. Если найду напишу ссылку.
Только в России женщине, имеющей проблемы с женским здоровьем, говорят: рожай!
Такая дремучесть. Моей подруге тоже сказали так. Родила. А через год климакс. Организм просто рассыпался после очень тяжелой беременности и родов. Так что, Вам просто повезло. Врач был крайне безграмотный.
Признак специалиста - личное оставлять за дверью, руководствоваться научными данными, значимым накопленным опытом. Что я услышала тут - рассказ о себе, уход от озвученной темы разговора, все свалено в одну кучу. От решения проблемы стресса имеющиеся дефициты гормонов волшебным образом не исчезнут.
У доктора нет понимания системы, а подача информации похожа на эмоциональную болтовню ни о чем с перескоками и с приведением частных случаев.
Спасибо за комментарий❤ помогли не потратить 35 минут жизни в пустую))
👍💯
Абсолютно так
Полезная, нужная передача. Просто и понятно. Нужно расширять аудиторию
🙌Мы работаем над этим
Огромное вам спасибо ! У страдала бегала по врачам 3 года , не понимала что со мной . Лечилась все подряд . Проверилась , и это прогестерон всему виной. Вот так то. И ни один врач не догадался.
Благодарю. Очень интересная тема. Мы никогда не привыкнем к стрессу. Если его много в окружении, то люди замыкаются и это правильно. Поэтому стресс не нужно увеличивать. Его нужно уменьшать. Возможно мы вернёмся частично к тому, что делали в бывшем Союзе. Как ни странно это звучит, но тогда телевидение убирало слишком агрессивные сюжеты. Сейчас насилие и токсичность почти в каждом фильме. Это путь не туда.
Добрый день. Многие просто не смотрят тв
Как мне нравится Ваш канал! Будто с коллегами-врачами по делу поговорили. Успехов и процветания Вашим гостям, Вам и каналу!
Благодарим Вас. Пишите пожелания, о чем хотели бы услышать
Девочки,лучше врача-эндокринолога Екатерину Волкову послушайте, она очень всё хорошо рассказывает на своем канале. Доступно, без эмоциональных скачков и понятно про гормоны, особенно про прогестерон у нее есть эфир.
Да,Катя Волкова - лучшая! Не в обиду этому доктору. Но как -то не понятно ,не о чем.
Ура! Спасибо, уважаемые доктора за насыщенный информацией ролик. Тема актуальна❤️🌹
Очень жаль, что такую информацию узнаешь только к 50-ти годам, всю жизнь прожив с проблемами по гинекологии(
Название видео: "Как повысить прогестерон?"... Так и как же его повысить?
Регулярный стул , ежедневный , правильное питание , завтрак каждый день, сон , тренировки когда ты в ресурсе , наладить работу щитовидной и прогестерон сам нормализуется ! Они же все сказали !!! Волшебной таблеткой такой как прогестерон не закидываться , иначе живот будет пучить и будет запор . Все же сказано в видио .
Просто очаровательная доктор! Спасибо 🙏🏻
Забавно, но вопрос остался один, собственно, КАК ПОВЫСИТЬ ПРОГЕСТЕРОН. Благодарю за полезное видео о важности прогестерона. Прошу снять вторую часть о заявленной теме. 🙏 В целом, послушать было интересно, но ответ на вопрос "КАК повысить прогестерон?" в беседе не прозвучал.
Спасибо большое за полезное видео, очень понравилось! Прекрасный гость! Побольше видео с ним)
Спасибо)
Ну почему куча видео об этом, но никто не говорит что делать...
Благодарю за эфир. Главное услышать доктора🎉 Ольга Зайцева просто супер 🙌. Спс ведущей и всему каналу. Девочки вы ❤❤❤
А про прогестерон то почему не рассказали?
Ой ну как можно снизить стресс под сиренами и ракетами которые прилетают периодически...живём и ждём прилетит не прилетит...выход выключить новости и заткнуть уши когда воет сирена..
Какой прекрасный эфир и прекрасный гость! Как раз тема, которая очень интересует. Очень бы хотелось побольше про нарушение сна после 45 и уже ничего не помогает. Врач предлагает ад на выбор, интересно ваше мнение про ад и истощение надпочечников, сон
Спасибо! Обязательно поговорим про Реверсию сна в будущих выпусках
Может для начала витамин В6 по 2 таблетки 3 раза в день курсом? А потом успокоившись заняться полноценно ЦНС?
Вот канал доктора, который рекомендует лечиться натуральными травами и за натуральную выработку гормонов самим организмом в целом тоже у него есть видео и рецепты, как бесплатные, так и платные.
згт надо и сон будет
Это было интересно, только непонятно о чем. Что делать-то в результате?
Я думала доктору не менее 50
Так как повысить прогестерон? Стресс уменьшить?
ЗРЯ ПОТРАТИЛА ВРЕМЯ 😊😊😊
спасибо, пересматриваю видео во 2ой раз, конспектирую
Какие полярно разные женщины в кадре. Очень уравновешанная ведущая и весьма тревожная доктор. Даже не знаю, о ком или всё же о чём она говорила!
И я не поняла зачем она рассказывает о ком-то, непонятно что...
Очень много лишних слов,по существу мало информации
Спасибо за мнение, спасибо, что Вы не равнодушны, этим Вы нам очень помогаете
Тема не раскрыта вообще )))
Снизить стресс , решить вопрос с щитовидной ж - это ясно и так ))
Классный врач! С юмором)))
какие класные харизматичные врачи!
Ну и как же его все-таки повысить, если по анализам он ниже нормы? Сон, завтрак, отсутствие стресса? Все 34 мин. ждала конкретных инструкций, рецепта что ли...
А есть видео про повышение прогестерона, я не нашла..
Но вы так и не рассказали,как повысить прогестерон…
Какие вы умнички!
Хорошая подача материала!
Ужасная.
Масса недовольства условной пациенткой, насильсивенный тон.
Советский доктор
прочла комментарии, ясно то, что кто в теме , тот и понял. А кто не в теме, увы..
тема не раскрыта
Теории, как всегда, больше
Ей 41?? Я думала 61... И где ответы на вопросы, вопросов стало ещё больше.
Ольга Геннадьевна, подскажите, пожалуйста, как можно попасть к Вам на консультацию 🙏🏻
Ведущая знает историю?
Она в курсе ЧТО пережили предыдущие поколения, включая , хотя бы, несколько революций, войн, перестройку и развал СССР, и при этом рожали?
Сидит рассуждает про стресс в современное время... Это ппц.
Съездите на Донбасс, узнайте у людей, ЧТО такое реальный стресс.
При том что те поколения умудрились еще и прожить долго, во многих случаях. После войн и голодовок.
Скажите где принимает Ольга Геннадьевна?
Сама тема прогестерон где?Слышу только-яяяяяяяяя и кто то другой,какие то жизненные трудности,
Добрый день! Как можно записаться на консультацию к Ольге Зайцевой, потеряла номер телефона ((
Да,всё обсолютно правильно,я давно связала практически все заболевания с гармонии особенно в предменопаузе ,но врачи к которым обращалась они ни как не хотят от пациента слышать о привязке нехватки гормонов и заболеваний,потом решила заняться самолечением. Начала повышать эстрогены с основным заболеванием стало легче но начал развиваться эндометриоз,короче обьясните- сколько смотрю и слушаю врачей ,не могу понять-прогестерон и эстраген это что одно и тоже?!, так как все эти симптомы и клиннику гинекологи приписывают к нехватке эстрогена,но я читала что у эстрогена и прогестерона разные функции,и как нам простым смертным понять чего у нас не хватает-какого гармона. Заранее благодарю.
Заместительную гормональную терапию должен назначать специалист. Ищите, такие врачи есть. А прогестерон и эстрогены действительно имеют разные влияния на эндометрий, сосуды и органы. Ищите специалиста.
Анна, эстрадиол и прогестерон - это два разных гормона, которые в балансе создают правильную работу в организме и не только в половой сфере. Эстрадиол - это гормон первой фазы, он сдается (если хотите проверить уровень) с 3 по 5 день цикла, а прогестерон -- это гормон второй фазы цикла, который начинает расти сразу после овуляции. Его проверяют на 21-22 день цикла, он достигает своего пика и начинает снижаться, так организм готовится к месячным. Если прогестерон очень низкий, это называется гиперэстрагения и начинаются болячки: мастопатия, СПКЯ. миома, т.е гормонозависимые опухоли, задержка жидкости, эмоциональная нестабильность (на протяжении всего цикла), снижение либидо, в моем случае было еще и лицо покрылось гнойными прыщами, это, собственно, меня и привело к гинекологу-эндокринологу в 26 лет (через 2 года после родов), прогестерон был как при климаксе. Еще длинный цикл, может быть и 60 дней. Моя знакомая колет уколы прогестерона раз в пол года, чтобы вызвать месячные. У нее такое ожирение, когда глаза как щелки. Когда низкий эстрадиол тоже плохо: сухая обезвоженная кожа, проблемы с зачатием (эндометрий не растет), а прогестерону нечего слущивать, поэтому месячные 1 день или мазня, ранний климакс, маленькая грудь, ранние морщины, упадок сил и т.д.
@@user-bt7qw4tf8p благодарна вам за отзывчивость,всем здоровья.
@@prostomed Спасибо за отзывчивость,да несколько лет мучаюсь в поисках если уж не хорошего то хотя бы нормального специалиста но тщетно. Организм настолько испортили специалисты что сами в ужасе,а я уже сама начинаю экспериментировать.
@@annakhudyakova1613 мне 52 месячные идут как положено, но есть склонность к миома, полтора года назад удалила, вот теперь второй раз пошла к врачу и сделала гистерорезектоскопию. Последующее лечение: врач назначила с 11 по 25 день цикла Дюфастон..(это какая то форма прогестерона) на три месяца, потом контрольное УЗИ.
В моем окружении едят зерновые. Пророщенные маш, чечевица, пшеница, семя льна.
По поводу непонимания ПП преувеличиваете. Книги, курсы, информация от нутрициологов и врачей . На первом месте белок разнообразный животный и растительный, жиры, свежая зелень и овощи, на последнем месте углеводы. Легкие углеводы и сладкое устранить
Спасибо, что поделились Вашим мнением
углеводы это энергия, и они не должны быть на последнем месте!
Щитовидная железа без углеводов не может
Браво !!! ❤
Большое спасибо за интересное видео! Подскажите, пожалуйста, как можно записаться к Ольге Геннадьевне? В каком городе ведет прием?
Пожалуйста! г.Москва, клиника Виталис
Пришлось про девочек в институте проматывать. Тут девочки около 40
Спасибо за информацию.
Расскажите, пожалуйста, о биоидентичных пеллетах, с прогестероном, с тестостероном,с метформином...Есть ли в России? Очень хорошие отзывы.
Спасибо.
Да, есть препараты, мы такой эфир организуем
Нужно найти хорошего, современного специалиста в Вашем городе, который подберет терапию
ВЫ ГОВОРИТЕ ОБО ВСЕМ ТОЛЬКО НЕ О ТОМ КАК ПОВЫСИТЬ ,,ПРОГЕСТЕРОН ,,,,, ПОЧИТАЙТЕ КОМЕНТЫ --ЕСЛИ ВЫ ВООБЩЕ ЧИТАЙТЕ КОМЕНТЫ ,,,ЛЮДИ ПОГОЛОВНО СПРАШИВАЮТ -- ТАК КАК ЖЕ ПОВЫСИТЬ ПРОГЕСТЕРОН ,,,,,ОТ ВАС ОТВЕТА НЕТ ,,,,,,, ОТВЕЧАЮ ВСЕМ ВМЕСТО АВТОРОВ РОЛИКА ,,,,, ГОРМОН ПРОГЕСТЕРОН ПОВЫШАЕМ КОПЕЕЧНЫМ ПРЕПАРАТОМ --(ПРОДЖЕСАН),,,,,, ИЛИ ( НОРКАЛУТ),,,,,,,, НЕПОНЯТНО ЗАЧЕМ ВЫ НАЗВАЛИ РОЛИК -- КАК ПОВЫСИТ ПРОГЕСТЕРОН,,,,, А НА САМОМ ДЕЛЕ ---- ПУСТОЕ БЛА БЛА БЛА
Благодарю 💖🧡💛
ни слова как повысить)))))
да,прям как экстрасенсы все расплывчато...Методом тыка,и слушая свой организм,ориентацией на симптоматику и ее исчезновение.
Здоровый образ жизни - для пенсионеров. Вот как пенсионеру поднять прогестерон, когда месячные всю жизнь были 4 раза в году. И все проблемы со здоровьем. Вот в чем вопрос.
Как поднять прогестерон питанием? Какое должно быть питание?
Эту темя мы можем освятить в последующих выпусках
Первое: Тема полностью не раскрыта, к сожалению. То что хронический стресс влияет на здоровье , и не только гормональное, это и так понятно. Что с этим делать? И второе: У ведущей приятный тембр голоса, интеллигентные манеры, единственное мешало когда она говорила одновременно с гостьей.
морализаторство ни о чём.
А где изученая информация про прогестерон? И кстати жирные сливки полезны,это не вредный холестерин, не о чем
Во! Хоть кто то наконец то обратил внимание на то, к чему я лавным давно пришла логическим путем (не будучи врачем)
да, мы так или иначе к этому приходим, забываем и приходим снова)
Спасибо
Я вечером езжу по лесу на велосипеде 30 минут расслабленно и сон тогда хороший или хожу пешком
❤
Очень грубая речь у гинеколога(
🎉🎉🎉
😄
A что тут особенного....читать литературу на английском языке?!
И искать статьи (когда есть интернет)
НИ О ЧЕМ
Инсталляция похожа на глистов
А если повышенный прогестерон????
По анализам?
Если врачи не разрешили пить гормональные препараты по мед показаниям, то как поднять прогестерон?
Спасибо за вопрос! Расскажем об этом в следующих выпусках.
Никак
Так как поднять прогестерон не сказали, без искусственных гормонов.
В первую очередь образ жизни, "количество" стресса и режим. А далее смотреть, как реагирует организм и выделяет ли нужное количество гормонов
А как поднять то, кроме как утрожестаном закинуться?
Для начала наладить сон, питание, режим работы и отдыха, проанализировать свои реакции на "стресс".
@@prostomed мдааа... уж... рекомендация
@@elenalavrentyeva2765 так если по- простому и ничего не менять в жизни- это "Утрожестаном закинутся"( или другими прогестеронами), а ,если не закидываться- это модификация стресса, в основном- сна и эмоциональных нагрузок. Или "голимая химия"🙂😩- или реконструкция собственной жизни.
@@ekaterinabukharina2078 ага, особенно девочкам 911 классов и студенткам(хуже приходится женственным) чего то в данный момент поменять... если только учебу бросить... Моя вон до огромной мастопатии донервничалась, а дибильные гинекологи еще и эстроген предлагают блокировать(по гос стандарту, блин) Сейчас среди девочек до 25 вообще очень мало здоровых, вплоть до раков. Когда доча на мед книжку проходила медосмотр, я еще удивилась зачем узи гинекологическое, а мне ответили, а Вы знаете какое количество раков находят??? И т. д... так что вот не надо про "поменять" обстоятеььства или отношение. Система выкашивает женственных, вынуждая мутировать в оно(женщина сильная). Это, кстати, напрямую добивает мудчин - психологическая кастрация приводит и к физической, однако. Основная причина, что у мужчин в среднем тестостерон упал уде процентов на 50 за последние десятилетия вовсе не экология, а маскулинизация женщин((
@@elenalavrentyeva2765 Абсолютно с Вами согласна.
💯💯💯💯
100%
Звук ??
Что с ним?
Девочки боровая матка в помощь
Поднимает прогестерон ?
Ага, 32мне какие 45
Прослушал все и не понял в чем суть. Так где взять прогестерон?
Спасибо за вопрос, организуем подробный эфир про прогестерону
Про то, где взять прогестерон несинтетический: czcams.com/video/QIijsIzmEZ4/video.html.
Из таблеток Дюфастон и Утрожестан, но строго по назначению врача и прям с напоминанием в телефоне приём, а иначе срыв цикла или потеря беременности в зависимости от ситуации. Очень непростой гормон. Ошибок он не прощает.
Я ПИЛА ПРЕПАРАТ ПРОДЖЕСАН ,,,,ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПРОГЕСТЕРОНА