Kidney Stones - How to get rid of them?
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- [English Captions Available]
How to prevent and get rid of kidney stones?
Content in this video
00:00 - Intro
00:34 - What are kidney stones
00:59 - Causes of kidney stones
01:53 - Symptoms of kidney stones
02:54 - Treatments of kidney stones
04:25 - Home remedies of kidney stones
04:50 - Prevention of kidney stones
Don't forget to join us on
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ CZcams : / drbeastmyanmar
Kidney stones are notoriously painful and can be repetitive. So, we need to know what the home remedies are and when to see a doctor.
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
#health #education #drbeast #drbeastmyanmar #fitness #diet #healthy #sleep #sleeping #insomnia #insomniac #insomniarelief
* Photo and Video Footages from Pixabay*
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional * - Zábava
သင်ရေသောက်တာ လုံလောက်ရဲ့လား?
တစ်နေ့ကို ရေဘယ်လောက် သောက်ရမလဲ?
👇
czcams.com/video/bAvjTuMHco8/video.html
ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးဝင္တာလို႔ပါရဂူေတြေျပာတာပါ။စစ္ကိုင္းသီတဂူမွာဆီးပိုက္ေအာက္ဆီဂ်င္ဆလိုင္းခ်ိတ္တာလုပ္ေနရတာ
တေန႔ဆရာမကေဒါက္တာကိုကုတင္နံပါတ္သံုးကဆရာေလးတပါးအသက္ေသဆံုးေၾကာင္းေဒါက္တာေနလင္းဆိုလားပဲသူ႔ဆီဖုန္းဆက္ေျပာေနစဥ္က်မဝိဥာဥ္ကသူ႔ေဘးနားမွာ႐ွိေနတာမို႔ၾကားရတာပါ။
ဆရာဝန္ကဟုတ္လားအသာဟန္မပ်က္ထားလိုက္မနက္မွ၅နာရီေလာက္မွရင္ခြဲရံုထဲထည့္လိုက္ေပါ့တဲ့။ဖုန္းထဲကျပန္ေျပာသံၾကားေနတာပါ။
ဆီးပိုက္တခုဟာသံုးရက္ထက္မထားရဘူးတဲ့။သည္အရာသိပါရဲ႕တပါတ္ေလာက္ထားတာ။
မနက္၄နာရီထိုးကဝိဥာဥ္ျပန္ေရာက္လာၿပီးကို႔႐ုပ္ကိုသီလ႐ွင္ဝတ္ကေလးနဲ႔ျမင္ရတာၾကည့္ရင္းႏွာေခါင္းေပါက္ထဲကေနဝင္လိုက္တာခႏၶာကိုယ္ႀကီးထဲျပန္ေရာက္ရတာပါ
ဧေတနသစၥေၾကာင့္ေငြေပးသူလူသားမ်ားေငြယူသူလူသားမ်ားအကြၽႏုပ္ပ္ႏွင့္မိသားစုအားမည္သို႔မ်ွၾကံႏိုင္းျခင္းမ႐ွိကင္း႐ွင္းပါေစ။
ဆက္လူေတြကိုပညာ႐ွိႏွိပ္စက္ႏွိပ္စက္မည္ဆိုလ်င္လူမဆန္ေသာဘုရားမႀကိဳက္တာလုပ္သည့္လူမ်ားအေရအတြက္သမားမ်ား
အားဝသုႏၵေရမဟာပထဝီေျမေစာင့္နတ္သားအားသက္ေသတည္ပါသည္။
ကမၻာမွာေငြယူေငဃေပးတည့္သူၾကံသူယုတ္သူေတဃသာအျမန္သဃားၾကပါေစ။
သူစိတ္ထားႏွင့္တူေသာအကိ်ဳးခ်က္ျခင္းဘဝမကူးခင္တႏ္ုပန္ခံသြားၾကရပါေစ။
ဤသစၥာအမ်ွ အမ်ွ အမ်ွ။
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် Dr.
Thanks a lot Dr that you are sharing us this post. Great congratulations for you are explaining us about the health of Turin and also for your high thinking.
ကျေးဇူး အထူးတင်ပါတယ်၊ရေသန့်၂လီတာပုံမှန်သောက်ဖြစ်ပါတယ်ဆရာ၊ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ။
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်။
Thanks for your explanation
ကျေးဇူးအထူးပါခင်ဗျာ
Thans alot doctor .
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
Thankyousomuch Dr
Thanks for your help with this message.
Thanks.
အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ေက်းဇူးပါ 🙏🏻
ေက်းဇူးပါခင္ဗ်ာ
Thanks a lot par Doctor.
ေက်းဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါ
ဆရာ
ေက်းဇူးပါ ရွင့္
Thanks
ကျေးဇူးပါဆရာ❤❤❤
Thanks alot
ေကျဇဴးပါဆရာ
Thannk you par
thankyou
Thank
❤Thank you
ျကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဒေါက်တာ
ကျေးဇူတင်ပာတယ်
Thanks!! USA
ဆရာ ကျောက်ကြေတဲ့ဆေးများရှိယင် ပြေားပြပေးပါ
ဟုတ်တယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤
ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ား
အဲဒါေငြမကုန္ရတာနည္းသိခ်င္တာပါ။ေက်းဇူးပါပဲ႐ွင့္။
ကျေးဇူးပါဆရာ ရေသောက် ပါတယ်
ကျေးဇူးပါဆရာ။
ကျေးဇူးပါဆရာ
Good.
ကျောက်ကပ်ကလည်းတကယ်ကြောက်ဖို့ကောင်းပါတယ်နော်ကျေးဇူးပါဆရာ
အမှန်ပဲ ခင်ဗျာ။ အတော်ဂရုစိုက်ရမယ့် အရာပါ။
ေက်း ဇူး ပါ ဆ ရာ
Thanks a lots.
ဟုတ် ေကျးဇူးတင်ပါတယ်ဆရ
Thk u so much 😇Dr 😇😇😇😇
Most welcome 😊
GOOD
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ဆရာ
😊😊😊😊tt
..thank
ကျေးဇူးပါဆရာ😊😊😊
You are welcome ပါခင်ဗျာ 😇
ကျေဇူပါဆရာ
ကျေးဇ။ပါဆရာ❤
မဂ်လာပါ ဆရာ
🎉🎉🎉ဟုတ်မဂ်လာပါဗျ
ကွမ်းယာစားတာ ဆီကျောက်တည်နိုင်လားဗျ။
❤❤❤❤❤
😳😳😳👍👍👍
ဆီးခဏခဏ ကျဥ်နေပါတယ် ဘာလုပ်ရမလဲ ခင်ဗျာ
❤
ဆရာကျွန်တော့် ဆီးက ကြံရည်ရောင်ဖြစ်နေတယ် ပြီးတော့ အနည်းတွေအဖက်တွေပါတယ် ဆရာ သုံးလေးနှစ်ရှိပြီဆရာ 😢
မင်္ဂလာပါဆရာကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင် 😊😊😊
ဆရာ ကျနော်ဆီးအိမ်အောက်ခြေထိ ဆီးကျောက်ကျနေတာ 2နှစ်ရှိပြီ အပြင်ထိထွက်မလာလို့ ထိုင်းမှာဆိုတော့ ဆေးရုံသွားတာ နှစ်ခေါက်ရှိပြီ စမ်းသပ်မှုမလုပ်ပဲ ဆေးပေးပြီးပြန်လွှတ်နေတာ ကျမလာလို့ဆရာရေ ကူညီပါအုံး😭😭😭
ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar
😢
ကျောက်ကပ်ကို ကျန်းမာစေဖို့နည်းလမ်းများ
👇
czcams.com/video/VVg6XJqYenI/video.html
ေကျာက်ကပ်
🙏🏾😌🙂
hi
ကျေးးဇူးများစွာပါ မိသားစုဝင်ထဲက.ကောင်မလေးတစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်ကြီးနဲ့.ဆီးကျောက် တည်နေလို့..မှတ်သားထားပါသည်..ကျေးဇူးများစွာပါ 😊.သိချင်တာက..သူ့မှာ.ကိုယ်ဝန်ကြီးနဲ့ဆိုတော့.အသက်.စိုးရိမ်ရပါသလား..သိချင်ပါတယ််..ကိုယ်ဝန်က.အမွှာဖြစ်နေပါတယ်.
မနက္ၾကမွဆင္းတာသိတဲ့သူသိလို႔တခ်ိဳ႕လည္႐ွိသာခိုးသူတို႔ညိဳးလ်က္ပါ။
ဆီးသြားကာနီးေရအေသာက္နည္းရင္အပူမ်ားလာရင္ကန္ေတာ့ပါရဲ႕ဆီးစပ္ကိုလက္ႏွင့္ပြတ္ေပးေနရမွဆီးကသြားတယ္။
ဆရာရေ ချောင်းဆိုးလိုက်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် နှာချေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ခါးနာနေတာရော ကျောက်ကပ်ဖြစ်တတ်လား တစ်ခြားလက္ခဏာတော့ မပြပါဘူး ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေကြားပေးပါဆရာ
မနက္မေသရေကာင္းလားဆိုၿပီးေမ့ေဆးေတြထိုးမယ့္လုပ္တာပါရဂူႀကီးႏွင့္ေဒါက္တာမေလးတေယာက္ေဒၚခင္ခင္ဘယ္သူဆိုလားပဲ။သူတို႔ကသိပ္ဂ႐ုစိုက္ၾကတာပဲ။ကေလးတေယာက္ကိုေျပာသနည္းၾကင္နာယုယစြာေျပာဆိုၿပီးကိုယ့္ဘက္ကေနေမတၱာတရားအျပည့္နဲ႔ကာကြယ္ေျပာဆိုေပးၾကတယ္။
ညႀကီးဥာဥ့္နက္ၾကမွလူသတ္သမားလက္ဝကြက္အပ္တာပဲ။သည္ကျဖဴသည္မဲသည္ျပန္မေျပာေပမဲ့သစၥာတိုင္ထားခဲ့ပါသည္။
သည်းခြေ ကျောက်တယ် တာဆိုရင် မခွဲစိတ်ရဘဲ ဘယ်လို အစားစားပြီး ရှောင်ပြီ ကုလိုရပါသလည်း
ဆရာဝန္ပါရဂူကသည္ဆီးပိုက္ဘယ္ႏွစ္ရက္႐ွိၿပီလည္းေမးလို႔တပါတ္ရီၿပီေျပာလို႔ေဒါသေတြထြက္ဆရာဝန္ကိုေခၚဆူတာ။ေနာက္တပါတ္ပါရဂူႀကီးေတြလာရက္မေတြ႔ရခင္ခ်က္ျခင္ေဆးရံုကႏွင့္ခ်တာစစ္ကိုင္းသီတဂူကေဆးရံုအုပ္ေဂါရခါးကုလားႏွင့္အတၱႀကီးေအာက္ေျခလြတ္သူေဒါက္တာေနလင္းတဲ့။
ဆီးတံက နာလိုက် ပျောက်လိုက်ကရော ဘာဖြစ်တာလဲရှင့် ဖြေပေးပါနော်
အစာစားတာစိတ္အလိုလိုက္မိရာကေနဆီးေက်ာက္ျဖစ္လာတာပါ။
8:00 ခါးရဲ့ ဘယ်ဖက်ကအရမ်း နာတယ်ဆရာ ဆီကျောက်တည်လားမသိဘူး
သံပရာသီးကရော သောက်လို့ရလားရှင်
ပါရဂူႀကီးေဒါသထြက္ေနတာေပါ့။သူမသိေအာင္လူနာေတြသူသည္လိုလုပ္စားေနတာဘယ္ႏွစ္ေယာက္႐ွိမယ္မသိရဘူးေပါ့။
ခင္ဗ်ားေနာက္တပတ္တန္ဂေႏြေန႔အထိဘယ္မွမသြားနဲ႔ခင္ဗ်ားလုပ္ရပ္ခင္ဗ်ားသိပါလို႔သူ႔ကိုဆိုတာ။ပါရဂူေတြလည္းမႏၱေလးျပန္ေရာ့ ဒို႔ကိုေဆးရံုေပၚကႏွင္ခ်တာပါပဲ။ညႀကီးကိုအတင္းဆင္းခိုင္းတာ။သည္ကလည္းကုတ္နဲ႔ေကာ္ထုတ္လို႔ေတာင္မထြက္ႏိုင္ပါဘူးဖ။
ငှက်ေပျာသီး လိေမ္မာ်သီး နိူ့ထွက်ပစ္စည်း ေထာပတ်သီး နာနတ်သီးေတွက ေကျာက်ကပ်ကိုပျက်စီးေစနိူင်တဲ့ဓါတ် ေတွပါတဲ့အတွက်မစားသင့်ဘူးလို့ ေဆာင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ ဖတ်လိုက်ရပါတယ် အဲဒါဟုတ်ပါသလားခင်ဗျာ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ရှိပါ၏ဒေါက်တာ
ငရုပ်သီးနဲ့ရောထည့်လားဆရာ
ကျေးဇူးပါ အခုကျောက်ကပ်မှာကျောက်ရှိလို့ ခါးနာနေပါတယ် လွန်ခဲ့တဲ့၁၅ နှစ်လောက်ထဲက၅နှစ်လောက် ခါးပူနေတာအဖြေရှာမရ၊အခုမှကျောက်ရှိတာသိတာမို့၊ဆရာဝန်ကကျောက်လေးတွေတွေ့တယ်တဲ့ ၊ultra s ရိုက် cd ဓာတ်မှန်ရိုက်ရ၊ အခုကျသွားပေမဲ့အမှုန်ကျန်အခုခါးနာနေတုန်း၊ ဆီးထဲကကျောက်ကျခါနီးအလွန်နာ၊သွေးလည်းပါ၊ အကုန်မှန်ပါတယ်။
လေးဘက်နာကြောင့်ပိုးသတ်ဆေးတွေ၇နှစ်သောက်ခဲ့လို့ရေသောက်နည်းခဲ့လို့၊အခုရေသောက်နေပါတယ်။
ဆီးကျောက်သေးတယ်ဆို ပန်းသီး ရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇန်းတစ်ဇွန်းကျော်နဲ့ ကျောက်ဖရုံသီးကို လက် ၃ဆစ်ကျော်လောက် အခွံခွာပြီး ခြစ်ပြီး ရောစပ်ပြီး စားပေးပါက တစ်ပတ်ကျော်အတွင်း ကျောက်က သူဘာသာ ကျသွားပါတယ်
ကျတော် ဆရာနဲ့ တိုက်ရိုက် မေးလို့ ရမလား ဆရာ ခုကျတော် ကျောက်ကပ် ဖစ်ဖို့များတယ် ဆေးရုံတက်ထားသူပါ အရမ်းကြာလို့ စောင့်နေရတာ ၅လပိုင်းကနေ ၈လပိုင်းထိ စောင့်နေရတာ ခုလဲ မသက်သာလို့ ကျတော် မလေးရှားမှာပါ ဆက်သွယ်ပြီး ဆရာနဲ့ တိုင်ပင်ချင်လို့ပါ😥😥😥🙏🙏🙏🙏🙏
အားနာပါတယ် ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော် အွန်လိုင်း ဆေးခန်း ဖွင့်မထားလို့ပါ။ မြန်မာက အွန်လိုင်းဆေးခန်း ဖွင့်ထားတဲ့ ဆရာဝန်တွေရှိပါတယ်။ သူတို့နဲ့ သွားရောက် တိုင်ပင်ကြည့်ပါ ခင်ဗျာ။ ခံစားနေရတဲ့ ရောဂါလည်း အမြန်ဆုံးသက်သာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ် 🙏
သည်းခြေကျောက်ကြေတဲ့နည်းလည်းပြောပြပေးပါရှင့်
သံပုရာရည်ရောသောက်လို့ရပါလားပြောပြပေးပါ
ရိုးရာဆေးကုထုံးတွေကိုအထင်မကြီးတဲ့သူတွေများနေကြပါတယ်။
ဆီးကျောက်ရှိနေရင်တော့၊ကြက်သွန်နီတလုံးကို၊ဖုန်မှုန့်တွေသန့်ရှင်းအောင်ရေနဲ့စင်ကြယ်အောင်ဆေးပါ၊အဖုံးပါမတ်ခွက်ဖြစ်စေ/စတီးခွက်/ဖန်ခွက်အနေတော်လောက်ကိုရှာပြီးကြက်သွန်နီကိုအမြစ်ေလးေတွဘက်ကေနကပ်ပြီးလှီးပါ၊အေစးေလးေတွထွက်လါပါလိမ့်မယ်၊ပြီးရင်မတ်ခွက်ထဲကိုထည့်ထားပါ၊ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူနေအောင်ကျိုပါ၊ရပြီဆိုရင်ခုနကြက်သွန်နီထည့်ထားတဲ့ခွက်ထဲကိုလောင်ထည့်ပြီးအဖုံးလုံအောင်ဖုံးထားလိုက်ပါ၊သောက်နိုင်တဲ့အပူချိန်ရရင်၊ကြက်သွန်နီစိမ်ထားတဲ့အရေကိုကုန်အောင်သောက်လိုက်ပါ(ကြက်သွန်နီကိုစားရန်မလိုပါ)၊တရက်တခွက်ကိုပုံမှန်သောက်ပါ၊(၅)ရက်(၇)ရက်သောက်လိုပါ၊ဆီးသွားရင်းကျောက်ကပါလာပါလိမ့်မယ်(ကိုယ်တွေ့ပါ)
P
ခါးနာတာဘယ်လိုကုရမလဲဆရာကျေးဇူးတင်ပါတယ်
!q
်က်းဇူးပါ
ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါ၏ doctor
ဘဝဆက်တိုင်းပညာများဆထက်တိုးတတ်မြောက်ပါစေ
ေနာက္မွRecording.ကူးယူမယ္ေနာ္။
ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာ
thankyou
ေက်းဇူးပါ
Thanks
Thanks a lot for supporting the channel. It will make this channel grow and be able to make more valuable content. 😇