Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
「私あんまり食べないのに太る」とか言ってる人をずっと観察してるとけっこう食べてるんだよね。ちょこちょこ飴舐めたりチョコレート食べたり、100％ジュース飲んだりはカウントしないの。あと食べたの忘れてる人。
甘いコーヒとかジュースとか…飴とか絶対カウントしてないよね…。水飲んでも体重は重くなるしね…(´・ω・`)
食っても太らない人 太りやすい人はいるが食わないのに太るはありえない
ガキの頃からそういう食生活が基本だから自覚ないんだろうな。そう言う奴は親も大抵デブの肥満血筋。
聞き手の人の応対もかわいらしいけど高須幹弥 先生もかわいくて草
私の友達に子供の頃から少食で太っている子がいるけど、その子の実家にいくといつもお菓子とジュースがあってお昼にハンバーガーとかケンタッキーとか食べてたわ。夕食も酒のつまみみたいなものばかり。カロリー高いもの食べてたら少食でも太っちゃうよね。
興味ないのに高須さんの話し聴きたいがために見てしまう
食べてないのに太るとか、ただの光合成人間で草ってか花
@ななし 暴論で草
この流れ好き
私は現在バセドウ病ですが、食欲が底なしで、運動もできない状態で激太りがとまりません。先生のアドバイスを取り入れてこれ以上増えないように頑張ります。
くろニャン 私もバセドーでした。私は食べても食べても痩せていきました。でもバセドゥの治療はじめてもそのくせが抜けず亢進が落ち着いてからも大食いの癖が治らずかなり太りました。
@@user-pr7ct8kq9h 同じです。返信に励まされます！治療すると代謝は悪くなるのに食欲は治療前と変わらないですよね。「頑張る」とコメント入れていたのに、昨日久々に体重計に乗ってみたら結果に卒倒しかけましたｗご自愛下さいませ。
私はバセドー発見された時、全然体重も落ちてなかったのに、薬を飲まされ続け、激太りしました。食欲なんて、全然なかった。
@@user-rt6nz6wx9r バセドウ病はしゃーないわ
@@kame8tortue121 食欲なくても？！やはりあの薬のせいなんですね。なんか安心しました。ご自愛下さい！
最近観始めたんですが、7年前の先生めちゃくちゃカッコいいですね。
太ってる人は太るものを好んで食べてる…
太る人は同じ2000キロカロリーでもたんぱく質を取らないで糖質と脂質をめちゃとる！なぜなら糖質と脂質のセットは美味しいから😭あと痩せてる人はまじで食べてない！！だからダイエットサプリメントはほぼ詐欺だろー
真面目な先生のお話と、聞き手さんの女性の声がとても合っていて聴きやすいです♪♪
いるいる。食べて無いのに太っちゃうんですー。気を付けてるのに〜って人。その言葉にモヤモヤしてるのは私だけ？
飲み物にもカロリーあるからね？
自分が食べ過ぎてるという自覚がないから太ってしまうんだよな。俺も受験生時代は無意識に食べ過ぎて太ってしまい合格したとき人生で一番太ってた。今は日々食事と運動に気を付けて太らないようにしてる。
自分は質問者さんに近い体質だから言いたいことは理解できる。世の中に存在する「自分より食べてるのに痩せてる人」を基準にしてズルい、私は普通だしって思ってる上に、めんどくさがりで長続きしない。自分で言ってるもんね、この人。何ダイエットも長続きしませんでしたって。
太りやすいんですー周りの女の子何もしてないといってどれだけ努力してるかを！
6年前なのに顔ほとんど変わってないの凄くない？
4年後から来ました。4年後の高須先生は激辛のペヤングを食べています。一人称は「ワイ」です。お姿は変わりなくとても活き活きとされて微笑ましいです。
私は2000kcal食べたら確実に太りますので、食事の内容はタンパク質と野菜を多めにして1200kcalにおさえて食事回数は日に4回にして週5日は有酸素運動をしてます。そうすると痩せますが、油断して1400kcal程を数日間取ると太ってきます。先生のお話を伺っていると何か病気かもしれませんね
何言ってんだ？って質問聞いて笑ってる先生好き
運動しよう。１日20分だけでも😌
聞き手の人の相槌が心地よかったです。雰囲気もよくて聞いてて気持ちよかったです
珍しく質問者フルボッコな回(笑)
この相談者の体型私と全く一緒だ…
食事が１番大事でしょ三食しかたべてないのにってその三食がどんなもの食べるかで全然話が変わるでしょ
昔から太り気味の体質だと思ってたのですが、週に3、4回ジョギングをするようになって段々と痩せました。容姿も良くなりますし、運動で汗をかくと気持ちも明るくなります。食事の量は気にしなくて良いみたいです
食べてないのに太るというのはあり得なくて、食べてるから太る。自分を律することができないから。冒頭のこの言葉に絶句。。
絶対食べてるって(笑)そういう人って本当に動かないの。「それ取って。」とか「あれしといて。」って自分では動かない。掃除や家事が嫌い。
大抵の人間家事嫌いやで。ニコニコ顔で素手でトイレ洗う様な特例も稀にいるが。
@@user-zj5eb1xw1m なにそれ笑う
@@user-zj5eb1xw1m まれにいるみたいですね。掃除が過剰で掃除が趣味な人。特にトイレ。だらしないより勿論いいけど
Я!ИИA TOKIOの松岡とか浦和レッズの槙野なんかがそうらしい。
私の姉は食べてないのに太ると言って泣いてます😂私に当たって来ますよ😂運動してないからじゃん！と言ったら、上から目線に何！？あんたも運動してないじゃん！と怒られました😂😂
幹弥先生イケメンすぎる。よくあるダイエット商品でデブ菌、痩せ菌が腸内にいる、だから太りやすい体質の人は食べても太る、っていうのはやっぱり嘘だってわかりました。
この女性は男を気持ちよく喋らせる極意を分かっとるな。
寝ゲロちゃん 思いました！知りませんでしたって言った時先生がすごい笑顔になったる🤣
Impression Japanese さしすせそだな
男性って確かに女性がへえー！！知らんかった！とか言うといい気持ちになる気がする😁
寝ゲロちゃん 関係ないですけど寝ゲロちゃんっていう名前は面白いですね
僕は20代前半の頃、毎日食べてたカップラーメンやめたら二週間で70kgから62kgになったことある。又、一人暮らし始めてからMAX76kgになったけど、夜に炭水化物取らないようにしたら1ヶ月で67kgになってそのまま維持できてます。
高須先生の食べているもの教えてほしいです
7:10 かわいい。
お父さんによう似てはるわー
お前どしたんな！？オヤジにそっくりじゃの笑
「あんまり食べてないのに太る」
失礼だけどすごく反面教師に出来る人。とにかく言い訳、自己弁護から始まってる食べた結果太ってるのに食べて痩せようという魂胆、ろくに努力もせずに努力をしない理由だけ見つける努力をする。太っている理由はそこに全て詰まっている
会社で毎日のオヤツの配り合いはやめてほしい。女の人ってオヤツとジュース大好きな人が多いんよね。私はご飯が好きだからごめんだけどあんまり嬉しくない。お弁当なんてみんなすごく小さいよ。習慣で知らないうちに食べてるんだよ。多分それが原因だと思う。
あれめっちゃ鬱陶しい。クッキーとかチョコとか甘々のお菓子を箱で買ってきてみんなに配る女。
ダイエット意識してない人は大体お菓子すきだからw甘いもの苦手な人以外
捨てればいいじゃん笑
私もせんべい欲しい。
@@kumo3281 ソフトサラダあげますね
この動画に登場する質問者様にお伝え致します。普通にしか食べていなくても太る人というのは、先生のおっしゃっていることも、その通りなのですが、もう１つあります。それは、血糖値の問題です。血糖値がすぐに上下しやすい人は、普通に食べていても、血糖値が緩やかにしか上下しない人に比べて、断然太りやすくなります。そのような体質の人は、普通に食べていてもすぐに血糖値があがり、食べた分の内の沢山のカロリーが蓄えにまわります。つまり、ある意味、忙しくて間食も食べる暇が無いというのが、かえって血糖値の上下を急なものにしているのです。ですから、対策としては、3食分の量を5～6食に均等に分けて食べることです。そして、大切なことは、5～6回に分けた1回分毎に、ちゃんとお米やそれに変わるものを食べることです。そうすることによって、糖質をいつも補給している状態になり、血糖値が下がりすぎないように保たれ、そのことによって突然に血糖値が上がりすぎることもなくなり、貯蓄にまわる分が減ります。おにぎりを2/3ずつでもいいので、5～6回に分けて食べます。その分、立派な夕飯は食べないようにします。しかし、夕方やそれ以降にも、血糖値が下がりすぎないように、おにぎりを2/3ずつ食べます。または、それと同等なものを食べます。中にはそのたびにお餅を食べてやせた人もいます。おにぎり2/3くらいなら、陰で大きく2口くらいで食べられます。それを5～6回一日中やります。(動画中にも先生が同じようなことをおっしゃっている部分があります。)お米やお餅にも、タンパク質や脂質も含まれていますので、そこも丁度よいです。お餅は粘りがある分、吸収が遅めなので、血糖値が意外と上がりにくいです。
糖質の量をコントロールすれば食べる量が増えても太りにくいとは思いますね運動をしても大してカロリーを消費できませんから、食事をコントロールすることが大切だと思います
聞いた話によると極端な絶食を繰り返す人は太りやすい脂肪を蓄えやすい体質になると聞いたことがあります。
話分かりやすくて面白かったです
何気に辛辣で草
食べてない時間がない痩せない続かない私のことだ！！！
胃腸弱くて下痢体質ですが日々太っていきます…
危なかった…夕飯だけ食べないで痩せようと思ってた。食べる物ちゃんと考えて3食食べよう…
8:37の口がめちゃ可愛い
うにゅって出てきたw
いつもの冷静さが。。よい事がありましたか(^ ^)？
「食べてないのに太る」とか「水を飲んでも太る」とかいうのはありえないけど、同じ160cmで1日2000kcal食べてて運動量も大差ないのに、Ａさんは40kgでＢさんは60kgってことはあるよね？？？😭😭😭
当たり前じゃん。2000キロカロリーでも食べてる内容が違うとそりゃ60kgなるわ。aさんはきっとジャンクフードとか、糖質＋脂質の食事を行ってないと思うよ。せいぜい一週間に一回くらい。綺麗な食べ物に変えると圧倒的に変わるよ
人間として優秀なのは太る方なんだよね。
菜々緒さんは空腹になる時間をなくすためにカバンの中につねにフルーツを入れておいてお腹が空く前に食べるみたいですよ
食べなくても太るは草
どうしたら「綺麗」に痩せれますか？だったらわかるけどなんも努力してないくせに食べてないのに太っちゃいますとか腹立つ。食べてないならその脂肪はどこから来てんだよ。他にもっと効率が良い方法とか綺麗に痩せられる方法はあるかもしれないけど走れば痩せるわ。
あとね、あとね、と次々実のある情報と解説をありがとうございました。
食事はあまりとってないと、言う意味で言ってる人多いと思う。そういう人、お菓子大好き。食事でなく１日のカロリーが問題。
いつも仕事終わり空腹でコンビニ塩もも5本残り野菜ごはんをつまみ食い程度食感ほしいからスナック菓子たまに袋ラーメン風呂、たくさん寝る筋肉多めの165の50、w62の47才おばさんジムなし、階段よく使います
自分は胃腸が弱いから油っぽいものとか食べたくないし、どんな物でも量を食べられないから太れない。おまけに運動好きだからどうしても太れない。胃腸が強い人は何でもたくさん食べられてすぐに太る。ある意味羨ましい。
知りませんでしたぁ〜からの先生の顔（笑）どやっ
こういうネタのとき聞き手さんのリアクション多くて笑った
155センチだけど50キロいったら悲しくなる😅食べなければちゃんと痩せるホントに。代謝が良い悪いとかあるけど、太るのはジュースとかコンビニのご飯お菓子！😭生理前から生理中は浮腫むから見た目ぷよぷよして辛い。断食は少食になるからいいと思う、太ってる人っていつもの食べ物変えるだけですぐ痩せれたりする…
先生今日はなんか機嫌がいいな
合成光 ヒント:女の人
食べなくても肥る事はない何かを食べてる(-.-)y-~
カロリーが高いと太りますよねご飯200g朝、昼、夜は、サラダを食べて大豆、豆腐、納豆を食べる感じでサラダチキンもダイエットに効きますよ食べたらウォーキングしたら痩せますよ家の旦那、痩せましたよ😃
9ヶ月前のコメントに失礼いたします。ウォーキングは確かに痩せますね。毎日10000歩歩くようにしたら3ヶ月で7キロ痩せました。この新型コロナで外出を控えるようになったら、家でゴロゴロしてしまい4キロ戻ってしまいました(´；ω；｀)食事制限はずっと続けているんですけどね(´；ω；｀)
とっても勉強になります。でも、インタビューしてる女性の方の、「ん〜」「う〜ん」が気になって仕方ない😨私だけかな、、、
気になりました
女のうなずきやわざとらしい声がうざくて先生の話が聞けない
自分は病気だったんだけど、体調がものすごく悪くて原因食品特定のために一つづつ抜いて確認いていたら小麦と分かった。体調不良はもちろんだけど落ちていた代謝が戻り基礎体温が上がったり、食欲増進が押さえられたり血糖値が上がりにくくてすごい痩せたわ。ただしグルテン不耐性の人限定ね。何しても落ちない皮下脂が無くなってびっくりした。今は小麦は食べてない。食べると食欲がすぐ戻るし体調が悪くなる。
この体質の人しか効果無いかもしれない。効果のある人は小麦依存状態で食欲増進しているので辞めるのが凄く大変らしい。グルテン不耐性っぽい人に一度薦めたがタバコやアルコール止めるくらい大変だと言って教えた私に逆ギレ？して文句だらけになり結局辞めることは出来なかった。(最初は乗り気だったんだけど無理だった)それくらい影響している人にはやめただけの効果はあるのかなと思った。２～３週間位抜いてみてきついと感じるかが目安らしい。
グルテンフリーダイエットはデタラメ
今のミッキー先生とちがうー！笑 😂ドクター色ツオイ！
今がスキ
過敏性腸症候群だけど少しずつ着実に太ってる笑
さくらこ どうやって太れましたか？自分も同じ病気で、ガリガリすぎて悩んでます、、未消化のまま下すことも多くて、、
@@blue-wb8vl 消化のよいもの高カロリーなものを積極的にとればいいかと。
h h ビール！w
h h 今返信気づきました、返信遅くてすみません！私の場合は朝食べると必ずお腹下すのですが、昼以降は比較的大丈夫なので普通に食べてたら着実に太ってる、という感じです😅体重を効率的に増やしたいのであれば、上の方が書いている通り少量で高カロリーなものを摂取するとか、自分の好きなものだけを食べるとか、お腹と体調と相談しながら食べればいいと思いますよ！余計なお世話かもしれませんが、今の体型を好きになる、というのがいいのかな？と思います！
最近CZcamsのサプリのCMで「食べてなくても太る」「水だけでも太る」「運動する時間ない」とかばっかりで辟易してました。
美容と関係なく、病気になる前に気をつけてほしい。水だけで太る人は何を飲んでるのか、食べているのか、病気がないのか。炭水化物好きな人とジュースには注意。食べてないって言いながらも、炭水化物をダブル・トリプルで食べる人はわりといます。ラーメンライスはやめましょう。
先生痩せた✨レプチン アデポネクチンだったっけ❓なんか昔 勉強したー🤗
先生可愛い
キモイねんオカマ
幹弥先生！！質問です！！最近リーンゲインズというダイエット方法があるときいたのですが、それは空腹時感を長くすることが痩せることに繋がるという旨のダイエットです。ご存じであれば、リーンゲインズについてのご意見お願い致します！！！
「私太りやすくて〜」とか「忙しくて時間ないの...」とかお前舐めてんのかと思ってたクチだけどやっぱりそうですよね先生
限界まで食べてしまうそれでも胃腸は大丈夫なのは丈夫なんだ、両親に感謝
みきや、僕は181cmで５５kgしか無いけど、毎日2食と少しのお菓子を食べるよ。ただし、朝ごはんから肉とご飯と野菜をしっかり取ってるよ!!そうじゃないと活力がでないからね!!朝ごはんが多いから昼にお腹は空かないから食べないよ!まだ若いから痩せやすいのかも!
そう、やっぱ肉は最強なんだよ!ごはんは食べすぎるとお腹が重くなって辛いから、みきてゃが言った通りの比率くらいかも!!
美しく、健康に、痩せる方法をお願いします。
今さらオススメに...この頃懐かしい笑
食べなくても太る体質なんて物理学的にあり得ないですからね。太るってことは相応に量を食べているだけだということを認識することが第一ですよね。
大半の女性はそもそもダイエットに向いてないんだよね。生物学的にも女性は男性より脂肪を蓄えるようにできててついつい何かしら食べてしまうし、ダイエットを効率的に実行するためには論理的数学的に考える必要があってこれも女性より男性の方が得意。だからほとんどの女性はダイエットに成功しないんだと思う。そして、それらを乗り越えて綺麗な体を維持できてる女性は凄いと思う。
多分あんまり水分取ってないからかな？カロリー低いけど塩分強めの食べ物ばっか食べて水飲まなかったらどんどん体重増えてく。
なんかコメ欄の人達性格悪くねw専門家でもないお前が語るなってやつが多すぎて。
ダイエット＝我慢、努力だからじゃないですかねストレス溜まっとるんですよ
たまごかけごはんは体にいいのか教えてください
僕の知り合いには太ってるけど少食アピールして人前では全然食べないが、マックとかすき家行ってる人がいます。飲み屋で働いてるから朝方マック行って、帰ってからそのまま夜まで寝て、仕事前にまた家で飯食っての繰返しで少食アピールは聞いててウンザリです
飴とガムだけで過ごしたら痩せますか？危険とかそういう話はおいといて
痩せてる方だけど、弁当とか見てたら、太ってる人と食べてる量に基本的に差はないとは思うけどね。まあ、太ってる人って、間食したりしておなかすいてなくても、いつも同じ量をきっちり食べてる感じがするんでそれくらいかなあ。
体に良いかは別にして俺は糖質制限してカロリー無視、3ヶ月で10キロ痩せたよ。
想像より知識多くてビビった(；ω；)美容整形専門なのになぜこんなに詳しいんだろ(´⊙ω⊙`)北○さんと同じ事話してるw内容素晴らしいの一言
月姫フェイト 毎日本読んだり論文読んだりしてるんやろな。
美容は健康から健康は体の内から
北島さんいいですよね
美容整形関係なく普通の知識の範囲ですよ
美容整形科は自分がどの医療をするかの選択の結果であって、食事や栄養のことは医者として当然の知識の範囲です(栄養士的な専門知識までいかなくても食事に関することは内科系の領分なので診療科目によらず必ず習う)
太ることを体質のせいにして努力しない巨漢よくいるよねw
一日一食ダイエットで体重の減りが止まったのでもっと厳しくしたらブラックコーヒーしか飲めなくなってある時から60キロから80キロになりました2週間で。え〜ん😢どうしたらいいの？6:20 7:51
幹弥先生若い
16時間断食、ファスティング、オートファージとか最近よく耳にするけどどうなんだろう。
反対意見もあるみたいね飢餓によって強制的にオートファージを発動させた場合、古いタンパク質や機能不全の小器官だけでなく新しいものまで分解して、更には新しく摂取、生成した新鮮なタンパク質でなく、使い古しのものをリサイクルすることになる細胞は常に古いものは定期的に分解され、食事として摂取したものを原料に新たに合成され入れ替わるので、細胞の原料＝食物摂取はするべき、とか
日本人の傾向として、親の仇のようにデブを批判したがるよね。そして全て地位の高い人の言葉に乗っかる（そして乗っかれば批判して良いと思ってる）
メンタリストDaiGoはプチ断食して、食べない時間(消化してない時間)を増やすことが大切って言ってましたけど、先生がおっしゃってることと、DaiGoさんがおっしゃってることのどちらが正しいのかもう分からない笑笑
あの人めちゃめちゃ運動してるからなー...
私も観た～悩むよね私は12時間あけてます(*^^*)
この先生の動画は為になる動画ばかりで、いつも楽しく観ています。ですが、この動画は間違ってると思います！うちの上の娘を見てると本当に太りやすい体質の人っているんだなといつもそう思います。2つ下の妹と毎日同じ食事の内容に食べる量もほぼ同じ、間食もしません。いや、私がさせてません。なのに、ぽっちゃりしてます。お正月とか特に、親戚中で一人だけプクッとなります。普段、動画にコメントしない方なのですが、娘が将来自分の体質を嘆く時が来たら、人からだらしないだけだ。って思われると可哀想だなと思いコメントしました。
筋肉量が違ったり、お菓子をこっそりくれる人が居たり環境的要因が違う可能性もありますよね？
年齢が２つ違うと一緒に遊ぶ友達や内容も当然違うと思うので食事以外の所で差がでているのではないでしょうか？ 摂取カロリーだけではなく、消費カロリーも考えないといけないと思いますよ。
蕎麦や青み魚を食べると良いです。昼飯を蕎麦に置き換えるだけでもダイエットなりますよ。主婦や休みの時昼飯は蕎麦で仕事の昼飯なら蕎麦＋おにぎりやパンが良いですよ。夕食食べたい物を好きな物を食べたい時にも良いです
先生この頃痩せてる！
一日だけ完璧にカロリーをチェックすべきだね。自炊だと難しいので惣菜、弁当にはカロリー全部書いてあるやつだけ買って記録しておけばいい
なかやま筋肉が内胚葉や外胚葉って言ってますけど、いかがですか？
サムネの強者感が凄い...いや、強い(確信)
老けないなーすごい！
ちょっと太ってた方がかわいいってもんよ
現状認識が間違っているというのが多いだろうね。実は、しっかり食べているのに食べていないと思い込んでいるひとは多い。…脳みそで人間が考えていることと、脳が実際に体に指令していることは違う。小食にすると、体(脳)は異常事態と思い込んで栄養ため込み、排泄もしなくなるのでかえって体重は増えたりする。
なんらかの投薬治療の副作用で普通よりも付きやすくなっちゃってる人の話なら聞いたことはありますねー
精神薬飲んでたとき、食欲が物凄かったからそれはありえる!
6:30〜8:19
元々代謝もあまりよくなく、ダイエットしてもある程度水分が抜けやや体重が落ちたあとはかなり痩せにくいな〜と思っているのですが、一日２食しかとれず、昔から朝食を摂ると体調を崩してしまいます。午後に昼食夕食＋もう一食詰め込むのは体に悪いと思うのですが、寝る時間を少し遅めにずらし昼食を朝食と位置付け、そこから夕食、＋一食、と摂るのは身体によろしくないのでしょうか？（だからといって寝不足も太りますよね、、、）どう改善して良いかわからずです、、、
Risa Kitazawa 何故一食増やすことだけを考えるのですか笑それがデブの考え方です。今食べている2食を減らすか、筋トレをすることから考えるべきでは？笑
TSU SATE 選択肢がないからです。二食すら減らすとなると貧血、昼食よりも前に増やすと体調不良、前にも後ろにも進めず、、といった感じなのですがその場合にはお食事どうしたらいいですかね(・・;)筋トレも行なってはいますが、生まれつきの疾患が股関節にあるためこれ以上筋肉をつけないよう主治医より指示を受けておりますため他の方法で痩せたいと思っているのです。
今日は割とにこやか。
太りたくて夜食ガッツリ食べてるけど、顔だけが丸くなってくんだが...🤔🤔
コカ・コーラJAPAN それは浮腫んでるのでは
ギャル曽根とか、そういう人ってどうなんでしょうか？
Mao Minami 大食いの人は基本食べた後に吐いてるって聞きますよ
ギャル曽根は食べた分のエネルギーが吸収されなくてすぐに便としてでてくる体質らしい
るふ
あんみつちゃん タレントとして売れすぎたから嘘ついてるだけでしょ
食べる量同じでも、生理前と生理後で体重は変わります。ホルモンが関係するのなら体質だって関係するはず…
「私あんまり食べないのに太る」とか言ってる人をずっと観察してるとけっこう食べてるんだよね。
ちょこちょこ飴舐めたりチョコレート食べたり、100％ジュース飲んだりはカウントしないの。
あと食べたの忘れてる人。
甘いコーヒとかジュースとか…飴とか絶対カウントしてないよね…。
水飲んでも体重は重くなるしね…(´・ω・`)
食っても太らない人 太りやすい人はいるが食わないのに太るはありえない
ガキの頃からそういう食生活が基本だから自覚ないんだろうな。そう言う奴は親も大抵デブの肥満血筋。
聞き手の人の応対もかわいらしいけど高須幹弥 先生もかわいくて草
私の友達に子供の頃から少食で太っている子がいるけど、その子の実家にいくといつもお菓子とジュースがあってお昼にハンバーガーとかケンタッキーとか食べてたわ。夕食も酒のつまみみたいなものばかり。カロリー高いもの食べてたら少食でも太っちゃうよね。
興味ないのに高須さんの話し聴きたいがために見てしまう
食べてないのに太るとか、ただの光合成人間で草ってか花
@ななし 暴論で草
この流れ好き
私は現在バセドウ病ですが、食欲が底なしで、運動もできない状態で激太りがとまりません。先生のアドバイスを取り入れてこれ以上増えないように頑張ります。
くろニャン 私もバセドーでした。私は食べても食べても痩せていきました。でもバセドゥの治療はじめてもそのくせが抜けず亢進が落ち着いてからも大食いの癖が治らずかなり太りました。
@@user-pr7ct8kq9h 同じです。返信に励まされます！治療すると代謝は悪くなるのに食欲は治療前と変わらないですよね。「頑張る」とコメント入れていたのに、昨日久々に体重計に乗ってみたら結果に卒倒しかけましたｗご自愛下さいませ。
私はバセドー発見された時、全然体重も落ちてなかったのに、薬を飲まされ続け、激太りしました。食欲なんて、全然なかった。
@@user-rt6nz6wx9r バセドウ病はしゃーないわ
@@kame8tortue121 食欲なくても？！やはりあの薬のせいなんですね。なんか安心しました。ご自愛下さい！
最近観始めたんですが、7年前の先生めちゃくちゃカッコいいですね。
太ってる人は太るものを好んで食べてる…
太る人は同じ2000キロカロリーでもたんぱく質を取らないで糖質と脂質をめちゃとる！
なぜなら糖質と脂質のセットは美味しいから😭
あと痩せてる人はまじで食べてない！！
だからダイエットサプリメントはほぼ詐欺だろー
真面目な先生のお話と、聞き手さんの女性の声がとても合っていて聴きやすいです♪♪
いるいる。食べて無いのに太っちゃうんですー。気を付けてるのに〜って人。その言葉にモヤモヤしてるのは私だけ？
飲み物にもカロリーあるからね？
自分が食べ過ぎてるという自覚がないから太ってしまうんだよな。
俺も受験生時代は無意識に食べ過ぎて太ってしまい合格したとき人生で一番太ってた。今は日々食事と運動に気を付けて太らないようにしてる。
自分は質問者さんに近い体質だから言いたいことは理解できる。
世の中に存在する「自分より食べてるのに痩せてる人」を基準にしてズルい、私は普通だしって思ってる上に、めんどくさがりで長続きしない。
自分で言ってるもんね、この人。
何ダイエットも長続きしませんでしたって。
太りやすいんですー
周りの女の子何もしてないといってどれだけ努力してるかを！
6年前なのに顔ほとんど変わってないの凄くない？
4年後から来ました。
4年後の高須先生は
激辛のペヤングを食べています。
一人称は「ワイ」です。
お姿は変わりなく
とても活き活きとされて
微笑ましいです。
私は2000kcal食べたら確実に太りますので、食事の内容はタンパク質と野菜を多めにして1200kcalにおさえて食事回数は日に4回にして週5日は有酸素運動をしてます。そうすると痩せますが、油断して1400kcal程を数日間取ると太ってきます。先生のお話を伺っていると何か病気かもしれませんね
何言ってんだ？って質問聞いて笑ってる先生好き
運動しよう。
１日20分だけでも😌
聞き手の人の相槌が心地よかったです。雰囲気もよくて聞いてて気持ちよかったです
珍しく質問者フルボッコな回(笑)
この相談者の体型私と全く一緒だ…
食事が１番大事でしょ
三食しかたべてないのに
ってその三食がどんなもの
食べるかで全然話が変わるでしょ
昔から太り気味の体質だと思ってたのですが、週に3、4回ジョギングをするようになって段々と痩せました。
容姿も良くなりますし、運動で汗をかくと気持ちも明るくなります。食事の量は気にしなくて良いみたいです
食べてないのに太るというのはあり得なくて、食べてるから太る。
自分を律することができないから。冒頭のこの言葉に絶句。。
絶対食べてるって(笑)
そういう人って本当に動かないの。
「それ取って。」とか「あれしといて。」って自分では動かない。
掃除や家事が嫌い。
大抵の人間家事嫌いやで。
ニコニコ顔で素手でトイレ洗う様な特例も稀にいるが。
@@user-zj5eb1xw1m なにそれ笑う
@@user-zj5eb1xw1m まれにいるみたいですね。掃除が過剰で掃除が趣味な人。特にトイレ。だらしないより勿論いいけど
Я!ИИA
TOKIOの松岡とか浦和レッズの槙野なんかがそうらしい。
私の姉は食べてないのに太ると言って泣いてます😂
私に当たって来ますよ😂
運動してないからじゃん！と言ったら、
上から目線に何！？
あんたも運動してないじゃん！
と怒られました😂😂
幹弥先生イケメンすぎる。よくあるダイエット商品でデブ菌、痩せ菌が腸内にいる、だから太りやすい体質の人は食べても太る、っていうのはやっぱり嘘だってわかりました。
この女性は男を気持ちよく喋らせる極意を分かっとるな。
寝ゲロちゃん 思いました！知りませんでしたって言った時先生がすごい笑顔になったる🤣
Impression Japanese さしすせそだな
男性って確かに女性がへえー！！知らんかった！とか言うといい気持ちになる気がする😁
寝ゲロちゃん 関係ないですけど寝ゲロちゃんっていう名前は面白いですね
僕は20代前半の頃、毎日食べてたカップラーメンやめたら二週間で70kgから62kgになったことある。
又、一人暮らし始めてからMAX76kgになったけど、夜に炭水化物取らないようにしたら1ヶ月で67kgになってそのまま維持できてます。
高須先生の食べているもの教えてほしいです
7:10 かわいい。
お父さんによう似てはるわー
お前どしたんな！？オヤジにそっくりじゃの笑
「あんまり食べてないのに太る」
失礼だけどすごく反面教師に出来る人。とにかく言い訳、自己弁護から始まってる
食べた結果太ってるのに食べて痩せようという魂胆、ろくに努力もせずに
努力をしない理由だけ見つける努力をする。太っている理由はそこに全て詰まっている
会社で毎日のオヤツの配り合いはやめてほしい。
女の人ってオヤツとジュース大好きな人が多いんよね。私はご飯が好きだからごめんだけどあんまり嬉しくない。
お弁当なんてみんなすごく小さいよ。
習慣で知らないうちに食べてるんだよ。多分それが原因だと思う。
あれめっちゃ鬱陶しい。クッキーとかチョコとか甘々のお菓子を箱で買ってきてみんなに配る女。
ダイエット意識してない人は大体お菓子すきだからw甘いもの苦手な人以外
捨てればいいじゃん笑
私もせんべい欲しい。
@@kumo3281 ソフトサラダあげますね
この動画に登場する質問者様にお伝え致します。
普通にしか食べていなくても太る人というのは、先生のおっしゃっていることも、その通りなのですが、もう１つあります。それは、血糖値の問題です。血糖値がすぐに上下しやすい人は、普通に食べていても、血糖値が緩やかにしか上下しない人に比べて、断然太りやすくなります。そのような体質の人は、普通に食べていてもすぐに血糖値があがり、食べた分の内の沢山のカロリーが蓄えにまわります。つまり、ある意味、忙しくて間食も食べる暇が無いというのが、かえって血糖値の上下を急なものにしているのです。
ですから、対策としては、3食分の量を5～6食に均等に分けて食べることです。そして、大切なことは、5～6回に分けた1回分毎に、ちゃんとお米やそれに変わるものを食べることです。そうすることによって、糖質をいつも補給している状態になり、血糖値が下がりすぎないように保たれ、そのことによって突然に血糖値が上がりすぎることもなくなり、貯蓄にまわる分が減ります。
おにぎりを2/3ずつでもいいので、5～6回に分けて食べます。
その分、立派な夕飯は食べないようにします。しかし、夕方やそれ以降にも、血糖値が下がりすぎないように、おにぎりを2/3ずつ食べます。または、それと同等なものを食べます。
中にはそのたびにお餅を食べてやせた人もいます。
おにぎり2/3くらいなら、陰で大きく2口くらいで食べられます。それを5～6回一日中やります。
(動画中にも先生が同じようなことをおっしゃっている部分があります。)
お米やお餅にも、タンパク質や脂質も含まれていますので、そこも丁度よいです。お餅は粘りがある分、吸収が遅めなので、血糖値が意外と上がりにくいです。
糖質の量をコントロールすれば食べる量が増えても太りにくいとは思いますね
運動をしても大してカロリーを消費できませんから、食事をコントロールすることが大切だと思います
聞いた話によると極端な絶食を繰り返す人は太りやすい脂肪を蓄えやすい体質になると聞いたことがあります。
話分かりやすくて面白かったです
何気に辛辣で草
食べてない
時間がない
痩せない
続かない
私のことだ！！！
胃腸弱くて下痢体質ですが日々太っていきます…
危なかった…夕飯だけ食べないで痩せようと思ってた。食べる物ちゃんと考えて3食食べよう…
8:37の口がめちゃ可愛い
うにゅって出てきたw
いつもの冷静さが。。
よい事がありましたか(^ ^)？
「食べてないのに太る」とか「水を飲んでも太る」とかいうのはありえないけど、
同じ160cmで1日2000kcal食べてて運動量も大差ないのに、Ａさんは40kgでＢさんは60kgってことはあるよね？？？😭😭😭
当たり前じゃん。2000キロカロリーでも食べてる内容が違うとそりゃ60kgなるわ。aさんはきっとジャンクフードとか、糖質＋脂質の食事を行ってないと思うよ。せいぜい一週間に一回くらい。綺麗な食べ物に変えると圧倒的に変わるよ
人間として優秀なのは太る方なんだよね。
菜々緒さんは空腹になる時間をなくすためにカバンの中につねにフルーツを入れておいてお腹が空く前に食べるみたいですよ
食べなくても太るは草
どうしたら「綺麗」に痩せれますか？だったらわかるけどなんも努力してないくせに食べてないのに太っちゃいますとか腹立つ。食べてないならその脂肪はどこから来てんだよ。
他にもっと効率が良い方法とか綺麗に痩せられる方法はあるかもしれないけど走れば痩せるわ。
あとね、あとね、と次々実のある情報と解説をありがとうございました。
食事はあまりとってないと、言う意味で言ってる人多いと思う。
そういう人、お菓子大好き。
食事でなく１日のカロリーが問題。
いつも仕事終わり空腹で
コンビニ塩もも5本
残り野菜
ごはんをつまみ食い程度
食感ほしいからスナック菓子
たまに袋ラーメン
風呂、たくさん寝る
筋肉多めの
165の50、w62の47才おばさん
ジムなし、階段よく使います
自分は胃腸が弱いから油っぽいものとか食べたくないし、どんな物でも量を食べられないから太れない。おまけに運動好きだからどうしても太れない。胃腸が強い人は何でもたくさん食べられてすぐに太る。ある意味羨ましい。
知りませんでしたぁ〜からの先生の顔（笑）どやっ
こういうネタのとき聞き手さんのリアクション多くて笑った
155センチだけど50キロいったら悲しくなる😅食べなければちゃんと痩せるホントに。
代謝が良い悪いとかあるけど、太るのはジュースとかコンビニのご飯お菓子！😭
生理前から生理中は浮腫むから見た目ぷよぷよして辛い。
断食は少食になるからいいと思う、太ってる人っていつもの食べ物変えるだけですぐ痩せれたりする…
先生今日はなんか機嫌がいいな
合成光 ヒント:女の人
食べなくても肥る事はない
何かを食べてる(-.-)y-~
カロリーが高いと太りますよね
ご飯200g
朝、昼、夜は、サラダを食べて
大豆、豆腐、納豆を食べる感じで
サラダチキンもダイエットに
効きますよ
食べたらウォーキングしたら痩せますよ
家の旦那、痩せましたよ😃
9ヶ月前のコメントに失礼いたします。
ウォーキングは確かに痩せますね。
毎日10000歩歩くようにしたら3ヶ月で7キロ痩せました。
この新型コロナで外出を控えるようになったら、家でゴロゴロしてしまい4キロ戻ってしまいました(´；ω；｀)
食事制限はずっと続けているんですけどね(´；ω；｀)
とっても勉強になります。でも、インタビューしてる女性の方の、「ん〜」「う〜ん」が気になって仕方ない😨私だけかな、、、
気になりました
女のうなずきやわざとらしい声がうざくて先生の話が聞けない
自分は病気だったんだけど、体調がものすごく悪くて原因食品特定のために一つづつ抜いて確認いていたら小麦と分かった。体調不良はもちろんだけど落ちていた代謝が戻り基礎体温が上がったり、食欲増進が押さえられたり血糖値が上がりにくくてすごい痩せたわ。
ただしグルテン不耐性の人限定ね。
何しても落ちない皮下脂が無くなってびっくりした。
今は小麦は食べてない。食べると食欲がすぐ戻るし体調が悪くなる。
この体質の人しか効果無いかもしれない。
効果のある人は小麦依存状態で食欲増進しているので辞めるのが凄く大変らしい。
グルテン不耐性っぽい人に一度薦めたがタバコやアルコール止めるくらい大変だと言って教えた私に逆ギレ？して文句だらけになり結局辞めることは出来なかった。(最初は乗り気だったんだけど無理だった)
それくらい影響している人にはやめただけの効果はあるのかなと思った。
２～３週間位抜いてみてきついと感じるかが目安らしい。
グルテンフリーダイエットはデタラメ
今のミッキー先生とちがうー！笑 😂ドクター色ツオイ！
今がスキ
過敏性腸症候群だけど少しずつ着実に太ってる笑
さくらこ どうやって太れましたか？
自分も同じ病気で、ガリガリすぎて悩んでます、、未消化のまま下すことも多くて、、
@@blue-wb8vl
消化のよいもの
高カロリー
なものを積極的にとればいいかと。
h h ビール！w
h h 今返信気づきました、返信遅くてすみません！
私の場合は朝食べると必ずお腹下すのですが、昼以降は比較的大丈夫なので
普通に食べてたら着実に太ってる、という感じです😅
体重を効率的に増やしたいのであれば、上の方が書いている通り少量で高カロリーなものを摂取するとか、
自分の好きなものだけを食べるとか、お腹と体調と相談しながら食べればいいと思いますよ！
余計なお世話かもしれませんが、今の体型を好きになる、というのがいいのかな？と思います！
最近CZcamsのサプリのCMで「食べてなくても太る」「水だけでも太る」「運動する時間ない」とかばっかりで辟易してました。
美容と関係なく、病気になる前に気をつけてほしい。
水だけで太る人は何を飲んでるのか、食べているのか、病気がないのか。
炭水化物好きな人とジュースには注意。食べてないって言いながらも、炭水化物をダブル・トリプルで食べる人はわりといます。
ラーメンライスはやめましょう。
先生痩せた✨
レプチン アデポネクチンだったっけ❓なんか昔 勉強したー🤗
先生可愛い
キモイねんオカマ
幹弥先生！！
質問です！！
最近リーンゲインズというダイエット方法があるときいたのですが、それは空腹時感を長くすることが痩せることに繋がるという旨のダイエットです。
ご存じであれば、リーンゲインズについてのご意見お願い致します！！！
「私太りやすくて〜」とか「忙しくて時間ないの...」とかお前舐めてんのかと思ってたクチだけどやっぱりそうですよね先生
限界まで食べてしまうそれでも胃腸は大丈夫なのは丈夫なんだ、両親に感謝
みきや、僕は181cmで５５kgしか無いけど、毎日2食と少しのお菓子を食べるよ。
ただし、朝ごはんから肉とご飯と野菜をしっかり取ってるよ!!そうじゃないと活力がでないからね!!
朝ごはんが多いから昼にお腹は空かないから食べないよ!
まだ若いから痩せやすいのかも!
そう、やっぱ肉は最強なんだよ!
ごはんは食べすぎるとお腹が重くなって辛いから、みきてゃが言った通りの比率くらいかも!!
美しく、健康に、痩せる方法をお願いします。
今さらオススメに...
この頃懐かしい笑
食べなくても太る体質なんて物理学的にあり得ないですからね。太るってことは相応に量を食べているだけだということを認識することが第一ですよね。
大半の女性はそもそもダイエットに向いてないんだよね。
生物学的にも女性は男性より脂肪を蓄えるようにできててついつい何かしら食べてしまうし、ダイエットを効率的に実行するためには論理的数学的に考える必要があってこれも女性より男性の方が得意。だからほとんどの女性はダイエットに成功しないんだと思う。そして、それらを乗り越えて綺麗な体を維持できてる女性は凄いと思う。
多分あんまり水分取ってないからかな？カロリー低いけど塩分強めの食べ物ばっか食べて水飲まなかったらどんどん体重増えてく。
なんかコメ欄の人達性格悪くねw専門家でもないお前が語るなってやつが多すぎて。
ダイエット＝我慢、努力だからじゃないですかね
ストレス溜まっとるんですよ
たまごかけごはんは体にいいのか教えてください
僕の知り合いには太ってるけど少食アピールして人前では全然食べないが、マックとかすき家行ってる人がいます。
飲み屋で働いてるから朝方マック行って、帰ってからそのまま夜まで寝て、仕事前にまた家で飯食っての繰返しで少食アピールは聞いててウンザリです
飴とガムだけで過ごしたら痩せますか？危険とかそういう話はおいといて
痩せてる方だけど、弁当とか見てたら、太ってる人と食べてる量に基本的に差はないとは思うけどね。まあ、太ってる人って、間食したりしておなかすいてなくても、いつも同じ量をきっちり食べてる感じがするんでそれくらいかなあ。
体に良いかは別にして俺は糖質制限してカロリー無視、3ヶ月で10キロ痩せたよ。
想像より知識多くてビビった(；ω；)
美容整形専門なのになぜこんなに詳しいんだろ(´⊙ω⊙`)
北○さんと同じ事話してるw
内容素晴らしいの一言
月姫フェイト
毎日本読んだり論文読んだりしてるんやろな。
美容は健康から健康は体の内から
北島さんいいですよね
美容整形関係なく普通の知識の範囲ですよ
美容整形科は自分がどの医療をするかの選択の結果であって、食事や栄養のことは医者として当然の知識の範囲です
(栄養士的な専門知識までいかなくても食事に関することは内科系の領分なので診療科目によらず必ず習う)
太ることを体質のせいにして努力しない巨漢よくいるよねw
一日一食ダイエットで体重の減りが止まったのでもっと厳しくしたらブラックコーヒーしか飲めなくなってある時から60キロから80キロになりました2週間で。え〜ん😢どうしたらいいの？
6:20 7:51
幹弥先生若い
16時間断食、ファスティング、オートファージとか最近よく耳にするけどどうなんだろう。
反対意見もあるみたいね
飢餓によって強制的にオートファージを発動させた場合、古いタンパク質や機能不全の小器官だけでなく新しいものまで分解して、更には新しく摂取、生成した新鮮なタンパク質でなく、使い古しのものをリサイクルすることになる
細胞は常に古いものは定期的に分解され、食事として摂取したものを原料に新たに合成され入れ替わるので、細胞の原料＝食物摂取はするべき、とか
日本人の傾向として、親の仇のようにデブを批判したがるよね。
そして全て地位の高い人の言葉に乗っかる（そして乗っかれば批判して良いと思ってる）
メンタリストDaiGoはプチ断食して、食べない時間(消化してない時間)を増やすことが大切って言ってましたけど、先生がおっしゃってることと、DaiGoさんがおっしゃってることのどちらが正しいのかもう分からない笑笑
あの人めちゃめちゃ運動してるからなー...
私も観た～
悩むよね
私は12時間あけてます
(*^^*)
この先生の動画は為になる動画ばかりで、いつも楽しく観ています。ですが、この動画は間違ってると思います！うちの上の娘を見てると本当に太りやすい体質の人っているんだなといつもそう思います。2つ下の妹と毎日同じ食事の内容に食べる量もほぼ同じ、間食もしません。いや、私がさせてません。なのに、ぽっちゃりしてます。お正月とか特に、親戚中で一人だけプクッとなります。
普段、動画にコメントしない方なのですが、娘が将来自分の体質を嘆く時が来たら、人からだらしないだけだ。って思われると可哀想だなと思いコメントしました。
筋肉量が違ったり、お菓子をこっそりくれる人が居たり環境的要因が違う可能性もありますよね？
年齢が２つ違うと一緒に遊ぶ友達や内容も当然違うと思うので食事以外の所で差がでているのではないでしょうか？ 摂取カロリーだけではなく、消費カロリーも考えないといけないと思いますよ。
蕎麦や青み魚を食べると良いです。昼飯を蕎麦に置き換えるだけでもダイエットなりますよ。主婦や休みの時昼飯は蕎麦で仕事の昼飯なら蕎麦＋おにぎりやパンが良いですよ。夕食食べたい物を好きな物を食べたい時にも良いです
先生この頃痩せてる！
一日だけ完璧にカロリーをチェックすべきだね。自炊だと難しいので惣菜、弁当にはカロリー全部書いてあるやつだけ買って記録しておけばいい
なかやま筋肉が内胚葉や外胚葉って言ってますけど、いかがですか？
サムネの強者感が凄い...
いや、強い(確信)
老けないなーすごい！
ちょっと太ってた方がかわいいってもんよ
現状認識が間違っているというのが多いだろうね。実は、しっかり食べているのに食べていないと思い込んでいるひとは多い。…脳みそで人間が考えていることと、脳が実際に体に指令していることは違う。小食にすると、体(脳)は異常事態と思い込んで栄養ため込み、排泄もしなくなるのでかえって体重は増えたりする。
なんらかの投薬治療の副作用で普通よりも付きやすくなっちゃってる人の話なら聞いたことはありますねー
精神薬飲んでたとき、食欲が物凄かったからそれはありえる!
6:30〜8:19
元々代謝もあまりよくなく、ダイエットしてもある程度水分が抜けやや体重が落ちたあとはかなり痩せにくいな〜と思っているのですが、一日２食しかとれず、昔から朝食を摂ると体調を崩してしまいます。午後に昼食夕食＋もう一食詰め込むのは体に悪いと思うのですが、寝る時間を少し遅めにずらし昼食を朝食と位置付け、そこから夕食、＋一食、と摂るのは身体によろしくないのでしょうか？（だからといって寝不足も太りますよね、、、）
どう改善して良いかわからずです、、、
Risa Kitazawa
何故一食増やすことだけを考えるのですか笑
それがデブの考え方です。
今食べている2食を減らすか、筋トレをすることから考えるべきでは？笑
TSU SATE 選択肢がないからです。二食すら減らすとなると貧血、昼食よりも前に増やすと体調不良、前にも後ろにも進めず、、といった感じなのですがその場合にはお食事どうしたらいいですかね(・・;)
筋トレも行なってはいますが、生まれつきの疾患が股関節にあるためこれ以上筋肉をつけないよう主治医より指示を受けておりますため他の方法で痩せたいと思っているのです。
今日は割とにこやか。
太りたくて夜食ガッツリ食べてるけど、顔だけが丸くなってくんだが...🤔🤔
コカ・コーラJAPAN それは浮腫んでるのでは
ギャル曽根とか、そういう人ってどうなんでしょうか？
Mao Minami 大食いの人は基本食べた後に吐いてるって聞きますよ
ギャル曽根は食べた分のエネルギーが吸収されなくてすぐに便としてでてくる体質らしい
るふ
あんみつちゃん タレントとして売れすぎたから嘘ついてるだけでしょ
食べる量同じでも、生理前と生理後で体重は変わります。ホルモンが関係するのなら体質だって関係するはず…